ސައިކަލް ދުއްވުމުގެ ޖާޒީ ލައިގެން އުޅުމަކީ ހަމައެކަނި ރަނގަޅު ލޫކެއް ނޫނެވެ. ފިނި މޫސުމުގައި ހޫނުގަދަވެ، ހޫނު މޫސުމުގައި ފިނިވެ، އާންމުކޮށް މާ އަރާމުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ސައިކަލް ދުއްވުމުގެ ޖާޒީއަކުން އެހީތެރިވެދެ އެވެ. ސައިކަލު ދުއްވާއިރު ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ ގޮތަށް އެމީހުން ބައްޓަން ވެފައި ހުރުމުން، ސައިކަލު ދުއްވުމުގެ ޖާޒީގައި ޑްރާފްޓްތައް ބާކީކޮށް، އިރު އޮފް ކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.CUT AND SHAP

ހަށިގަނޑުގެ ސެކްރެޝަންތަކުން ހެދުން ރައްކާތެރިކޮށްދެނީ އަހަރެމެން ދުވާލުގެ ތެރޭގައި ހަރަކާތްތެރިވާއިރު ޕަރސްޕިރޭޝަން، ލޭ، ޖިންސީ ގުނަވަނުން ޑިސްޗާޖް، އަދި ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ބޭރުކޮށްލެވޭނެ ގޮތަކަށެވެ. މި ފްލޫޑްތައް އަންޑަރގަރމަންޓްސް އިން އަތުލައިގަނެވޭއިރު، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހެދުންތަކަށް ފޭބުން ހުއްޓުވޭނެއެވެ. ހެވް އެއް އޮތްނަމަ ވަރުގަދަ ފައިބަރުތަކާއެކު އަންޑަރވޭއާ ގަނެވިދާނެ

ލޭޑީސް، އަންޑަރވޭއާރ އަށް ޝޮޕިންގ އަށް ދާއިރު، އަޅުގަނޑުމެން ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ސަމާލުކަން ދެނީ މަދުންނެވެ. ދެން ހަގީގަތާ ވާދަ ނުކުރެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ނަޒަރުގައި ބޭރު ހެދުންތަކަކީ އަންޑަރގަރމަންޓްތަކަށްވުރެ މާ މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. ތިޔަބޭފުޅާގެ ބޭރު ހެދުން ވެސް ދެއްވާ އަޅާލުން ވެސް ތިޔަބޭފުޅުންގެ އަންޑަރވޭއާ ހަމައަށް ދޭން ޖެހޭ ކަމަށް އަޅުގަނޑު ބުނިނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ ލޭޑީސް، ތިޔަ އަޑު އިވޭ

ބައިސްކަލް ޖާޒީގައި ޚަރަދު ބޮޑުވާ ސަބަބެއް ނެތެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި އެއީ އެއްކޮށްލާފައިވާ ކަންތައްތަކުގެ ޖަމާއަތެއް ކަމަށާއި، ބައެއް ޖާޒީތަކުގެ އަގު މައްޗަށް ގެނެސްދޭ ކަމަށެވެ.

އަންހެނުން ހަމައެކަނި ޖިންސީ ގުޅުމަށް ލާންޖަރީ ލައިގެން އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ފިރިހެނުންނަށް ގިނަ ފަހަރަށް ރީތި ލަންޖަރީއަކީ ހަމައެކަނި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށް ނުވަތަ އެމީހުންގެ ފައިދާއަށްޓަކައި ލާފައިވާ އެއްޗެއް ކަމުގެ ނަޒަރިއްޔާތުގައި މިއީ ހަގީގަތާ މާ ދުރަށް ނުދެވުނެވެ. ފިރިހެނުން ފަސާދަ ކުރުމަށް އެތައް ސަތޭކަ އަހަރެއް ވަންދެން އަންހެނުން ލައިގެން ތިބި ނަމަވެސް، މިއީ މިހާރު އަބަދުވެސް ވާގޮތެއް ނޫން ކަމަށާއި، އަދި އެމްއޭޖޭ

ހަމައެކަނި ތިމާގެ ސިފަ އިތުރުކުރުމަށްވުރެ ބޮޑަށް، ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ ބްރޭ އެއްގެ ސަބަބުން ޖުމްލަ ސިއްހަތު ރަނގަޅުވެދާނެއެވެ. .'

