އެންމެ ތަތްވެފައިވާ ބަނޑު ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ފަތާ ހެދުމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންޓެންޓް މެނޫ

● . ބަނޑު ކޮންޓްރޯލް ކުރުން ފަތާ ހެދުން އަޅައިފި

● . ބަނޑުގައި ހުންނަ ބަނޑުގެ ބާވަތްތައް ފެތުމުގެ ހެދުން އަޅާ ހެދުން

>> އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓް

>> ޓޭންކިނިސް

>> ހައި ވެއިސްޓް ބިކިނީސް

>> ސްވިމް ސްކާޓް

>> ސްވިމް ޝޯޓްސް

● . ރަނގަޅު ބަނބުކެޔޮ ކޮންޓްރޯލް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވާނެ ގޮތް

● . ބަނޑުގެ ކޮންޓްރޯލް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގެ މަޝްހޫރު ބްރޭންޑްތައް

● . ޓާމީ ކޮންޓްރޯލް ފޭބްރިކްސްގެ ފަހަތުގައިވާ ސައިންސް

● . ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް ސްޓައިލް ޓިޕްސް

● . ބަނޑުގެ ކޮންޓްރޯލް ސްވިމްވޭއާ އަށް އިތުބާރު ކުރެވޭނެ ގޮތް

● . ބަނޑު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ އިރުޝާދުތައް ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ބެލެހެއްޓުމަށް

● . ނިންމުން

● . ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (އެފްއޭކިއު)

>> 1. ބަނބުކެޔޮ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގައި ފަތާ ހެދުމަކީ ކޮބައިތޯ؟

>> 2. ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގައި ކޮމްޕްރެޝަން މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

>> 3. ޕްލަސް ސައިޒް ފިގަރސް އަށް މާ ރަނގަޅަށް ގުޅޭ ވަކި ސްޓައިލްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

>> 4. ބަނޑުބޮޑު ނަމަ ބަނޑުގައި ބަނޑުގައި ރިއްސުން ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

>> 5. އަހަރެންގެ ބަނޑުގެ ކޮންޓްރޯލް ސްވިމްސޫޓަށް އަޅާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

● . ސައިޓޭޝަންސް:

ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ ހޫނު މޫސުމުގެ މަޖާ ކަމުގެ މުހިންމު ބައެއް ނަމަވެސް ގިނަ ބަޔަކަށް ސްޓައިލާއި ސަޕޯޓް ވެސް ލިބޭ ފުރިހަމަ ސްވިމިންގ ސޫޓެއް ހޯދުމަކީ ގޮންޖެހުމެކެވެ. ބަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން އޮމާންކޮށް ފޯރުކޮށްދީގެން ހަށިގަނޑުގެ އިތުބާރު އިތުރުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭތީ ބަނޑުގައި ރިއްސުންތެރިކަން އިތުރުވެއްޖެ އެވެ. މި ލިޔުމުގައި ބަނޑުގައި ހުންނަ ބަނޑުގެ އެންމެ ތަތް ވައްތަރުގެ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކާއި، އެތަކެތީގެ ސިފަތަކާއި، ތިމާގެ ބޭނުންތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު އެއްޗެއް ހޮވޭނެ ގޮތްތައް ދިރާސާކޮށްފައިވެއެވެ.

ބަނޑު ކޮންޓްރޯލް ކުރުން ފަތާ ހެދުން އަޅައިފި

ޓާމީ ކޮންޓްރޯލް ސްވިމިން ވޭއާ ޑިޒައިންކޮށްފައިވަނީ މީޑްސެކްޝަން ބައްޓަންކޮށް އޮމާން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަކި ފީޗާސްތަކަކާ އެކުގަ އެވެ. މި ސޫޓްތަކުގައި ގިނަ ފަހަރަށް ތަފާތު ތަކެތި އަދި އުކުޅުތައް ހިމަނާފައި ވަނީ ފަލަ ފިޓެއް ހާސިލް ކުރުމަށް ކަމަށާއި، މޫދުގައި ނުވަތަ ޕޫލުގައި ވެސް ލައިގެން އުޅޭ މީހުންނަށް އިތުބާރު ކުރެވޭނެ ކަމަށެވެ.

