މައިކްރޯ ބިކިނީ އާއި ސަގާފީ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކުގެ ތަފާތުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ކޮންޓެންޓް މެނޫ

● . 1. ޑިޒައިން ކުރުމާއި ސްޓައިލް .

● . 2. ކަވަރޭޖް .

● . 3. ކޮމްފޯޓް އެންޑް ފިޓް

● . 4. ސަގާފީ ތަޞައްވުރުތައް .

● . 5. ހަރަކާތްތަކަށް އެކަށީގެންވާކަން .

● . 6. ފޮތިގަނޑާއި ތަކެތި .

● . 7. ފެޝަން ޓްރެންޑްސް .

● . 8. އަމިއްލަ ބަސްފުޅު .

● . 9. ޚަރަދަށް ބެލުން .

● . 10. ތިމާވެށްޓަށް ކުރާ އަސަރު

● . ނިންމުން

● . ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް

>> 1. ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ވައްތަރަކަށް ވެސް މައިކްރޯ ބިކިނީ އެކަށީގެންވާ ހެއްޔެވެ؟

>> 2. ފަތާއިރު މައިކްރޯ ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

>> 3. މަތީ ފެންވަރުގެ މައިކްރޯ ބިކިނީތައް ހޯދޭނީ ކޮންތަނަކުން ހެއްޔެވެ؟

>> 4. ސަގާފީ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ހަރަކާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

>> 5. މައިކްރޯ ބިކިނީ އާއި ސަގާފީ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކުގެ ތެރެއިން އަހަރެން ޚިޔާރުކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސްވިމިންގ ވޭއާރ ވަނީ މިދިޔަ އަހަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ތަރައްޤީވެ، އެކި ސްޓައިލްތަކުން ތަފާތު އިސްތިގުލާލާއި، ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރުތަކާއި، މުނާސަބަތުތަކަށް ކެޓަރިންގ ކޮށްފައެވެ. މި ސްޓައިލްތަކުގެ ތެރެއިން މައިކްރޯ ބިކިނީތައް ބޮލްޑް ޗޮއިސްއެއްގެ ގޮތުގައި ފާހަގަކުރެވިފައިވާއިރު، ސަގާފީ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އޮޕްޝަންތަކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެފައިވެއެވެ. މި ލިޔުމުގައި މައިކްރޯ ބިކިނީ އާއި ސަގާފީ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކުގެ މުހިންމު ތަފާތުތަކަށް ފުންކޮށް ވަދެ، ޑިޒައިން، ކަވަރޭޖް، ކޮމްފޯޓް، ސަގާފީ ތަސައްވުރު، އެކިއެކި ހަރަކާތްތަކަށް ސުއިޓެބިލިޓީ، އަދި އެހެނިހެން ކަންކަން ހޯދައި ދިރާސާކޮށްފައިވެ އެވެ.

1. ޑިޒައިން ކުރުމާއި ސްޓައިލް .

މައިކްރޯ ބިކިނީ އާއި ސަގާފީ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކުގެ އެންމެ ފާޅުކަން ބޮޑު ތަފާތަކީ އެތަކެތީގެ ޑިޒައިން އެވެ.

- މައިކްރޯ ބިކިނީސް: މި ސްވިމްސޫޓްތަކުގެ ސިފައަކީ، މި ސްވިމްސޫޓްތަކުގެ ތެރެއިން ވަރަށް މަދު ފޮތިގަނޑެކެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް ކުދި ތިންބައިކުޅަ އެއްބައި ޓޮޕްތަކާއި ކުދިކުދި ކަވަރޭޖް ލިބޭ ކުދިކުދި ބޮޓޮމްތަކެވެ. އަމާޒަކީ ހަށިގަނޑަށް ބާރުއަޅައި، ކެރިގެން ބަލާލުމެއް ދިނުމެވެ. މައިކްރޯ ބިކިނީ ތަފާތު ސްޓައިލްތަކުގައި އަންނައިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ހޯލްޓަރ ނެކްސް، ބަންޑިއޯސް، އަދި ޔުނިކް ފްލޭއާ އެއް އިތުރުކޮށްދޭ އެސިމެޓްރިކަލް ކަޓްސް ވެސް ހިމެނެ އެވެ.