ބައެއް ތަފާތު އަންޑަރވޭއާރެވް ޔޫ ރެޑީ ފޯރ އަ ރިފްރެޝް؟ މިއޮތީ މުހިންމު ހިލަމެއް: ހަމައެކަނި ވޯން އައުޓް ޖޯޑުތައް ބަދަލުކުރާތީ އެއް އުފެއްދުންތެރިއެއްގެ ފަރާތުން އެއްގޮތް މޮޑެލްތަކެއް ލިބެން ޖެހޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. އަލަށް އުފައްދާ ކުންފުނިތަކާއި ގާއިމްވެފައިވާ ކުންފުނިތަކުން ވެސް މެޓީރިއަލްސް އިންކް ގައި ތަފާތު ގިނަ ޑިޒައިންތަކާއި ފުރުސަތުތައް ފޯރުކޮށްދެ އެވެ.

ސްޕޯޓްސް ބްރާސް މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ބޮޑުތައް ކަސްރަތު ކުރާއިރު މައްޗަށް، ތިރިއަށް، އަދި ފިގުއަރ އެއިޓް އެއްގައި ވެސް ދަތުރުކުރެއެވެ. ކޮންސްޓަންޓް އަދި ތަކުރާރުވާ ހަރަކާތްތަކުގެ ސަބަބުން ތިބާ ރިއްސާ، އަނިޔާ، އަދި ސޭގް.ސްޕޯޓްސް ބްރާސް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ މި ހަރަކާތް ހަނިކުރުމަށެވެ. އުރަމަތީގައި މަސްގަނޑެއް ނެތް ނަމަވެސް، ކޫޕަރުގެ ލިގަމެންޓްސް- ކައިރީގައިވާ ލިގަމޭ

ބައިސްކަލް ދުއްވުމަށް ފާޅުކޮށް ހަދާ ޖާޒީއަކީ އަވަށްޓެރި ސައިކަލު ދުއްވުމުގެ ކްލަބާއި އެކު ހޭލާން ބޭނުންވާ ސެމީ ސީރިއަސް ބައިސްކަލް ދުއްވާ މީހުންނަށް ހަމައެކަނި ތަފާތު ގެނެސްދޭނެ ކުދިކުދި އެއްޗެވެ. މިއީ ރޯޑް ބައިކިންގ އަށް ޓޮޕެއް ހޮވުމަށް ލަފާދޭ ބައެއް ލަފާތަކެވެ.މަގު ބައިސްކަލްތަކަށް ފިޓްޖާރސީސް އަށް ރަނގަޅަށް ފިޓްވާން ޖެހޭނެއެވެ. ޔޫ ވް

ފަނޑު ހަންގަނޑެއް ހުރިނަމަ ފަނޑު ކުލަތަކެއް ހުންނަ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ލައިގެން އުޅުން ހުއްޓާލާށެވެ.ތިމާއަށް އިންތިހާއަށް ފަނޑު ހަންގަނޑެއްގެ ކުލައެއް ލިބިފައިވާނަމަ ފަނޑު ކުލަތަކާއެކު ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވާށެވެ. ފަނޑު ކުލައިގެ ފެތުމުގެ ހެދުން ލައިގެން އުޅުމަކީ ދޮވެ، ޑްރަބް، އަދި އަޅި ކުލައިގެ ހެދުމެއް ކަމުގައި ހީވެދާނެ އެވެ. އެންމެ ގޯސް ހާލަތުގައި، އެއީ ތިބާއަށް ބަލިކަށި ސިފައެއް ވެސް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. ތިޔައީކީ ނޫން

ކުރިއަށް އޮތް ހޫނު މޫސުމަށް ނުވަތަ ކުރިމަތިވެފައިވާ އާއިލީ ދަތުރަށް ކެތްމަދުވެފައި ހުރި ނަމަވެސް، އަމިއްލައަށް ނުވަތަ ބައިވެރިޔާއަށް ސްވިމްސޫޓެއް ހޯދުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ތިމާ ކުރާ ހަރަކާތްތަކުގެ ބާވަތާއި، ޗޫ ކުރާއިރު ތިމާއަށް އަރާމުކޮށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ .

ޓަންކިނީ އާއި ބިކިނީ އާއި ކޮން ތަފާތެއް ހެއްޔެވެ؟އަލަށް ފެންވަރާ ސޫޓް ބައްޓަމާއި ޝަރުތުތައް ފަތާ ތަރުބިއްޔަތު ޓްރެންޑްތަކަށް ދާދި ފަހުން އަރައިގަތުމުގެ ސަބަބުންނެވެ. މިސާލަކަށް ޓަންކިނީ ސްވިމްސޫޓަކާ ބިކިނީއެއް ތަފާތު ކުރަނީ ކޮން ކަމަކުން ހެއްޔެވެ؟އެކަންކަން ނުކުރަންވީ، ފެޝަނިސްޓުން؛ އަހަރެމެން މިތިބީ މި ދެ ވައްތަރުގެ ފަތާ .