ކޮންޓެންޓް މެނޫ
● . ތަޢާރަފު
● . ފަތާ ހެދުން އެޅުމުގެ އީވޮލޫޝަން
>> ތާރީޚީ ކޮންޓެކްސްޓް
>> ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީގެ އުފެދުމެވެ .
● . ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީ ލައިގެން އުޅޭ ކަމުގެ އިހުސާސްތައް
>> ފިޒިކަލް ކޮމްފޯޓް އާއި ޑިސްކޮމްފޯޓް
>> އިޖުތިމާޢީ ރިއެކްޝަންތައް
>> ނަފްސާނީ އަސަރުތައް
● . ސްޓައިލިންގ އެކްސްޓްރީމް ބިކިނީސް
>> ރަނގަޅު ފިޓް ހޮވުން
>> އެކްސެސަރައިޒިންގ
>> ފޫޓޭއާ ޗޮއިސްސް
● . ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީތަކުގެ ސަގާފީ އަސަރު
>> ބޮޑީ ޕޮޒިޓިވިޓީ މޫވްމަންޓް
>> ސޯޝަލް މީޑިއާގެ ނުފޫޒު
>> ފެޝަން އިންޑަސްޓްރީގެ ރައްދު
● . ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީ ލައިގެން އުޅުމަށް ދޭންޖެހޭ އިރުޝާދުތައް ޔަގީންކަމާއެކު
>> ބިނާކުރުމުގެ އިތުބާރު
>> އައުޓިންގތަކަށް ތައްޔާރުވުން
● . ނިންމުން
● . ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (އެފްއޭކިއު)
>> 1. ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
>> 2. ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ވައްތަރަށް ވެސް ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީތައް އެކަށީގެންވާ ހެއްޔެވެ؟
>> 3. އަހަރެންގެ ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީއަށް އަޅާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
>> 4. އަހަރެންގެ ހަށިގަނޑާ މެދު ޔަގީންކަމެއް ނެތްނަމަ ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
>> 5. ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީއެއް ހޮވުމުގައި އަޅުގަނޑު ވިސްނަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ތަޢާރަފު
ފާއިތުވި އަހަރުތަކުގައި ފެތުމުގެ ހެދުމުގެ ދުނިޔެއަށް ވަނީ އިތުރަށް ކެރިގެން އަދި އާދަޔާ ހިލާފު ޑިޒައިންތަކަށް ބޮޑު ބަދަލެއް އައިސްފައެވެ. އެކްސްޓްރީމް ބިކިނީސް , އޭގެ އެންމެ ކުޑަމިނުން ފޮތިގަނޑާއި ބޮލްޑް ސްޓައިލްތަކުން ސިފަކުރެވޭ ގޮތުގައި، ފެޝަން-ފޯވާޑް އިންޑިވިޖުއަލްސް އަދި ބީޗް އެންތޫޝިއަސްޓްސްގެ މެދުގައި މަގުބޫލުކަން ލިބިފައިވެއެވެ. މި ލިޔުމުގައި ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީ ލައިގެން އުޅުމުގެ އިހުސާސްތަކާއި، ތަޖުރިބާތަކާއި، މުޖުތަމަޢަށް ކުރާނެ އަސަރުތަކުގެ ތެރެއަށް ފީނައިގަންނައެވެ.
ފަތާ ހެދުން އެޅުމުގެ އީވޮލޫޝަން
ތާރީޚީ ކޮންޓެކްސްޓް
ފެތުމުގެ ހެދުން އުފެދުނު ފަހުން ވެސް ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ވަނީ ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އައިސްފަ އެވެ. 19 ވަނަ ގަރުނުގެ ކުޑަކުޑަ ފެންވަރާ ހެދުންތަކުން ފެށިގެން މިއަދުގެ ކެރިގެން ޑިޒައިންތަކާ ހަމައަށް، ކޮންމެ ޒަމާނެއްގައިވެސް ހަށިގަނޑުގެ ސޫރައާއި ޙައްޤުވެރިކަމާމެދު ސަގާފީ ގޮތުން ވިސްނުންތައް ދައްކުވައިދެއެވެ.