- ސަގާފީ ފެތުމުގެ ހެދުން: މި ކެޓަގަރީގައި ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓް، ޓެންކިނިސް، އަދި ކްލާސިކް ބިކިނީ ފަދަ ގިނަ ސްޓައިލްތަކެއް ހިމެނެ އެވެ. ސަގާފީ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކުން އާންމުކޮށް އިތުރު ކަވަރޭޖާއި ސަޕޯޓް ލިބޭއިރު، ހަށިގަނޑުގެ ތަފާތު ވައްތަރުތަކަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ ގޮތަކަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވެ އެވެ. ގިނަ ޑިޒައިންތަކުގައި ރޫޗިން ނުވަތަ ޓާމީ ކޮންޓްރޯލް ޕެނަލް ފަދަ އެލިމެންޓްތައް އެކުލެވިގެންވާއިރު، އެ ޕެނަލްތަކުގެ ސަބަބުން އަރާމުކަމާއި އިތުބާރު އިތުރުވެ އެވެ.

2. ކަވަރޭޖް .

ކަވަރޭޖަކީ މައިކްރޯ ބިކިނީ އާއި ސަގާފީ ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ތަފާތުކޮށްދޭ މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

- މައިކްރޯ ބިކިނީސް: ނަމުން ދޭހަވާ ފަދައިން، މައިކްރޯ ބިކިނިސް އިން އެންމެ ކުޑަމިނުން ކަވަރޭޖް ފޯރުކޮށްދެއެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ސަގާފީ ގޮތްތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ހަންގަނޑު ހާމަކޮށްދޭ އެއްޗެހި ކަމުން، ޓޭނިންގ އަކީ އިސްކަންދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، އަވި ދިނުމުގެ ނުވަތަ ޕޫލް ޕާޓީތަކަށް ވެސް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. މިނިމަމް ފޭބްރިކް އިން ޓެނިން ޕޮޓެންޝަލް އެންމެ ފުރިހަމައަށް ލިބޭ ނަމަވެސް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ނުބެހެއްޓިއްޖެނަމަ ޓޭން ލައިންސް އަށް ގެންދެވޭނެ އެވެ.

- ސަގާފީ ފެތުމުގެ ހެދުން: މި ސްވިމްސޫޓްތަކުން އިތުރު ކަވަރޭޖެއް ލިބޭއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ޓޯރސޯ އާއި ރިއަރގެ ފުލް ކަވަރޭޖް ވެސް ހިމެނެ އެވެ. މިއީ އާއިލީ ދަތުރުތަކަށް ނުވަތަ ޙައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ހަރަކާތްތަކަށް އެމީހުން މާ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އަދި ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓްތަކުގައި ސްޓައިލިޝް ކަޓައުޓް ނުވަތަ ބެކް ޑިޒައިންތައް ވެސް ހިމެނޭއިރު، އަދިވެސް ފެޝަން ވެގެން އުޅެނިކޮށް، ކުޑަ ސިފައެއް ދަމަހައްޓާލެވޭނެ އެވެ.

3. ކޮމްފޯޓް އެންޑް ފިޓް

ކޮމްފޯޓް އަކީ ސަބްޖެކްޓިވް އަދި ޕާސަނަލް ޕްރެފެރެންސް އަށް ބަލައިގެން ތަފާތު އެއްޗެކެވެ؛ ނަމަވެސް މައިކްރޯ ބިކިނީ އާއި ސަގާފީ ސްވިމިން ވޭއާ ފިޓްވާ ގޮތުގެ އާންމު ޓްރެންޑްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

- މައިކްރޯ ބިކިނީސް: އެމީހުންގެ އެންމެ ކުޑަ ފޮތިގަނޑަކަށް ވާތީ، މައިކްރޯ ބިކިނިސް އަށް މިނިވަންކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ނަމަވެސް ބައެއް ފަރުދުންނަށް ވެސް އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. ބޮޑެތި ބަސްޓްތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ނުވަތަ ރައްކާތެރި ފިޓްތައް މާ ކަމުދާ މީހުންނަށް ސަޕޯޓް ނެތުމަކީ މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން ހަރަކާތްތެރިވާއިރު ތުނި ސްޓްރެޕްތައް ހަންގަނޑަށް ކޮނެފާނެއެވެ.

- ސަގާފީ ފެތުމުގެ ހެދުން: އާންމުކޮށް އަރާމުކޮށް ޑިޒައިންކޮށްފައިވާ ސަގާފީ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކުގައި ގިނަ ފަހަރަށް އަންޑަވައިއާ ސަޕޯޓާއި، އެޖަސްޓެބަލް ސްޓްރެޕްތަކާއި، ކޮމްޕްރޮމައިޒް ކޮމްފޯޓް ނެތި ސްނަގް ފިޓް ފޯރުކޮށްދޭ ތުނި މެޓީރިއަލްސް ފަދަ ފީޗާސްތައް ހިމެނެ އެވެ. އަދި ގިނަ ބްރޭންޑްތަކުން ބިލްޓް-އިން ބްރާސް ނުވަތަ އިތުރު ޕެޑިންގް އާއި އެކު ސްވިމިންގ ވޭއާރ ވެސް އިންހަންސްޑް ސަޕޯޓަށް ލިބެން ހުރެއެވެ.

4. ސަގާފީ ތަޞައްވުރުތައް .

ފަތާ ހެދުން އަޅާއިރު ސަގާފީ ގޮތުން ގެންގުޅޭ ވިސްނުންތައް އެކި ސަރަހައްދުތަކާއި މުޖުތަމަޢުތަކުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.

- މައިކްރޯ ބިކިނީސް: ހުޅަނގުގެ ގިނަ ސަގާފަތްތަކުގައި މައިކްރޯ ބިކިނިސް އަކީ ކޮންފިޑެންޓް ފަރުދުންނަށް ފެޝަން އަދި އެމްޕަވަރިންގ ޗޮއިސްތަކެއްގެ ގޮތުގައި ދެކެއެވެ. ނަމަވެސް އެއީ މާ ކޮންޒަވޭޓިވް ސަގާފަތްތަކުގައި އެކަށީގެން ނުވާ ނުވަތަ މާ ބޮޑަށް ހާމަވާ ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ބެލެވިދާނެއެވެ. ބައެއް ސަރަހައްދުތަކުގައި މައިކްރޯ ބިކިނީ ލައިގެން އުޅުމަކީ ނޭދެވޭ ސަމާލުކަމެއް ނުވަތަ ޙުކުމެއް ހޯދައިދޭނެ ކަމެކެވެ.

- ސަގާފީ ފެތުމުގެ ހެދުން: އާންމުކޮށް އެކި ސަގާފަތްތަކުގެ ތެރެއިން ގަބޫލުކުރެވޭ، ސަގާފީ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކަކީ މާ ޙައްދުފަހަނަޅާފައިވާ އަދި އާއިލާއާ ރައްޓެހި އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި ދެކޭ ގޮތް ވެއެވެ. އެއީ އާންމު ގޮނޑުދޮށްތަކުގައި ނުވަތަ ޕޫލްތަކުގައި ހަށިގަނޑަށް ހުށަހެޅުމާ ގުޅޭ ގޮތުން މުޖުތަމައުގެ އުސޫލުތަކާ އެއްގޮތްވާ ގޮތަށެވެ. އެގޮތުން، ސަގާފީ ނާޒުކުކަން އެންމެ އިސްކަންދޭ ސެޓިންގްތަކުގައި ގިނަ ފަހަރަށް ސަގާފީ ގޮތްތަކަށް އިސްކަންދެއެވެ.

5. ހަރަކާތްތަކަށް އެކަށީގެންވާކަން .

ސްވިމިންގ ވޭއާ ބޭނުން ކުރަން ގަސްތުކުރާ ގޮތަކީ ކޮން ސްޓައިލެއްތޯ ކަނޑައެޅުމުގައި މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރެއެވެ.

- މައިކްރޯ ބިކިނިސް: ޕޫލުގައި އަވި ދިނުމަށް ނުވަތަ ލޯންޖް ކުރުމަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ، މައިކްރޯ ބިކިނިސް އަށް ލިމިޓެޑް ކަވަރޭޖް އަދި ސަޕޯޓްގެ ސަބަބުން އެކްޓިވް ވޯޓާ ސްޕޯޓްސް ނުވަތަ ސްވިމިންގ އަށް ރަނގަޅު ނުވެދާނެއެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ބީޗް ޕާޓީތަކުގައި ނުވަތަ މިއުޒިކް ފެސްޓިވަލްތަކުގައި ލައިގެން އުޅޭ އެއްޗެހި ކަމަށާއި އެ ފެޝަންތަކުގައި ފަންކްޝަނަލިޓީއަށް ވުރެ ފެޝަން އިސްކަން ދޭ ކަމަށެވެ.

- ސަގާފީ ފެތުމުގެ ހެދުން: މި ސްވިމްސޫޓްތަކަކީ ސްވިމިންގ ލެޕްސް، ބީޗް ވޮލީ ކުޅުމާއި، ނުވަތަ އެމީހުންގެ ސަޕޯޓިވް ޑިޒައިންތަކުގެ ސަބަބުން ވޯޓަރ އެރޮބިކްސްގައި ބައިވެރިވުން ފަދަ އެކިއެކި ހަރަކާތްތަކަށް ވަރސައިޓަލް އެއްޗެކެވެ. ގިނަ ސަގާފީ ސްވިމްސޫޓްތަކުގައި ވެސް އަވަހަށް ހިއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ތަކެތި ހުރުމުން ހީވާގިކަމާއެކު ބޭނުންކުރުމަށް އެތަކެތީގެ ޢަމަލީ ކަންކަން އިތުރުވެގެންދެއެވެ.

6. ފޮތިގަނޑާއި ތަކެތި .

ބޭނުންކުރާ ފޮތިގަނޑުގެ ބާވަތަކީ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކުގެ ޕާފޯމަންސަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރުކުރާ އެއްޗެކެވެ.

- މައިކްރޯ ބިކިނީސް: ގިނަ ފަހަރަށް ނައިލޯން ނުވަތަ ސްޕެންޑެކްސް ފަދަ ލުއި ތަކެތިން ތައްޔާރުކުރާއިރު، އެތަކެތިން ފެނުގައި އަވަހަށް ހިއްކުމާއި އެންމެ ކުޑަމިނުން ދަމާލެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް މި ފޮތިގަނޑުތަކުން އަބަދުވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެކަށީގެންވާ ސަޕޯޓެއް ނުވަތަ ދިގު މުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރެވޭނެ ގޮތެއް ނުވެދާނެ އެވެ. އަދި ބައެއް މައިކްރޯ ބިކިނިސް އިން މެޝް ނުވަތަ ލޭސް ފަދަ ޔުނިކް ޓެކްސްޗަރސް ވެސް ހިމެނޭއިރު، ނޭވާލާން ފަސޭހަކަން ދަމަހައްޓައިގެން ވިޝުއަލް އެޕީލް އިތުރުކޮށްދެއެވެ.

- ސަގާފީ ފެތުމުގެ ހެދުން: އާންމުކޮށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވަނީ ރަނގަޅު ސަޕޯޓާއި ދިގު އުމުރެއް ލިބޭ ފަދަ ބޮޑެތި ތަކެތިންނެވެ. ގިނަ ސަގާފީ ސްވިމްސޫޓްތަކުގައި ވެސް ގިނަ ދުވަހު އަވިގަދަވުމަށް ފައިދާހުރި ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން ފީޗާސްތައް ހިމެނެ އެވެ. ޕޮލިއެސްޓަރ ބްލެންޑް ފަދަ ފޮތިގަނޑުތައް އާންމުވަނީ ކްލޮރިން އާއި ލޮނުފެނަށް ގެއްލުން ދިނުމާ ދެކޮޅު ހެދުމުންނެވެ.

7. ފެޝަން ޓްރެންޑްސް .

ފެޝަން ޓްރެންޑްސް އަކީ ތަފާތު ފެތުމުގެ ސްޓައިލްތަކުގެ މަގުބޫލުކަމުގައި މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރާ އެއްޗެކެވެ.

- މައިކްރޯ ބިކިނިސް: ގިނައިން ފެޝަން ޝޯތަކާއި މަޖައްލާތަކުގައި ފާހަގަކޮށްލެވެނީ ހައި ފެޝަން ތަކެތީގެ ގޮތުގައި، އެމީހުން ކަމުދަނީ ބީޗް ފެޝަންގައި ބަޔާނެއް ނުވަތަ މިހާރުގެ ޓްރެންޑްތަކަށް ތަބާވާން ބޭނުންވާ ފަރާތްތަކަށް. ސޯޝަލް މީޑިއާ ޕްލެޓްފޯމްތަކުގައި އިންފްލޫއެންސަރުން ގިނަ ފަހަރަށް މި ކެރިގެން ކުރާ ސްޓައިލްތައް ދައްކާއިރު، ޒުވާން ޑިމޮގްރަފިކްސްތަކުގެ މެދުގައި އެ ސްޓައިލްތަކުގެ މަގުބޫލުކަން ބޮޑުވެއެވެ.

- ސަގާފީ ފެތުމުގެ ހެދުން: ޓްރެންޑްތަކަށް ވެސް ތަބާވާއިރު، ސަގާފީ ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ސްޓައިލާ އެކު ފަންކްޝަނަލިޓީއަށް ބާރުއަޅަން ފަށަނީ، އެމީހުންގެ ސްވިމް ޗޮއިސްތަކުގައި ޕްރެކްޓިކަލިޓީ ހޯދުމަށް ފުޅާ އޯޑިއަންސަކަށް ކަމުދާ ގޮތަށެވެ. ސީޒަނަލް ކަލެކްޝަންތަކުގައި ގިނަ ފަހަރަށް އާ ޕްރިންޓްތަކާއި ކުލަތައް ތައާރަފް ކުރާއިރު ވަގުތު ފާއިތު ނުވާ ރަހަތަކަށް ޚާއްސަ ކްލާސިކް ސިލްހައުޓްތައް ދަމަހައްޓައިދެ އެވެ.

8. އަމިއްލަ ބަސްފުޅު .

ގިނަ ފަހަރަށް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ ފަރުދީ ސްޓައިލް ޕްރެފެރެންސްތައް ދައްކުވައިދޭ ޕާސަނަލް އެކްސްޕްރެޝަންގެ ގޮތެކެވެ.

- މައިކްރޯ ބިކިނީސް: ގިނަ ލައިގެން އުޅޭ މީހުންނަށް މައިކްރޯ ބިކިނީ ހޮވުމަކީ ބޮލްޑް ކުލަތަކާއި ޔުނިކް ކަޓްތަކުގެ ތެރެއިން ހަށިގަނޑުގެ އިތުބާރާއި ޕާސަނަލް ސްޓައިލް ދައްކާލުމެވެ. މަދު ފޮތިގަނޑެއް ލައިގެން އުޅުމާ ގުޅިފައިވާ މިނިވަންކަމުން ވަކިވަކި ފަރުދުންނަށް އިންހިބިޝަނެއް ނެތި އަމިއްލަ ނަފްސު ހާމަކުރެވޭނެ އެވެ.

- ސަގާފީ ފެތުމުގެ ހެދުން: ތަފާތު ރަހަތަކަށް ޚާއްސަ ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ތަފާތު ގޮތްތަކެއް ލިބިގެންދާއިރު، ފަރުދުންގެ ސްޓައިލް ހާމަކުރުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދަނީ، މޮޑެސްޓީ ނުވަތަ ކޮމްފޯޓް އަށް ކޮމްޕްރޮމައިޒް ނުކޮށް. ފްލޯރަލް ޕްރިންޓްތަކުން ފެށިގެން ޖިއޮމެޓްރިކް ޕެޓަރންސް އާއި ހަމައަށް، ސަގާފީ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކުން ޝަޚުޞިއްޔަތު ދައްކުވައިދޭއިރު، އަދިވެސް ޙައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ކަންކަމާ ގުޅޭގޮތުން މުޖުތަމަޢުގެ އުސޫލުތަކަށް ތަބާވެވޭނެއެވެ.

9. ޚަރަދަށް ބެލުން .

މައިކްރޯ ބިކިނީ އާއި ސަގާފީ ފެތުމުގެ ހެދުންތައް އިޚްތިޔާރު ކުރާއިރު، ޚަރަދަކީ ވެސް މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.

- މައިކްރޯ ބިކިނީސް: އާންމުކޮށް ބްރޭންޑް ރެޕިއުޓޭޝަން އަދި ޑިޒައިން ކޮމްޕްލެކްސިޓީއަށް ބަލާއިރު އަގުގައި ރޭންޖް ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ފޭބްރިކް ބޭނުންކުރާ މިންވަރު އެންމެ ކުޑަކަމުން އަގު ދަށް ޕޮއިންޓްތަކުން ހޯދިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ހަމައެކަނި ބްރޭންޑިންގ ގެ ސަބަބުން ހައި އެންޑް ޑިޒައިނަރ އޮޕްޝަންސް ފުދޭވަރަކަށް އަގުބޮޑު ވެދާނެއެވެ.

- ސަގާފީ ފެތުމުގެ ހެދުން: ގިނަ ފަހަރަށް ކޮލިޓީ އާއި ބްރޭންޑް ރިކޮގްނިޝަން އަށް ބަލައިގެން ތަފާތު އަގު ރޭންޖްތައް ވެސް ލިބެ އެވެ. ބަޖެޓާ ރައްޓެހި ގޮތްތައް ހުރި ނަމަވެސް، މަތީ ފެންވަރުގެ ސަގާފީ ސްވިމްސޫޓްތަކަށް އިންވެސްޓް ކުރުމުން، ރަނގަޅު ފޭބްރިކް ކޮންސްޓްރަކްޝަންގެ ސަބަބުން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ރަނގަޅު ދިގުމިނެއް ލިބިދާނެ އެވެ.

10. ތިމާވެށްޓަށް ކުރާ އަސަރު

މިއަދު ފެޝަން ޗޮއިސްތަކުގައި ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ކަންކަން މުހިންމުވަމުންދާ ވަރަކަށް:

- މައިކްރޯ ބިކިނިސް: އުފެއްދުމުގެ ޕްރޮސެސްގައި ގިނަ ފަހަރަށް ސިންތެޓިކް މެޓީރިއަލްސް ހިމެނޭއިރު، މިއީ ތިމާވެށްޓަށް ހޭލުންތެރިވާ ކަންކަމަށް ފޯކަސްކޮށްގެން ދެމެހެއްޓެނިވި ބްރޭންޑްތަކުން ނޫނީ އީކޯ ފްރެންޑްލީ އެއްޗަކަށް ނުވެދާނެ އެވެ.

- ސަގާފީ ފެތުމުގެ ހެދުން: ގިނަ ބްރޭންޑްތަކުން މިހާރު ތިމާވެށްޓަށް ކުރާ އަސަރުތަކާ މެދު ކަންބޮޑުވާ ކޮންސިއުމަރުންނަށް ސްޓައިލިޝް އަލްޓަނޭޓިވްސް ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ އިތުރުން ކަނޑުގެ ކުނި މަދުކުރުމަށް އަމާޒުކޮށްފައިވާ ޕްލާސްޓިކް ފުޅި ނުވަތަ މަސްވެރިކަމުގެ ވަޅުގަނޑު ފަދަ ރީސައިކަލް ކުރާ ތަކެތިން ހަދާފައިވާ އީކޯ ފްރެންޑްލީ އޮޕްޝަންތައް ލިބެ އެވެ.

