ކޮންމެ މީހެއްގެ ވެސް ތަފާތު ފިގުހައެއް ހުރެއެވެ، ​​އެހެންކަމުން، ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޮވުމުގައި، ކެޓަލަގުގައި އެ ލައިގެން ހުންނަ މޮޑެލްއަށް ވުރެ ބޮޑަށް އެންމެ ރަނގަޅަށް ފެންނަ ބިކިނީ ހޮވަން ޖެހެއެވެ. ތިރީގައިވާ ލިސްޓުކޮށްފައިވާ ފަސް ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރުގެ ތެރެއިން އެއް ވައްތަރެއް ނިންމާނީ ތިމާގެ ސިފަ ފެށެން އެންމެ ގާތުން ގުޅޭ ގޮތަށެވެ. ހަނދާން ކުރާތި ތިބާގެ ހަށިގަނޑު

ކަނޑުގައި ނުވަތަ ޕޫލެއްގައި ފަތަމުންދާއިރު، ފެން ޕޮލޯ ކުޅެން ނުވަތަ އަވިގަނޑު ފަދަ އެހެން ބޭރުގެ ހަރަކާތްތަކުގައި ބައިވެރިވާއިރު، އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ އަންހެނުންނާއި އަންހެން ކުދިން ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ފެންވަރާ ސޫޓުގެ ވައްތަރެއް ސިފަކުރުމަށެވެ. މިއަދުގެ އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓް ގިނަ ފަހަރަށް ހަންގަނޑަށް ޓައިޓް ކަވަރިންގ ތަކެއް .

އަގުހެޔޮ އަދި އަގުބޮޑު ފަތާ ހެދުން ގަތުމާ ހުރި ތަފާތެވެ. މި ދެމީހުންގެ މެދުގައި ހަގީގަތުގައި ތަފާތެއް އޮތްތޯ، އަދި މަތީ ފެންވަރުގެ ސްވިމިންގ ވޭއާއަށް އިތުރު ފައިސާ ހޭދަކުރުމަކީ ފައިދާހުރި ކަމެއްތޯ؟ މީގެ އިތުރުން އޭ އަށް ހޭލުންތެރިވާނަމަ a a a a .

އެކަށީގެންވާ ސްވިމިންގ ސޫޓާއެކު، ހޫނު މޫސުމުގެ މަޖާ ކުރުމަށް ޒުވާން ކުއްޖާ ރިލެކްސްކޮށް ތައްޔާރުކޮށް ބެހެއްޓޭނެއެވެ. އަންހެން ކުދިންނާއި ފިރިހެން ކުދިންނަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ސްވިމްސޫޓްތައް ކޮންމެ ފިޒިކެއްގައި ވެސް އަދި ކުޑަކުދިންނަށް ކަމުދާ ކުލަތަކާއި ޕެޓަންސް އަށް ވެސް އެކޮމޮޑޭޓް ކުރެވޭނެ އެވެ. ޒުވާނުންނަށް ފެތުމުގެ ހެދުން ގަންނައިރު، ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ވިސްނައިގެން ބަހައްޓާށެވެ:THE R

ތިބާ ބޭނުންވަނީ ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ، ތިބާއާ އެކު ހަރަކާތްތެރިވާ، އަދި ޕޫލުގައި ސްޓޭންޑް އަޕް ޕެޑަލް ބޯޑިންގ، ސަރފިންގ، ނުވަތަ ސްވިމިންގ ލެޕްސް ތަކެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ތިބާއާއެކު ހަރަކާތްތެރިވާ، އަދި އެތަނުގައި ހުރެގެންނެވެ. ތިމާ ވާން ބޭނުންވާ ގޮތާއި، ބޭނުންވާ ސަޕޯޓާއި، ހަންގަނޑު ދައްކަން ބޭނުންވާ މިންވަރު ކިހާވަރެއްތޯ ބެލުން މިހުރިހާ ކަމަކުން ވެސް ތިމާ އިޚްތިޔާރުކުރާ އެކްޓިވް ސްވިމިން ވޭއާ އަށް އަސަރު ކުރާނެ އެވެ. ނަސީބުވެރި

ސްވިމިންގ ސޫޓްތައް އަސާސީ ގޮތުން ހަދާފައިވަނީ ތިމާގެ ކަރާމާތް ރައްކާތެރިކޮށް، ސްވިމިންގ ޓެކްނިކް ރަނގަޅު ކުރުމަށްޓަކައެވެ. ފެންގަނޑުގެ ތެރެއިން ދަތުރުކުރާއިރު އަރައިގަންނަން ޖެހޭ އަސާސީ ހުރަހަކީ ދަމާލުމެވެ. ޑްރެގް އަކީ ކޮންސްޓަންޓް އެއް ނަމަވެސް، ވައިގެ ތެރޭގައި ހިނގާ ނުވަތަ ދުވުމަކީ ފަސޭހައިން އެކަމުން އަރައިގަނެވޭނެ ކަމެކެވެ. މޫވިންގ އެއްގެ ކުޑަދޮރުން ބޭރުގައި އަތް އަޅުވާލާށެވެ .

