ކުޑަކުދިންގެ ސްވިމްސޫޓް ހޮވުމަށް ދޭ އިރުޝާދުތައް
ވިއުސް: 240 ލިޔުންތެރިޔާ: KAYLEE ޝާއިޢުކުރާ ވަގުތު: 08-21-2023 އަސްލު: ސައިޓް
ސުވާލު ކުރައްވާށެވެ .
ފެތުމުގެ ސަބަބުން ސިއްހީ ގޮތުން ތަފާތު ފައިދާތަކެއް ލިބިފައިވާއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި މަސްތަކުގެ ބާރު ރަނގަޅުވުމާއި ކެތްތެރިކަން ރަނގަޅުވެ އެވެ. އުމުރުން 4 އަހަރުގެ ގިނަ ކުދިން ތިބީ ފަތާ ފިލާވަޅުތައް ފަށަން ތައްޔާރުވެފައެވެ. މަޖާ އަދި ކާމިޔާބު ގޮތަކަށް ފަތަން ދަސްކުރުމަށްޓަކައި ދަރިފުޅަށް ބޭނުންވާ އެކަށީގެންވާ ސާމާނު ބޭނުންވެއެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ފެތުމުގެ ގިއާ ޕޫލަށް ދިއުމާ އެއްވަރަށް އުފާވެރިކޮށް ހުންނަން ޖެހެ އެވެ.
ފްލޯޓިންގ އިކުއިޕްމަންޓް
ދަރިފުޅު ފަތަން ދަސްކުރާއިރު ފްލޯޓިން އެއިޑްސް އަކީ ދަރިފުޅުގެ ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ އެއްޗެކެވެ. ސީދާ ލައިފް ޖެކެޓެއްގެ އިތުރުން ކުޑަކުއްޖާ ފްލޯޓްކޮށް ބެހެއްޓޭނެ ގިނަ އަދަދެއްގެ މުނިފޫހިފިލުވުމުގެ ހައްލުތައް އެބަހުއްޓެވެ.
ޕޫލް ފިންސް
ދަރިފުޅުގެ އަތްތިލައަކީ ސްވިމް ފިން އެންމެ ގިނައިން ޖައްސާ ތަނެވެ. ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް މި ލޯބި ފަތާ ގިއާ އާއި އެކު މާ އަވަހަށް ފަތަން ދަސްވާނެ އެވެ.އެ މެރމެއިޑް ޓޭލް ކުޑަކުދިންގެ ފައިގެ ކަކުލުގެ ވަށައިގެން ވަށާލެވޭ އެކި ސްޓައިލްތަކާ ގުޅިދާނެ އެވެ. ކުޑަކުދިންނަށްޓަކައި، ފެންޓަސްޓިކް މަސްވެރިކަމުގެ ގިނަ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
ފެން ނޫޑްލްސް
ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް ކޮންމެވެސް ކުލަކުލައިގެ ފޯމް ޕޫލް ނޫޑްލްސް އެއް ޖަހައިގެން ފްލޯޓް ކުރެވޭނެއެވެ. ދަރިފުޅު ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓުމުގެ އިތުރުން އެމީހުން ކުޅެން މުނިފޫހިފިލުވާލާ. ސްވިމްސޫޓް ދަރިފުޅުގެ އުފެއްދުންތެރި ސިކުނޑީގެ ކައިރީގައި އަސް، ކަނޑި، ނުވަތަ ލިމްބޯ ސްޓިކް އަކަށް ބަދަލު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ކިކްބޯޑް
ކިކްބޯޑްތަކަކީ ފަތާ އަރާމު އިތުރުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަރަށް މޮޅު ވަސީލަތެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ ޒުވާނާގެ މަތީ ހަށިގަނޑު އުދުހޭއިރު ކިކް ކުރުމުގެ ޕްރެކްޓިސް ކުރެވޭނެ ގޮތް ހެދުމެވެ. ދަރިފުޅު އަމިއްލައަށް ފަތާލަނީ ކަމަށް ހީކުރާނެއެވެ.
ޕޫލަށް ކުޅޭ އެއްޗެހި
ކުޑަކުދިންނަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ތަމްރީނު ސާމާނަކީ ޕޫލް ކުޅޭ އެއްޗެހި އެވެ. ދަރިފުޅަށް ހީވެދާނެ އެމީހުން ހަމައެކަނި ގޭމެއް ކުޅެން މަޖާ ކުރަނީ. ހަގީގަތުގައި ސްވިމިންގ ޕޫލް ކުޅޭ އެއްޗެހި ފަތާ މުހިންމު ހުނަރުތައް ވަރުގަދަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
އަނގޮޓި
ތިބާގެ ޒުވާނާއަށް ފެނަށް އަނގޮޓި އުކާލުމާއި އެ އަނގޮޓިތައް ހިފުމަށް ފަތާލުމަކީ ހަމައެކަނި ގޭމަކަށްވުރެ މާ ބޮޑު ކަމެއް. ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް އަނގޮޓި އުކާލައިގެން ފެނުގެ މަތީގައި ހޮރޮޒޮންޓަލީ ފަތަން ދަސްކުރެވޭނެއެވެ.
