ކުޑަކުދިންގެ ސްވިމްސޫޓް ހޮވުމަށް ދޭ އިރުޝާދުތައް

ފެތުމުގެ ސަބަބުން ސިއްހީ ގޮތުން ތަފާތު ފައިދާތަކެއް ލިބޭއިރު، މަސްތަކުގެ ބާރާއި ކެތްތެރިކަން އިތުރުވުން ހިމެނެއެވެ. އުމުރުން 4 އަހަރު ވަރަކަށް ގިނަ ކުދިން ތިބީ ފަތާ ފިލާވަޅުތައް ފެށުމަށް ތައްޔާރަށެވެ. މަޖާ އަދި ކާމިޔާބު ގޮތެއްގައި ފަތަން ދަސްކުރުމަށްޓަކައި ދަރިފުޅު ބޭނުންވަނީ އެކަށީގެންވާ ސާމާނެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ފަތާ ސާމާނު ޕޫލަށް ދިއުން ފަދަ އުފާވެރި އެއްޗަކަށް ވާން ޖެހެ އެވެ.

ފްލޯޓިންގ އިކުއިޕްމަންޓް

ދަރިފުޅު ފަތަން ދަސްކުރާއިރު އޭނާގެ ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރުކުރުމަށް ފްލޯޓިން އެއިޑްސް އަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. ސީދާ ލައިފް ޖެކެޓެއްގެ އިތުރުން ކުޑަކުއްޖާ ފްލޯޓްކޮށް ބެހެއްޓޭނެ މުނިފޫހިފިލުވުމުގެ ގިނަ ހައްލުތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

ޕޫލް ފިންސް އެވެ

ދަރިފުޅުގެ އަތްތިލައަކީ ސްވިމް ފިންސް އެންމެ ގިނައިން ޖައްސާ ތަނެވެ. ކުޑަކުއްޖާއަށް ފަތަން ދަސްވާނީ މި ލޯބި ފަތާ ގިއާ އިންނެވެ.ކުޑަކުދިންގެ ފައިގެ ކަކުލުގައި އޮޅާލެވޭ އެކި ސްޓައިލްތަކުގައި މެރމެއިޑް ޓޭލް އެއް ޖަހާލެވިދާނެއެވެ. ކުޑަކުދިންނަށް މަސްވެރިކަމުގެ ވަރަށް ގިނަ ފެންޓަސްޓިކް އޮޕްޝަންތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

ފެން ނޫޑްލްސް އެވެ

ކުޑަކުއްޖާއަށް ފްލޯޓް ކުރެވޭނީ ބައެއް ކުލަކުލައިގެ ފޯމް ޕޫލް ނޫޑްލްސް އާއި އެކުގައެވެ. ދަރިފުޅު ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓުމުގެ އިތުރުން އެއީ ކުޅެން މުނިފޫހިފިލުވާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.މިއީ... ސްވިމްސޫޓް އަސް، ކަނޑި ނުވަތަ ލިމްބޯ ސްޓިކަކަށް ބަދަލުކޮށްލެވޭނީ ދަރިފުޅުގެ އުފެއްދުންތެރި ސިކުނޑިންނެވެ.

ކިކްބޯޑް

ކިކްބޯޑް އަކީ ފަތާ އުޅުމުގެ އަރާމު އިތުރުކުރުމަށް ލިބޭ ވަރަށް މޮޅު ވަސީލަތެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ ޒުވާނާއަށް ހަށިގަނޑުގެ މަތީބައި ފްލޯޓްކޮށް ބެހެއްޓުމުގެ އިތުރުން ކިކިންގ ޕްރެކްޓިސް ކުރެވޭނެ ގޮތް ހެދުމެވެ. ދަރިފުޅަށް ހީވާނީ އެމީހުން އަމިއްލައަށް ފަތަނީ ކަމަށެވެ.

ޓޮއިސް ފޯ ދަ ޕޫލް

ކުޑަކުދިންނަށް ފެތުމުގެ ތަމްރީނު އެންމެ ރަނގަޅު ސާމާނަކީ ޕޫލް ކުޅޭ އެއްޗެހި އެވެ. ދަރިފުޅަށް ހީވެދާނެ އެމީހުން ހަމައެކަނި ގޭމެއް ކުޅެން މަޖާ ކުރަނީ ކަމަށެވެ. ހަގީގަތުގައި ސްވިމިން ޕޫލް ކުޅޭ އެއްޗެހި ފަތާލުމުގެ މުހިންމު ހުނަރުތައް ވަރުގަދަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.