ޓާމީ ކޮންޓްރޯލް ސްވިމިންގ ވޭއާގެ މުހިންމު ސިފަތައް:

- ކޮމްޕްރެޝަން މެޓީރިއަލްސް: މި ފޮތިގަނޑުތަކަކީ ސްޓްރެޗީ އަދި ޓައިޓް ފޮތިތަކެއް ކަމުން ބަނޑުގައި ބަނޑުގައި މަޑު ޕްރެޝަރެއް ލިބި، ބަނޑުގެ ސަރަހައްދު ފަތަހަކޮށް އޮމާން ކުރެވޭނެއެވެ.

- ޕަވަރ މެޝް ލައިނިންގސް: މި އެތެރޭގެ ފަށަލައިން ސަޕޯޓް އިތުރުކޮށްދީ، ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ހަމަހަމަކޮށް ބެހުމަށް އެހީތެރިވެދޭ، ބަލްޖްތައް އެންމެ ކުޑަކޮށް ބެހުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

- ރޫޗިން: މި އުކުޅަކީ ސްޓްރެޓެޖިކް ސަރަހައްދުތަކުގައި ފޮތިގަނޑު އެއްކޮށް، ބަނޑުގެ ބައްޓަންތަކާއި ނުފުރިހަމަކަންތައްތައް ފޮރުވާ ޓެކްސްޗަރެއް އުފައްދާ އުކުޅެކެވެ.

- ހައި ވެއިސްޓް ޑިޒައިންސް: ގިނަ ބަނޑުގައި ހުންނަ ކޮންޓްރޯލް ސްވިމްސޫޓްތަކުގައި ނޭފަތުގެ މަތީގައި އިށީނދެގެން ތިބި ހައި ވެއިސްޓް ބޮޓޮމްސް ތަކެއް ހުންނައިރު، އިތުރު ކަވަރޭޖާއި ސަޕޯޓް ލިބެ އެވެ.

- ސްޓްރެޓެޖިކް ކަޓައުޓްތަކާއި ޕެނަލްތައް: ބައެއް ސްވިމްސޫޓްތަކުގައި ޑިޒައިން އެލިމެންޓްތައް ބޭނުންކުރަނީ މީޑްސެކްޝަނުން ސަމާލުކަން ދަމައިގަންނައިރު އެހެން ސަރަހައްދުތައް އިތުރުކޮށްދެމުންނެވެ.

ބަނޑުގައި ހުންނަ ބަނޑުގެ ބާވަތްތައް ފެތުމުގެ ހެދުން އަޅާ ހެދުން

އެކި ސްޓައިލްތަކުން އެކި އިސްތިގުލާލާއި ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރުތަކަށް ޚިދުމަތް ދެއެވެ. މިއީ މަޝްހޫރު ބައެއް ގޮތްތަކެވެ.

އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓް

އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓް ގިނަ ފަހަރަށް ބަލަނީ ބަނޑު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެންމެ ފައިދާހުރި ގޮތަށެވެ. އެއީ ފުލް ކަވަރޭޖް ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެހި ކަމަށާއި އިތުރު ސަޕޯޓް ފީޗާސްތަކާއެކު ޑިޒައިން ކުރެވޭނެ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

- މިރަކްލްސޫޓް އޯޝަނިއަސް ސްވިމްސޫޓް: ބިލްޓް-އިން އަންޑަރވައިއާ މެދުވެރިކޮށް ބަސްޓް ސަޕޯޓް ދިނުމުގެ އިތުރުން ބަނޑުތައް އެންމެ ކުޑަކުރުމުގެ ގާބިލްކަން ލިބިފައިވާތީ އެވެ. އެއީ ކްލޮރިން އާއި ޔޫވީ ރޭސް އަށް ކެތްކުރެވޭ ދިގުދެމިގެންދާ ތަކެތިން ހަދާފައިވާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، ދިގު އުމުރު ކަށަވަރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.

- Cupshe v neck one piece smifingSuit: މި ސްޓައިލިޝް އޮޕްޝަންގައި މީޑްސެކްޝަންގައި ރޫޗިން ހިމެނޭއިރު، ރަފްލް ޓްރިމްސް އާއި އެކު އެޓްރެކްޓިވް ޑިޒައިންއެއް ބެލެހެއްޓުމަށް ކެމޮފްލޭޖް ބަލްޖްތައް ހިމެނެ އެވެ.

