ތުއްތު ކުދިންނަށް ބޭނުންވަނީ ކޮން ފަތާ ހެދުންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންޓެންޓް މެނޫ

● . ބެބީ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެސެންޝިއަލްސް އަށް ވިސްނުން

● . ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ފަތާ ހެދުން އަޅާ ތަކެތި

>> 1. ސްވިމް ޑައިޕަރސް .

>> 2. ރަޝް ގާޑްސް .

>> 3. ސްވިމްސޫޓް ނުވަތަ ވެޓްސޫޓް .

>> 4. އިރުގެ ޓޮޕްކޮޅު .

>> 5. ފެން ބޫޓު .

>> 6. ލައިފް ޖެކެޓްސް .

● . އިތުރު ފަތާ އެކްސެސަރީޒް

● . ދަރިފުޅު ފަތާ އުޅުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް

● . ބެބީ ސްވިމިންގ ވޭއާ އާއި ބެހޭގޮތުން އާންމުކޮށް ކުރެވޭ ސުވާލުތައް

>> 1. ފަތާއިރު ގަވާއިދުން ޑައިޕަރ ބޭނުން ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

>> 2. އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު ފަތާލަން ފަށާނީ ކޮން އުމުރެއް ހެއްޔެވެ؟

>> 3. ރަނގަޅު ސައިޒެއްގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެއް ހޮވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

>> 4. އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު ރެޝް ގާޑެއް ލައިގެން ހުރި ނަމަވެސް ސަންސްކްރީން ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ހެއްޔެވެ؟

>> 5. ދަރިފުޅުގެ ސްވިމް ޑައިޕަރ ބަދަލުކުރަންވީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟

● . ނިންމުން

● . ސައިޓޭޝަންސް:

ދަރިފުޅު ފަތާ އުޅުމަކީ އުފާވެރި ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް، އެމީހުންގެ ފަތާ ހެދުންތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވިސްނަން ޖެހެ އެވެ. ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުން ހޮވުމަކީ ހަމައެކަނި އަރާމުކަން ކަށަވަރުކޮށްދޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި އުފެއްދުންތަކުން ރައްކާތެރިކަމާއި ރައްކާތެރިކަން ވެސް ކަށަވަރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މި ގައިޑްގައި ތުއްތު ކުދިންނަށް ބޭނުންވާ ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ސްވިމިންގ ވޭއާ ތަކެތި ހޯދައި، ޕޫލުގައި ނުވަތަ ބީޗުގައި މަޖާ އަދި ރައްކާތެރި ދުވަހަކަށް ތައްޔާރުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ.

ބެބީ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެސެންޝިއަލްސް އަށް ވިސްނުން

ދަރިފުޅަށް ފެތުމުގެ ހެދުން ހޮވާއިރު، ވިސްނަންޖެހޭ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

- އުމުރާއި ސައިޒު: ތުއްތު ކުދިން އަވަހަށް ބޮޑުވާއިރު، ފެނުގައި އެއްވެސް އެކްސިޑެންޓެއް ނުހިނގާނެ ގޮތަށް ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ރަނގަޅަށް ފިޓްވާން ޖެހެއެވެ.

- މެޓީރިއަލް: އަވަހަށް ހިއްކައިގެން ހުންނަ ލުއި، ނޭވާލާ ފޮތިގަނޑުތައް ހޯދާށެވެ. ނިއޯޕްރީން އަކީ އިންސުލޭޝަން ލިބޭ ގޮތަށް ފިނިފެންމަލަށް ލިބޭ ވަރަށް މޮޅު ޗޮއިސްއެކެވެ.

- އަވިން ރައްކާތެރިވުން: ތުއްތު ކުދިންގެ ހަންގަނޑަށް ނާޒުކު ކަމުން ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން މުހިންމު ވެއެވެ. ޔޫޕީއެފް (އަލްޓްރަވައިލެޓް ޕްރޮޓެކްޝަން ފެކްޓަރ) ރޭޓިންގްސް އާއި އެކު ސްވިމިންގ ވޭއާ އަށް ޚިޔާރު ކުރާށެވެ.

- އަރާމު: ފަތާއިރު ދަރިފުޅު އަރާމުކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ހަރަކާތްތެރިވާ މަޑު ފޮތިގަނޑާއި ޑިޒައިންތަކަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަންކަމެވެ.

ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ފަތާ ހެދުން އަޅާ ތަކެތި

މިއީ ތުއްތު ކުދިންނަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރު ކުރަން ޖެހޭ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގެ ތަކެތި ބެހިފައިވާ އެއްޗެކެވެ:

1. ސްވިމް ޑައިޕަރސް .

ފަތާ ޑައިޕަރަކީ ޕޮޓީ ޓްރެއިންޑް ނޫން ތުއްތު ކުދިންނަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ދެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ ޑިސްޕޯޒެބަލް އަދި ރީޔޫޒް ކުރެވޭ ދެ ވައްތަރެކެވެ.

- އެއްފަހަރު ބޭނުންކޮށްފައި އުކާލެވޭ ސްވިމް ޑައިޕަރސް: އެއްފަހަރު ލައިގެން އުޅޭ ގޮތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ މި ޑައިޕަރުތައް ފެނުގައި ދުޅަވެ، ސޮލިޑް ވޭސްޓް ހިފެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

- ރީޔޫޒް ކުރެވޭ ސްވިމް ޑައިޕަރސް: ޓައިޓްލީ ވޮވެން ފޭބްރިކް އިން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ މިތަކެތި ދޮވެ ރީޔޫސްކޮށް، އީކޯ ފްރެންޑްލީ އޮޕްޝަންސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ދެ ބާވަތުގެ ވެސް ލީކުވުން ހުއްޓުވައި، ފެނުގައި މިނިވަންކަމާއެކު ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދެއެވެ[1][2].

2. ރަޝް ގާޑްސް .

ރެޝް ގާޑުން އަވި ހުށަހެޅުމުން ރައްކާތެރިކަމުގެ އިތުރު ފަށަލައެއް ލިބި، ގަދަ ސަރަހައްދުތަކުން ސްކްރޭޕް ކޮށްދެއެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް އަވަހަށް ހިކި ލުއި، ސްޓްރެޗީ ތަކެތިން ހަދާފައިވާ ތަކެތި ކަމަށް ވެއެވެ. ދިގު އަތްތިލަ ރަޝް ގާޑްސް އަކީ ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ފައިދާހުރި އެއްޗެހި ކަމުގައި ވާއިރު، އެއީ ގިނައިން ހަންގަނޑު ނިވާކޮށްދޭ އެއްޗެހި ކަމުގައި ވެއެވެ[3][8].

3. ސްވިމްސޫޓް ނުވަތަ ވެޓްސޫޓް .

ސްވިމްސޫޓެއް ނުވަތަ ވެޓްސޫޓެއް ހޮވުން ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ފަތާ މާހައުލަށް:

- ސްވިމްސޫޓް: ހޫނު ޕޫލް ނުވަތަ ގޮނޑުދޮށްތަކަށް އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓެއްގައި ރަނގަޅު ކަވަރޭޖެއް ލިބޭއިރު، ލައިގެން އުދުހެން ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.

- ވެޓްސޫޓްސް: ފިނިފެންމަލަށް ނިއޯޕްރީން ވެޓްސޫޓެއް ހެދުމުން ތުއްތު ކުދިން ހޫނުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެނީ އެމީހުންގެ ހަންގަނޑާ ކައިރި ފެން ފަށަލައެއް ޓްރެޕްކޮށްގެން[2][8] އެވެ.

4. އިރުގެ ޓޮޕްކޮޅު .

ޔޫޕީއެފް މެޓީރިއަލް އިން ހަދާފައިވާ ބްރޯޑް ބްރިމްޑް ޓޮޕަކުން ދަރިފުޅުގެ މޫނާއި ކަރުގައި އިތުރު އަވިން ރައްކާތެރިކަން ލިބިގެންދެއެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ބޭރުގައި ފަތާ ސެޝަންތަކުގައި މުހިންމު ކަމެކެވެ[8].

5. ފެން ބޫޓު .

ފެން ބޫޓުތަކުން ހޫނު ވެލި ނުވަތަ ތޫނު ހިލަތަކުން ނާޒުކު ފައި ރައްކާތެރިކޮށްދޭއިރު، ލިބުނު ތޫނު ސަރަހައްދުތަކުގައި ހިފެހެއްޓުން ލިބެ އެވެ. ދަރިފުޅު ލައިގެން އުޅެން ފަސޭހަ، މަޑު، ފަސޭހައިން ފައްކާވާ ތަކެތި ހޯދާށެވެ[3].

