Kuna üha rohkem inimesi pöörab tähelepanu tervisele, on jooga muutunud populaarsemaks ning joogakangad on muutunud moes juba asendamatuks ja oluliseks elemendiks. Kuid paljud inimesed ei tea, kuidas valida endale sobivat joogaülikonda. Nii et täna uurime sagedamini kasutatavaid kangad joogaülikondade jaoks ? Kuidas valida endale sobiv joogaülikond? Kuidas valida joogaülikonda? Millele peaksin tähelepanu pöörama?
Millised on joogaülikondade jaoks tavaliselt kasutatavad kangad?
Kiiresti kuivav kangas
Kiiresti kuivav kangas on levinud spordirõivaste kangas, mis kuulub kahekihilise struktuurkanga hulka. Tihe kiht on mitteimav, kuid poorne sünteetiline kiud ja välimine kiht on imav puuvillasegu. Üldjuhul on rohkem sünteetilisi ja polüesterkiude, mis ei jää pärast higistamist riietele külge, muutes need mugavamaks.
Eelised: Tugev lenduvus ja veeimavus, hea niiskuse hajumine ja soojuse säilitamine, hoides naha kuivana ja värskendavana ning võib mängida paremat rolli tuule, vihma ja niiskuse ärahoidmisel. Higistamisel puudub sisemisel kihil higi suhtes afiinsus ja see kandub mikropooride kaudu otse imava materjali välimisse kihti, nii et teie intiimne sisekiht ei tunne alati higi olemasolu. Iseloomulik on higi kiire juhtimine kehalt riiete välimisse kihti. Ühelt poolt on sisekiht kuiv, teisalt aga aurustub väliskihis higi kergesti.
Puudused: Kui kiiresti kuivav kangas sisaldab 100% polüesterkiudu, ei ole see inimkehale mugav kanda.
Lycra kangas
Lycra kangas on valmistatud spandexkiust (lühend sõnadest Spandex polüuretaankiud), mida mõnikord nimetatakse ka 'spandexi kangaks'.
Eelised: Lycra lisamine kangale võib suurendada selle elastsust, võimaldades sellel vabalt liikuda ja säilitada liikumise ajal oma kuju pikka aega. Sellel on hea elastsus ja see ei deformeeru kergesti, mistõttu on see mugav. Lycrat saab kasutada koos erinevate kiududega, muutmata kanga välimust ja tekstuuri. Kangas on väga pehme.
Puudus: Lycra kangast tuleb valmistoote saamiseks segada teiste kiududega.
Odelli kangas
Odelli kangas on kõrgekvaliteediline kiud, mis on valmistatud taimsete valgukiudude kudumisel spetsiaalse protsessiga ja seejärel selle taimemuna abil. Valgest kiust ja puuvillasest tekstiilist koosnev kangas on keskkonnasõbralik tekstiilkangas.
Eelised: hea niiskusimav ja juhtivus, suur elastsus, pehme ja hingav, rippuva ja voolava jõudlusega, kerge ja õhuke tekstuur, sile ja mitte kergelt kokkutõmbuv, kergesti pestav ja kuivatatav.
Puudus: see kangas kuulub naturaalsest kiust kangast ja on kallis.
Modaalne kangas
Modaalkiud on teatud tüüpi tsellulooskiud, mis, nagu kunstlik puuvill, kuulub tsellulooskiudude kategooriasse ja on puhta tehiskiu mõõtmed. See on valmistatud Euroopas põõsastest toodetud puidumassist, mida töödeldakse spetsiaalsete ketrustehnikate abil. Tänapäeval kasutatakse enamikku aluspesu tootmiseks.
Eelised: Pehme tunne, tugev niiskusimav, särav värv, hea drape ja loomulik kortsukindlus ning kanga soo lihtne triikimine.
Puudused: Kangas on halva tugevusega, kaldub tuhmuma ja on suhteliselt kallis.
Bambuskiust kangas
Bambuskiudkangas on uut tüüpi kangas, mis on valmistatud bambusest spetsiaalse protsessiga ja kootud bambuskiududeks. Tõeliselt looduslik ja keskkonnasõbralik roheline kiud.
Eelised: Pehme ja soe, niiskust imav ja hingav, antibakteriaalne ja antibakteriaalne, UV-kindel, talvel soe ja suvel jahe, bambuse funktsiooni loomulik ilu, looduslikud lestavastased, lõhna- ja putukate negatiivsed ioonid, looduslik tervishoid ja roheline keskkonnakaitse.
Puudused: lühike kasutusiga, pärast teatud kasutusperioodi on puuvillane aas kalduvus maha kukkuda, kaotades oma varasema sileduse, pehmuse ja soojuse, muutudes kuivaks ja kõvaks; Hingavus ja hetkeline veeimavus vähenevad pärast kasutamist järk-järgult.