ޓޭންކިނިސް

ޓެންކިނިސް އާއި އެއް ޕިސް އެއްގެ ކަވަރޭޖާއި ދެ ޕީސް އެއްގެ އަރާމު އެއްކޮށްލާފައިވެ އެވެ. އެއީ ފާޚާނާ ބްރޭކްތަކަށް ވެސް ވަރސައިޓަލް އެއްޗެހި ކަމަށާއި އަދިވެސް ބަނޑުގެ ކޮންޓްރޯލް ލިބޭ އެއްޗެހި ކަމަށެވެ.

- އޯޝަން ބްރީޒް ޓަންކިނީ: މި ޓެންކިނީގައި ފްލެޓަރިން ފިޓް އެއް އެކުލެވިގެންވާއިރު، އެ ފިޓް މައްޗަށް ދަމައިގަންނައިރު، ޓާމީ ކޮންޓްރޯލް އެންހަންސްޑް ޓަމީ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ހައި ވެއިސްޓް ބޮޓޮމްސް އާއި ޖޯޑުކޮށްފައިވެ އެވެ.

ހައި ވެއިސްޓް ބިކިނީސް

ހައި ވެއިސްޓްޑް ބިކިނީ އަކީ ޓްރެންޑީ އަދި ފަންކްޝަނަލް އެއްޗަކަށް ވާއިރު، މިކްސް އެންޑް މެޗް ސްޓައިލިން އަށް ފުރުސަތު ލިބޭއިރު، ބަނޑުގެ މޮޅު ކަވަރޭޖެއް ވެސް ލިބެ އެވެ.

- ޓެމްޕްޓް މީ ރެޓްރޯ ހޯލްޓަރ ރޫޗްޑް ހައި ވޭސްޓް ބިކިނީ: މި މަޝްހޫރު ސެޓުން ޓާމީ ކޮންޓްރޯލް އަށް ރޫޗްޑް ބޮޓޮމްސް އާއި ލިފްޓް ފޯރުކޮށްދޭ ހޯލްޓަރ ޓޮޕެއް ލިބެން ހުންނާނެއެވެ.

ސްވިމް ސްކާޓް

ސްވިމް ސްކާޓްތަކުން ފެމިނިން ޓާޗެއް ލިބޭއިރު މީޑްސެކްޝަން ވެސް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ކަވަރު ކުރެ އެވެ. އެއީ ސްވިމިންގ ވޭއާގެ ފަންކްޝަނަލިޓީ އާއި ސްޓައިލިޝް ޑިޒައިން އެއްކޮށްލާފައިވާ ތަންތަނެވެ.

- ބްލެކް ސްވިމް ސްކާޓް: ހައި ރައިސް އަދި ފްލޭއަރޑް ޑިޒައިން އެއް އެކުލެވޭ މި ސްކާޓަކީ ޝިކް ލޫކެއް ބެލެހެއްޓުމުގެ އިތުރުން ކަކުލުގެ ވަށައިގެން މަޑުމަޑުން ކޮމްޕްރެޝަން ކޮށްދޭ ސްކާޓެކެވެ.

ސްވިމް ޝޯޓްސް

ބަނޑުގެ ކޮންޓްރޯލްގައި ކޮމްޕްރޮމައިޒް ނުވެ ސްޕޯޓީ ލޫކެއް ހޯދަން ބޭނުންވާ ފަރާތްތަކަށް ސްވިމް ޝޯޓްސް އަކީ ވަރަށް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. އެމީހުން ފެނުގެ ހަރަކާތްތަކުގެ ތެރޭގައި އަރާމުކަމާއި ކަވަރޭޖް ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

- ނޭވީ ސްވިމް ޝޯޓްސް: މި ޝޯޓްސް އިން މީޑްސެކްޝަން އޮމާންކޮށްދޭ ހައި ރައިސް އާއި އެކު ރިލެކްސް ފިޓް އެއް ލިބިގެންދާއިރު، ސްވިމިން އަދި ކެޝުއަލް ބީޗް އައުޓިން އަށް ވެސް ފުރިހަމަ އެވެ.