6. ލައިފް ޖެކެޓްސް .

ފަތާލަން އަލަށް ވަންނަ ނުވަތަ އިތުރު ސަޕޯޓެއް ބޭނުންވެދާނެ ތުއްތު ކުދިންނަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތުއްތު ކުދިންނަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ލައިފް ޖެކެޓްތަކަކީ ރައްކާތެރިކަމާއެކު އުދައަރާ ޖެކެޓްތަކެކެވެ. ބޭނުންކުރާ ކޮންމެ ފްލޯޓޭޝަން ޑިވައިސްއަކުން ރައްކާތެރިކަމުގެ މިންގަނޑުތަކަށް ފެތޭކަން ކަށަވަރުކުރުން[3].

އިތުރު ފަތާ އެކްސެސަރީޒް

ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުމުގެ އިތުރުން، ދަރިފުޅުގެ ސްވިމިންގ އައުޓިންގ އަށް ބޭނުންވާ މި ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ތަކެތި ޕެކް ކުރުމަށް ވިސްނާށެވެ:

- ތުވާލި: ފަތާލުމަށްފަހު ދަރިފުޅު ވަށާލުމަށްޓަކައި މަޑު ތުވާލި ނުވަތަ ހޫޑް ޖަހާފައިވާ ތުވާލިތައް ގެންނަވާށެވެ.

- ސަންސްކްރީން: ޔޫވީ ރޭސް އިން ދަރިފުޅުގެ ނާޒުކު ހަންގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި ހަރުކަށި ކެމިކަލްތަކުން އެއްކިބާވެފައިވާ ވޯޓަރޕްރޫފް ސަންސްކްރީން ބޭނުން ކުރާށެވެ.

- ލުއި ކާނާއާއި ބުއިންތައް: ފަތާލުމަށްފަހު ތުއްތު ކުދިން އަވަހަށް ބަނޑުހައިވެދާނެތީ ހެލްތީ ސްނެކްސް އާއި ޑްރިންކްސް ޕެކް ކުރެއެވެ[7].

ދަރިފުޅު ފަތާ އުޅުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް

1. ރަނގަޅު ވަގުތު ހޮވުން: ޕީކް ސަން ގަޑިތަކުން (ހެނދުނު 10 - 4 PM) ބޭރުގައި ފަތާލަން ރާވާއިރު ދުރުހެލިވާށެވެ.

2. ގާތުގައި ހުރުން: އަބަދުވެސް ދަރިފުޅުގެ އަތްފޯރާ ފަށުގައި ދަރިފުޅު ފެންގަނޑުގައި ބަހައްޓާށެވެ.

3. މަޑުމަޑުން ފެށުން: ދަރިފުޅު ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ފަތާފައި ދާނަމަ، ފެނުގެ ފިނިހޫނުމިނަށް މަޑުމަޑުން އެކްލިމޭޓް ވުމަށް ހުއްދަ ދޭށެވެ.

4. ޓެމްޕަރޭޗަރ މޮނިޓަރކުރުން: ދަރިފުޅަށް ޕޫލް ނުވަތަ ބީޗް ފެން ހޫނުވާވަރުގެ ހޫނުކަން ޔަޤީންކުރުން؛ އަދަށްވުރެ ރަނގަޅީ ގާތްގަނޑަކަށް 85 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ (29 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) ނުވަތަ ހޫނުވެގެންނެވެ[1].

5. ހައިޑްރޭޝަން އަކީ މުހިއްމު: ފަތާލުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ދަރިފުޅު ހައިޑްރޭޓްކޮށް، ޚާއްޞަކޮށް ހޫނު މޫސުމުގައި ބެހެއްޓުން.

ބެބީ ސްވިމިންގ ވޭއާ އާއި ބެހޭގޮތުން އާންމުކޮށް ކުރެވޭ ސުވާލުތައް

މިއީ ބެބީ ސްވިމިންގ ވޭއާ އާއި ގުޅޭގޮތުން ގިނައިން ކުރެވޭ ބައެއް ސުވާލުތަކެވެ.

