ސްވިމްސޫޓް ތަތްތޯ ނުވަތަ ލުއިވާންވީ ހެއްޔެވެ؟

ކޮންޓެންޓް މެނޫ

● . ސްވިމްސޫޓްތަކަށް ތަޢާރަފް

>> ސްވިމްސޫޓްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

>> ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވަންވީ ކީއްވެގެން ކަމެއް

● . ސްވިމްސޫޓްތަކުގެ ބާވަތްތައް

>> ލޫސް ސްވިމްސޫޓްސް

>> މަޝްހޫރު ސްވިމްސޫޓް ސްޓައިލްތައް

● . ސްވިމްސޫޓް ފިޓް އަށް ވިސްނުން

>> ސްޓައިލްގެ ދައުރު

>> މާއްދީ ކަންތައްތައް .

>> މުނާސަބަތުގައި ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

>> ހަށިގަނޑުގެ ބާވަތްތަކާއި ސްވިމްސޫޓް ފިޓް

● . އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓް ފިޓް ހޯދުން

>> ފުރިހަމަ ފިޓް އެއް ހޯދުމަށް މިންކުރުން .

>> ސްވިމްސޫޓްތައް ޓްރައި ކުރަން އުޅެނިކޮށް

● . ސްވިމިންގ ވޭއާރ ކޮމްފޯޓް އެންޑް ޕާފޯމަންސް

>> ވާދަވެރި ފަތާ އުޅުމަށް ސްވިމްސޫޓް

● . ސްވިމްސޫޓަށް އަޅާލުން

>> ފަތާ ހެދުން ރައްކާކުރުން

● . ތަތް ސްވިމްސޫޓެއް ލައިގެން އުޅުމަށް އަހަރެމެން ލަފާދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

>> އެއީ ފެނުގެ ދިފާޢީ ބާރު ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ .

>> އެއީ ތިބާގެ ރަނގަޅު ހަށިގަނޑު ރަނގަޅުކަން ދައްކާ އެއްޗެކެވެ .

>> އިތުރަށް ދުޅަހެޔޮ އަދި ސާފުތާހިރު

>> އެކްސިޑެންޓް ވުމުން ދުރުހެލިވުން

● . ޚުލާސާ

● . ސުވާލުތައް

>> އަހަރެންގެ ސްވިމްސޫޓް މާ ތަތްވާހެން ހީވާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

>> އަހަރެންގެ ސްވިމްސޫޓް ފަނޑު ނުވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ސްވިމްސޫޓް މާ ތަތްތޯ ނުވަތަ މާ ލުއި ހެއްޔެވެ؟ ފެތުމުގެ ހެދުމުގައި ޕާފޯމަންސާއި އަރާމު ކުރުމުގައި ފިޓްގެ އަސަރު ހޯދާށެވެ.

ފުރިހަމަ ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވަން ޖެހުމުން އެންމެ ބޮޑަށް ބަހުސް ކުރެވޭ އެއް މައުޟޫއަކީ ސްވިމްސޫޓް ތަތްތޯ ނުވަތަ ލުއިވާން ޖެހޭނެތޯ އެވެ. މި ނިންމުމުން ކޮމްފޯޓް، ސްޓައިލް، އަދި ފަންކްޝަނަލިޓީއަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރުކޮށް، ފިޓް، މެޓީރިއަލް، އަދި ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރުތަކުގެ ނިއުއަންސްތައް ދެނެގަތުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މި ލިޔުމުގައި ތޫނު ނުވަތަ ލޫސް ސްވިމްސޫޓް , ފިޓް، ސްޓައިލް، މެޓީރިއަލް، އޮކަޝަން، އަދި ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރުތައް ހިމެނެއެވެ.

ސްވިމްސޫޓްތަކަށް ތަޢާރަފް

ސްވިމްސޫޓަކީ ފަތާ އުޅުމާއި ފެނުގެ އުފާ ހޯދުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ހާއްސަ ހެދުމެކެވެ. އެއީ ތަފާތު ސްޓައިލްތަކާއި ފިޓްތަކުގައި އަންނަ އެއްޗެހި ކަމުން ގިނަ ހަރަކާތްތަކަށް މަގުބޫލު ޗޮއިސްއަކަށް ވެގެންދާއިރު، ޕޫލްތަކުގައި ފަތާލުމާއި، މޫދުގައި ވަށައިގެން ފޮޅިގެން ދިއުމާއި، ނުވަތަ ހޫނު އަވިގަނޑުގައި އަވިގަދަވުމެވެ. ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓެއް ލައިގެން އުޅުމަކީ ފެނުގައި ހޭދަކުރާ ވަގުތު މާ މަޖާ އަދި އަރާމުކޮށް ލިބޭނެ ކަމެކެވެ.

ސްވިމްސޫޓްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގެ ނަމުންވެސް ނަންދެވިފައިވާ ސްވިމްސޫޓަކީ ފެނުގައި ހުންނަން ހަދާފައިވާ ހެދުންތަކެކެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް އަވަހަށް ހިއްކައިގެން ފަސޭހައިން ހަރަކާތްތެރިވާ ތަކެތިން ހަދާފައިވާ ތަކެތި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. މީހުން ސްވިމްސޫޓް ލައިގެން އުޅެނީ އެތައް ސަބަބަކާހުރެއެވެ. އެއްބަޔަކު ފިޓްކޮށް ހުންނަން ޕޫލްތަކުގައި ފަތާލަން ކަމުދާއިރު އަނެއް ބަޔަކު ކަނޑަށް ކުޅެން ނުވަތަ ވެލިގަނޑުގައި ރިލެކްސް ކޮށްލަން ވެސް ކަމުދެއެވެ. ކޮންމެ ސަބަބަކާހުރެ ނަމަވެސް ސްވިމްސޫޓަކީ ހޫނު މޫސުމުގެ މަޖާކަމުގެ މުހިއްމު ބައެކެވެ!

ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވަންވީ ކީއްވެގެން ކަމެއް

ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ފަތާފައި ނުވަތަ ފެނުގައި ކުޅެން އުޅޭއިރު އަރާމު ކަމަކީ ބޮޑު ކަމެކެވެ. ސްވިމްސޫޓެއް މާ ތަތްވެއްޖެނަމަ، އެއީ އުނދަގޫ ކަމެއް ކަމުގައި ހީވެ، އަދި މާ ލުއި އެއްޗެއް ނަމަ، އެ ސޫޓެއް ތަނުގައި ނުހުރެވިދާނެ އެވެ. އަރާމު ކަމުގެ އިތުރުން ސްޓައިލް ވެސް މުހިންމެވެ. ތިބާ ލައިގެން އުޅޭ އެއްޗެއްގައި ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރަން ބޭނުން! އެންމެ ފަހުން ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓުން ސްވިމް ޕާފޯމަންސް ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ އެވެ. ރަނގަޅު ފިޓް އެއް ފަތާފައި ރަނގަޅަށް ފަތަން އެހީތެރިވެދީ، ފެނުގައި ހޭދަކުރާ ވަގުތު އުފާކޮށްދެ އެވެ.

ސްވިމްސޫޓްތަކުގެ ބާވަތްތައް

ޓައިޓް ސްވިމްސޫޓްތައް ސްނޫގް ވެފައި ހަށިގަނޑާ ވަރަށް ގާތުން ފިޓްވެއެވެ. އެއީ ފެނުގައި އަވަހަށް ފަތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މި ސޫޓުތަކުގައި ގިނަ ފަހަރަށް ފޮތިގަނޑު މަދުވުމުން ޑްރެގް މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މާނައަކީ ފަތާލުމުން ފެންގަނޑު ތެރެއިން ގްލައިޑް ކުރެވޭނީ މަދު ދެކޮޅުވެރިކަމާއެކުގައެވެ. ޓައިޓް ސްވިމްސޫޓްތަކަކީ ވާދަވެރި ފަތާ އުޅުމަށް ރަނގަޅު އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ގިނަ ފަހަރަށް ރޭސްތަކުގައި ވެސް ލައިގެން އުޅެ އެވެ. އެމީހުންނަށް ތިބާއަށް ބާރުގަދަ އަދި ރާޅުތައް ނަގަން ތައްޔާރަށް ހުރި ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެ!

ލޫސް ސްވިމްސޫޓްސް

އަނެއްކޮޅުން ލުއި ސްވިމްސޫޓްތަކުން މާ ރިލެކްސް ފިޓް އެއް ލިބެ އެވެ. އެއީ ޕޫލް ކައިރީގައި ލޯންޖްކޮށް ނުވަތަ ގޮނޑުދޮށުގައި ކުޅެން ފުރިހަމަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މި ސޫޓުތައް އާންމުކޮށް ހަދާފައިވަނީ މިނިވަންކަމާއެކު ހަރަކާތްތެރިވާ ލުއި ތަކެތިންނެވެ. ލުއި ސްވިމްސޫޓެއް ލައިގެން ހުންނައިރު، އަވިގަނޑުގައި ފިނިކޮށް އަރާމުކޮށް އުޅެވޭނެ އެވެ. އަދި ބީޗް ވޮލީ ކުޅެން ނުވަތަ ރާޅުތަކުގައި މަޖާ ކުރުން ފަދަ ހަރަކާތްތަކަށް ވެސް މޮޅު އެވެ.

މަޝްހޫރު ސްވިމްސޫޓް ސްޓައިލްތައް

ސްވިމްސޫޓް ސްޓައިލްގެ މަޝްހޫރު ސްޓައިލްތައް ޚިޔާރު ކުރެވޭނެ ގިނަ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ! ވަން-ޕީސްތަކަކީ ކްލާސިކް އެއްޗެހި ކަމަށާއި މުޅި ހަށިގަނޑު ނިވާކޮށްދޭ އެއްޗެހި ކަމުން ގިނަ ބަޔަކަށް އެއީ ފޭވަރިޓް އެއްޗެހި ކަމަށް ވެސް ބުންޏެވެ. ބިކިނީސް އަކީ ކުލަތަކާއި ޕެޓަންތައް މިކްސްކޮށް މެޗްކޮށްދޭ ދެ ޕިސް ސްވިމްސޫޓެވެ. އެއީ ލައިގެން އުޅެން މަޖާ އަދި ތިމާގެ ސްޓައިލް ދައްކާލުމަށް މޮޅު އެއްޗެކެވެ. ޓެންކިނިސް އަކީ ޓޮޕް ޓެންކް ޓޮޕެއް ފަދައިން ހުންނަ އަނެއް ސްޓައިލެއް ކަމަށާއި، އަދިވެސް ފްލެކްސިބިލިޓީ އަށް ފުރުސަތު ލިބޭއިރު، އެ ޓޮޕް އިން އިތުރު ކަވަރޭޖް ފޯރުކޮށްދޭ ކަމަށެވެ. ކޮންމެ ސްޓައިލެއްގައިވެސް އަމިއްލަ ޝައުގުވެރިކަމެއް ހުންނަ ކަމުން ތިމާގެ ޝަޚުޞިއްޔަތަށް އެންމެ ރަނގަޅަށް ގުޅޭ އެއްޗެއް ހޯދިދާނެއެވެ!