ރަނގަޅު ބަނބުކެޔޮ ކޮންޓްރޯލް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވާނެ ގޮތް

ރަނގަޅު ބަނބުކެޔޮ ކޮންޓްރޯލް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވުމުގައި ބައެއް ކަންތައްތަކަށް ވިސްނާށެވެ.

1. ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރު: އެކި ސްޓައިލްތަކުން ހަށިގަނޑުގެ ތަފާތު ބައްޓަންތައް ފަޅާލައެވެ. މިސާލަކަށް ވަން-ޕީސް ސޫޓުތަކަކީ ހޯރގްލާސް ފިގަރސް އަށް މޮޅު ސޫޓްތަކެއް ކަމަށާއި، ޓެންކިނިސް އަށް ވުރެ ފްލެކްސިބިލިޓީ އަށް ކަމުދާ މީހުންނަށް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރާ ކަމަށެވެ.

2. ކޮމްފޯޓް ލެވެލް: ތިމާ ޚިޔާރުކުރާ ސްޓައިލްގައި ތިމާއަށް ފަސޭހަކަން އިހުސާސް ކުރެވޭތޯ ބަލާށެވެ. ބޭނުން ނަމަ އެޖަސްޓެބަލް ސްޓްރެޕް ނުވަތަ ރިމޫވޭބަލް ޕެޑިންގ އެއް ހޯދާށެވެ.

3. މެޓީރިއަލް ކޮލިޓީ: ސްޓްރެޗް އަދި ސަޕޯޓް ވެސް ލިބޭ ދިގުދެމިގެންދާ ތަކެތިން ހަދާފައިވާ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވާށެވެ. އަވިން ސަލާމަތްވުމަށް ރައްކާތެރިވުމަށް ޔޫޕީއެފް ޕްރޮޓެކްޝަން އާއި އެކު އޮޕްޝަންތައް ބަލާށެވެ.

4. ޑިޒައިން ޕްރެފެރެންސް: ތިމާގެ އަމިއްލަ ސްޓައިލާ އެއްގޮތްވާ ކުލަތަކާއި، ފަރުމާތަކާއި، ކަނޑާފައިވާ ތަންތަނަށް ވިސްނާށެވެ. ރޫޗިން ނުވަތަ ޓެކްސްޗަރޑް ފޭބްރިކްސް އިން ޑައުންޕްލޭ ކުރަން ބޭނުންވެދާނެ ސަރަހައްދުތައް ފޮރުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

5. ސައިޒް ރޭންޖް: ސައިޒް ލިބޭނެކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. ގިނަ ބްރޭންޑްތަކުން ހަށިގަނޑަށް ހުރިހާ ވައްތަރެއް ކެޓަރ ކުރުމަށް އިންކްލޫސިވް ސައިޒިންގ އެއް ހުށަހަޅައެވެ.

ބަނޑުގެ ކޮންޓްރޯލް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގެ މަޝްހޫރު ބްރޭންޑްތައް

ބަނޑުގެ ކޮންޓްރޯލް ސްވިމިންގ ވޭއާ އަށް ޚާއްޞަ ބައެއް ބްރޭންޑްތައް ކޮންމެ ބްރޭންޑެއްގައިވެސް ތަފާތު ޑިޒައިންތަކާއި ފީޗާސްތައް ލިބެން ހުރެއެވެ:

- މިރަކަލްސޫޓް: ސްޓައިލް ޤުރުބާން ނުކޮށް އެންމެ ބޮޑު ސަޕޯޓެއް ފޯރުކޮށްދޭ އާ ޑިޒައިންތަކެއްގެ ސަބަބުން މަޝްހޫރު.

- ޖަންޓްޒެން: ކޮމްފޯޓް އަދި ފްލެޓަރިން ފިޓްސް އަށް ފޯކަސްކޮށްގެން ގިނަ ސްޓައިލްތަކެއް ލިބެން ހުރެ އެވެ.

