Cén chaoi a bhfuil gardaí feistis snámha an lae inniu i gcoinne damáiste UV do leanaí?

Is breá linn a bheith sa ghrian toisc go bhfuil sé te, go n -ardaíonn sé ár leibhéil serotonin, agus go spreagann sé sinn chun am a chaitheamh le cairde agus le teaghlaigh. Tá go leor buntáistí ag baint le bheith taobh amuigh sa solas na gréine, ach ba mhaith linn a chinntiú go bhfuil ár dteaghlach slán ionas gur féidir leo taitneamh a bhaint as teas na gréine. Is é ceann acu an radaíocht UV. Is iad na hearraí snámha cosanta UV is mó agus na míreanna blocáilte UV na bealaí is fearr chun ár dteaghlach a chosaint ó na héifeachtaí dochracha a bhaineann le radaíocht UV, ar féidir leo damáiste craicinn a dhéanamh le nochtadh fada.

Cén fáth a bhfuil radaíocht ultraivialait dochrach agus cad a chiallaíonn sé?

Tá gathanna leictreamaighnéadacha i solas na gréine ar a dtugtar radaíocht ultraivialait (UV). Ós rud é go luíonn sé taobh amuigh dár raon datha, ní féidir leis an tsúil nocht iad a thabhairt faoi deara. Scaoiltear soilse UV freisin trí leapacha súdaireachta, lampaí mercury-vapour, agus soilse dubha. Níl radaíocht UV an -chontúirteach i méideanna measartha, ach is ea is faide a bheidh tú nochta dó, is ea is mó an riosca.

1. Conas is féidir leis difear a dhéanamh dom?

Is féidir le radaíocht UV dochar a dhéanamh do do chraiceann agus do tharraingteacht. Is féidir go mbeidh damáiste ar leibhéal an dromchla mar thoradh ar róshaothrú ar an ngrian gan chosaint, mar shampla roic, spotaí gréine, craiceann daingean nó leathar, agus aosú luathaithe. Nochtadh radaíochta UV. Bhain nochtadh na gréine le melanoma, cille scamallach, agus ailse cille basal. Is féidir gurb é radaíocht UV ó fhoinsí saorga agus nádúrtha araon an milleán ar seo.

2. Buntáistí Radaíochta UV

Ní drochscéal é go léir, agus nílimid ag moladh go gcaitheann tú an chuid eile de do shaol taobh istigh chun tú féin a chosaint ó radaíocht UV. Is féidir le radaíocht UV a bheith tairbheach i modhnóireacht. Chun tús a chur leis, spreagann siad ár gcomhlachtaí chun níos mó vitimín a tháirgeadh. Cabhraíonn vitimín D go leor galar a chosc agus tá go leor buntáistí sláinte acu, tá saineolaithe fós cinnte faoin leibhéal idéalach vitimín D agus cé mhéad atá an iomarca.

An tábhacht a bhaineann le feistis snámha UV a cheannach do do leanaí

Cé go bhfuil roinnt cuideachtaí eile le feiceáil . Creidimid gur chóir go mbeadh an treocht seo níos forleithne Is infheistíocht den scoth iad ár dtáirgí do do shláinte toisc go ndéantar iad a mhaolú le fada leis an gcothabháil cheart. I gcás roinnt daoine, is féidir le damáiste radaíochta UV a bheith tubaisteach, agus is é an chuid is measa ná nach dtabharfaidh tú faoi deara an damáiste go dtí go dtosaíonn sé ag cur faoi le fadhbanna sláinte.

3 údar le haghaidh feistis snámha nua -aimseartha chun cosaint UV a chinntiú

Cé nach bhfuil a fhios ag formhór mór na ndaoine go bhfuil fearas frith-UV ann, ní cosúil go bhfuil sé ar liostaí tosaíochta daoine. Tá sé seo toisc nach bhfuil a fhios ag formhór na ndaoine go bhfuil sé ann. Tá réimse leathan brandaí ar fáil le roghnú as má tá tú ag iarraidh éadaí a thairgeann cosaint UV; Mar sin féin, déantar formhór na mbrandaí seo a tháirgeadh ar chostas íseal nó tá droch-dhearadh acu. Na trí chúis is fearr le feistis snámha nó éadaí a chaitheamh a thugann cosaint UV, in ainneoin go bhfuil céad cúiseanna éagsúla ann chun é sin a dhéanamh:

1. Déan gníomh anois chun nach gcaithfidh tú é a thógáil níos déanaí

Is é cosaint láidir an cion is fearr, ceart? An bhfuil tú féin agus do theaghlach i bhfabhar trí rudaí a chosc ó dhul go dtí an chéim sin ionas nach mbeidh ort déileáil le fadhbanna sláinte nó craicinn a d'fhéadfadh a bheith ann síos an bóthar. Ceannaigh na feistis snámha UV is fearr do naíonáin cibé an bhfuil tú ag an trá nó ag an linn snámha toisc go bhfuil a gcraiceann fós an -íogair agus leochaileach agus go dtugann sé cosaint leanúnach i rith an lae.

2. Déan laethanta trá níos lú struis

Cé go bhfuil laethanta trá ag an teaghlach ar fad, ní fhaigheann na tuismitheoirí an t -ullmhúchán i gcónaí. Tá milliún rud le cuimhneamh air, agus d’fhéadfadh sé do lá a mhilleadh chun a bhaint amach, nuair a théann tú go dtí an trá nó an linn snámha, go ndearna tú dearmad ar na caipíní gréine agus an lóis ghrianscéithe. Tá imní ort agus cuireann tú béim ar an am ar fad, ag insint do na páistí chun suí sa scáth nuair is féidir. Ar an láimh eile, cinntíonn feistis snámha na mbuachaillí agus na gcailíní le fachtóir cosanta ultraivialait (UPF) go gcosnaítear iad an t -am ar fad a chaitheann siad é, rud a ligeann duit scíth a ligean agus glacadh leis an lá!

3. Bin na dearaí neamhshuimiúla

Ní gá go mbeadh leadránach cothrom le sábháilte agus slán. Faigh réidh leis na dearaí leadránach sin agus cuir na cinn a thabharfaidh tú féin agus do leanaí i gcion orthu. Ar tháinig tú riamh ar an trá ag caitheamh gearrthóga flamingo comhionanna? Déantar gach ceann dár ndearaí a choincheapú, a dhearadh agus a chur i bhfeidhm go hinmheánach. Is breá linn ár ndearaí neamhghnácha a dhéanann triail as dath, fásra, agus ainmhithe. Is breá linn tacair mheaitseála, agus tá siad go léir ar fáil don teaghlach ar fad!

Faigh an feistis snámha UV is mó do do theaghlach

Ba chóir duit a thuiscint cén fáth a bhfuil sé ríthábhachtach an barr feistis snámha UV atá ar fáil a cheannach faoin bpointe seo. Ní hamháin go bhfuil sé láidir agus cosanta, ach is mór an spraoi é freisin! Ní smaoineamh uafásach é riamh chun do pháistí a mhúineadh go luath gur féidir a bheith sábháilte a bheith sábháilte. Is breá leat iad go léir, ráthaímid é!