ސްވިމްސޫޓް ފިޓް އަށް ވިސްނުން

ސްވިމްސޫޓެއްގެ ފިޓް އަކީ ކޮމްފޯޓް އާއި ޕާފޯމަންސަށް ވެސް ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. ޓައިޓް ސްވިމްސޫޓެއް ފަރުމާކޮށްފައި ވަނީ ފެނުގައި ހަރަކާތްތެރިކަން އިތުރުކޮށްދޭ ދެވަނަ ހަމުގެ އިހުސާސެއް ލިބިގެންދާ ގޮތަށް ހަށިގަނޑު ގާތުން ބައްދާލާ ގޮތަށެވެ. މި ސްނަގް ފިޓް ގިނަ ފަހަރަށް އިސްކަންދެނީ ވާދަވެރި ފެތުންތެރިން ކަމުގައި ވާއިރު، މިއީ ޑްރެގް މަދުކޮށް، ސްޕީޑް ބޮޑު ކުރުމަށް ފުރުސަތު ލިބޭ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ޓައިޓް ސްވިމްސޫޓެއް ވެސް މާ ކޮންސްޓްރިކްޓް ވެފައި، ޗޭފިންގް ނުވަތަ ހަރަކާތް ހަނިކުރާ ނަމަ އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ.

އަނެއްކޮޅުން ލުއި ސްވިމިންގ ސޫޓެއް ގެންގުޅުމުން، ހަށިގަނޑާ މެދު އަމިއްލައަށް ހޭލުންތެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ މީހުންނަށް އިތުރު މިނިވަންކަމެއް ލިބި، އިތުރު މާފު ލިބިދާނެ އެވެ. ލުއި ސްވިމްސޫޓުން އިތުރު ކަވަރޭޖާއި ސަޕޯޓް ލިބިގެންދާއިރު، ކެޝުއަލް ބީޗް އައުޓިން ނުވަތަ ޕޫލް ކައިރީގައި ލޯންޖް ކުރުމަށް ވެސް މިއީ މަގުބޫލު ޗޮއިސްއެކެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުން ޓައިޓް އޮޕްޝަންތަކާ އެއް ފެންވަރެއްގެ ސަޕޯޓެއް ނުވަތަ ޕާފޯމަންސެއް ނުދެއްކިދާނެއެވެ.

ސްޓައިލްގެ ދައުރު

ސްވިމްސޫޓް ސްޓައިލްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވާއިރު، ޓައިޓް އާއި ލޫސް އާއި ދެމެދުގައި އިޚްތިޔާރު ކުރުމަކީ ވެސް ޕާސަނަލް ސްޓައިލް ޕްރެފެރެންސް އަށް ބަރޯސާވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް ފިޓްކޮށްފައިވާ ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓެއްގައި ސްލީކް ސިލްހައުޓެއް އުފެއްދިދާނެ ކަމަށާއި، ލުއި ޓެންކިނީއަކުން މާ ރިލެކްސްކޮށް ލޫކެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމަށެވެ. ހައި ވެއިސްޓް ބިކިނީ އަކީ އަދިވެސް ފެޝަން ކޮށްގެން ކަވަރޭޖް ފޯރުކޮށްދެވޭނެ އަނެއް ސްޓައިލިޝް އޮޕްޝަނެކެވެ.

ސްޓައިލަށް ވިސްނާއިރު، އެ މުނާސަބަތާ މެދު ވިސްނާލުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ވާދަވެރި ފަތާ ނުވަތަ ވޯޓާ ސްޕޯޓްސް އަށް ޓައިޓް ސްވިމްސޫޓެއް ހެދުމަކީ މާ އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ކަމަށާއި، ލޫސް ސްވިމްސޫޓެއް ބީޗް ޑޭ ނުވަތަ ޕޫލް ޕާޓީއަކަށް މާ ރަނގަޅަށް ކަމުދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އާޚިރުގައި އެ ސްޓައިލުން ލައިގެން ހުންނަ މީހާގެ ޝަޚުޞިއްޔަތާއި ކޮމްފޯޓް ލެވެލް ދައްކުވައިދޭން ޖެހެއެވެ.

މާއްދީ ކަންތައްތައް .

ސްވިމްސޫޓެއްގެ މެޓީރިއަލް އަށް ފިޓްވާ ގޮތާއި އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތަށް މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރެއެވެ. އާންމުކޮށް ސްވިމްސޫޓް ތައްޔާރުކުރަނީ ނައިލޯން، ސްޕެންޑެކްސް، އަދި ޕޮލިއެސްޓަރ އެއްކޮށްގެން ކަމަށްވާއިރު، މިއީ ސްޓްރެޗް އަދި ޑައުރެބިލިޓީ ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. މަތީ ފެންވަރުގެ، ސްޓްރެޗީ މެޓީރިއަލް އިން ހަދާފައިވާ ޓައިޓް ސްވިމްސޫޓެއް ހެދުމުން ރެސްޓްރިކްޓިވް އިހުސާސެއް ނުކޮށް އަރާމު ފިޓް އެއް ލިބިގެންދާނެ އެވެ. އަދި އޭގެ އިދިކޮޅަށް، ހޫނު މޫސުމުގައި ނޭވާލާން ފަސޭހަ އަދި އަރާމު ލިބޭނެ ފަދަ ލުއި ތަކެތިން ލުއި ސްވިމްސޫޓެއް ހެދިދާނެ އެވެ.

ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވާއިރު، ފޮތިގަނޑުގެ މުދަލަށް ވިސްނާށެވެ. މިސާލަކަށް ބައެއް ތަކެތި އަވަހަށް ހިއްކުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާއިރު އަނެއްބައި ތަކެތި ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން ލިބިދާނެ އެވެ. އެ މާއްދާ ވިސްނުމުން ތޫނު ނުވަތަ ލުއި ފިޓް އެއް ހޮވަންވީތޯ ނިންމުމެއް ނިންމުމުގައި އެހީތެރިވެދެއެވެ.

މުނާސަބަތުގައި ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

ސްވިމްސޫޓް ލައިގެން އުޅުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުކަމުން ޓައިޓް އާއި ލޫސް އޮޕްޝަންތަކުގެ ތެރެއިން ޗޮއިސް އަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރު ކުރާނެ އެވެ. ވާދަވެރި ފެތުންތެރިންނަށް ގިނަ ފަހަރަށް ޕާފޯމަންސް އިތުރުކުރުމަށް ޓައިޓް ސްވިމްސޫޓެއް ބޭނުންވެ އެވެ. މިއާ ހިލާފަށް ކެޝުއަލް ބީޗް ޑޭއަކަށް ލުއި ސްވިމްސޫޓެއް މާ އަރާމުކޮށް ސްޓައިލިޝް ވެދާނެ އެވެ.

މީގެ އިތުރުން ދުވަހަށް ރާވާފައިވާ ހަރަކާތްތަކަށް ވިސްނާށެވެ. ވޯޓާ ސްޕޯޓްސްގައި ބައިވެރިވާނަމަ، ޓައިޓް ސްވިމްސޫޓުން ބޭނުންވާ ސަޕޯޓެއް ލިބި، ޑްރެގް މަދުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ޕޫލުގައި ލޯންޖްކޮށް ނުވަތަ ބީޗް ޕާޓީއަކަށް ހާޒިރުވާނަމަ ލުއި ސްވިމްސޫޓެއްގެ ސަބަބުން އަރާމުކަމާއި ހަރަކާތްތައް ފަސޭހަކޮށްދެވޭނެ އެވެ.

ހަށިގަނޑުގެ ބާވަތްތަކާއި ސްވިމްސޫޓް ފިޓް

އަދި ޓައިޓް ނުވަތަ ލޫސް ސްވިމްސޫޓެއް މާ ފްލެޓާ ކުރާތޯ ވެސް ތަފާތު ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރުތަކުން ޑިކްޓޭޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް އެތުލެޓިކް ބިލްޑް ހުންނަ ފަރުދުން އެމީހުންގެ ފިޒިކް އަށް ބާރުއަޅާ ޓައިޓް ސްވިމްސޫޓްތަކަށް އިސްކަން ދޭއިރު، ކަރވިއާ ފިގާސް ހުންނަ ފަރާތްތަކުން އިތުރު ކަވަރޭޖަކާއި ސަޕޯޓް ފޯރުކޮށްދޭ ލޫސް ސްޓައިލްތައް ހޮވިދާނެ އެވެ.

ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ސޫޓެއް ހޮވުމުގައި ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރު ދެނެގަތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް، ގަޑިތައް ހުންނަ ބޮޓޮމްތަކަކީ ހޯރގްލާސް ފިގަރސް ހުންނަ މީހުންނަށް ފްލެޓާ ކޮށްދޭ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، ޓެންކިނިސް އިން ލޫސަރ ފިޓް އަށް އިސްކަންދޭ ފަރާތްތަކަށް ކަވަރޭޖް ފޯރުކޮށްދެވިދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އެކި ސްޓައިލްތަކާއި ފިޓްތައް ޓްރައިކޮށް، އެންމެ ރަނގަޅަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ އެއްޗެއް ކަނޑައެޅުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.

އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓް ފިޓް ހޯދުން

އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓް ފިޓް ހޮވުމަކީ ސުޕަރ މުހިންމު ކަމެއް! ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ ސްވިމްސޫޓެއްގެ ސަބަބުން ފަތަން މާ މަޖާވެ، ފެނުގައި ފަސޭހައިން ހަރަކާތްތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. އަދި ފަތާފައި، ސްޕްލެޝްކޮށް، ނުވަތަ މޫދުގައި އަރާމުކޮށްލާއިރު ކޮންފިޑެންޓް އަދި ކޮމްފޯޓަބަލް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެ އެވެ. އެ ފުރިހަމަ ފިޓް ހޯދާނެ ގޮތަކާ މެދު ޑައިވް ކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ފުރިހަމަ ފިޓް އެއް ހޯދުމަށް މިންކުރުން .

އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓް ފިޓް ހޯދުމަށް ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅަކީ އަމިއްލައަށް މިންކުރުމެވެ. މިކަން ކުރުމަށްޓަކައި މަޑު މިންކުރުމުގެ ޓޭޕެއް ހިފާށެވެ. ތިބާގެ ބަސްޓާއި، ކަކުލާއި، އުނަގަނޑުގެ ވަށައިގެން ވަޒަންކުރާކަން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ. މި އަދަދުތައް ތިރިއަށް ލިޔެލާށެވެ. ގިނަ ސްވިމްސޫޓް ބްރޭންޑްތަކުގައި ސައިޒް ޗާޓެއް ހުރެއެވެ. އެ ޗާޓުގައި ތިމާގެ ސައިޒު ހޯދުމަށް ތިމާގެ މިންވަރުތައް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ކޮންމެ ބްރޭންޑެއް ވެސް ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ވެދާނެ، އެހެންވީމާ ސައިޒް ޗާޓް ޗެކް ކުރުމަކީ ހަގީގަތުގައި ވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް!

ސްވިމްސޫޓްތައް ޓްރައި ކުރަން އުޅެނިކޮށް

ތިބާގެ ސައިޒު ލިބުމުން، ބައެއް ސްވިމްސޫޓްތައް ޓްރައި ކުރަންވީ ވަގުތެވެ! ސްވިމްސޫޓެއް ލައިގެން އުޅޭއިރު، އެ ސޫޓަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. އެއީ މާ ބާރަށް ނުވަތަ މާ ލުއި އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓެއް ރަނގަޅަށް ފިޓްވާން ޖެހޭ ނަމަވެސް އުނދަގޫ ނުވާ ކަމުގެ އިހުސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ. ޓައިޓް ހެން ހީވާނަމަ މާ ކުޑަވެދާނެ އެވެ. އެއީ ލުއި އެއްޗެއް ނަމަ ކުޑަ ސައިޒެއް ޓްރައި ކުރަން ބޭނުން ވެދާނެ އެވެ.

އެހެން ކަންތައްތައް ވެސް ޗެކް ކޮށްލައްވާ! ޓްރައި ކުރާއިރު ކުޑަކޮށް ވަށައިގެން ހިނގާށެވެ. އަތްތިލަ ފޮޅާލުމަށްފަހު ބުރިކޮށްލާފައި ޓްވިސްޓް ކޮށްލާށެވެ. މިއީ ސްވިމްސޫޓް ތަނުގައި ހުރިތޯ ބަލާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އެއީ ތިރިއަށް ސްލައިޑް ނުކޮށް ނުވަތަ މާ ތަތްވެފައި ނުވާ ގޮތަށް މިނިވަންކަމާއެކު ފަތަން ފުރުސަތު ދޭން ޖެހޭ ކަމެކެވެ. އަދި ހަމައެކަނި ކޮޅަށް ހުރެގެން ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭތޯ ޔަގީން ކުރަން ބޭނުންވެއެވެ. ރަނގަޅު ފިޓް ކަމުގެ މާނައަކީ ސްވިމްސޫޓް އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތަކާ މެދު ކަންބޮޑު ނުވެ ފެނުގައި ވަގުތު ހޭދަކުރެވޭނެ ކަމެވެ!

އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓް ފިޓް ހޯދުމަކީ ހުރިހާ ކަމެއް ވެސް އަރާމު ކަމާއި ސްވިމިން ޕާފޯމަންސަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ތިމާއަށް އަރާމު ލިބޭ ވަރަކަށް، ފަތާފައި ނުވަތަ ޕޫލުގައި ކުޅެން ވަގުތު ލިބޭނެ ގޮތް ރަނގަޅުވާނެ!

ސްވިމިންގ ވޭއާރ ކޮމްފޯޓް އެންޑް ޕާފޯމަންސް

ސްވިމިންގ ވޭއާ ކޮމްފޯޓް އާއި މެދު ވިސްނާއިރު، ސިކުނޑިއަށް އަންނަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ޕޫލުގައި ފަތާފައި، ކުޅެން ނުވަތަ އަރާމުކޮށް އުޅެނިކޮށް ސްވިމްސޫޓް ހަށިގަނޑުގައި އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތަށެވެ. ސްވިމްސޫޓެއް މާ ތަތް ނަމަ، ފަތާލަން އުނދަގޫވާނެ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އަނެއްކޮޅުން، މާ ލުއި ނަމަ، އޭގެ ތެރޭގައި ނުހުރެވޭނެ ކަމަށާއި، އެއީ ވިސްނުން ފޭރިގަންނަ ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ. ހަމަ ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ ސްވިމްސޫޓެއްގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ނެތި ފެނުގައި ހޭދަކުރާ ވަގުތު އުފާކޮށްލެވޭނެއެވެ. ސްވިމް ޕާފޯމަންސަށް ވެސް ކޮމްފޯޓް މުހިންމެވެ. އަރާމުކޮށް އުޅޭއިރު، ސްވިމްސޫޓް އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތާ މެދު ވިސްނުމުގެ ބަދަލުގައި، އަވަހަށް ފަތާ ނުވަތަ މަޖާ ކުރުމަށް ފޯކަސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ވާދަވެރި ފަތާ އުޅުމަށް ސްވިމްސޫޓް