- ކަރުވީ ސްވިމިންގ ވޭއާ އޮސްޓްރޭލިއާ: ކަރުވީ ބޮޑީތަކަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް ޚާއްޞަވެ، ޕަވަރ މެޝް ލައިނިންގ މެދުވެރިކޮށް މޮޅު ސަޕޯޓެއް ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

ޓާމީ ކޮންޓްރޯލް ފޭބްރިކްސްގެ ފަހަތުގައިވާ ސައިންސް

ބަނޑުގެ ކޮންޓްރޯލް ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުމުގެ ފައިދާ އޮތީ އޭގެ ފޭބްރިކް ޓެކްނޮލޮޖީގަ އެވެ. ގިނަ ބަނޑުގައި ހުންނަ ސްވިމްސޫޓްތަކުގައި ބޭނުންކުރަނީ އަރާމު ނުވަތަ މޮބިލިޓީ ޤުރުބާން ނުކޮށް ކޮމްޕްރެޝަން ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ޚާއްޞަ ތަކެތިއެވެ.

ބޭނުންކުރާ އާންމު ފޮތިގަނޑުތައް:

- ނައިލޯން/ސްޕެންޑެކްސް ބްލެންޑްސް: މި ބްލެންޑްތަކުން ގިނަ ބޭނުންތަކަށް ފަހު ބައްޓަން ހިފެހެއްޓޭއިރު މޮޅު ސްޓްރެޗް ކެއުމެއް ލިބިގެންދެއެވެ. ސްޕެންޑެކްސް ކޮމްޕޮނެންޓަކީ ފެނުގައި އަރާމުކޮށް ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ ފުރުސަތު ލިބޭ އިލާސްޓިސިޓީއެކެވެ.

- ޕޮލިއެސްޓަރ ބްލެންޑްސް: ކްލޮރިން އަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކާ ދެކޮޅަށް ދިގުދެމިގެންދާނެ ކަމަށް މަޝްހޫރު، ޕޮލިއެސްޓަރ ބްލެންޑްސް އިން ކަލަރ ވައިބަންސީ ބެލެހެއްޓުމާއި، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފޭޑިންގ އާއި ދެކޮޅު ހަދައެވެ.

- ނިއޯޕްރީން: ގިނައިން ބޭނުންކުރާނީ މާ ސްޓްރަކްޗަރޑް ސްވިމްސޫޓްތަކުގައި ކަމަށްވާ ނިއޯޕްރީން އިން ވަރުގަދަ ކޮމްޕްރެޝަން އެއް ލިބިގެންދާއިރު، އާންމުކޮށް ފެޝަން ސްވިމް ޑްރެސް ނުވަތަ ސްޕޯޓީ ސްޓައިލްތަކުގައި ވެސް އުޅެ އެވެ.

ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް ސްޓައިލް ޓިޕްސް

ބަނޑުގައި ރިއްސުން ލައިގެން ހުރެ ތިމާގެ ލޫކް މެކްސިމަޒް ކުރުމަށް ފަތާ ހެދުން އަޅައިގެން:

- އެކްސެސަރައިޒް ވައިޒްލީ: ސަރޮންގްސް ނުވަތަ ބީޗް ޑްރެސް ފަދަ ކަވަރ އަޕްސް ބޭނުންކޮށްގެން ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައި އިތުރު ކަވަރޭޖް ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

- ފަލަ ކުލަތައް ހޮވުން: އަނދިރި ކުލަތަކުން ސްލިމްމިންގ އިފެކްޓެއް އުފެދޭ ގޮތް ވެއެވެ؛ އެހެންނަމަވެސް، ޑައުންޕްލޭ ކުރަން ބޭނުންވާ ކޮންމެ ދާއިރާއަކުން ވެސް ސަމާލުކަން ނަގާނެ ދިރުމެއް ހުރި ފަރުމާތަކާ ދުރަށް ނުދާށެވެ.

- ކޮންފިޑެންސް އާއި އެކު ލޭޔަރ: ސްޓައިލިޝް ރެޕްސް ނުވަތަ އޯވަސައިޒް ހެޓްސް އާއި އެކު ސްވިމިންގ ވޭއާ ލޭޔަރ ކުރުމަކީ އިރުގެ ރޭސް އިން އަރާމު ލިބޭއިރު ބީޗް ލޫކް މަތިކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.

ބަނޑުގެ ކޮންޓްރޯލް ސްވިމްވޭއާ އަށް އިތުބާރު ކުރެވޭނެ ގޮތް

އެއްވެސް ސްވިމްސޫޓެއް ލައިގެން ހުންނައިރު ކޮންފިޑެންސް އަކީ މުހިއްމު އެއްޗެކެވެ. މިއީ ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ބައެއް އިރުޝާދުތަކެވެ.

