Olenemata sellest, kas olete algaja või kogenud jalgrattur, on teil kindlasti küsimusi üldiste riiete, varustuse ja aksessuaaride kohta.Täna käsitletakse enim küsitud probleeme rinnahoidjate ja ratsutamise kohta.Kas ma pean näiteks trikoo all kandma rinnahoidjat?Miks peavad jalgratturid kandma rinnahoidjaid?Milline on ideaalne jalgrattasõiduks?Uurime põhielemente, millele ostmisel mõelda spordirinnahoidja rattasõiduks.
Kuigi see pole kohustuslik, on see soovitatav.Valik sõltub peamiselt teie rinna suurusest.Mugavuse ja piisava kokkusurumise tagamiseks võivad väiksemate rindadega sõitjad oma kampsuni all kanda tihedalt liibuvat aluskihti.Professionaalid kasutavad seda sageli nibude hõõrdumise peatamiseks, higi imamiseks ja kehatemperatuuri kontrollimiseks niiskuse eemaldumise teel.
Siiski on soovitatav kasutada spordirinnahoidjat, kuna see pakub rohkem tuge kui aluskiht, mida suurem on rinna suurus.Kuigi see võib vajada harjumist, on see lõppkokkuvõttes kasulik.
Miks vajate jalgrattaga sõites rinnahoidjat?
Peamine kasu on rinnale antav toetus, kuid on ka muid eeliseid.
Ebamugavuse ennetamine
Kuigi rattasõit on vähese või mõõduka mõjuga spordiala, kurdavad paljud naised (eriti suuremate rindadega naised), et rindade põrkamine treeningu ajal põhjustab valu ja ebamugavustunnet.
Jõudluse parandamine, vähendades samal ajal väsimust
Naisratturite kohta pole teavet, kuid Portsmouthi ülikooli naisjooksjate uuringust selgus, et sobiva spordirinnahoidja kandmine vähendas rinnalihaste aktivatsiooni 55%.Sellest tulenevalt väheneb kurnatus ja väheneb energiakasutus.
Hoides seda allavajumise eest
Jalgrattal kummardume suure osa ajast ette ja rinnalihaste puudumine muudab longuse paratamatuks.Rasva, kudesid ja muid komponente toetavad ainult nahk ja Cooperi sidemed.Kuna need sidemed on nõrgad, on spordirinnahoidja pakutav tugi tõesti abiks.
Suurenenud enesekindlus ja rahu
Suurte rindade omamine ei ole tingimata positiivne, hoolimata sellest, kuidas see tänapäeva ilustandardeid arvestades võib tunduda.Rindade liikumise tõttu otsustavad paljud naised spordis mitte osaleda.Vabaks ja mugavaks liikumiseks vajaliku toe annab sportrinnahoidja.
Milline sportrinnahoidja stiil sobib rattasõiduks kõige paremini?
Igas tüübis on erinevaid mudeleid, millel on erinevad funktsioonid.Need on neli kõige olulisemat asja, mida rattasõiduks parima spordirinnahoidja valimisel arvestada.
Toetuse tase
Parema toe tulemuseks on parem kompressioon ja vähem rindade põrgatust.Spordi jaoks on väikese, keskmise ja tugeva mõjuga rinnahoidjad.Vähese kuni mõõduka mõjuga tegevus on maanteerattasõit.MTB varieerub vastavalt distsipliinile ja on keskmiselt kõrge.Üldiselt peaks tugi olema seda suurem, mida suurem on rind, ja vastupidi.Kuid nagu me juba arutanud oleme, pole olemas ainult üks täiuslik rinnahoidja mudel;see on väga subjektiivne teema.
Suuruse määramine
Spordirinnahoidjate suurused ulatuvad sageli XS-st XL-ni, seega võtke alati enne Internetist midagi tellimist mõõtu.Hüppa paar korda peegli ette, et kontrollida, kas rinnahoidja on sinu jaoks õige suurusega ja hoiab rindu kindlalt.Täiendav meetod on kahe sõrme panemine aluspaela ja naha vahele.See on liiga väike, kui tunnete survet.Need võivad olla liiga suured ega hoia rinda piisavalt kinni, kui need sobivad väga kergesti.Õlarihmad peavad vastama samale standardile.Veenduge, et teie rinnad ei ulatuks välja;kui nad seda teevad, on vaja suuremat suurust.
Alusjuhtmed
Kuigi need on haruldased, sisaldavad mõned spordimudelid neid, et pakkuda rohkem tuge.Neid ei soovitata kasutada jalgrattaga sõites.
Ühekordsed padjad
Neid kasutatakse enamasti kosmeetilistel eesmärkidel ja suurema toe lisamiseks, kuid need toodavad ka rohkem soojust ja higistamist.Samuti ei soovitata neil sõita.
Õlatropid
Need peaksid olema laiad ja enne iga sõitu korralikult reguleeritud, et vältida hõõrdumist, hõõrdumist ja nahale jälgede jätmist.Rihmad on erineva kujundusega.Kõige populaarsemad alternatiivid, millel on lugematu arv permutatsioone, on tava- ja võidusõidustiil.
Kangas
Kõige laialdasemalt kasutatavad materjalid on sünteetilised kiud (nailon, elastaan ja polüester), mis on tuntud oma elastsuse, suurepärase hingavuse ja lühikese kuivamisaja poolest.Mõnedes mudelites on kasutatud ka meriinovilla.Puuvill on spordis kasutamiseks sobimatu kangas.
Õmblused
Parem, kui neid on vähem.eriti seal, kus on kõige rohkem liikumist ja survet.
Kokkuvõtteks võib öelda, et kuigi spordirinnahoidjatele on alternatiive ja neid ei nõuta ratsutamiseks, on siiski hea mõte neid kanda.Kuna turul on nii palju mudeleid, saavad erineva suurusega rinnahoidjad valida rinnahoidja, mis toetab nende rindu ja hoiab neid kindlalt.Loodame siiralt, et leiate meie nõuannetest abi.Kui teil on veel küsimusi, jätke allpool kommentaar ja me anname teile hea meelega täiendavat abi.