ފެނުގައި ރޭސް ޖަހަން ލޯބިކުރާ މީހުންނަށް ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވުމަކީ އެއަށްވުރެ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ވާދަވެރި ފެތުންތެރިން އާންމުކޮށް ލައިގެން އުޅެނީ މެކްސިމަމް ޕާފޯމަންސަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ހާއްސަ ސްވިމްސޫޓްތަކެކެވެ. މި ސްވިމްސޫޓްތައް ގިނަ ފަހަރަށް ޓައިޓް ފިޓްކޮށް ހުންނައިރު، ފެނުގައި ދަމާލުން މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މީގެ މާނައަކީ އެމީހުންނަށް އަވަހަށް ފަތާލެވޭނެ ކަމެވެ! އެއީ ފަސޭހައިން ފޮޅާލާ ޚާއްޞަ ތަކެތިން ހަދާފައިވާ ތަކެތި ކަމުން، ރަނގަޅު ހަރަކާތެއް ކުރެވޭނެއެވެ. ބައެއް ސްވިމްސޫޓްތަކުގައި ބްޔޮޔަންސީ އަށް އެހީތެރިވެދޭ ޑިޒައިންތަކެއް ވެސް ހުންނައިރު، ފެނުގައި ފެތުންތެރިޔާ އުފުލާލައިގެން ވެސް ސްވިމްސޫޓްތައް ހުރެ އެވެ. މިއީ ފަތަން ފަސޭހަވެ، ވަރުގަދަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ސްވިމިންގ ވޭއާރ ކޮމްފޯޓް އެންޑް ޕާފޯމަންސް އަށް ވިސްނާއިރު، ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ސޫޓުން ފަތަން ކިހާ ރަނގަޅަށް ފަތަން ކިހާ ރަނގަޅަށް ތަފާތު ކުރެވިދާނެކަން ސާފުވެއެވެ!

ސްވިމްސޫޓަށް އަޅާލުން

ސްވިމްސޫޓަށް އަޅާލުމަކީ ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާން ބޭނުންނަމަ ހަގީގަތުގައިވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ފަތާލުމަށްފަހު ފިނިފެނުގައި ސްވިމްސޫޓް ދޮވެލުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ. މިއީ ފޮތިގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކްލޮރިން ނުވަތަ ލޮނު ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ވަގުތުން ދޮވެ ނުތިބޭނަމަ، މި ކެމިކަލްތަކުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ސްވިމްސޫޓްގެ ބައްޓަމާއި ކުލަ ގެއްލިދާނެއެވެ.

ސްވިމްސޫޓް ދޮންނަން ވަގުތު ޖެހުމުން މަޑުމަޑުން ކުރާށެވެ. މައިލްޑް ސައިބޯނި ނުވަތަ ހާއްސަ ސްވިމްސޫޓް ދޮވުމެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. މާ ހަރުކަށި ވެދާނެތީ ރެގިއުލާ ލޮންޑްރީ ޑިޓާޖެންޓް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އަތުން ދޮވުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. ހަމައެކަނި ސިންކު ނުވަތަ ބާލިދީއެއް ފިނިފެނުން ފުރާލުމަށްފަހު ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ސައިބޯނި އަޅައި، މަޑުމަޑުން ސްވިމްސޫޓް ސްކްރަބް ކޮށްލާށެވެ. ދޮވުމަށްފަހު ރަނގަޅަށް ދޮވެލާނީ އޭގެ ފަހަތުގައި އެއްވެސް ސައިބޯނިއެއް ނެތްކަން ޔަގީން ކުރުމަށެވެ.

ފަތާ ހެދުން ރައްކާކުރުން

ސްވިމްސޫޓް ރައްކާކުރާ ގޮތަކީ ވެސް މޮޅު ބައްޓަމެއްގައި ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ދޮވުމަށްފަހު ވިއްސައިގެން ނުދާނެ ނުވަތަ ޓްވިސްޓް ނުކުރައްވާށެވެ، ސަބަބަކީ މިއީ ފޮތިގަނޑު ފޮޅިގެން ދިއުމެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ސާފު ތުވާލިއެއްގެ މައްޗަށް ފަތަހަކޮށް ތުވާލި ރޯލްކޮށްލުމުން އިތުރު ފެން ޖަހައިގަންނަން ޖެހެއެވެ. ދެން، ސީދާ އިރުގެ އަލިން ހިއްކުމަށްޓަކައި، މާ ގިނައިން އިރުގެ އަލިކަން ފަނޑުވެދާނެތީ، ކުލަތައް ފަނޑުވެގެން ދިއުމަކީ، ސީދާ އިރުގެ އަލިން ހިއްކުމަށްޓަކައެވެ.

ސްވިމްސޫޓް ދުރަށް ޖައްސާލަން ވަގުތު ޖެހުމުން، ވަރުގަދައަށް ފައްތާލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ދަބަހެއް ނުވަތަ ސްޓޯރޭޖް ބިނެއްގައި ފަޅާލާށެވެ. އެއް ސްވިމްސޫޓަށް ވުރެ ގިނަ ސްވިމްސޫޓަށް ވުރެ ގިނަ ސްވިމިން ސޫޓެއް ހުރިނަމަ އެކަކު އަނެކަކަށް ސްނެގް ނުވާނެ ގޮތަށް ވަކިކޮށް ބެހެއްޓުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. މިގޮތަށް ތިބާގެ ފެތުމުގެ ހެދުން ތިބާ ހުންނަ ކޮންމެ ފަހަރަކު ފެނުގައި މަޖާ ކުރަން ތައްޔާރު ވާނެއެވެ!

