ކުޑަކުދިންނަށް އެކަށީގެންވާ ސްވިމިންގ ސޫޓެއް ހޮވާނެ ގޮތް
ވިއުސް: 227 ލިޔުންތެރިޔާ: ބެލާ ޕަބްލިޝް ޓައިމް: 08-17-2023 އަސްލު: ސައިޓް
ސުވާލު ކުރައްވާށެވެ .
މި ހޫނު މޫސުމުގައި ލައިގެން އުޅެން ބޭނުންވާނެ ކުދިންގެ ސްވިމްސޫޓް ދޭށެވެ. މިހާ ގިނަ ކުލަތަކާއި ފަރުމާތައް ލިބެން ހުރުމުން، ދަރިފުޅުގެ މަސްލަހަތަށް ކަމުދާ ފެންވަރާ ސޫޓުތައް ހޯދުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެކެވެ. ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުންތަކުން ކުދިން ސްޕްލެޝްކޮށް ފަތާއިރު އަރާމުކޮށް ބެހެއްޓޭނެ އެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ލަފާ ދިނުމަށްޓަކައި ކިޔަމުން ގެންދާށެވެ:
އެކަށީގެންވާ ފޮތިގަނޑެއް ހޮވާށެވެ .
ގަންނައިރު އެންމެ ފުރަތަމަ ވިސްނަންވީ އެއް ކަމެކެވެ . ކުޑަކުދިންގެ ފެތުމުގެ ހެދުން އެއީ ފޮތިގަނޑެވެ. އާއިލީ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ އާންމުކޮށް ސްޕެންޑެކްސް އާއި އެކު ނައިލޯން ނުވަތަ ޕޮލިއެސްޓަރ އިން ހަދާފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އިސްތިސްނާ ކަމަކީ ފިރިހެނުންނާއި ފިރިހެން ކުދިންނަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ސްވިމް ޓްރަންކްސްގެ ބައެއް ޑިޒައިންތަކުގައި ސްޕެންޑެކްސް ބޭނުންކުރުން ބާކީކޮށް، އޭގެ ބަދަލުގައި އެކުލެވިގެންވަނީ ޕޮލިއެސްޓަރ ނުވަތަ ނައިލޯން އިންނެވެ.
އާންމުކޮށް ކޮންވެންޝަނަލް ސްޕެންޑެކްސް އަށް ވުރެ ދިހަގުނައަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާ ސްޕެންޑެކްސްގެ ބްރޭންޑެއް ކަމަށްވާ ލައިކްރާ® އެކްސްޓްރާލައިފްޓީއެމް އަކީ ކްލޮރިން ރެޒިސްޓެންޓް ސްވިމިން ވޭއާ ހެދުމަށް ބޭނުންކުރާ ބްރޭންޑެކެވެ. ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ބޭނުންކުރުމަށްފަހު އޭގެ ބައްޓަން ދަމަހައްޓައި، ފަނޑުނުވެއެވެ. ކްލޮރިން އަށް ދިފާއު ނުވާ ތަކެތިން ހަދާފައިވާ ސްވިމްސޫޓެއްގައި ފޮތިގަނޑާއި، ސަންސްކްރީނާއި، ކަނޑުގެ ފެނާއި، ޕޫލް ފެނަށް ކެތްކުރެވޭނެ އެވެ.
ނައިލޯން ސޫޓެއް ލާންވީ ވަގުތާއި ޕޮލިއެސްޓަރ ސޫޓެއް ލައިގެން އުޅޭނެ ވަގުތެއް ޔަގީން ނުވާނަމަ، އެކަން ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ތިމާގެ އިސްކަންދޭ ގޮތަށެވެ. ނައިލޯން އަކީ ސްޕޯޓިން ސޫޓްތަކަށް ގިނައިން ބޭނުންކުރާ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ގްލޮސީ ފިނިޝިން އެއް ލިބިފައިވާ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ޕޮލިއެސްޓަރ އަކީ ގިނައިން އާންމު އަދި ސެމީ މެޓް ސަރފޭސް އެއް ލިބިފައިވާ އެއްޗެކެވެ. ހިމާޔަތްކޮށްފައިވާ ތަންތަނަށް ބަލާއިރު، ޔޫޕީއެފް 50 ރޭޓިން އާއި އެކު ޕޮލިއެސްޓަރ އާއި ނައިލޯން އިން ހަދާފައިވާ ސްވިމްސޫޓްތައް ހޯދައި، އިތުރު އަވިން ރައްކާތެރިކަން ލިބިގެންދެ އެވެ. ފިރިހެން ކުދިންނާއި އަންހެން ކުދިންގެ ސްވިމްސޫޓްތަކަށް ވެސް އެއިން ކޮންމެ ފޮތިގަނޑަކީ ވެސް އެކަށީގެންވާ ގޮތަކަށް ކަމަށްވާތީ އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމިން ވޭއާ ސްޓައިލް ހޮވޭނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މަޖާ ސްޓައިލެއް ހޮވާށެވެ .