1. ފަތާއިރު ގަވާއިދުން ޑައިޕަރ ބޭނުން ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، ގަވާއިދުން ޑައިޕަރުތައް ފެނުގައި ބޭނުންކޮށްގެން ނުހުންނާނެ ކަމަށާއި، ލީކްތައް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ނުހިމެނޭތީ. އަބަދުވެސް އޭގެ ބަދަލުގައި ސްވިމް ޑައިޕަރ ބޭނުންކުރުން[1][3].

2. އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު ފަތާލަން ފަށާނީ ކޮން އުމުރެއް ހެއްޔެވެ؟

ތުއްތު ކުދިންނަށް އުމުރުން ހަ މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ފަތާލަން ފެށިދާނެ ނަމަވެސް، ފެނުގައި އަރާމުކޮށް، ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ވެސް ސުޕަވައިޒް ކުރެވޭތޯ ބެލުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ[3].

3. ރަނގަޅު ސައިޒެއްގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެއް ހޮވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސްވިމިންގ ވޭއާ ފިޓްވާން ޖެހޭނީ ރަނގަޅަށް ނަމަވެސް ހަރަކާތް ހަނި ނުކުރަން. އުފެއްދުންތެރިން ފޯރުކޮށްދޭ ސައިޒް ޗާޓްތައް ޗެކްކޮށް، ތުއްތު ކުދިން އަވަހަށް ބޮޑުވާ ކަމަށް ބެލުން؛ އެތައް ސީޒަނެއްގައި ބޭނުން ކުރަން ރާވާފައިވާނަމަ ތަންކޮޅެއް ބޮޑެތި ސައިޒްތައް ގަތުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ[8].

4. އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު ރެޝް ގާޑެއް ލައިގެން ހުރި ނަމަވެސް ސަންސްކްރީން ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ރެޝް ގާޑުން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އަވިން ރައްކާތެރިކަން ފޯރުކޮށްދޭއިރު، އަވިން ފިހެނުމަށްޓަކައި ހަމުގެ ހާމަވެފައިވާ ތަންތަނުގައި ސަންސްކްރީން އުނގުޅުމަކީ އަދިވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ[3][8].

5. ދަރިފުޅުގެ ސްވިމް ޑައިޕަރ ބަދަލުކުރަންވީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟

ފަތާ ސެޝަންތަކަށްފަހު ވަގުތުން ދަރިފުޅުގެ ސްވިމް ޑައިޕަރ ބަދަލުކުރުން ނުވަތަ ސާފުތާހިރުކަމާއި އަރާމު ދަމަހައްޓަން އެއްވެސް ލީކެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ[2][8].

ނިންމުން

ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވުމަކީ ފެނުގައި ވަގުތު ހޭދަކުރާއިރު އެމީހުންގެ އަރާމުކަމާއި ރައްކާތެރިކަމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ސްވިމް ޑައިޕަރ، ރެޝް ގާޑްސް، ވެޓްސޫޓްސް، އަދި ސަން ހެޓްސް ފަދަ އެކަށީގެންވާ ތަކެތި ހޮވައިގެން، ކުޑަކުއްޖާއަށް ރައްކާތެރި އަދި އުފާވެރި ފަތާ ތަޖުރިބާއެއް އުފެއްދިދާނެއެވެ.

ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކަށް ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުވުމާއި ހޭލުންތެރިކަމާއެކު، ފަތާ އުޅުމުގެ އުފާތައް ދަރިފުޅަށް ތަޢާރަފްކޮށްދިނުމަށް ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުވެވޭނެއެވެ!

ސައިޓޭޝަންސް:

[1] https://www.motherandbaby.com/reviews/first-year-products/what-should-babies-wear-wear-swimming/

[2] https://us.splashabout.com/helpcentre/where-start-size-help/baby-swimwear-essentials

[3] https://www.bearpadl

[4] https://stock.Adobe.com/search?k=Baby+Swimsuit

[5] https://www.youtube.com/watch?v=46LKP5MB5VO

[6] https://www.youtube.com/@baby_swim

[7] https://www.huggies.co.uk/parenting-advice/playTime-activities/Baby-Swimming/Baby-Swim-Bag-Essentials

[8] https://purebaby.com.au/blogs/journal/how-to-choose-swimwear-for-baby

[9] https://www.gettyimages.co.jp/%e5%86%99%E7%9C%9F/BABY-SWIMVEAR