ތަތް ސްވިމްސޫޓެއް ލައިގެން އުޅުމަށް އަހަރެމެން ލަފާދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ސްވިމްސޫޓެއް ގަންނަން ބޭނުންވާއިރު، ޓައިޓް ސްވިމްސޫޓެއް ނުވަތަ ލުއި ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވަންވީތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެ އެވެ. ގެ ގޮތުގައި ސްވިމްސޫޓް އުފައްދާ ކުންފުނި , އަޅުގަނޑުމެން ރެކޮމެންޑް ކުރަނީ ޓައިޓް ސްވިމްސޫޓް، ލޫސް ނޫން ސްވިމްސޫޓް. ސްވިމްސޫޓްތަކަކީ ކެޝުއަލް ވޭއާއެއް ނޫން ކަމުން، އާންމުކޮށް މޫދަށް އެރި ނުވަތަ ޕޫލަށް ދިއުމުން ފަތަން ނުވަތަ ފެނުގައި ކުޅެން ލައިގެން އުޅެއެވެ.

އަދި ތަތް ސްވިމްސޫޓެއް ލައިގެން އުޅުމަށް އަޅުގަނޑުމެން ލަފާދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އެއީ ފެނުގެ ދިފާޢީ ބާރު ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ .

އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ ފަތާ ސްޕީޑަށް އެންމެ ބޮޑު ނުފޫޒެއް ފޯރުވަނީ ފެނަށް ދިފާއުވުމަށް، އަދި ފެނަށް ދިފާޢުވުން، އެއް މީހަކާ އަޅާބަލާއިރު، ލުއި ސްވިމްސޫޓަކަށްވުރެ ޓައިޓް ސްވިމްސޫޓެއްގައި މަދު. އާންމު ފަތާ އުޅުމަށް ޝައުގުވެރިވާ މީހުން އުންމީދު ކުރަނީ އެމީހުންގެ ފެތުމުގެ ސްޕީޑް ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމަށާއި، އެމީހުންގެ ފަތާ އުޅުމުގައި އެހެން މީހުންގެ ހަސަދަވެރި ލޮލާއި ޔަގީންކަން ހޯދައިދެވޭނެ ކަމަށާއި، އެހެންކަމުން އެމީހުންނަށް ވެސް ބޮޑު ހިތްހަމަޖެހުމެއް ލިބޭނެ ކަމަށެވެ. ނިސްބަތުން ތޫނު ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވުމަކީ އެހާ މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

އެއީ ތިބާގެ ރަނގަޅު ހަށިގަނޑު ރަނގަޅުކަން ދައްކާ އެއްޗެކެވެ .

އަންހެން ކުދިންނަށް، ކޮންމެ މީހަކީވެސް ރީތިކަމަށް ލޯބިކުރާ މީހެއް، އެތައް ފަހަރަކު ރީތިކޮށް & ދީލަތިކަމާއެކު ހެދުން އަޅާނެ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އަންހެން ކުދިން އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކަރުވަތައް ފުރިހަމައަށް ދައްކާލެވޭ ގޮތަށް ޓައިޓް ސްވިމްސޫޓް ލައިގެން އުޅޭއިރު މޫދަށް އެރި ނުވަތަ ޕޫލަށް ދިއުމެވެ.

އިތުރަށް ދުޅަހެޔޮ އަދި ސާފުތާހިރު

ސްވިމްސޫޓަށް ވަކި ފެން ނުވަންނަ ޕާފޯމަންސެއް ލިބިފައިވީ ނަމަވެސް އާންމު ތަންތަނުގައި ކުޅޭއިރު އެތަނުގެ ފެނުގެ ފެންވަރަކީ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި އެއްޗެއް ކަމަށާއި، ވަރުގަދަ ޔަގީންކަމެއް ލިބުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. މި ހާލަތުގައި ޓައިޓް ސްވިމްސޫޓެއް ލައިގެން އުޅުމަކީ ރަނގަޅު ޕްރޮޓެކްޓިވް އިފެކްޓެއް ކުޅެވޭނެ ކަމެކެވެ. ދަނޑުގައި، ސިއްހަތަށް ނުރަނގަޅު ފެން، އަދި ނާޒުކު ހަންގަނޑާ ކޮންޓެކްޓް ވުމުން، ބައެއް ނުބައި ބަލިތައް ނަގައިލެވޭނެއެވެ.

އެކްސިޑެންޓް ވުމުން ދުރުހެލިވުން

ޓައިޓް ސްވިމްސޫޓެއްގައި ވަރަށް ރަނގަޅު ރެޕިންގ އެފެކްޓެއް، މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި، ކުޅުމުގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ފަތާއިރު، އެއްވެސް މީހަކު އަމިއްލައަށް ހާމަވެގެން ނުދާނެއެވެ.