- 1900 ގެ އަހަރުތަކުގެ ކުރީކޮޅު: ވިކްޓޯރިއަން ޒަމާނުގެ އަދަބިއްޔާތުގެ އަސަރުތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ފޯރާފައިވާއިރު، ފުލް ކަވަރޭޖް އާއި ގިނަ ފަހަރަށް ސްކާޓްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ފެތުމުގެ އުންމީދުތައް ވެސް ހިމެނެ އެވެ.
- 1920 ގެ އަހަރުތަކުގައި: އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓް ތައާރަފްވުމުން، އިތުރަށް ޢަމަލީ ގޮތުން ޑިޒައިންތަކަށް ބަދަލުވެ، ގިނަ މިނިވަންކަމެއްގެ މިނިވަންކަން ލިބިގެން ދިޔައެވެ.
- 1960 އާއި 70 ގެ އަހަރުތަކުގައި: މި ބިކިނީ އުފެދުނީ މިނިވަންކަމާއި ބަޣާވާތުގެ ރަމްޒެއްގެ ގޮތުގައި ކަމަށާއި، ޑިޒައިނަރުން ވަނީ ކަނޑާލުމާއި ސްޓައިލްތައް ތަޖުރިބާކޮށްފައެވެ.
- 1980 އާއި 90 ގެ އަހަރުތަކުގައި: މިއުޒިކް ވީޑިއޯތަކާއި ފިލްމުތަކުގައި ބިކިނީ ލައިގެން ހުރި ޕޮޕް ސަގާފަތުގެ އައިކޮންތަކުގެ އުފެދުމުގައި މި ފެތުމުގެ ސްޓައިލް އިތުރަށް މަޝްހޫރުކޮށްފައިވެ އެވެ. ބްރޭންޑްތަކުން ކުލަތަކާއި، ފަރުމާތަކާއި، ކަނޑާލުންތައް ތަޖުރިބާ ކުރަން ފެށިއެވެ.
ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީގެ އުފެދުމެވެ .
'އެކްސްޓްރީމް ބިކިނީ' މި ލަފުޒުގައި ސަގާފީ ފެތުމުގެ ވައްތަރުތައް ކޮއްޕާލާ ސްޓައިލްތަކުގެ ތެރެއިން ތަފާތު ސްޓައިލްތަކެއް އެކުލެވިގެންވެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- މައިކްރޯ ބިކިނިސް: އެންމެ ކުޑަމިނުން ކަވަރޭޖް ލިބޭ، ގިނަ ފަހަރަށް ހަމައެކަނި ސްޓްރިންގްސް ނުވަތަ ކުދި ތިންހަތަރު ތަރި.
- ކަނޑާފައިވާ ޑިޒައިންތައް: ހަންގަނޑު ހާމަކޮށްދޭއިރު ހަށިގަނޑު ވަރުގަދަކޮށްދޭ ސްޓްރެޓެޖިކް ކަޓް އައުޓްތައް ހިމަނައިގެން.
- ހައި-ފޭޝަން އިންޓަޕްރިޓޭޝަންސް: ސްވިމިންގ ވޭއާ ރަންވޭ ރެޑީ ޕިސްތަކަށް ބަދަލުކޮށްދޭ ހައި އެންޑް ޑިޒައިނަރުންގެ ކޯލަބްރޭޝަންސް.
- ސްޕޯޓީ ސްޓައިލްސް: ބައެއް އެކްސްޓްރީމް ބިކިނީސް އެތުލެޓިކް ވޭއާގެ އެލިމެންޓްތައް ހިމެނޭއިރު، އެކްޓިވް ބީޗް ބަލާ މީހުންނަށް ސްޓައިލާއި ފަންކްޝަނަލިޓީ ވެސް ފޯރުކޮށްދެ އެވެ.
ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީ ލައިގެން އުޅޭ ކަމުގެ އިހުސާސްތައް
ފިޒިކަލް ކޮމްފޯޓް އާއި ޑިސްކޮމްފޯޓް
ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީ ލައިގެން ތަފާތު އިހުސާސްތައް އުފެދިދާނެ އެވެ:
- މިނިވަންކަމުގެ މިނިވަންކަން: އެންމެ ކުޑަމިނުން ފޮތިގަނޑުގެ ސަބަބުން މިނިވަންކަން ލިބިފައިވާ ކަމަށް ގިނަ ބަޔަކު ރިޕޯޓްކުރެއެވެ. މިއީ ފެނުގައި އަދި ބިމުގައި ފަސޭހައިން ދަތުރުކުރެވޭނެ ގޮތެކެވެ.
- އަވިގަދަވުން: އެއްބަޔަކު އަވިން ބޮސްދޭ ލޫކް ކަމުދާއިރު، އަނެއް ބަޔަކަށް ހަމުގެ ސިއްހަތަށް މާ ބޮޑަށް ނުތަނަވަސް ނުވަތަ ރިސްކު ބޮޑުވުން ފެނިދާނެ އެވެ. އަވިން އުފާކޮށް، ގެއްލުން ހުރި ޔޫވީ ރޭތަކުން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްދިނުން ބެލެންސް ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- ހަށިގަނޑުގެ އިތުބާރު: ގިނަ ބަޔަކަށް ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅުމަކީ އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިޙްތިރާމް ކުރުން އިތުރުކޮށް، ހަށިގަނޑުގެ ޕޮޒިޓިވިޓީ ކުރިއެރުވޭނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އޭގެ ސަބަބުން ނާޒުކުކަން ނުވަތަ އަމިއްލަ ނަފްސުގެ ހޭލުންތެރިކަން ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ.
އިޖުތިމާޢީ ރިއެކްޝަންތައް
އެހެން މީހުންގެ ފަރާތުން ލިބޭ ރިއެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ތަޖުރިބާއަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ:
- ޝުކުރު: ބައެއް ފަރުދުންނަށް ތައުރީފާއި ހެޔޮ ސަމާލުކަމެއް ލިބި، އެމީހުންގެ އިތުބާރު އިތުރުވެގެންދެއެވެ.
- ޙުކުމް: އެއާ ޚިލާފަށް، ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީތަކުން ނެގެޓިވް ކޮމެންޓް ނުވަތަ ސްކްރޫޓިނީ ޝައުގުވެރިކޮށް، ހަށިގަނޑުގެ ތަސްވީރާއި ޙައްޤުވެރިކަމާ ގުޅޭގޮތުން މުޖުތަމަޢުގެ އުސޫލުތައް ދައްކުވައިދޭނެއެވެ. މި ޑައުއަލިޓީގެ ސަބަބުން ލައިގެން އުޅޭ މީހުންނަށް ކޮމްޕްލެކްސް އިމޯޝަނަލް އެކްސްޕީރިއަންސެއް ލިބިދާނެއެވެ.
ނަފްސާނީ އަސަރުތައް
ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީ ލައިގެން އުޅުމުގެ ނަފްސާނީ ގޮތުން ފާހަގަކޮށްލެވޭ ކަމަކީ ފާހަގަކޮށްލެވޭ ކަމެކެވެ:
- އެމްޕަވަރމަންޓް ވްސް އެންޒައިޓީ: ގިނަ ބަޔަކަށް ބާރު މަދު ފޮތިގަނޑެއްގައި ބައްދާލުމުން ބާރުވެރިކަން ލިބިފައިވާ ކަމުގައި ވިޔަސް، އެހެން މީހުންނަށް އެހެން މީހުންނަށް ހީވާ ގޮތާ މެދު ހާސްވެދާނެއެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ޙައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ސަޤާފަތްތަކަށް ބާރުއަޅާ ސަގާފަތްތަކުގައި ފާހަގަކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ސޯޝަލް މީޑިއާ ޕްރެޝަރ: އިންސްޓަގްރާމް ފަދަ ޕްލެޓްފޯމްތަކުން ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީތަކުގައި ރީތިކަމުގެ އަދަބިއްޔާތުގެ ވަރޝަންތައް ދައްކާއިރު، ގިނަ ފަހަރަށް ޙާޞިލުނުކުރެވޭ ވަކި މިންގަނޑުތަކެއް ނުވަތަ ރީތިކަމަށް ތަބާވުމަށް ލައިގެން އުޅޭ މީހުންނަށް ޕްރެޝަރު ބޮޑުކަން އިޙްސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
ސްޓައިލިންގ އެކްސްޓްރީމް ބިކިނީސް
ރަނގަޅު ފިޓް ހޮވުން
ފުރިހަމަ ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީ ހޯދުމުގައި ބައެއް ކަންތައްތަކަށް ވިސްނުނެވެ:
- ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަން: އެކި ސްޓައިލްތަކުން ހަށިގަނޑުގެ އެކި ވައްތަރުތައް ފަޅާލައެވެ. އެންމެ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރާ ކަންތައްތައް ދެނެގަތުމަކީ އަރާމުކަމާއި އިތުބާރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް ހައި ކަޓް ބޮޓޮމްސް އިން ފައި ދިގުކޮށްލާ ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ބައްޓަމަކަށް ވެސް ނުފެނިދާނެ އެވެ.
- މެޓީރިއަލް: މަތީ ފެންވަރުގެ ތަކެތިން އަރާމުކަމާއި ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތް އިތުރުވެގެންދެއެވެ. ލުއި ކަމުގައި ވިޔަސް އެކަށީގެންވާ ސަޕޯޓެއް ލިބޭ ގޮތްތައް ބަލާށެވެ. ނައިލޯން ނުވަތަ ސްޕެންޑެކްސް ފަދަ ފޭބްރިކްތަކުން ސްޓައިލް އަށް ކޮމްޕްރޮމައިޒް ނުކޮށް ސްޓްރެޗް ކުރެވޭނެ އެވެ.
އެކްސެސަރައިޒިންގ
މި ލޫކް ފުރިހަމަ ކުރުމަށްޓަކައި މި އެކްސެސަރީޒް އަށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ:
- ކަވަރ-އަޕްސް: ލުއި ސަރޮންގް ނުވަތަ ކަފްޓަންސް އިން ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައި އިތުރު ކަވަރޭޖެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ. އަދި ގޮނޑުދޮށުން ބާއަކަށް ބަދަލުވަމުން ދަނިކޮށް ސްޓައިލްގެ ފަށަލައެއް އިތުރުކުރެ އެވެ.
- އަވިއައިނު: ތިބާގެ ބީޗް އެންސެމްބަލްއަށް ސްޓައިލިޝް ޓާޗެއް އިތުރުކޮށްދޭއިރު ލޯ ރައްކާތެރިކޮށްދޭށެވެ. އޯވަރސައިޒް ފްރޭމްތަކަކީ ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީތަކާއެކު ޓްރެންޑީ ފްރޭމްތަކެކެވެ.
- ހެޓްސް: ވައިޑް ބްރިމްޑް ހެޓްސް އިން އިރުގެ އަލިން ސަލާމަތްވުމަށް އެކަނި ރައްކާތެރިކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި ތިމާގެ ފެޝަން ގޭމް ވެސް މަތިކޮށްދޭ ކަމަށެވެ. އެއީ ޕްރެކްޓިކަލިޓީ ހުށަހަޅާއިރު ސްޓޭޓްމަންޓް ޕީސްއެއްގެ ގޮތުގައި ޚިދުމަތްކުރާ އެއްޗެކެވެ.
ފޫޓޭއާ ޗޮއިސްސް
ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީއެއް ސްޓައިލް ކުރާއިރު ވެސް ރަނގަޅު ފައިތިލައެއް ހޮވުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ:
- ފްލިޕް-ފްލޮޕް ނުވަތަ ސްލައިޑްސް: މިއީ ފަސޭހައިން ސްލިޕް އޯންކޮށް އޮފް ކުރެވޭ ކްލާސިކް ބީޗް ޗޮއިސްތަކެކެވެ.
- ވެޖް ސެންޑަލްސް: މާ މަތިވެރި ގޮތަކަށް ބަލާއިރު، ވެޖްސް އިން އުސްމިން އިތުރުކޮށް، ސޭންޑީ ޓެރެއިންތަކަށް އަދިވެސް އަރާމުކޮށް އުޅެވޭނެ އެވެ.
ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީތަކުގެ ސަގާފީ އަސަރު
ބޮޑީ ޕޮޒިޓިވިޓީ މޫވްމަންޓް
ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީތައް ވަނީ ހަށިގަނޑުގެ ޕޮޒިޓިވިޓީ މޫވްމަންޓާ ގުޅި، މުޖުތަމައުގެ މިންގަނޑުތަކަށް ބެލުމެއް ނެތި ފަރުދުންގެ ހަށިގަނޑު ބައްދާލުމަށް ހިތްވަރުދީފަ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދިމާވެފައިވަނީ:
- ތަފާތު ތަމްސީލު: ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީތަކުގައި އެކި ސައިޒުތަކާއި ބައްޓަންތަކުގެ މޮޑެލްތައް އިތުރު ބްރޭންޑްތަކުން ދައްކަމުންދެއެވެ. މި ބަދަލަކީ ފެޝަން އިންޑަސްޓްރީގެ ތެރޭގައި ހިމެނޭ އިންކްލޫސިވިޓީ ކުރިއެރުވުމުގައި ވަރަށް މުހިންމު ބަދަލެކެވެ.
- އެމްޕަވަރމަންޓް: ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީއެއް ލައިގެން ކޮންވެންޝަނަލް ބިއުޓީ ނޯމްސް އަށް ގޮންޖަހާލުމަށް ބާރުއަޅާ ގިނަ ލައިގެން އުޅޭ މީހުން ފާޅުކުރެއެވެ. ސޯޝަލް މީޑިއާގެ ކެމްޕޭންތަކުން ގިނަ ފަހަރަށް މި ސްޓައިލްތައް ލައިގެން ތިބި ހަގީގީ އަންހެނުން އިތުބާރާއެކު ފާހަގަކޮށްލެވެއެވެ.
ސޯޝަލް މީޑިއާގެ ނުފޫޒު
އިންސްޓަގްރާމް ފަދަ ޕްލެޓްފޯމްތަކުން ވަނީ އެކްސްޓްރީމް ބިކިނީ މަޝްހޫރުކުރުމުގައި މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކޮށްފައެވެ:
- އިންފްލޫއެންސަރުންނާއި މަޝްހޫރު ފަރާތްތައް: ގިނަ އިންފްލޫއެންސަރުން އެމީހުންގެ ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީ ލޫކްސް ދައްކާއިރު، ގިނަ ފަހަރަށް ޓްރެންޑްތައް ލީޑްކޮށް، ފޮލޯވަރުންނަށް ވެސް މިފަދަ ސްޓައިލްތައް އެޑޮޕްޓް ކުރުމަށް ހިތްވަރު ދެއެވެ. އެމީހުންގެ ޕޯސްޓްތަކުގައި ގިނައިން ބާރުއަޅަނީ އަމިއްލަ ނަފްސަށް ލޯބިކުރުމާއި ހަށިގަނޑު ބަލައިގަތުމަށެވެ.
- ހެޝްޓެގްސް: #EXTREMEBIKINI ނުވަތަ #BIKINIBODY ފަދަ ޓެގްތައް ހަށިގަނޑުގެ ތަސްވީރާއި ފެތުން ހެދުން އެޅުމުގެ އިޚްތިޔާރުތަކުގެ ވަށައިގެން މަޝްވަރާތައް ޕްރޮމޯޓްކުރުން. މި ހެޝްޓެގްތަކުގެ ސަބަބުން ފަރުދުން އެމީހުންގެ ތަޖުރިބާތައް ހިއްސާކޮށް، ހަށިގަނޑުގައި ބައްދާލުމުގައި އެކަކު އަނެކަކަށް ތާއީދުކުރާ ޖަމާޢަތްތަކެއް އުފެދެއެވެ.
ފެޝަން އިންޑަސްޓްރީގެ ރައްދު
ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީތައް އުފެދުމުން ފެޝަން އިންޑަސްޓްރީން ދޭ ޖަވާބަކީ ފާހަގަކޮށްލެވޭ އެއްޗެކެވެ:
- އިނޮވޭޓިވް ޑިޒައިންސް: ޑިޒައިން ކުރާ ފަރާތްތަކުން ދަނީ ބޮޑުވަމުން އަންނަ މި މާކެޓް ސެގްމަންޓަށް ކެޓަރ ކުރުމަށް ބޮލްޑް ކުލަތަކާއި، ޔުނިކް ޕެޓަންސްތަކާއި، އެވަންގާޑް ކަޓްތައް އެމީހުންގެ ކަލެކްޝަންތަކަށް ވައްދައިގެންނެވެ.
- ސަސްޓެއިނަބިލިޓީ ޓްރެންޑްސް: ކޮންސިއުމަރުން ތިމާވެށީގެ ގޮތުން ހޭލުންތެރިވާ ވަރަކަށް، ބައެއް ބްރޭންޑްތަކުން އެމީހުންގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ލައިންތަކަށް ދެމެހެއްޓެނިވި ތަކެތި، އެތިކަލް ސްޓޭންޑަޑްތަކަށް ގެއްލުމެއް ނުދީ ސްޓައިލިޝް އޮޕްޝަންސް ބޭނުންވާ އީކޯ ފްރެންޑްލީ ޝޮޕަރުންނަށް ފޯކަސް ކުރަމުންދެއެވެ.
ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީ ލައިގެން އުޅުމަށް ދޭންޖެހޭ އިރުޝާދުތައް ޔަގީންކަމާއެކު
ބިނާކުރުމުގެ އިތުބާރު
އިތުބާރާއެކު ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅެން:
- އަމިއްލަ ނަފްސަށް ލޯބިކުރާ ގޮތް: ތިމާގެ ޚާއްޞަ ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަން ބަލައިގަނެ، ތިމާގެ ފަރުދީ ވަންތަކަން ފާހަގަކުރުން. ޕޮޒިޓިވް އެފިރމިޝަންތަކުގައި ބައިވެރިވުމަކީ އަމިއްލަ އަގު ވަރުގަދަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ފްލެޓަރިންގ ސްޓައިލްސް ހޮވުން: އެންމެ ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭ އެއްޗެއް ހޯދައިދެވޭހާ ހިނދަކު ތަފާތު ކަޓްތަކާއެކު ތަޖުރިބާ ކުރާށެވެ. ތިމާގެ ފިގުހު ފުރިހަމަވާ އެއްޗަކަށް ކޮމިޓް ކުރުމުގެ ކުރިން އެކި ސްޓައިލްތައް ޓްރައި ކުރަން ވިސްނާށެވެ.
އައުޓިންގތަކަށް ތައްޔާރުވުން
ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީއެއްގައި ބޭރަށް ނުކުތުމުގެ ކުރިން:
- ހަންގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުން: އަވިން ލިބޭ ގެއްލުންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ސަންސްކްރީން ދީލަތިކަމާއެކު އުނގުޅާށެވެ. މޫދުގެ ދުވަސްތައް ދިގުކުރުމަށް ފެން ނުވަންނަ ފޯމިއުލާތައް ބޭނުންކުރުމަށް ވިސްނާށެވެ.
- ވިސްނުން: އެހެން މީހުންގެ ފަރާތުން ކުރިމަތިވެދާނެ ރިއެކްޝަންތަކަށް ނަފްސާނީ ގޮތުން ތައްޔާރުވުން؛ ޙުކުމް ކުރުމާ މެދު ކަންބޮޑުވުމަށްވުރެ ވަގުތު ހޭދަކުރުމަށް ފޯކަސް ކުރާށެވެ. އައުޓިންގްތަކުގެ ތެރޭގައި ތިމާ އުފުލިގެންދާ ސަޕޯޓިވް ރައްޓެހިންނާއެކު އަމިއްލަ ނަފްސު ވަށާލާށެވެ.
ނިންމުން
ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީ ލައިގެން އުޅުމަކީ ހަމައެކަނި ފެޝަން ސްޓޭޓްމަންޓަކަށްވުރެ މާ ބޮޑު ކަމެއް؛ އެއީ މިނިވަންކަމާއި، ނާޒުކުކަމާއި، ބާރުވެރިކުރުމާއި، އަމިއްލަ ނަފްސު ހާމަކުރުމުގެ އިހުސާސްތައް ހިމެނޭ ތަޖުރިބާއެކެވެ. ސްވިމިންގ ވޭއާރ ކުރިއަށް ދާވަރަކަށް، ރީތިކަމާއި ހަށިގަނޑުގެ ސޫރައާ މެދު މުޖުތަމަޢުން ދެކޭގޮތްވެސް ތަރައްޤީވަމުންދެއެވެ. މި ޓްރެންޑް އަށް ތަބާވާން ނިންމިޔަސް ނުވަތަ ސަގާފީ ސްޓައިލްތަކަށް އިސްކަންދޭ ކަމުގައި ވިޔަސް، އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ އަމިއްލަ ހަންގަނޑުގައި އަރާމު ކަމެވެ.
ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (އެފްއޭކިއު)
1. ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެކްސްޓްރީމް ބިކިނީސް އަކީ އެންމެ ކުޑަމިނުން ކަވަރޭޖް އާއި ބޮލްޑް ސްޓައިލްތަކުން ސިފަކުރެވޭ ސްވިމިން ވޭއާ ޑިޒައިންތަކެއް ކަމަށާއި، ގިނަ ފަހަރަށް ސަގާފީ ފެތުމުގެ ނޯމްތަކަށް ގޮންޖަހާ މައިކްރޯ ކަޓްސް ނުވަތަ ޔުނިކް ޑިޒައިންތަކެއް ހިމެނޭ ކަމަށެވެ.
2. ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ވައްތަރަށް ވެސް ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީތައް އެކަށީގެންވާ ހެއްޔެވެ؟
އާނ! ބައެއް ސްޓައިލްތަކުން ވަކި ބައްޓަންތަކެއް އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ ބޮޑަށް ފްލެޓް ކޮށްފާނެ ނަމަވެސް، ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ވައްތަރަކަށް ވެސް ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީ އޮޕްޝަންތައް ލިބެން ހުރެ އެވެ. ތިމާއަށް ފަސޭހަކަމާއި އިތުބާރު ކުރެވޭ ގޮތް ހެދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
3. އަހަރެންގެ ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީއަށް އަޅާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބިކިނީގެ ފެންވަރު ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި ކޮންމެ ބޭނުންތަކަށް ފަހު ފިނިފެނުގައި ކްލޮރިން ނުވަތަ ލޮނުފެން ނައްތާލާށެވެ. މަޑު ސައިބޯނި ލައިގެން އަތް ދޮވެ، އެ ސައިބޯނި ވިއްސައިގެން ދިއުމުން ދުރުހެލިވުން؛ އޭގެ ބަދަލުގައި ސީދާ އިރުގެ އަލިން ހިއްކުމަށްޓަކައި ފަޅާލާށެވެ.
4. އަހަރެންގެ ހަށިގަނޑާ މެދު ޔަގީންކަމެއް ނެތްނަމަ ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ހަމަ ޔަގީނުންވެސް! ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅުމަކީ ބާރުވެރިކުރުވަނިވި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އަމިއްލައަށް ލޯބި ޕްރެކްޓިސްކޮށްގެން ފަށާއިރު، އާންމުކޮށް ވެންޗަރ ކުރުމުގެ ކުރިން ސަޕޯޓިވް އެންވަޔަރަންމަންޓްތަކުގައި ލައިގެން ތިމާގެ އިތުބާރު މަޑުމަޑުން ބިނާކުރުން.
5. ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ބިކިނީއެއް ހޮވުމުގައި އަޅުގަނޑު ވިސްނަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފިޓް، މެޓީރިއަލް ކޮލިޓީ، ޕާސަނަލް ސްޓައިލް ޕްރެފެރެންސް، އަދި ތިމާގެ އިޚްތިޔާރު ހެދުމުގެ ކުރިން މިނިމަލް ކަވަރޭޖްގައި ތިމާއަށް ފަސޭހަވާ ގޮތް ފަދަ ކަންތައްތަކަށް ވިސްނާށެވެ.