Nailon kangas
Nailon, üldtuntud kui nailon, on Hiinas toodetud polüamiidkiudude koondnimetus. Nailonkangas. See on kerge kangas, millel on suurepärane kulumiskindlus ja vastupidavus ning hea niiskusimav.
Eelised: Suurepärane elastsus ja elastsuse taastumine, kulumiskindluse poolest erinevate kangaste seas esikohal, võrreldes teiste sarnaste toodete kiudkangastega. Mitu korda kõrgem, seetõttu on selle vastupidavus suurepärane.
Puudused: väikeste välisjõudude mõjul on kangas kalduvus deformeeruda, kortsuda ning kulumise ja kasutamise ajal kulumise ajal halb kuumus- ja valguskindlus, kanga kahjustamise vältimiseks tuleks pöörata tähelepanu pesu- ja hooldustingimustele.
Kuidas valida sobiv joogariietus?
Kui harjutate koera poosi või proovite uusi tasakaaluasendeid a joogastuudio , see on juba piisavalt väljakutseid pakkuv, kuid harjutamisel muutub raskus veelgi suuremaks, kui on vaja mängida rippuvate joogariietega, mis on liiga kitsad või ebamugavad. Sellepärast peate ostma hingavad, painduvad ja mugavad riided. Ostetavad joogariided on suures osas. See sõltub isiklikest eelistustest, kuid kui arvate, kas joogaga tegelemist kaalute, siis on vaja pisut kõrgemat taset ja toetada. harjutanud.
Mida peate joogat harjutades kandma?
1. Hingavad ja painduvad põhjad, näiteks joogapüksid või lühikesed püksid.
2. Hingav, kitsas või liibuv topp, mis ei jää pea alaspidi seistes rippuma.
Naistele võivad spordirinnahoidjad joogaga tegelemisel piisavat tuge pakkuda.
Mida sisaldavad klassikalised joogakostüümid?
Jooga sukkpüksid
Kui aus olla, siis liibuvate pükste kandmine on mugavuse ja jõudluse poolest parem kui lahtised spordipüksid. Kitsad püksid võivad pakkuda sobivat survet, mähkida ja toetada peamisi lihasrühmi, vähendades seeläbi jalalihaste värisemist ja muutes sportimise rohkem keskendunud. Mitmed nii kodumaised kui ka rahvusvahelised uuringud on näidanud, et kitsad püksid avaldavad spordile positiivset mõju.
Võrreldes liibuvate püksteta kontrollrühmaga, võib kitsaste pükste kandmine lühendada sportlaste väsimusaega ja vähendada väsimuse astet. Kitsad püksid avaldavad alajäsemetele teatud survet, mis soodustab jalgade vereringet, soodustab laktaadi ainevahetust ja vähendab treeningjärgset taastumisaega.
Joogapüksid
Lühikesed püksid, mille ametinimetus on joogarattapüksid, on valmistatud väga pehmest, elastsest ja plastikust kangast, mida saab väga hästi lõigata, kaitseb hästi keha ja annab suurepärase kandmiskogemuse.
Kasutades täielikult ära enda liibuvate rõivaste omadusi, suudab see viljaliha tõhusalt peita ning luua tervikuna sihvaka ja kõrge visuaalse efekti. Joogapüksid sobivad erinevatele kehakujudele ning erineva kehakujuga tüdrukud saavad nendega hõlpsasti hakkama. Nad näevad välja lihtsad ja elegantsed ning on jõuliselt kõndides võluvamad.
Jooga tipp
Sageli näeme, et jooga liigutused on suhteliselt pehmed ja amplituud suhteliselt suur, mistõttu on nõutav, et joogaharjutuste riietus ei tohiks olla liiga kitsas. Liiga kehalähedased riided ei sobi venitamiseks. Kui teil on suur rind, ei ole V-kaelusega topp hea valik ja võite valida kõrge ümara kaelusega. Mõnel vestil on sisseehitatud rinnapadjad ja kui neil pole piisavalt tuge, on parem kanda spordirinnahoidjat.
Jooga spordirinnahoidja
Nagu iga treening, nõuab jooga higistamist, seega peate kandma mõnda stiili, mis hingab, imab niiskust ja higi; Vältige puuvillaseid tekstiilkangaid. Kui alustate sügavat treeningut, ostke aluspesu, mis ei tekita teie kehale liiga palju hõõrdumist. Spordipesu valik sõltub teie rinnahoidja suurusest ja katvuse vajadustest. Üldiselt nõuavad suure intensiivsusega kursused, nagu jõusüntees, tugevamat tuge, kuna võite kogeda pöördeid ja kätel seismist. Kui kavatsete osaleda madala intensiivsusega tundides, nagu yin jooga või taastav jooga, siis on ka need, kellel on madalam toetus.
