ޓަންކިނީ: އެއީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ އަދި އެއްޗެއް ބޭނުންވަނީ ކީއްވެގެންތޯ؟

ފެށުމަށްޓަކައި ޓަންކިނީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ޓަންކިނީ އަކީ އެއް ޕިސް އެއް ފަދަ ދެ ޕިސް ފެންވަރާ ސޫޓެކެވެ. ފެތުމުގެ ތަފާތު އެތައް ވައްތަރެއް ހުރި ނަމަވެސް އެންމެ ތަފާތު ޓެންކިނީ އަކީ ޓަންކިނީ އެވެ.

ޓަންކިނީ ޓޮޕް އިން ތިބާގެ ފިގުހު ފްލެޓް ކުރާއިރު ބަނޑު ނިވާކޮށްލައެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮމްޕްރެޝަން ފޭބްރިކް އިން ހަދާފައިވާ ތަކެތި ކަމަށާއި، އެ ފޮތިގަނޑުގައި ބަނޑު ފަޅާލައި އޮމާންކޮށްލާ ކަމަށެވެ. އެމީހުން އަންނަނީ ހޯލްޓަރނެކް، ސްޓްރެޕްލެސް، ކުރު، އަދި ދިގު އަތްތިލަތަކުގައެވެ. ތިރީގައި އާންމުކޮށް ހުންނަނީ ބިކިނީ، ސްވިމް ޝޯޓްސް، ނުވަތަ ސްވިމް ސްކާޓް ވެސް މެއެވެ.

މި ބާވަތުގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ ބޮޑެތި ބަސްޓް ނުވަތަ ބެލީ ޕޫޗްސް ތަކެއް ހުންނަ އަންހެނުންނަށް ވަރަށް ރަނގަޅު އެއްޗެއް ކަމުގައި ވާތީ ފިޓް ފަސޭހައިން ކަސްޓަމައިޒް ކުރެވޭތީ އެވެ. ޓަންކިނީ - އެއީ ކޮން އެއްޗެއްތޯއާއި، އެއްޗެއް ބޭނުންވަނީ ކީއްވެގެންތޯއެވެ. ހިނގާ ޑައިވް އިން.

1. ޓޭންކް ޓޮޕެއްގެ ގޮތުގައި ޑަބަލްސް

ޓޭންކް ޓޮޕެއްގެ ގޮތުގައި ލައިގެން އުޅުމަށް ޓަންކިނީ ސްވިމްސޫޓްތައް ވެސް ރަނގަޅު އެވެ. އެއީ އިންތިހާއަށް އަރާމު އަދި ނޭވާލާން ފަސޭހަ ތަކެތި ހުންނަ ތަންތަނެވެ. އެއީ ސެކްސީ ޕެޓަންސް އާއި ޑިޒައިންސް އިން އަންނަ އެއްޗެހި ކަމުން އެއީ އައިޑިއަލް ޓޭންކް ޓޮޕް އެވެ. ބްލޭޒަރެއް ލައިގެން އުޅޭނަމަ އެއްވެސް މީހަކަށް ފާހަގައެއް ނުވާނެއެވެ.

މި ސްލިމިންގ ރެޑް ޓަންކިނީ އަކީ އަލްޓިމޭޓް ފެޝަން އެކްސެސަރީ އެވެ. އެ ޕިސް ބޭނުންކޮށްގެން ބަނބުކެޔޮ ކޮންޓްރޯލް ހޯދުމަށް ނުވަތަ ކޮންޓޫރޑް ކަރވްސްގެ ލޫކް އުފެއްދުމަށް ވެސް އެ ޕިސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

2. ތަފާތު ސައިޒުގެ މަތީ ކޮޅުތަކާއި ތިރިތައް ހުންނަ އަންހެނުންނަށް ރަނގަޅު

މިކްސް އެންޑް މެޗް ކުރަން ބޭނުންވާ އަންހެނުން މި އޮޕްޝަން އަށް އިސްކަން ދީފާނެ އެވެ. ޓޮޕް ސައިޒާއި މުޅިން ތަފާތު ތިރީ ސައިޒެއް ހޮވޭނެއެވެ. މިއީ އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓްތަކުގައި ދިމާވާ މައްސަލައަކަށް ވާތީ މި އިޚްތިޔާރު ނެތުމުންނެވެ.

މި ނޭވީ ޓެންކިނީ ޓޮޕްގައި މޯލްޑް ކޮށްފައިވާ ތަށިތަކާއި، ފޮތިގަނޑާއި، ޕަވަރ މެޝް ހިމެނެއެވެ. މިއީ ތިމާގެ ފިޒިކްސް ބައްޓަންކޮށް، ވަރުގަދަކޮށް، ސްޓްރީމްލައިން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

3. ބަނޑު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމާއި ބޮޑީ އިންސެކިއުރިޓީސް .

ޕްލަސް ސައިޒް ޓަންކިނިސްގައި ބިލްޓް-އިން ޝޭޕިން އަށް ބަނބުކެޔޮ ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ޕަވަރ މެޝް އެއް ހުންނާނެއެވެ. އެކަން ފިޔަވައި ޓަންކިނިސް އަކީ ހަށިގަނޑުގެ ނާތަހުޒީބުކަން ހުރެދާނެ އަންހެނުންނަށް ވެސް އެންމެ ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. މިސާލަކަށް ވިހެއުމަށްފަހު ގިނަ ފަހަރަށް އުފަންވާ މައިންނަށް ހަށިގަނޑުގެ ޑިސްމޯރފިއާ އުފެދެއެވެ. މި އިންސެކިއުރިޓީސްތަކަށް ލުއިކޮށް ފޮރުވުމަށް ޓަންކިނިސް އަކީ ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ.

