މައިކްރޯ ބިކިނީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންޓެންޓް މެނޫ

● . މައިކްރޯ ބިކިނީސްގެ ތާރީޚާއި އީވޮލޫޝަން

● . މައިކްރޯ ބިކިނީގެ މުހިއްމު ސިފަތައް

● . މައިކްރޯ ބިކިނީއަށް މަގުބޫލުކަން ލިބެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

● . އިތުބާރާއެކު މައިކްރޯ ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅޭނެ ގޮތް

● . މައިކްރޯ ބިކިނީ ސްޓައިލްސް އިން ކިޔައިދިނެވެ .

● . ސަގާފީ ގޮތުން ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

● . މައިކްރޯ ބިކިނީ ލައިގެން އުޅޭ ފައިދާއާއި ގެއްލުން

>> ޕްރޮސް

>> ކޮންސް

● . ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރަށް އެންމެ ރަނގަޅު މައިކްރޯ ބިކިނީ ހޮވުން

● . މައިކްރޯ ބިކިނީ މޮމެންޓަށް ތައްޔާރުވަމުން

● . ތިމާގެ ގޮނޑުދޮށުގެ ތަޖުރިބާގެ ބޭނުން އެންމެ ފުރިހަމައަށް ހިފުން

● . ނިންމުން

● . ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް

>> 1. މައިކްރޯކިނީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

>> 2. މައިކްރޯ ބިކިނިސް ލައިގެން އުޅުމަށް ސަގާފީ ގޮތުން އެއްވެސް ހުރަހެއް އެޅިފައިވޭތޯ؟

>> 3. މައިކްރޯ ބިކިނީއަކަށް ރަނގަޅު ސައިޒެއް ހޮވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

>> 4. އެއްވެސް މީހަކަށް މައިކްރޯ ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

>> 5. މައިކްރޯ ބިކިނީ ލައިގެން އުޅުމަށް ބޭނުންވާ ބައެއް ސްޓައިލިންގ ޓިޕްސް ތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

● . ސައިޓޭޝަންސް:

އޭ . ގިނަ ފަހަރަށް މައިކްރޯކިނީ ގެ ނަމުން ނަންދެވިފައިވާ މައިކްރޯ ބިކިނީ އަކީ މިއަދު ލިބެން ހުރި އެންމެ ކެރިގެން ކުރާ ފެތުމުގެ ސްޓައިލްތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ސްޓައިލް އެވެ. 1970 ގެ އަހަރުތަކުގައި އުފެދުނު މި މިނިމަލިސްޓް ބިކިނީ ޑިޒައިންގެ ސިފައަކީ އޭގެ އިންތިހާއަށް ލިމިޓެޑް ކަވަރޭޖެއް ކަމަށާއި، އާންމުކޮށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ތަކެތި ކަވަރު ކުރުމަށް ފުދޭވަރުގެ ފޮތިގަނޑެއް އެކުލެވިގެންވާ ކަމަށެވެ. މައިކްރޯ ބިކިނީގެ ފަހަތުގައިވާ ޑިޒައިން އީތޯސް އަކީ ސާދާ އެއްޗެއް: މަދު ފޮތިގަނޑެއްގެ މާނައަކީ ހަންގަނޑަށް އިތުރުވުން އިތުރުވެ، އެއްވަރެއްގެ ޓޭންއަކާއި ބޮލްޑް ފެޝަން ސްޓޭޓްމަންޓަކަށް ފުރުސަތު ދިނުމެވެ.

މައިކްރޯ ބިކިނީސްގެ ތާރީޚާއި އީވޮލޫޝަން

މައިކްރޯ ބިކިނީގެ ކޮންސެޕްޓް އުފެދިފައިވަނީ ސަގާފީ ގޮތަކަށް ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ތަރައްގީވަމުން ދިޔަ ދުވަސްވަރެއްގަ އެވެ. މިޒަމާނުގެ ބިކިނީގެ ތާރީޚު 1946 ވަނަ އަހަރު ފްރާންސްގެ ޖެކް ހެއިމް 'އޭޓީއޯއެމް' އިން ތައާރަފްކުރިއިރު، އެ ދެ ޕިސް ޑިޒައިން އެހާ ކުޑަކުޑަކޮށް ނޭވަލުގައި ނިވާކޮށްލި އެވެ. ނަމަވެސް ބިކިނީ އެޓޯލް އަށް ފަހު އެއަށް ނަން ދީފައިވަނީ ލޫއީ ރީޑް ކަމަށާއި، އޭނާއާ ދިމާވީ އެމެރިކާއިން ކުރި ނިއުކްލިއާ ޓެސްޓެއް ހެދުމަށެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ޝޮކާއި ރުޅިވެރިކަމާއެކު ބައްދަލުވި ބިކިނީއަށް މަޑުމަޑުން ބަލައިގަތުން ލިބުނީ ބްރިޖިޓް ބާޑޮޓް އާއި ސޯފިއާ ލޯރެން ފަދަ އައިކޮނިކް ފިގަރސްތަކުން އެމީހުންގެ ސެކްސް އެޕީލް އިތުރު ކުރުމަށްޓަކައެވެ.

1970 ގެ އަހަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ބްރެޒިލްގެ މޮޑެލްއެއް ކަމަށްވާ ރޯޒް ޑި ޕްރިމޯ އުފެއްދީ މިހާރު އަޅުގަނޑުމެން ދެނެގަންނަ ސްޓްރިންގް ބިކިނީ އެވެ. މި އީޖާދުގެ ސަބަބުން 1990 ގެ އަހަރުތަކުގައި ވެސް ބޮޑު މަގުބޫލުކަމެއް ލިބުނު މައިކްރޯ ބިކިނީ ޓްރެންޑަށް ނިމުމަކަށް އައިސް، ކުދި ޑިޒައިންތަކަށް ވެސް މަގުފަހިވި އެވެ. ފާހަގަކޮށްލެވޭ ފެޝަން ޑިޒައިނަރު ކާލް ލެގަރފެލްޑް ވަނީ ޝެނަލްގެ ސްޕްރިންގް 1996 ކޮލެކްޝަނަށް މައިކްރޯ ބިކިނީއެއް ތައާރަފްކޮށް، ސަގާފީ ޓްރައިއެންގަލްސްގެ ބަދަލުގައި ޕޭސްޓީތަކާ ވައްތަރު ކުދިކުދި ސަރކިއުލަރ ފޭބްރިކް ޕިސްތައް ހިމަނާފައެވެ. މި ކެރިގެން ކުރި ފިޔަވަޅަކީ މަތީ ފެޝަން އަދި މަޝްހޫރު ސަގާފަތުގައި މައިކްރޯ ބިކިނީގެ ހާލަތު ވަރުގަދަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދިން ފިޔަވަޅެކެވެ.

މައިކްރޯ ބިކިނީގެ މުހިއްމު ސިފަތައް

މައިކްރޯ ބިކިނީ ވަކިވަނީ ވަކި ސަބަބުތަކަކާހުރެއެވެ.

- މިނިމަލް ކަވަރޭޖް: އެއީ އާންމުކޮށް ވަރަށް ކުދި މަތީ ތަކާއި ތިރިން ކަވަރު ކުރެވޭ ހަމައެކަނި ބެއާ އެސެންޝިއަލްސް އެވެ.

- ތަފާތު ސްޓައިލްތައް: މައިކްރޯ ބިކިނީ ތަފާތު ސްޓައިލްތަކުގައި ލިބެން ހުންނައިރު އޭގެ ތެރޭގައި ސްޓްރިންގް ބިކިނީސް، ސްލިންގް ބިކިނީސް، އަދި އަދި ނެނޯ ބިކިނީސް ވެސް ހިމެނޭއިރު، އެއިން ކަވަރޭޖް ވެސް ކުޑަ އެވެ.

- މެޓީރިއަލްސް: ސްޓްރެޗީ އަދި ކޮމްފޯޓަބަލް ފޭބްރިކްސް އިން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ މައިކްރޯ ބިކިނީސް ތައްޔާރުކޮށްފައިވަނީ އެންމެ ކުޑަމިނުން ކަވަރޭޖް ލިބޭ ގޮތަށް ހަށިގަނޑަށް ގާތުން ބައްދާލެވޭ ގޮތަށެވެ.

- އެޖަސްޓެބަލް ސްޓްރެޕްސް: ގިނަ ޑިޒައިންތަކުގައި އެޖަސްޓެބަލް ޓައިސް ތަކެއް ހިމެނޭއިރު، އެ ޓައިސްތަކުގެ ސަބަބުން ލައިގެން އުޅޭ މީހުންނަށް ފިޓް އަށް ފިޓް އަދި ސެކިއުރިޓީ ކަސްޓަމައިޒް ކުރެވޭނެ އެވެ.

މައިކްރޯ ބިކިނީއަށް މަގުބޫލުކަން ލިބެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މައިކްރޯ ބިކިނީތައް އަލުން އުފެދުމަކީ ބައެއް ކަންކަމަށް ނިސްބަތްކުރެވޭ ކަމެކެވެ.

- ބޮޑީ ޕޮޒިޓިވިޓީ މޫވްމަންޓް: ބޮޑީ ޕޮޒިޓިވިޓީއަށް ބާރުއެޅުމުގެ ސަބަބުން ވަކިވަކި ފަރުދުންގެ ސައިޒާއި ބައްޓަމަށް ބެލުމެއް ނެތި ހަށިގަނޑުގައި ބައްދާލުމަށް ހިތްވަރު ލިބެއެވެ. މައިކްރޯ ބިކިނީސް ރަމްޒުކޮށްދެނީ އިތުބާރާއި އަމިއްލައަށް ބަލައިގަތުން.

- ސޯޝަލް މީޑިއާގެ ނުފޫޒު: އިންސްޓަގްރާމް ފަދަ ޕްލެޓްފޯމްތަކުން ފެޝަން ޓްރެންޑްތައް އުފެދި ފެތުރޭ ގޮތް ބަދަލުވެއްޖެ އެވެ. އެމީހުންގެ މައިކްރޯ ބިކިނީ ލޫކްސްތައް ދައްކުވައިދޭ އިންފްލޫއެންސަރުންގެ ސަބަބުން ޒުވާން އޯޑިއަންސްގެ މެދުގައި އެމީހުން ވަރަށް އެދެވޭ ގޮތަކަށް ވެއްޖެ އެވެ.

- ފެޝަން ސްޓޭޓްމަންޓް: މައިކްރޯ ބިކިނީ ލައިގެން އުޅުމަކީ ހަމައެކަނި ފަތާ ހެދުން އެޅުމުގެ ކަމެއް ނޫނެވެ؛ އެއީ ރީތިކަމާއި ޙައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ކަމުގެ ސަގާފީ ނަޒަރިއްޔާތަކަށް ގޮންޖަހާ ކެރިގެން ލިޔެފައިވާ ބަޔާނެކެވެ.

އިތުބާރާއެކު މައިކްރޯ ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅޭނެ ގޮތް

މައިކްރޯ ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅުން ބޭނުންވަނީ ހަށިގަނޑުގައި ބައްދާލުމާއި ހަންގަނޑަށް އިތުބާރު ކުރެވޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުމެވެ. މި ލޫކް ރޮކް ކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ:

- ރަނގަޅު ފިޓް ހޮވުން: މާ ބާރަށް ނުވަތަ ލުއި ނުވެ މައިކްރޯ ބިކިނީ ރަނގަޅަށް ފިޓްވާކަން ޔަގީންކުރުން. އަރާމު ފިޓް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެޖަސްޓެބަލް ސްޓްރެޕްތައް ހޯދާށެވެ.

- ވިސްނުންތެރިކަމާއެކު އެކްސެސަރީޒް: ތިބާގެ މައިކްރޯ ބިކިނީ އާއި އޯވަސައިޒް ސަންގް ގްލާސް، ޝީއާ ކަވަރ އަޕް، ނުވަތަ ބީޗް ލޫކް އިތުރު ކުރުމަށް ވައިޑް ބްރިމްޑް ހެޓް ފަދަ ސްޓައިލިޝް އެކްސެސަރީސް ޖޯޑު ކުރާށެވެ.

- ރަނގަޅު ސްކިންކެއާއެއް ޕްރެކްޓިސް ކުރުން: އެންމެ ކުޑަމިނުން ކަވަރޭޖް ލައިގެން އުޅެނިކޮށް، އޭގެ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ކަށަވަރު ކުރުމަށް ނިކުތުމުގެ ކުރިން ހަންގަނޑު ފޮޅާލައި މޮއިސްޗަރައިޒް ކޮށްގެން ހަންގަނޑު ތައްޔާރު ކުރާށެވެ.

- ތިމާގެ ސްޓައިލްގެ މިލްކުވެރިކަން: އެއްވެސް ވައްތަރެއްގެ ރިވީލިންގ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެއް ލައިގެން އުޅޭއިރު ކޮންފިޑެންސް އަކީ މުހިއްމު އެއްޗެކެވެ. ތިމާގެ ޚާއްޞަ ރީތިކަން ބައްދާލައި، ފަޚުރުވެރިކަމާއެކު ބިކިނީ ލައިގެން އުޅުން.

މައިކްރޯ ބިކިނީ ސްޓައިލްސް އިން ކިޔައިދިނެވެ .

މައިކްރޯ ބިކިނީ ތަފާތު ސްޓައިލްތަކުގައި އަންނައިރު، ކޮންމެ ސްޓައިލްތަކެއްގައި ވެސް ތަފާތު ރީތިކަންތައްތައް ހުށަހަޅައެވެ:

- މައިކްރޯ ސްޓްރިންގް ބިކިނީ: މި ސްޓައިލްގައި ކުދިކުދި ތިން ކޮޅަށް ހުންނަ ފޮތިގަނޑުތައް ގުޅުވައިދޭ ތުނި ސްޓްރިންގްތަކެއް އެކުލެވިގެންވެއެވެ. އެއީ ކްލާސިކް ލޫކެއްގެ ސަބަބުން އެންމެ މަގުބޫލު އެއް ފޯމް އެވެ.

- ސްލިންގް ބިކިނީ: ގިނަ ފަހަރަށް ސަގާފީ ސްޓްރިންގް ބިކިނީއަށް ވުރެ ކަވަރޭޖް މަދު، ސްޓްރިންގް ނުވަތަ ބޭންޑްތަކުން އެއްކޮށް ހިފަހައްޓާފައިވާ އެންމެ ކުޑަމިނުން ފޭބްރިކް އެއް އެކުލެވޭ ވައްތަރެކެވެ.

- ނޭނޯ ބިކިނީ: މައިކްރޯ ބިކިނީއަށް ވުރެ ވެސް ކުޑަ މި ސްޓައިލްގައި ނިއްކުރިއާއި ޕިއުބިކް އޭރިއާ ނިވާކޮށްދޭން ފުދޭވަރުގެ ހަމައެކަނި މާއްދާއެއް އެކުލެވިގެންވެއެވެ.

- ސްލިންގްޝޮޓް ބިކިނީ: މި އެވަންޓް-ގާޑް ޑިޒައިންގައި ގްރެވިޓީ-ޑިފިއިން ސްޓްރެޕްތައް އެކުލެވިގެންވާއިރު، އެ ސްޓްރެޕްތައް ހަށިގަނޑުގެ ވަށައިގެން ފަންނުވެރި ގޮތަކަށް ކަރުވާލާފައިވާއިރު، މިއީ ތަފާތު އެއްޗެއް ހޯދަން އުޅޭ މީހުންނަށް ވެސް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ.

- އެކްސްޓްރީމް މައިކްރޯ ބިކިނީ: ބައުންޑަރީސް އިތުރަށް ކޮއްޕަން ބޭނުންވާ މީހުންނަށް، މި ސްޓައިލްގެ ހައި-ކަޓް ޝޭޕްސް އާއި މިނިމަލް ފޭބްރިކް އާއި އެކު ޚިޔާލަށް ދޫކޮށްލަނީ ވަރަށް މަދު އެއްޗެކެވެ.

ސަގާފީ ގޮތުން ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

މައިކްރޯ ބިކިނީ ދުނިޔޭގެ ގިނަ ހިސާބުތަކުގައި ފާހަގަކުރާއިރު، އެމީހުންގެ ކެރިގަނޑާއި ފެޝަން ފޯވާޑް އެޕީލް އަށް ބަލާއިރު، އެއީ ހުރިހާ މާހައުލަކަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ އެއްޗަކަށް ނުވެދާނެއެވެ. މިއަށްވުރެ ކޮންޒަވޭޓިވް ސަގާފަތްތަކުގައި ނުވަތަ ތަންތަނުގައި، މިފަދަ ހާމަވާ ފަތާ ހެދުން ލައިގެން އުޅުމަކީ ނޭދެވޭ ސަމާލުކަމެއް ނުވަތަ ގާނޫނީ އަސަރުތަކެއް ވެސް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. އާންމު ގޮނޑުދޮށްތަކަށް ދަތުރުކުރާއިރު ފެތުމުގެ ހެދުންތަކާ ގުޅޭ ލޯކަލް އާދަކާދަތަކާއި ގަވާއިދުތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.

މައިކްރޯ ބިކިނީ ލައިގެން އުޅޭ ފައިދާއާއި ގެއްލުން

ޕްރޮސް

- ޓޭން ލައިންސް ވެސް: އެންމެ ކުޑަމިނުން ކަވަރޭޖް ލިބޭއިރު، ލައިގެން އުޅޭ މީހުންނަށް އޯލް-އޮވަރ ޓެން އެއް ހާސިލް ކުރެވޭނީ، ނުފެންނަ ޓެން ލައިންތަކާ މެދު ކަންބޮޑު ނުވެ އެވެ.

- ކޮންފިޑެންސް ބޫސްޓް: ގިނަ އަންހެނުން ރިޕޯޓްކުރާ ގޮތުގައި މިފަދަ ހާމަކުރާ ފެތުމުގެ ހެދުން އަޅައިގެން ހުންނައިރު ބާރުވެރިކަމާއި އިތުބާރު ކުރެވޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެ އެވެ.

- ހޫނު މޫސުމުގައި އަރާމުކުރުން: ފޮތިގަނޑު މަދުވުމުގެ މާނައަކީ ހޫނު ހިފެހެއްޓުން މަދުވުމެވެ، މިއީ މޫދުގައި ހޫނު މޫސުމުގެ ދުވަސްތަކަށް ވެސް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ.

ކޮންސް

- ފާޅުކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި ފާޅުވުން: ބައެއް ފަރުދުންނަށް އެފަދަ ހާމަވާ ފަތާ ހެދުން އަޅައިގެން ނުތަނަވަސްކަން ނުވަތަ އަމިއްލަ ނަފްސަށް ހޭލުންތެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

- ސަމާލުކަން ހޯދުން: މައިކްރޯ ބިކިނީ ލައިގެން އުޅުމަކީ މޫދުގައި ތިބި އެހެން މީހުންގެ ފަރާތުން ނޭދެވޭ ސަމާލުކަމެއް ނުވަތަ ކޮމެންޓްތަކެއް ކުރެވިދާނެއެވެ.

- ސަގާފީ ނާޒުކުކަން: ބައެއް ސަރަހައްދުތަކުގައި މައިކްރޯ ބިކިނީ ލައިގެން އުޅުމަކީ ނޭދެވޭ ނުވަތަ ރުޅިވެރި ކަމެއް ކަމުގައި ބެލެވިދާނެއެވެ.

ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރަށް އެންމެ ރަނގަޅު މައިކްރޯ ބިކިނީ ހޮވުން

މައިކްރޯ ބިކިނީއެއް ހޮވާއިރު، ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރަށް ވިސްނާށެވެ:

- ހޯރގްލާސް ފިގަރސް އަށް، ތިމާގެ ކަރވްސް އަށް ބާރު އަޅާ ސްޓައިލްސް އަށް ޚިޔާރު ކުރާށެވެ.

- ރަފްލްސް ނުވަތަ އެޖަސްޓެބަލް ޓައިތަކުގެ ތެރެއިން އަންހެންވަންތަކަން އިތުރުކުރާ ޑިޒައިންތަކުން އެތުލެޓިކް ބިލްޑްތަކަށް ފައިދާ ލިބިދާނެއެވެ.

- ޕްލަސް ސައިޒް އިންޑިވިޖުއަލްސް އިން އެމީހުންގެ އެސެޓްތައް ދައްކާއިރު އެމީހުންނަށް ފަސޭހަކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ސަޕޯޓިވް ސްޓައިލްތައް ހޯދަން ޖެހެ އެވެ.

މައިކްރޯ ބިކިނީ މޮމެންޓަށް ތައްޔާރުވަމުން

މައިކްރޯ ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅުމަކީ ޔަގީންކަމާއެކު ތައްޔާރުކުރަން ޖެހޭ ކަމެއް:

1. އެކްސްފޯލިއޭޓް: މަރުވެފައިވާ ހަމުގެ ސެލްތައް ނައްތާލުމަށް މަޑުމައިތިރި ސްކްރަބް ބޭނުން ކުރާށެވެ.

2. މޮއިސްޗަރައިޒް: ދިއްލާފައިވާ ގޮތަކަށް ހަންގަނޑު މުއްސަނދި މޮއިސްޗަރައިޒާއަކުން ހައިޑްރޭޓް ކޮށްލާށެވެ.

3. ޕްރެކްޓިސް ޕޯޒް: ލޯގަނޑު ކުރިމަތީގައި ތިމާގެ އެންމެ ފަލަ އެންގްލްސް ހޯއްދަވާށެވެ.

4. އަމިއްލަ ނަފްސަށް އަޅާލާ ރިޗުއަލްސް: ގިނަ އަދަދަކަށް ނިދި، ފެން ބޯން، އަދި ހަކަތައާއި އިތުބާރު އިތުރުކުރުމަށްޓަކައި ނިއުޓްރިޝަން ގިނަ ކާނާ ކެއުން.

ތިމާގެ ގޮނޑުދޮށުގެ ތަޖުރިބާގެ ބޭނުން އެންމެ ފުރިހަމައަށް ހިފުން

މައިކްރޯ ބިކިނީ އަކީ ހަމައެކަނި ފެތުމުގެ ހެދުމަކަށްވުރެ މާ ބޮޑު އެއްޗެކެވެ؛ އެއީ ސްޓޭޓްމަންޓް ޕިސްއެކެވެ. މިއީ ތިބާގެ ބީޗް ޑޭ މެކްސިމަޒް ކުރާނެ ގޮތެވެ:

- އަވިގަނޑު: އެއްވަރެއްގެ ޓޭންއެއް ހާސިލް ކުރުމަށް ފުރިހަމަ؛ ގަވާއިދުން ޕޮޒިޝަންތައް ބަދަލުކުރަން ހަނދާން ކުރާށެވެ.

- ފަތާ އުޅުން: ފެނުގެ ހަރަކާތްތަކުގެ އުފާ ހޯދަމުން ދަނިކޮށް ވޯޑްރޯބް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާނުވާނެ ގޮތަށް ބިކިނީ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބަނދެފައި އޮތްތޯ ޔަގީންކުރުން.

- ބީޗް އެކްޓިވިޓީސް: ވޮލީބޯޅައިން ފެށިގެން ޕެޑަލްބޯޑިންގ އާއި ހަމައަށް، އެންމެ ކުޑަމިނުން ފޭބްރިކް ކޮންސްޓްރެއިންޓްސް އާއި އެކު ފުލް މޮބިލިޓީގެ އުފާ ހޯދާށެވެ.

ނިންމުން

މައިކްރޯ ބިކިނިސް ތަމްސީލު ކުރަނީ ހަމައެކަނި ފެތުމުގެ ހެދުމަކަށްވުރެ މާ ގިނަ އެއްޗެކެވެ؛ އެއީ އިތުބާރާއި، ހަށިގަނޑުގެ ޕޮޒިޓިވިޓީއާއި، އަމިއްލަ ނަފްސު ހާމަކުރުމެވެ. ފެޝަން ތަރައްގީވަމުން އަންނަ ވަރަކަށް، މި ކެރިގެން ޕިސްތައް ބީޗް ނުވަތަ ޕޫލްސައިޑްގައި ކެރިގެން ބަޔާނެއް ދޭން ބޭނުންވާ މީހުންގެ މެދުގައި މަގުބޫލުކަން ބޮޑުވާނެ ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ. ޓޭން ލައިންތަކުން ދުރުހެލިވާން އުޅުނަސް ނުވަތަ ހަމައެކަނި ފަޚުރުވެރިކަމާއެކު ހަށިގަނޑަށް ބައްދާލަން ބޭނުންވިޔަސް، ރަނގަޅަށް ހޮވާލެވޭ މައިކްރޯ ބިކިނީއަކީ ބާރުވެރިކުރުވަނިވި އަދި ސްޓައިލިޝް އެއްޗަކަށް ވެދާނެ ކަމާމެދު އިންކާރެއް ނުކުރެވޭނެ އެވެ.

ސެކްސީ މައިކްރޯ ބިކިނީ ޓްރައި އޮން ހޯލް | ޝާރލޮޓް ޕާކްސް

މައިކްރޯ ބިކިނީ ހޯލް

ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް

1. މައިކްރޯކިނީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

- މައިކްރޯކިނީ އަކީ އިންތިހާއަށް މިނިމަލިސްޓް ބިކިނީއެއް ކަމަށާއި، ވަރަށް މަދު ފޮތިގަނޑަކުން ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ސަރަހައްދުތައް ނިވާކޮށްފައިވާ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

2. މައިކްރޯ ބިކިނިސް ލައިގެން އުޅުމަށް ސަގާފީ ގޮތުން އެއްވެސް ހުރަހެއް އެޅިފައިވޭތޯ؟

- އާދެ، މާ ކޮންޒަވޭޓިވް ސަގާފަތްތަކުގައި ނުވަތަ ސަރަހައްދުތަކުގައި، ލޯކަލް ޑިސެންސީ ގާނޫނުތަކުގެ ސަބަބުން މައިކްރޯ ބިކިނީ ލައިގެން އުޅުން ކަރުތެރެއިން ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފު ވެދާނެ އެވެ.

3. މައިކްރޯ ބިކިނީއަކަށް ރަނގަޅު ސައިޒެއް ހޮވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

- ސައިޒެއް ހޮވުމުގައި ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރާއި އަރާމު ފެންވަރަށް ބެލުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ؛ އެޖަސްޓެބަލް ސްޓްރެޕްސް އިން ރަނގަޅު ފިޓް އެއް ހާސިލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.

4. އެއްވެސް މީހަކަށް މައިކްރޯ ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

- އާނ! ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މައިކްރޯ ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅެވޭނީ އެމީހަކަށް އިތުބާރު ކުރެވޭ ކަމާއި އަރާމު ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭހާ ހިނދަކު؛ ބޮޑީ ޕޮޒިޓިވިޓީ އިން ހުރިހާ ބައްޓަމަކާއި ސައިޒެއްގައި މި ސްޓައިލް އަށް ތަބާވުމަށް ހިތްވަރު ދެއެވެ.

5. މައިކްރޯ ބިކިނީ ލައިގެން އުޅުމަށް ބޭނުންވާ ބައެއް ސްޓައިލިންގ ޓިޕްސް ތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

- އެޑްޑް ފްލޭއާ އަށް ކަވަރ އަޕް ނުވަތަ ހެޓް ފަދަ އެކްސެސަރީސް އާއި ޖޯޑުކުރުން؛ ހަންގަނޑު ދައްކާއިރު ކުރިން އިތުބާރަށް ސްކިންކެއާ ރަނގަޅުކަން ޔަގީންކުރުން.

މި ލިޔުމުގައި ގާތްގަނޑަކަށް 1،840 ބަސް ހިމެނެއެވެ.

ސައިޓޭޝަންސް:

[1] https://raydarmagazine.com/what-is-a-micro-bikini/

[2] https://www.kaliese.com/a-short-history-of-the-bikini/

[3] https://www.khy.com/blogs/trendy-womens-clothing/micro-bikinis-why-thy

[3

[5] https://www.fibre2fashion.com/industy-article/1458/CHOOSING-A-BIKINI

[5