ޚުލާސާ

މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ސްވިމްސޫޓްތަކާއި ސްވިމިންގ ވޭއާރގެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ދުނިޔެ ހޯދާނަމެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގުނު ގޮތުގައި ސްވިމްސޫޓަކީ ފަތާ އުޅުމާއި، އަވި ދިއުމާއި، އަދި އެހެނިހެން ފެނުގެ ހަރަކާތްތަކަށް މީހުން ލާ ޚާއްޞަ ހެދުމެވެ. ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް ކަމުގައި ވާނީ ފެންގަނޑުން އުފާކުރާއިރު އަރާމުކަމާއި ސްޓައިލަށް އަސަރުކޮށްފާނެތީ އެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން ތަފާތު ވައްތަރުގެ ސްވިމްސޫޓްތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކުރިއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ޓައިޓް ސްވިމްސޫޓާއި ލުއި ސްވިމްސޫޓްތައް ވެސް ހިމެނެ އެވެ. ސީރިއަސް ފަތާ އުޅުމަށް ޓައިޓް ސްވިމްސޫޓް ތަކަކީ ފެނުގައި ދަމާލުން މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އަނެއްކޮޅުން ލޫސް ސްވިމްސޫޓްތަކަކީ މޫދުގައި ނުވަތަ ޕޫލުގައި އަރާމުކޮށްލުމަށް ފުރިހަމަ އެއްޗަކަށް ވާތީ، މާ ލެއިޑް-ބެކް ވައިބް އެއް ލިބިގެންދެއެވެ. އަދި ވަން-ޕީސް، ބިކިނީސް، އަދި ޓެންކިނިސް ފަދަ މަޝްހޫރު ސްވިމްސޫޓް ސްޓައިލްތައް ވެސް އަޅުގަނޑުމެން ފާހަގަކޮށް، ކޮންމެ ސްޓައިލެއްގެ ވެސް ވަކި ޚާއްޞަ ފްލޭއަރ އެއް ވެސް އަޅުގަނޑުމެން ފާހަގަކޮށްލީމެވެ.

އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓް ފިޓް ހޯދުމަކީ ސްވިމިން ވޭއާ ކޮމްފޯޓް އަދި ސްވިމް ޕާފޯމަންސަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ކަމެކެވެ. އަމިއްލަ ނަފްސު ރަނގަޅަށް މިންކުރުމުން ރަނގަޅު ސައިޒެއް ހޮވޭކަން ޔަގީންކޮށްދޭއިރު، އެކި ސްވިމްސޫޓްތައް ޓްރައިކޮށްލުމުން އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަށް ހީވާ އެއްޗެއް ފެނުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އަރާމު ކަމަކީ މުހިއްމު ކަމެއް ކަމުގައި ވާތީ، އެއާ ނުލައި، ފެނުގައި ހޭދަކުރާ ވަގުތު އުފާކުރުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން ސްވިމްސޫޓަށް އަޅާލުމަށް ފަސޭހަ ބައެއް ޓިޕްސްތައް ކަވަރު ކުރެވުނެވެ. ރަނގަޅަށް ދޮވެ ދޮވުމާއި، ސްމާޓް ސްޓޯރިންގ އާއި އެކު، ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު މޮޅު ގޮތަކަށް ބެހެއްޓުން. ޖުމްލަކޮށް ބަލާއިރު ސްވިމްސޫޓްތަކާއި، އެތަކެތީގެ ސްޓައިލްތަކާއި، އެކަންކަން ބެލެހެއްޓޭނެ ގޮތްތައް ވިސްނުމަކީ ފެނުގައި ހޭދަކުރާ ވަގުތުގެ ބޭނުން އެންމެ ފުރިހަމައަށް ހިފުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

ސުވާލުތައް

އަހަރެންގެ ސްވިމްސޫޓް މާ ތަތްވާހެން ހީވާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ސްވިމްސޫޓް މާ ތަތްވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިއްޖެނަމަ، އެއީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، ފަތާލަން އުފާކުރަން އުނދަގޫ ވެދާނެ ކަމަށެވެ. ފުރަތަމަ ރަނގަޅު ސައިޒެއް ލައިގެން ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ބޮޑު ސައިޒެއް އުޅުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި ސްޓްރެޗީ މެޓީރިއަލްސް އިން ހަދާފައިވާ ސްވިމްސޫޓްތައް ހޯދަން ވެސް ބޭނުން ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ފިޓް އަދި އިތުރަށް އަރާމު ލިބިގެންދާނެ ކަންކަމެވެ. ސްވިމްސޫޓަކަށް ލޯބިކުރާ ނަމަވެސް މާ ޓައިޓް ނަމަ ސްވިމްސޫޓް އެކްސްޓެންޑަރެއް ބޭނުން ކުރުމަށް ނުވަތަ ސްޓްރެޕްތައް ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ ގޮތަށް އެޖެސްޓް ކުރުމަށް ވިސްނާށެވެ.

އަހަރެންގެ ސްވިމްސޫޓް ފަނޑު ނުވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސްވިމްސޫޓް އުޖާލާކޮށް އާ ގޮތަކަށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ރަނގަޅަށް ދޮވެލުން މުހިންމެވެ. އަބަދުވެސް ފަތާލުމަށްފަހު ފިނިފެނުން ދޮވެލާށެވެ. މިއީ ކުލަތައް ފަނޑުވެދާނެ ކްލޮރިން ނުވަތަ ލޮނުފެން ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ދޮވެލާއިރު ފަތާ ހެދުމަކަށް ހަދާފައިވާ މަޑުމައިތިރި ސައިބޯނި ބޭނުންކޮށް، ހިއްކާ ތަނުގައި ބެހެއްޓުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ސީދާ އިރުގެ އަލިން ހިއްކުމަށްޓަކައި، އިރުގެ އަލިން ވެސް ފަނޑުވެދާނެތީ، އޭގެ ބަދަލުގައި ތަޅުވާލާށެވެ. މި ފިޔަވަޅުތައް އެޅުމަކީ ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ފެތުމުގެ ހެދުން މޮޅު ގޮތަކަށް ފެނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ!