ރެގިއުލޭޝަން ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންޓެންޓް މެނޫ

● . ވާދަވެރި ފެތުމުގެ ތަރުކާރީގެ ތާރީޚް

● . މިހާރު ގަވާއިދުތައް

● . ޑިޒައިން ކޮންސިޑިއުރޭޝަންސް

● . ބޭނުންކުރާ ތަކެތި

>> ފަތާ ހެދުން ޑިޒައިން ކުރުމުގައި ޓެކްނޮލޮޖީގެ ދައުރު

● . ޕާފޯމަންސަށް ކުރާ އަސަރު

>> ނަފްސާނީ ކަންތައްތައް

● . ޓްރެއިނިން އާއި މުބާރާތް ފެތުމުގެ ހެދުން

● . މަޝްހޫރު ބްރޭންޑްތައް

● . ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގައި ސަސްޓެއިނަބިލިޓީ

>> ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ފެތުމުގެ މުސްތަގުބަލު

● . ނިންމުން

● . ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް

>> 1. ވާދަވެރި ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުމަށް ހުއްދަ ދެނީ ކޮން ތަކެތި ހެއްޔެވެ؟

>> 2. ފިރިހެނުންނާއި އަންހެނުންގެ ސްވިމްސޫޓަށް ކަވަރޭޖް ލިމިޓްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

>> 3. އަހަރެންގެ ސްވިމްސޫޓް ވާދަވެރިކަމަށް އެޕްރޫވް ކުރެވިފައިވާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

>> 4. މުބާރާތްތަކުގައި ޓްރެއިނިންގ ސޫޓެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

>> 5. ސްވިމްސޫޓް ޑިޒައިންގެ ސަބަބުން ޕާފޯމަންސަށް ކުރާ އަސަރަކީ ކޮބައިތޯ؟

● . ސައިޓޭޝަންސް:

ރެގިއުލޭޝަން ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް ނިސްބަތްވަނީ ވާދަވެރި ސްވިމިންގ އިވެންޓްތަކުގައި ހުއްދަ ކުރެވޭ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ސްވިމްސޫޓާއި އެއާ ގުޅުންހުރި ގިއާ އަށެވެ. މި ގަވާއިދުތައް ކަނޑައަޅާފައިވަނީ މުބާރާތްތަކުގައި އިންސާފުވެރިކަމާއި، ރައްކާތެރިކަމާއި، އެއްގޮތްކަން ކަށަވަރުކުރުމަށްޓަކައި ފެޑެރޭޝަން އިންޓަނޭޝަނަލް ޑި ނޭޓޭޝަން (ފިނާ) އަދި ޔޫއެސްއޭ ސްވިމިންގ ފަދަ ވެރިކަންކުރާ ފަރާތްތަކުންނެވެ. މި ލިޔުމުގައި ވާދަވެރި ސްވިމިންގ ވޭއާރ އާއި ގުޅޭ ތާރީޚާއި، ޑިޒައިންއާއި، މެޓީރިއަލްސްއާއި، ގަވާއިދުތަކާއި، ޕާފޯމަންސަށް ކުރާ އަސަރު ދިރާސާކޮށްފައިވެއެވެ.

ވާދަވެރި ފެތުމުގެ ތަރުކާރީގެ ތާރީޚް

ވާދަވެރި ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ވަނީ މިދިޔަ އަހަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ތަރައްގީވެފަ އެވެ. ވާދަވެރި ފަތާ އުޅުމުގެ ކުރީކޮޅު ސްވިމިންގ ސޫޓްތައް ހެދީ ވޫލް ނުވަތަ ކޮޓަން އިން ކަމުން ފެން ޖަހައިގަނެ، ޕާފޯމަންސަށް ހުރަސް އެޅިއެވެ. ޓެކްނޮލޮޖީ ކުރިއަރާފައިވާ ވަރަކަށް، ފަތާ ހެދުން އެޅުމަށް ބޭނުންކުރާ ތަކެތި ވެސް ކުރިއަރާފައިވެ އެވެ.

- 20 ވަނަ ގަރުނުގެ ކުރީކޮޅު: ސްވިމްސޫޓްތައް މުހިންމު ގޮތެއްގައި ހެދީ ވޫލް ނުވަތަ ކޮޓަން އިންނެވެ.

- 1928: ސްޕީޑޯ އިން ރޭސަރބެކް ސްވިމްސޫޓް ތައާރަފް ކުރުމުން، އަތްތިލައަށް ބޮޑު ހަރަކާތެއް ހިންގިއިރު، ފާހަގަކޮށްލެވޭ ކުރިއެރުމެއް ފާހަގަކޮށްލެވުނެވެ.

- 1930s: ސިލްކް ބޭނުންކުރުން އުފެދެން ފެށިއިރު، މިއީ ސަގާފީ ވޫލް ސޫޓްތަކަށް ވުރެ ފެން މަދުކޮށް ޖަމާވި ކަމެކެވެ.

- 1950s: ނައިލޯން މަގުބޫލުވީ އޭގެ ވަރުގަދަކަމާއި އޮމާންކަމުން ކަމުން، ފެނަށް ދިފާއުވުން ކުޑަވެގެން ދިޔައެވެ.

- 2000s: 2008 ވަނަ އަހަރު ސްޕީޑޯ އިން އެލްޒެޑްއާރު ރޭސަރ ފަދަ ހައިޓެކް ސޫޓްތައް ލޯންޗު ކުރުމުން ދުނިޔޭގެ ރެކޯޑްތައް ގިނަވެގެން ދިޔައެވެ. ނަމަވެސް މި ސޫޓުތަކަށް ފާޑުކިޔުން އަމާޒުވީ އެ ސޫޓުތަކުގެ ބްޔޮޔަންސީ އާއި ކޮމްޕްރެޝަން ޕްރޮޕަޓީސްގެ ސަބަބުން އިންސާފުވެރި ނޫން ފައިދާއެއް ލިބިގެންނެވެ.

މިހާރު ގަވާއިދުތައް

ޕާފޯމަންސް އިތުރުކޮށްދޭ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކާ ގުޅޭ ކަންބޮޑުވުންތަކަށް ރައްދުދީ، 2010 ވަނަ އަހަރުން ފެށިގެން ވާދަވެރި ސްވިމިންގ ސޫޓްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ޑިޒައިންއާއި މެޓީރިއަލްތަކާ ގުޅޭގޮތުން ހަރުކަށި ގަވާއިދުތައް ތަންފީޒުކުރިއިރު، މުހިންމު ގަވާއިދުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ:

- މާއްދީ ގޮތުން ކަނޑައެޅިފައިވާ ހުރަސްތައް: ހުއްދަކުރެވެނީ ހަމައެކަނި ޓެކްސްޓައިލް އަށް ބިނާކޮށްފައިވާ ދައުވާތަކެވެ؛ ޓެކްސްޓައިލް ނޫން ތަކެތިން ހަދާފައިވާ ސޫޓުތައް (ލިޔުމުގެ ޕޮލިޔުރެތީން ފަދަ) މަނާކުރެއެވެ.

- ކަވަރޭޖް ލިމިޓްސް: ފިރިހެނުންގެ ސްވިމްސޫޓް ނޭފަތުގެ މައްޗަށް ނުވަތަ ކަކުލުގެ ތިރީގައި ނުފޯރާނެއެވެ. އަންހެނުންގެ ސްވިމްސޫޓުން ކަރު ނިވާކޮށްގެން ނުވަތަ ކޮނޑުގެ ކައިރިން ނުވަތަ ކަކުލުގެ ތިރީގައި ދިގުވެގެން ނުވާނެއެވެ.

- އެޕްރޫވަލް ޕްރޮސެސް: މުބާރާތްތަކުގައި ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ހުރިހާ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެއް ފީނާއަށް ރުހުން ދިނުމަށް ހުށަހަޅަންވާނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ސްވިމްސޫޓްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ތަކެތީގެ ސާމްޕަލްތައް ފޯރުކޮށްދިނުން ހިމެނެއެވެ.

ޑިޒައިން ކޮންސިޑިއުރޭޝަންސް

ރެގިއުލޭޝަން ސްވިމިން ވޭއާ ޑިޒައިން ކުރުމަކީ ފީނާގެ ގަވާއިދުތަކަށް ޕާފޯމަންސާއި ކޮމްޕްލައިންސް އަށް ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މުހިންމު ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

- ފިޓް: ފެނުގައި ދަމާލުން މަދުކުރުމަށްޓަކައި ސްވިމިންގ ވޭއާ ފިޓްކޮށް ފިޓްވާން ޖެހެއެވެ. ލޫސް ފިޓިން ސޫޓުން ފެތުންތެރިން މަޑުޖައްސާލެވޭނެ އެވެ.

- ސީމްސް އެންޑް ސްޓިޗިންގ: ސީމްސް ހެދުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް؛ އެއީ ޑްރެގް އެންމެ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ފްލެޓް ވާންޖެހޭ އެއްޗެހި.

- ކުލައާއި ފަރުމާ: ކުލަ ނުވަތަ ފަރުމާތަކާ ބެހޭ ހަރުކަށި ގަވާއިދުތަކެއް ނެތް ނަމަވެސް، އާންމު ޑިސެންސީގެ މިންގަނޑުތަކަށް ތަބާވާން ޖެހެއެވެ.

ބޭނުންކުރާ ތަކެތި

ޒަމާނީ ވާދަވެރި ސްވިމިންގ ވޭއާރ ތައްޔާރުކޮށްފައިވަނީ ޕާފޯމަންސް އިތުރުކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ތަފާތު ޒަމާނީ ތަކެތިންނެވެ:

- ޕޮލިއެސްޓަރ: ދިގުދެމިގެންދާ އަދި ކްލޮރިންއަށް ދިފާޢުވާ، ޓްރެއިނިންގ ސޫޓްތަކަށް މިއީ މަގުބޫލު ޗޮއިސްއެކެވެ.

- ނައިލޯން: ލުއި އަދި އަވަހަށް ހިއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ، ގިނައިން ރޭސިން ސޫޓްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.

- ލައިކްރާ/ސްޕެންޑެކްސް: ސްޓްރެޗް އަދި ކޮމްފޯޓް ފޯރުކޮށްދެނީ ސްނޫގް ފިޓް އެއް ލިބޭނެ ގޮތް ހެދުމަށެވެ.

ފަތާ ހެދުން ޑިޒައިން ކުރުމުގައި ޓެކްނޮލޮޖީގެ ދައުރު

ޒަމާނީ ވާދަވެރި ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ބައްޓަންކުރުމުގައި ޓެކްނޮލޮޖީގެ ކުރިއެރުންތަކުގެ މުހިންމު ދައުރެއް އެބައޮތެވެ. ގުދުރަތީ މާއްދާތައް ނަކަލުކުރާ ބަޔޯމިމެޓިކް މެޓީރިއަލްސް ތައާރަފް ކުރުމުން ޑިޒައިން އަށް ބޮޑެތި ކުރިއެރުންތަކެއް ލިބިފައިވެއެވެ:

- ޝާރކްސްކިން ޓެކްނޮލޮޖީ: ބައެއް ސްވިމްސޫޓްތައް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ މިޔަރު ހަމުގެ ޓެކްސްޗާ ރިޕްލިކޭޓް ކުރުމަށް ކަމަށާއި، މިއީ ފެނުގެ ތެރެއިން ޑްރެގް މަދުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. މި އީޖާދުގެ ސަބަބުން ފެތުމުގެ ވަގުތުތައް އަވަސްވެ، ފެނުގެ ތެރެއިން ރަނގަޅަށް ހަރަކާތްތެރިވެފައިވެއެވެ.

- ކޮމްޕިއުޓޭޝަނަލް ފްލޫޑް ޑައިނަމިކްސް (ސީއެފްޑީ): ޑިޒައިން ޕްރޮސެސްގެ ތެރޭގައި އުފެއްދުންތެރިން ސީއެފްޑީ ސިމިއުލޭޝަންސް ބޭނުންކޮށްގެން ފެނުގެ ދައުރުވުމާ ދެކޮޅަށް އެންމެ ކުޑަމިނުން ރެޒިސްޓެންސް ހޯދުމަށް ސޫޓް ޝޭޕްތައް އޮޕްޓިމައިޒް ކުރެއެވެ. މި ޓެކްނޮލޮޖީގެ ސަބަބުން ސްވިމްސޫޓްތައް ކޮންސެޕްޓިއަލައިޒްކޮށް އުފައްދާ ގޮތަށް އިންގިލާބެއް ގެނެސްދީފައިވެ އެވެ.

ޕާފޯމަންސަށް ކުރާ އަސަރު

ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުންތަކުން ފެތުންތެރިއެއްގެ ޕާފޯމަންސަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރު ކުރާނެ އެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި؛

- ހައިޑްރޯޑައިނަމިކްސް ވިސްނައިގެން ޑިޒައިންކޮށްފައިވާ ސޫޓުތަކުން %10 އާއި ހަމައަށް ޑްރެގް ދަށްކޮށްދެއެވެ.

- ކޮމްޕްރެޝަން ޓެކްނޮލޮޖީގެ ސަބަބުން ރޭސްތަކުގެ ތެރޭގައި ލޭގެ ދައުރުވުން ރަނގަޅުވެ، ކެތްތެރިކަން އިތުރުކުރެވިދާނެ އެވެ.

ނަފްސާނީ ކަންތައްތައް

ހައި ޕާފޯމަންސް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ލައިގެން އުޅުމުން ކުރިމަތިވާ ނަފްސާނީ އަސަރުތަކަށް ފަރުވާކުޑަ ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެތުލީޓުން ގިނައިން ރިޕޯޓް ކުރަނީ އެޑްވާންސް ސޫޓް ލައިގެން އުޅޭއިރު އިތުބާރު އިތުރުވެފައިވާ ކަމަށާއި، މިއީ މުބާރާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ޕާފޯމަންސް ރަނގަޅު ކުރުމަށް ތަރުޖަމާ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ކަމަށެވެ. މި ހާދިސާއަކީ ކުޅިވަރުގައި ނަފްސާނީ ޙާލަތާއި ޖިސްމާނީ ޤާބިލުކަމާ އޮންނަ ގުޅުމަށް އަލިއަޅުވާލާ ކަމެކެވެ.

ޓްރެއިނިން އާއި މުބާރާތް ފެތުމުގެ ހެދުން

ފެތުންތެރިން ގިނަ ފަހަރަށް ޓްރެއިނިން އާއި މުބާރާތަށް ތަފާތު ވައްތަރުގެ ފެތުމުގެ ހެދުން ބޭނުންކުރެއެވެ:

- ޓްރެއިނިންގ ސޫޓް: އާންމުކޮށް ގިނައިން ބޭނުންކުރުމަށް ކެތްކުރެވޭ ގޮތަށް ދިގުދެމިގެންދާ ތަކެތިން ހަދާފައި ހުންނަ ތަކެތި؛ އެމީހުން ވާދަވެރި ގަވާއިދުތަކަށް ހަރުކަށިކޮށް ތަބާ ނުވެދާނެއެވެ.

- ކޮމްޕެޓިޝަން ސޫޓްސް: ރޭސްތަކަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ މި ސޫޓްތަކުގައި ގިނަ ފަހަރަށް ޑްރެގް އެންޑް އެންހަންސިން ބްޔޮޔަންސީ މަދުކުރުމަށް އަމާޒުކޮށްފައިވާ ޒަމާނީ ޓެކްނޮލޮޖީއެއް ހިމެނެ އެވެ.

މަޝްހޫރު ބްރޭންޑްތައް

ވާދަވެރި ފެތުމުގެ ބާޒާރުގައި ބައެއް ބްރޭންޑްތައް ޑޮމިނޭޓް ކުރަނީ:

- ސްޕީޑޯ: އެލްޒެޑްއާރު ރޭސަރ ފަދަ އިނޮވޭޓިވް ޑިޒައިންތަކާއި ޓެކްނޮލޮޖީތަކަށް މަޝްހޫރު.

- އެރީނާ: ގިނަ އެލައިޓް ފެތުންތެރިން ފައްކާކޮށްލާ ހައި ޕާފޯމަންސް ސްވިމްސޫޓްތަކުގެ ތެރެއިން ރޭންޖެއް ހުށަހަޅަ އެވެ.

- ޓީވައިއާރު: ތަފާތު ސްޓައިލްތަކާއި ފިޓްތަކާއެކު ޓްރެއިނިން އާއި މުބާރާތުގެ ގިއާ އަށް ވެސް ފޯކަސް ކުރެ އެވެ.

ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގައި ސަސްޓެއިނަބިލިޓީ

ތިމާވެށީގެ ކަންބޮޑުވުންތައް ބޮޑުވަމުންދާއިރު، ގިނަ އުފެއްދުންތެރިން ދަނީ ފެތުމުގެ ހެދުން އުފެއްދުމުގައި ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ކަންކަން ކުރަމުންނެވެ:

- ރީސައިކަލް ކުރެވޭ ތަކެތި: ބްރޭންޑްތަކުން ޕްލާސްޓިކް ކުނިން އުފައްދާ ރީސައިކަލް ކޮށްފައިވާ ފޮތިގަނޑުތައް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނީ، އުކާލާ މަސްވެރިކަމުގެ ވަޅުގަނޑު ނުވަތަ ޕްލާސްޓިކް ފުޅި ފަދަ ތަކެތި. މިގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ކުނި މަދުކުރުމުގެ އިތުރުން އުފެއްދުމާ ގުޅިގެން ކާބަން ދޫކުރާ މިންވަރު ވެސް ދަށްވެގެންދެއެވެ.

- އީކޯ ފްރެންޑްލީ ޑައިސް އެންޑް ޕްރޮސެސްސް: ސަސްޓެއިނަބަލް ބްރޭންޑްސް އިން އިސްކަންދެނީ އުފެއްދުންތެރިކަމުގެ ތެރޭގައި ފެން ބޭނުންކުރުމާއި ތަޣައްޔަރުވުން އެންމެ ކުޑަކޮށްދޭ ލޯ-އިމްޕެކްޓް ޑައިސް އާއި ޕްރޮސެސްތަކަށެވެ.

ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ފެތުމުގެ މުސްތަގުބަލު

ކޮންސިއުމަރުން ތިމާވެށްޓަށް ވުރެ ބޮޑަށް ހޭލުންތެރިވާ ވަރަކަށް ފެތުމުގެ މުސްތަގުބަލު ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ކުރިއަށް ގެންދިއުމެވެ. އިނޮވޭޓިވް ބްރޭންޑްތަކުން މި ޗާޖު ލީޑް ކުރަނީ ސްޓައިލް ނުވަތަ ޕާފޯމަންސަށް ކޮމްޕްރޮމައިޒް ނުވާ އީކޯ ފްރެންޑްލީ ޕްރޮޑަކްޓްތައް އުފައްދައިގެންނެވެ:

- ފަސްޓް ފެޝަންގެ މައްޗަށް ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތް: ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާ މަތީ ފެންވަރުގެ ސްވިމްސޫޓްތަކަށް އިންވެސްޓްކޮށްގެން، ކޮންސިއުމަރުންނަށް އެމީހުންގެ ޖުމްލަ ކޮންސުމްޕްޝަން އަދި އެންވަޔަރަންމަންޓަލް ފުޓްޕްރިންޓް މަދުކުރެވޭނެއެވެ.

- ބަޔޯޑިގްރޭޑަބަލް އޮޕްޝަންސް: ބައެއް ކުންފުނިތަކުން ދިރިއުޅުމުގެ ދައުރު ނިމުމުން ގުދުރަތީ ގޮތުން ފަޅައިގެންދާ ބަޔޯޑިގްރޭޑަބަލް ފޭބްރިކްސްތައް ތަރައްގީ ކުރަމުންދާއިރު، ކުނިކޮށިތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދެއެވެ.

ނިންމުން

ރެގިއުލޭޝަން ސްވިމިން ވޭއާ އަކީ ވާދަވެރި ފަތާއިރު އިންސާފުވެރިކަން ކަށަވަރުކޮށްދީ، އެތުލީޓުންގެ ޕާފޯމަންސް އިތުރުކޮށް، ވާދަވެރި ފެތުމުގެ މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރާ އެއްޗެކެވެ. ޓެކްނޮލޮޖީއާއި މާއްދީ ސައިންސްގެ ދާއިރާއިން ކުރިއަށްދާ ކުރިއެރުންތަކާއެކު، ފެނުގެ ސްޕީޑާއި އެފިޝަންސީގެ ވަކި ޙައްދުތައް ކޮއްޕާލާއިރު، ރެގިއުލޭޓަރީ މިންގަނޑުތަކަށް ތަބާވާ ސްވިމްސޫޓް ޑިޒައިންގައި ކުރިއަށް އޮތް އީވޮލޫޝަން ފެތުންތެރިންނަށް އުންމީދު ކުރެވޭނެއެވެ. ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ކަންކަން މުހިންމުވަމުންދާ ވަރަކަށް، އެތުލީޓުންނާއި އަޅުގަނޑުމެންގެ ޕްލެނެޓަށް ވެސް ފައިދާހުރި އީކޯ ފްރެންޑްލީ ޕްރެކްޓިސްތަކަށް އިތުރަށް ބަދަލު ގެނައުމަށް ސިނާއަތް ތައްޔާރުވެއްޖެ އެވެ.

ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް

1. ވާދަވެރި ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުމަށް ހުއްދަ ދެނީ ކޮން ތަކެތި ހެއްޔެވެ؟

- ހުއްދަ ލިބެނީ ހަމައެކަނި ޓެކްސްޓައިލް އަށް ބިނާކޮށްފައިވާ ތަކެތި؛ ޕޮލިޔުރެތީން ފަދަ ނޮން ޓެކްސްޓައިލް ތަކެތި މަނާކުރެއެވެ.

2. ފިރިހެނުންނާއި އަންހެނުންގެ ސްވިމްސޫޓަށް ކަވަރޭޖް ލިމިޓްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

- ފިރިހެނުންގެ ސްވިމްސޫޓްތައް ނޭފަތުގެ މައްޗަށް ނުވަތަ ކަކުލުގެ ތިރީގައި ދިގުވެގެން ނުވާނެއެވެ؛ އަންހެނުންގެ ސޫޓުތަކުން ކަރު ނިވާކޮށްގެން ނުވަތަ ކޮނޑުގެ ކައިރިން ނުވަތަ ކަކުލުގެ ތިރީގައި ދިގުވެގެން ނުވާނެއެވެ.

3. އަހަރެންގެ ސްވިމްސޫޓް ވާދަވެރިކަމަށް އެޕްރޫވް ކުރެވިފައިވާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

- މުބާރާތްތަކުގައި ބޭނުންކުރުމުގެ ކުރިން ފިނާއަށް ނުވަތަ ކަމާބެހޭ ގަވަރނިންގ ބޮޑީތަކަށް ރުހުން ދިނުމަށް ސްވިމްސޫޓް ހުށަހަޅަންވާނެއެވެ.

4. މުބާރާތްތަކުގައި ޓްރެއިނިންގ ސޫޓެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

- ތަމްރީނު ދައުވާތައް މުބާރާތުގެ ގަވާއިދުތަކާ އެއްގޮތް ނުވެދާނެ؛ ރޭސްތަކުގައި ހަމައެކަނި އެޕްރޫވްޑް ކޮމްޕެޓިޝަން ސޫޓުތައް އަޅަން ޖެހެ އެވެ.

5. ސްވިމްސޫޓް ޑިޒައިންގެ ސަބަބުން ޕާފޯމަންސަށް ކުރާ އަސަރަކީ ކޮބައިތޯ؟

- ރަނގަޅަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ސްވިމްސޫޓްތަކުގެ ސަބަބުން ޑްރެގް ވަރަށް ބޮޑަށް މަދުވެ، ލޭދައުރުވުން ރަނގަޅުވެ، ޖުމްލަ ޕާފޯމަންސް އިތުރުވެގެންދެއެވެ.

ސައިޓޭޝަންސް:

[1] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc6927279/

[2] https://swimswam.com/the-evolution-of-competitive-swimwear/

[3] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc9266180/

[4] https://baliswim.com/Create-Sustainable-swimwear-brand/

[59

[6] https://www.swimming.org/sport/history-of-competitive-swimwear/

[7] https://swimmiroror.com/blog/the-evoultion-of-swimming-technogos-a-deep-dive-into-aquato-aquatic-އިނޮވޭޝަން/

[9

[9] https://www.therevivas.com/blogs/news/an-in-depth-guide-to-sustainable-swimwear

[10] https://en.wikipedia.org/wiki/history_of_competitive_swimwear