ރޫޗިން އާއި ރޯޒްސް އިން ލޯ ކެނޑިގެން ނުދާނެ ފަދަ ކޮމްބިނޭޝަނެއް އުފެދެއެވެ. އެކްސްކްލޫސިވް ރިސޯޓް އިވެންޓަކަށް ރީތި ލޫކެއް ލިބޭނެ އެވެ. މި ލޯބި ޓަންކިނީ ޓޮޕް ލައިގެން އުޅޭއިރު ކޮންމެ މެހެމާނަކަށް ވެސް ތިބާގެ ރީތިކަމުން އިންޕްރެސް ވާނެ އެވެ. މިތަނަށް ފިއްތާލާށެވެ. ސެކްސީ ޓެންކިނީ ބީޗްވޭއާ އަންހެނުން.

4. ދިގު ޓޯރސޯ .

މިއީ ލޯންގް ޓޯރސޯސް ހުންނަ އަންހެނުންނަށް މޮޅު ޗޮއިސްއެއް ކަމުގައި ވާތީ، ބައެއް ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓްތަކާ ހިލާފަށް، އާންމުކޮށް ތިބާގެ ބޮލުގެ މުޅި ދިގުމިން ނިވާކޮށްދޭން ފުދޭވަރުގެ ފޮތިގަނޑެއް ހުރެއެވެ. ލޯންގް ޓޯރސޯސް ހުންނަ އަންހެނުންނަށް ގަވާއިދުން ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓް މާ ކުރު ކަމަށް ފެނިދާނެ އެވެ. ޓަންކިނީ އަކީ އެއް ޕިސް އެއް ފަދައިންނާއި، ޓޯރސޯއަށް ފުރިހަމައަށް ފިޓްވާ އެއްޗަކަށް ވާތީ، މޮޅު ޗޮއިސްއެކެވެ.

ދިގު ޓޯރސޯއެއް ފޮރުވަން އިސްކަންދޭ ފަރާތްތަކަށް ޓަންކިނީ އަކީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑު ސްޓްރީމްލައިން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އަދި ބިކިނީއަށް ވުރެ ތިބާގެ މެދު ބަޔަށް ބާރުއަޅާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.

މި ޓްވިސްޓް ފްރަންޓް ޓޮޕް އިން ތިބާގެ ކަރުވަތައް ހައިލައިޓްކޮށް، ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު ފަޅާލާނެއެވެ. އެއީ އުނަގަނޑާއި ކަކުލުގައި ސުބްޓިކް ޝިރޭރިންގ އެއް ޖަހައިގެން ފޯމް ފިޓިންގ އެއް.

5. ޢަމަލީ އަދި އަރާމު

ޓަންކިނިސް އިން އިތުރު ހަރަކާތެއް ކުރަން ހުއްދަ ދެނީ އެއީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި ދެ ޕިސް އެއް ކަމަށް ވާތީ އެވެ. މިއީ މޮޅު ކަމެއް ކަމުގައި ވާތީ، އަދިވެސް އެއް ޕިސްއެއްގެ ކަވަރޭޖް ފޯރުކޮށްދެމުން ދިޔައިރު، އެއީ ޕްރެކްޓިކަލް އަދި ކޮމްފޯޓަބަލް އެއްޗަކަށް ވާތީ އެވެ. ފާޚާނާ ބަދަލުކުރާއިރު ނުވަތަ ބޭނުންކުރާއިރު އަލުން އުނގުޅަން ފަސޭހައެވެ.

ޓީލް ބްލޫ އަކީ ކޮންމެ ބީޗް ޑޭއެއްގައި ވެސް އެ ކުލައެއްގެ ހަމައެކަނި ސްވިމްސޫޓަކަށް ވާނެ އެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ތިބާގެ ރީތި ޙާޟިރުކަން ތިބާ ދާ ކޮންމެ ތަނެއްގައިވެސް އިޙްސާސް ކުރެވޭނެއެވެ.

ނިންމާލަމުން ދަންނަވާނަމަ އަންހެނުންގެ ޓަންކިނީ ފެންވަރާ ސޫޓުތައް ދަނީ ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް މަގުބޫލުވަމުންނެވެ. މިހާ ތަފާތު ސްޓައިލްތަކާއި ޕްރިންޓްތަކާއެކު، ތިމާގެ ބޭނުންތަކަށް ފުދޭވަރުގެ ސްޓައިލްތަކެއް ހޯދާނެކަން ޔަގީނެވެ.

މީގެ ކުރިން ދުވަހަކުވެސް ޓަންކިނީއެއް ލައިގެން އުޅޭ ހެއްޔެވެ؟ އެކަމާ މެދު ތިޔަބޭފުޅުންގެ ޚިޔާލަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަންގަވާށެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންގެ ހުރިހާ އެއްޗަކަށް ޒިޔާރަތް ކުރެވޭނެ ދެ ޕިސް ޓެންކިނިސް ސްވިމިންގ ވޭއާރސް ހިއާ.