1. ޕޮޒިޓިވް ސެލްފް-ޓޯކް ޕްރެކްޓިސް: ބަދަލުކުރަން ބޭނުންވާ އެއްޗަކަށްވުރެ ހަށިގަނޑާ މެދު ލޯބިވާ އެއްޗަކަށް ފޯކަސް ކުރާށެވެ. ޕޮޒިޓިވް އެފިރމިޝަންސް އިން ތިމާގެ އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިޙްތިރާމް ކުރުން ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެގެންދެއެވެ.

2. ތިމާގެ ފިޓް ހޯދުން: ސްވިމްސޫޓް ރަނގަޅަށް ފިޓްވާކަން ޔަގީންކުރުން؛ މާ ޓައިޓް ވުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، މާ ލުއިކޮށް އެކަށީގެންވާ ސަޕޯޓެއް ނުލިބިދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

3. ތިމާގެ ސްޓައިލް އަށް ތަބާވުން: ތިމާގެ ޝަޚުޞިއްޔަތު ދައްކުވައިދޭ ސްވިމްސޫޓްތައް ހޮވާށެވެ- އެއީ ބޮލްޑް ޕްރިންޓްތަކެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ކްލާސިކް ސޮލިޑް ކުލަތަކެއް ކަމުގައި ވިޔަސް- އެހެންކަމުން އެ ކުލަތައް ލައިގެން ހުންނައިރު ތިބާއަށް ސައްހަކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.

4. ހަރަކާތްތެރިވުން: ފަތާ ނުވަތަ މޫދުގެ ވޮލީބޯޅަ ފަދަ ފެނުގެ ހަރަކާތްތަކުގައި ބައިވެރިވުން، އެއީ ހަންގަނޑުގައި ހީވާގިކަމާއި އިތުބާރު ކުރެވޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތަށް ހެދުމެވެ.

5. ޕޮޒިޓިވިޓީ އާއި އެކު އަމިއްލަ ނަފްސު ވަށާލާށެވެ: ތިމާ އުފުލާލާ ރައްޓެހިންނާއެކު ވަގުތު ހޭދަކުރުން؛ އެމީހުންގެ ޕޮޒިޓިވް އެނާޖީގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ކޮންފިޑެންސް ލެވެލް ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެގެންދެއެވެ.

ބަނޑު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ އިރުޝާދުތައް ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ބެލެހެއްޓުމަށް

ބަނޑުގެ ކޮންޓްރޯލް ފަތާ ހެދުންތައް ގިނަ މޫސުމެއްގެ ތެރެއިން ދެމިގެންދާކަން ޔަގީން ކުރުމަށް:

- ކެއަރ އިންސްޓްރަކްޝަންސް އަށް ތަބާވުން: ގެއްލުން ލިބޭ ތަކެތިން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ސްވިމްސޫޓް ދޮވުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ކެއަރ ލޭބަލްތައް ކިޔަންވާނެއެވެ.

- ހަރުކަށި ކެމިކަލްތަކުން ދުރުހެލިވުން: ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކްލޮރިން އިން ސްވިމްސޫޓް ފޭބްރިކް ޑިގްރޭޑް ކުރެވިދާނެއެވެ؛ ކްލޮރިނޭޓް ފެނުގައި ފަތާލުމަށްފަހު ސޫޓު ދޮވެލާށެވެ.

- ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުން: ކްރީޒް ނުވަތަ ގެއްލުން ނުލިބޭނެ ގޮތަށް ފަޅާލުމުގެ ބަދަލުގައި ސްވިމްސޫޓްތައް ފަޅާލުން ނުވަތަ ތަޅުވާށެވެ.

- ސްވިމްސޫޓްތައް ރޮޓޭޓްކުރުން: ކުރެވެން އޮތް ނަމަ، މުޅި ސީޒަންގައި އެތަކެތި ރޮޓޭޓް ކުރެވޭނެ ގޮތަށް ގިނަ ސްވިމްސޫޓެއް ގެންގުޅެން؛ މިއީ ކޮންމެ ސޫޓެއްގައި ވެސް އޭގެ ބައްޓަން ވޭއާތަކުގެ މެދުގައި ރިކަވަރ ކުރުމަށް ލިބޭ ފުރުސަތުތަކެކެވެ.