އާންމުކޮށް ކުޑަކުދިން ޝައުގުވެރިވަނީ އެމީހުންގެ ސްވިމްސޫޓަށް ތިބާ ހޮވާ ފޮތިގަނޑުގައި ހުންނަ ގޮތަށް ވުރެ ސްޓައިލާއި ކުލައަށެވެ. އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ފިރިހެން ކުދިންނާއި އަންހެން ކުދިންގެ ސްވިމް ޓްރަންކްސް ލިބެން ހުރި އިރު، މުޅި ހޫނު މޫސުމުގައި ވެސް ދަރިންނަށް ކަމުދާނެ އެއްޗެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ މީހުން ހޮވަން ފަސޭހަވާނެ ކަމެވެ.
އަންހެނުންނަށް ވަން ޕީސް އަދި ޓޫ ޕީސް ސްވިމްސޫޓް އަލްޓަނޭޓިވްސް ވެސް ހުރެ އެވެ. އަންހެން ކުދިންގެ ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓަށް އެއް ޗޮއިސް އަކީ ރޭސަރބެކް ޑިޒައިން ކުރުމެވެ. ފެންވަރާ ސޫޓުގެ މި ސްޓައިލަކީ ފެނުގެ ހަރަކާތްތަކަށާއި ހުރިހާ ބޭނުމަކަށް ބޭނުންކުރެވޭ ގޮތަށް ބޭނުންކުރެވޭނެ ސޫޓެކެވެ. ސަގާފީ ވަން ޕީސް ސްވިމިން ސޫޓްތައް ވެސް ތަފާތު ޕެޓަންތަކުގައި ލިބެން ހުންނައިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ޕޮލްކާ ޑޮޓްސް އާއި ސީރްސަކަރ ކްލޮތް ހިމެނެ އެވެ. އަންހެން ކުދިންނަށް ހާއްސަ ބައެއް ސްވިމްސޫޓްތަކުގައި ރަފްލްޑް އެކްސެންޓްތައް ހުންނައިރު، އަނެއްބައި ސްވިމްސޫޓުގައި އޮވަރލޭ ސްވިމް ސްކާޓެއް ހިމެނެ އެވެ.
ބޮޑު ފެޝަން ވައްތަރުތަކާއި އެއް ޕިސްއެއްގެ ހުރިހާ ފައިދާއެއް އެއްކޮށްލާ އަންހެން ކުދިންގެ ޓެންކިނިސް ވެސް ހުރެ އެވެ. ޓަންކިނީ ޓޮޕްސް އެންޑް ބޮޓޮމްސް މިކްސްކޮށް މެޗްކޮށްގެން ޔުނިކް ފިޓް އާއި ތަފާތު ވައްތަރުތައް އުފެއްދިދާނެ އެވެ. ސަގާފީ ގޮތަކަށް ޚިޔާރުކުރައްވާ ބިކިނީ ސްޓައިލްސް އެވެ. ސްކޫޕް-ނެކް އަދި ހައި ނެކް ޓަންކިނީ ޝާރޓްސް އެންޑް ބޮޓޮމްސްގައި ވިންޓޭޖް ހައި ވެއިސްޓް ބޮޓޮމްސް އަށް
ފިރިހެނުންގެ ސްވިމް ޓްރަންކްސް އަށް ވެސް ގިނަ ގޮތްތަކެއް ހުރެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ޓްރޮޕިކަލް މޮޓިފްތަކުގެ އިތުރުން ކުލަ ބްލޮކްކޮށްފައިވާ އަދި ސްޓްރައިޕް ޖަހާފައިވާ ޑިޒައިންތައް ވެސް ހިމެނެ އެވެ. ސޮލިޑް ކަލަރ ޓްރަންކްސްގައި ރަތް، ކަޅު، އަދި ނޫކުލައިގެ ސަގާފީ ކުލަތައް ގިނައެވެ. ސްޓައިލަށް ވާހަކަ ދައްކާއިރު ކޮންވެންޝަނަލް ޓްރަންކްސް އާއި ބޯޑް ޝޯޓްސް ލިބޭނެ އެވެ.