ސްވިމްސޫޓްތަކާ މެދު އަންހެނުން ފާޅުކުރާ އެއް ޝަކުވާއަކީ (އަތްމަތި ހަދާފައި ހުންނަ އަދި ތައްޔާރުކޮށް ހެދުން ލައިގެން އުޅުން) އެކަށީގެންވާ ބަސްޓް ސަޕޯޓެއް ނުދޭތީ އެވެ. ސްވިމްސޫޓަކަށް ބަސްޓް ސަޕޯޓް އިތުރު ކުރުމަށް ފަސޭހަ ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ - ބޮނިންގ އަދި/ނުވަތަ ތަށިތައް އިތުރުކުރުން. ގިނައިން ސީއޯގެ އިތުރު ސުއުން ބޭނުން ނުވާ ވަރަށް ފުރިފައި ނުވާ އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ވެސް

މާކެޓް ރިސާޗް ކުންފުނީގެ ސާވޭގެ ޑޭޓާއިން ދައްކާ ގޮތުގައި 2020 ވަނަ އަހަރު ގްލޯބަލް ސްވިމިން ވޭއާ މާކެޓުގެ އަގު 16 ބިލިއަން ޑޮލަރަށް ވުރެ މައްޗަށް އަރާއިރު، 2025 ވަނަ އަހަރުގެ ނިޔަލަށް މާކެޓް ގާތްގަނޑަކަށް 21.4 ބިލިއަން ޑޮލަރަށް ބޮޑުވާނެ ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ.

މޫދުގައި ހޭދަކުރާ މޮޔަ ދުވަހަކަށް ވުރެ މާ އަރާމު ކަމެއް ނެތެވެ. އަވިގަނޑުގައި އޮށޯވެ، ހަންގަނޑުގައި ފިނިވެ، ކަނޑުގެ ވައިރޯޅި އިހުސާސްކޮށް، އައިސްޑް ޑްރިންކެއް ހިފެހެއްޓޭނެ......އަވިއަށް ރަނގަޅަށް ހުށަހެޅުމުން ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ވިޓަމިން ޑީ ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

20 އަހަރަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހުގެ ތަޖުރިބާ ލިބިފައިވާ ޕްރޮފެޝަނަލް ސްވިމިން ވޭއާ ސަޕްލައި ކުރާ ވެލޮން އަކީ އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ސްވިމްސޫޓް، ބިކިނީ، އަދި ރެޝް ގާޑްސް އުފެއްދުމާއި އެކްސްޕޯޓް ކުރުމުގައި ޕްރޮފެޝަނަލް ކުންފުންޏެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ އުފެއްދުންތައް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އީޔޫ، ޔޫ.އެސް، އޯ މާކެޓަށް ސަޕްލައި ކުރެއެވެ.ގިނަ ކަސްޓަމަރުން ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގަންނަނީ

ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވަމުންދާއިރު، ފޮތި ހޮވުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް.އެކި ފޮތިގަނޑުތަކުގެ ސިފަތައް ވިސްނި، އެ ފޮތިގަނޑުތަކުގެ ޕާފޯމަންސް އެނގޭނަމަ، އަދި އެކަކު އަނެކަކަށްވުރެ ތިމާއަށް މާ އެކަށީގެންވާ ސަބަބަކާހުރެކަން އެނގޭނަމަ، އެއީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ، އަދި ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ހަށިގަނޑަށް ކަމުދާ ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވުމާއި، ހަށިގަނޑުގެ އުނިކަންތަކުން ދުރުހެލިވުމަކީ، ޔަގީން ގޮތެވެ. މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑު މިއުޅެނީ ކުލައާއެކު ސްވިމްސޫޓް ހޮވާނެ ގޮތުގެ ކޮންމެވެސް ނަސޭހަތެކެވެ.ފޭއާ ސްކިން ޓޯންފެއާ ސްކިން ޓޯން އަކީ އެންމެ ފަސޭހައިން ފެތުމުގެ ހެދުންތަކާ އެއްގޮތްވާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި ބުނަން ޖެހޭނެ ކަމަށެވެ.