ބާބެލްސް
ޕޫލް ބާބެލްސް ހީވަނީ ސީދާ ތިމާ ހީކުރާ ގޮތާ އެއްގޮތަށެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ ނަމަވެސް؛ އަހަރެމެން ތިބާގެ ކުއްޖާއަށް ފެންގަނޑުގައި ބޮޑެތި އެއްޗެހި އުފުލަން ކޮއްޕާނުލާނަން.ތިބާގެ ޒުވާނާ ފްލޯޓިންގ ބާބެލްސް ހިފަހައްޓާއިރު، އެމީހުންނަށް ތަފާތު ސްވިމް ސްޓްރޯކްތައް ދަސްކުރެވޭނެ. އިތުރު ފްލޯޓޭޝަން ފޯރުކޮށްދިނުމަށްޓަކައި ތަޖުރިބާ ނެތް ފެތުންތެރިންގެ އަތްދަށުގައި ބާބެލްސް ބެހެއްޓިދާނެ އެވެ.
އަރާމު ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ތަކެތި
ހަމަގައިމުވެސް ސްޓައިލިޝް ސްވިމްސޫޓެއްގައި ނުވަތަ ސްވިމް ޑައިޕަރެއްގައި ޕޫލަށް ދަތުރަކަށް ކުއްޖާ އައުޓްފިޓް ކުރަން ބޭނުންވެއެވެ. ނަމަވެސް ފެނުގައި ކުޑަކުދިންނަށް ފަސޭހަކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ގިއާ އަށް ކިހިނެއް ވާނީ، ފަތާ ސާމާނު ހޯދުމަށް އެކްސެސަރީ ކުރުމުން ފަތާލުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ބައެއް ނޭދެވޭ ނަތީޖާތައް ކުޑަވެގެން ދާނެ އެވެ.
ގޯގްލްސް
ދަރިފުޅުގެ ލޯ އަނދާ ހުލިވުމާއި ހީނަރުވުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ގޯގްލްސް އަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. އެއީ ދަރިފުޅަށް އެންމެ ކަމުދާ ހަރަކާތްތައް ލިބިގަތުމަށްޓަކައި ފެންގަނޑުގެ ދަށުގައި ފެންނަން ހުންނަ ގޮތަށް ހެދުމެވެ. ގޯގްލްސް ތަފާތު ލޯބި ކުލަތަކާއި، ޑިޒައިންތަކާއި، ސައިޒްތަކުގައި ލިބެން ހުރެއެވެ.
އިއާޕްލަގްސް
ފެތުންތެރިޔާގެ ކަންފަތުގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ވޭންދެނިވި އަދި ރުޅިގަދަ ބައްޔެކެވެ. ގަވާއިދުން ފަތާ ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެދާނެއެވެ.އަޑުއެހުމަކީ ކަންފަތުގައި ރިކަރެންޓް ކަންފަތް އިންފެކްޝަންތައް މާގިނައިން ޖެހުމުގެ ނަތީޖާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ސްވިމިންގ އިއާޕްލަގްސް ދަރިފުޅުގެ ކަންފަތް ނެރުގެ ބައްޓަމަށް ތަބާވެއެވެ. ދަރިފުޅުގެ ކަންފަތަށް ފެން ނުވަންނަ ގޮތަށް އެތަކެތި ތޫނު ސީލް އެއް އުފެދެއެވެ.
ޕޫލް ބޫޓު
ސްވިމް ބޫޓުތައް ރަނގަޅަށް ދަރިފުޅުގެ ފައި ވަށާލައި، ސްލައިޑިންގ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެއީ ޕޫލުގައި ދަރިފުޅަށް ފައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.އެންމެ ރަނގަޅު ބަޔަކީ ދަރިފުޅުގެ ސްޓައިލަށް ފިޓްވާ ގޮތަށް ސްވިމް ޝޫޒް ތަފާތު ކިއުޓް ޕެޓަންތަކެއްގައި އަންނަ ކަމެވެ.
ކުޑަކުދިންގެ ސްވިމިންގ ގިއާ އަށް އުފާވެރިކަން ލިބިދާނެ
ކުޑަކުދިންގެ ސްވިމިން ގިއާ އަކީ ހަމައެކަނި އެޑޯރެބަލް އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެމީހުންގެ ކުރިއެރުމާއި ތަރައްގީ ވެސް ކުރިއަރުވާ އެއްޗެކެވެ. ތިބާގެ ޒުވާނާ އަވަހަށް ރައްކާތެރި، ޔަގީންކަން ލިބިފައިވާ ފެތުންތެރިއަކަށް ތަރައްގީވަމުންދާތަން ބަލާށެވެ.