އެއް އަށް ވުރެ ގިނައިން ހޮވާށެވެ .
މުޅި ހޫނު މޫސުމުގައި ކުދިން ލައިގެން އުޅެން އެންމެ ސްވިމްސޫޓެއް ގަތުމުގެ ބަދަލުގައި މަދު އެއްޗެއް ގަތުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ކްލޮރިން ރެޒިސްޓެންޓް ސްވިމްވޭއާ މުޅި ސީޒަނާއި އެއަށްވުރެ ވެސް ދިގުދެމިގެންދާ ނަމަވެސް، އެއް ސްވިމްސޫޓަށް ވުރެ ގިނަ ސްވިމްސޫޓަށް ވުރެ ގިނަ ސްވިމްސޫޓަށް ވުރެ ގިނަ ސްވިމްސޫޓަށް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ. އަންހެން ކުދިންގެ ސްވިމިން ވޭއާ ކަލެކްޝަންތަކުގައި ތަފާތު ވަން ޕީސްތަކާއި ޓަންކިނީ ސެޕަރޭޓްސް ސްޓޮކް ކުރެވޭއިރު، ފިރިހެން ކުދިންގެ ކަލެކްޝަންތަކުގައި ތަފާތު ޓްރަންކްސް އާއި ސްވިމް ޝޯޓްސްގެ ޖޯޑުތައް ހިމެނޭނެ އެވެ.
ކަވަރ އަޕްސް ހަނދާން ނައްތާލާ
އަންހެން ކުދިންނާއި އަންހެން ކުދިންނަށް ވެސް ރާޝް ގާޑުން މުޅި ހޫނު މޫސުމުގައި ކޮންމެހެން ބޭނުންވެ އެވެ. ޓޮޑްލާ ރެޝް ގާޑެއް ހޯދަން އުޅުނަސް ނުވަތަ ބޮޑު ކުއްޖަކަށް ޓަކައި މީހަކު ހޯދަން އުޅުނަސް، އެންމެންނަށް ވެސް ފިޓްވާނެ ސައިޒްތައް ހޯދާނެ އެވެ. އެއީ ދިގު އަދި ކުރު އަތްތިލަ ޑިޒައިންތަކުގައި ލިބެން ހުންނަ އެއްޗެހި ކަމަށާއި، އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ޑިޒައިންތަކުގައި އިތުރަށް ކަވަރޭޖް ހޯދުމަށް ހޫޑްތައް ހިމެނޭ ކަމަށެވެ. ގިނަ ސްވިމްސޫޓްތަކެކޭ އެއްފަދައިން ރެޝް ގާޑުން ވެސް އެކްސްޕޯސްޑް އޭރިއާތަކަށް ޔޫޕީއެފް 50 ޕްރޮޓެކްޝަން ފޯރުކޮށްދޭއިރު، މަޑު، ލުއި، އަދި ހިއްކަން އަވަސް އެވެ. ރެޝް ގާޑް ޑިޒައިންތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ސޮލިޑް ކުލަތަކާއި، ޓައި-ޑައި އާއި، ބީޗް ތީމްތަކާއި، އަދިވެސް އެތައް ގޮތެއް ގިނަ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
ސޫޓް ކެއާ އާއި ބެހޭ ބައެއް ލަފާތައް
އެކަން ރަނގަޅަށް ސާފުކުރުމުން، ކުދިންގެ ސްވިމިންގ ވޭއާގެ ހާލަތު ބެލެހެއްޓޭނެއެވެ. ފެތުމުގެ ހެދުން ފިނި ފެނުގައި ދޮވެ، ސާޕްލަސް ފެން ފިއްތައިގެން ދޮވެލާށެވެ. ތުވާލި ރޯލްކޮށް ފިއްތާލައިގެން ސްވިމްސޫޓް އޭގެ މައްޗަށް ފަޅާލުމުން އިތުރު ފެން ނައްތާލަން ޖެހެ އެވެ. އެއަށްފަހު އެ ސޫޓު ބޭރުގައި، ހިޔަނި އަޅާފައިވާ ސަރަހައްދެއްގައި ތުވާލި މަތީގައި ބަހައްޓާލެވޭނެ އެވެ. ފެތުމުގެ ހެދުން ހިއްކުމަށްފަހު، ސީދާ އިރުގެ އަލިން ބޭރުގައި ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި، ފީސިބަލް ވަންދެން ކުލައިގެ ދިރުމާއި ޞައްޙަކަން ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓުން.