ނިންމުން

ރަނގަޅު ބަނޑެއް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ފެތުމުގެ ހެދުން ހޯދުމަކީ މޫދުގައި ނުވަތަ ޕޫލް ކައިރީގައި އޮންނަ އިތުބާރު ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ. އެކި ސްޓައިލްތައް ލިބެން ހުރިއިރު- ވަން-ޕީސް އިން ފެށިގެން ޓެންކިނިސް އާއި ހަމައަށް- އެންމެންނަށް ވެސް ކޮންމެވެސް އެއްޗެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެފެކްޓިވް ޓާމީ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ކޮންޓްރިބިއުޓް ކުރާ ފީޗާސްތައް ވިސްނައިގެން، ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރާއި ޕާސަނަލް ސްޓައިލަށް ކަމުދާ ގޮތަށް މައުލޫމާތު ލިބިފައިވާ ގޮތްތަކެއް ހޯދައިލެވޭނެ އެވެ.

ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (އެފްއޭކިއު)

1. ބަނބުކެޔޮ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގައި ފަތާ ހެދުމަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޓާމީ ކޮންޓްރޯލް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ ކޮމްޕްރެޝަން މެޓީރިއަލްސް، ޕަވަރ މެޝް ލައިނިންގސް، ރޫޗިންގ ޓެކްނިކްސް، އަދި ސްޓްރެޓެޖިކް ކަޓްސް ބޭނުންކޮށްގެން މީޑްސެކްޝަން ބައްޓަންކޮށް އޮމާން ކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ.

2. ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގައި ކޮމްޕްރެޝަން މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮމްޕްރެޝަން ފޭބްރިކް އިން ބަނޑުގައި މަޑުމަޑުން ޕްރެޝަރު ކުރާއިރު، ސްލީކަރ އަށް އެއްވެސް ބަލްޖެއް ފްލެޓްކޮށް އޮމާންކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

3. ޕްލަސް ސައިޒް ފިގަރސް އަށް މާ ރަނގަޅަށް ގުޅޭ ވަކި ސްޓައިލްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާނ! ހައި ވެއިސްޓް ބިކިނީސް އާއި ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓް ފަދަ ސްޓައިލްތަކުން ގިނަ ފަހަރަށް ޕްލަސް ސައިޒް ފިގަރސް އަށް ރަނގަޅު ކަވަރޭޖަކާއި ސަޕޯޓް ލިބެ އެވެ.

4. ބަނޑުބޮޑު ނަމަ ބަނޑުގައި ބަނޑުގައި ރިއްސުން ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބައެއް ސްޓައިލްތައް އަރާމު ވެދާނެ ނަމަވެސް، ބޮޑުވަމުން އަންނަ ބަނޑުތަކަށް އަރާމުކޮށް އުޅެވޭތީ، މެޓަނިޓީ ވޭއާ އަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ސޫޓްތައް ހޮވުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.

5. އަހަރެންގެ ބަނޑުގެ ކޮންޓްރޯލް ސްވިމްސޫޓަށް އަޅާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ފަހަރަކު ތާޒާ ފެނުގައި ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ސްވިމްސޫޓް ދޮވެ، ހަރުކަށި ޑިޓާޖެންޓްތަކުން ދުރުހެލިވެ، މެޝިން ދޮވެލާނަމަ މަޑުމައިތިރި ސައިކަލެއްގައި ދޮވެ، ސީދާ އިރުގެ އަލިން ހިކިގެން ފްލެޓްކޮށް ބާއްވާށެވެ.

ސައިޓޭޝަންސް:

[1] https://swimzip.com/blogs/beach-life/best-tummy-control-swimsuit

[2] https://www.goodhousekeeping.com/beauty/fashion/g2340/bathing-ސޫޓްސް-ފޯރ-ބޮޑީ-ޓައިޕްސް/

[3] https://www.hellomagazine.com/shopping/510789/swimsuits-with-tummy-control-flattering/

[4] https://www.curvyswimwear.com.au/collections/tummy-control-swimwear

[5] https://www.boohoo.com/buy/tummy-control-swimwear

[9

[7] https://www.bikinivillage.com/en/women/swimwear/Tummy-Control

[9