އަނގޮޓިތަކެވެ

ޒުވާން ކުއްޖާއަށް ފެނަށް އަނގޮޓި އުކާލުމާއި އެ އަނގޮޓިތައް ހިފުމަށް ފަތާލުމަކީ ހަމައެކަނި ކުޅިވަރަކަށްވުރެ މާ ބޮޑު ކަމެކެވެ.ތިބާގެ ޒުވާން ފެތުންތެރިޔާ ފަތާއިރު ނޭވާ ކޮންޓްރޯލް ދަސްކުރަނީ އަނގޮޓި އެއްކުރުމަށެވެ. ކުޑަކުއްޖާއަށް ފެނުގެ މަތީގައި ހޮރޮޒޮންޓަލީ ފަތަން ދަސްކުރެވޭނީ އަނގޮޓި އުކާލުމުންނެވެ.

ބާބެލްސް އެވެ

ޕޫލް ބާބެލްސް ހީވަނީ ތިބާ ހީކުރާ ގޮތަށް ސީދާ ގޮތަކަށެވެ. ނަމަވެސް ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ؛ we're not pushing your kid to lift big things in the water.ތިމާގެ ޒުވާން ކުއްޖާ ފްލޯޓިން ބާބެލްސް ހިފަހައްޓާއިރު، އެމީހުންނަށް ތަފާތު ސްވިމް ސްޓްރޯކްތައް ދަސްކުރެވޭނެއެވެ. ތަޖުރިބާ ނެތް ފެތުންތެރިންގެ އަތްދަށުގައި ބާބެލް ބަހައްޓައިގެން އިތުރު ފްލޯޓޭޝަން ލިބިގެންދާނެ އެވެ.

އަރާމު ޝަރުޠުތައް

ހަމަގައިމުވެސް ޕޫލަށް ދަތުރަކަށް ކުއްޖާ އައުޓްފިޓް ކުރަން ބޭނުންވަނީ ސްޓައިލިޝް ސްވިމްސޫޓެއް ނުވަތަ ސްވިމް ޑައިޕަރެއްގައެވެ. ނަމަވެސް ފެނުގައި ކުޑަކުދިންނަށް ފަސޭހަކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ގިއާތަކާ މެދު ކިހިނެއް ވާނީ؟ފަތާ ސާމާނަށް ބޭނުންވާ އެކްސެސަރީޒް ތަކުގެ ސަބަބުން ފަތާލުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ބައެއް ނޭދެވޭ ނަތީޖާތައް ކުޑަވެދާނެ އެވެ.

ގޯގްލްސް އެވެ

ދަރިފުޅުގެ ލޯ އަނދާ، ހިރުވުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ގޯގްލްސް އަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. އެއީ ދަރިފުޅަށް އެންމެ ކަމުދާ ހަރަކާތްތަކުގެ އުފާ ހޯދުމަށްޓަކައި ފެންގަނޑު ދަށުގައި ފެންނަން ހުންނަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ގޯގްލްސް ތަފާތު ލޯބި ކުލަތަކާއި ޑިޒައިންތަކާއި ސައިޒުތަކުގައި ލިބެން ހުރެއެވެ.

އިއާޕްލަގްސް އެވެ

ފެތުންތެރިންގެ ކަންފަތުގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ތަދުވާ އަދި ރުޅިގަދަ ބައްޔެކެވެ. ގަވާއިދުން ފަތާލުމަކީ ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމެކެވެ.އަޑުއިވުން ދަށްވުމަކީ ކަންފަތުގައި މާގިނައިން ތަކުރާރުކޮށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ސްވިމިންގ އިއާޕްލަގްސް ދަރިފުޅުގެ ކަންފަތުގެ ނާރުތަކުގެ ބައްޓަމަށް ތަބާވެއެވެ. ދަރިފުޅުގެ ކަންފަތަށް ފެން ނުވަނުމަށްޓަކައި އެތަކެތި އުފައްދަނީ ވަރުގަދަ ސީލްއެކެވެ.

ޕޫލް ޝޫޒް އެވެ

ފަތާ ބޫޓުތައް ދަރިފުޅުގެ ފައި ރަނގަޅަށް ވަށާލާއިރު، ސްލައިޑް ވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެއީ ޕޫލުގައި ދަރިފުޅަށް ފައިގެ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ސްވިމް ޝޫޒް އަކީ ދަރިފުޅުގެ ސްޓައިލަށް ކަމުދާ ގޮތަށް ތަފާތު ކިއުޓް ޕެޓަންސްތަކެއް ހުންނަ ބޫޓެކެވެ.

ކުޑަކުދިންގެ ސްވިމިންގ ގިއާ އިންޖޯއި ކުރެވޭނެ

ކުޑަކުދިންގެ ފަތާ ގިއާއަކީ ލޯބި ލޯބި އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ އެމީހުންގެ ކުރިއެރުމާއި ތަރައްގީ ކުރިއަރުވާ އެއްޗެކެވެ. ތިބާގެ ޒުވާން ކުއްޖާ އަވަހަށް ރައްކާތެރި، އިތުބާރު ހުރި ފެތުންތެރިއަކަށް ތަރައްގީވާތަން ބަލާށެވެ.