ނިންމުން

ޚުލާޞާކޮށް ދަންނަވާނަމަ، މައިކްރޯ ބިކިނީއާއި ސަގާފީ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކުގެ ތަފާތުތަކަކީ ފުޅާ އަދި ގިނަ ފަރާތްތަކެއް އެކުލެވޭ ތަފާތުތަކެކެވެ. ޑިޒައިން އެސްތެޓިކްސް އިން ފެށިގެން ސަގާފީ ތަސައްވުރުތަކާއި ހަރަކާތްތަކަށް އެކަށީގެންވާ ގޮތެއްގައި، ކޮންމެ ސްޓައިލެއްގެ ވެސް ފަރުދީ އިސްތިގުލާލާއި ކޮންޓެކްސްޓްތަކަށް ބަލައިގެން އޭގެ މަގުސަދަށް ޚިދުމަތް ކުރެއެވެ. މައިކްރޯ ބިކިނީއެއްގެ ކެރިގެން ކުރާ ޝައުގުވެރިކަމަށް ޚިޔާރުކުރިޔަސް ނުވަތަ ސަގާފީ ގޮތަކަށް ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުމުގެ ކްލާސިކް އަރާމު ނިމުމަކަށް އަންނަނީ އަމިއްލަ އިޚްތިޔާރަށެވެ.

ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް

1. ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ވައްތަރަކަށް ވެސް މައިކްރޯ ބިކިނީ އެކަށީގެންވާ ހެއްޔެވެ؟

- ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ވައްތަރަކުން މައިކްރޯ ބިކިނީ ލައިގެން އުޅެވޭނެ؛ ނަމަވެސް މި ސްޓައިލް ހޮވުމުގައި ފަރުދުންގެ ކޮމްފޯޓް ލެވެލް އެންމެ ކުޑަމިނުން ކަވަރޭޖް ކޮށްގެން ވިސްނަން ޖެހެ އެވެ.

2. ފަތާއިރު މައިކްރޯ ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

- ފަތާއިރު މައިކްރޯ ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅެވޭއިރު، ވަރުގަދަ ހަރަކާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ސަގާފީ ފެތުމުގެ ހެދުމާ އެއްވަރަށް ސަޕޯޓެއް ނުދެވިދާނެއެވެ.

3. މަތީ ފެންވަރުގެ މައިކްރޯ ބިކިނީތައް ހޯދޭނީ ކޮންތަނަކުން ހެއްޔެވެ؟

- ގިނަ އޮންލައިން ރީޓެއިލް ވިޔަފާރިވެރިން ޓްރެންޑީ ސްވިމިންގ ވޭއާ އަށް ޚާއްޞަވެފައިވެއެވެ؛ މައިކްރޯ ބިކިނީ އަށް ޝޮޕިންގ ކުރާއިރު ފެންވަރު ރަނގަޅު މެޓީރިއަލްތަކާއި ފިޓް ބްރޭންޑްތައް ހޯދާށެވެ.

4. ސަގާފީ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ހަރަކާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

- ސަގާފީ ގޮތަކަށް ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުމަކީ ފަތާ ލެޕްތަކަށް ރަނގަޅު ކަމެއް، ވޯޓާ ސްޕޯޓްސްގައި ބައިވެރިވެ، ނުވަތަ ޙައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ގޮތް ކަމުދާ ގޮނޑުދޮށުގައި އާއިލީ ދަތުރުތައް ކުރުމެވެ.

5. މައިކްރޯ ބިކިނީ އާއި ސަގާފީ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކުގެ ތެރެއިން އަހަރެން ޚިޔާރުކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

- އެކްސްޕޯޝަރ އާއި އެކު ތިމާގެ ކޮމްފޯޓް ލެވެލް، ސްވިމްސޫޓް ލައިގެން އުޅެނިކޮށް ގަސްތުކުރި ހަރަކާތްތައް، އަދި ތިމާގެ އިޚްތިޔާރު ހެދޭއިރު ތިމާގެ ޕާސަނަލް ސްޓައިލް ޕްރެފެރެންސް ފަދަ ކަންކަމަށް ވިސްނާށެވެ.

މި ލިޔުމުގައި މިހާރު ގާތްގަނޑަކަށް 1،826 ލަފުޒު (އާވެމީހަކު ނުހިމެނޭ) ހިމެނެއެވެ.