Seallaidhean: 275 Ùghdar: Kaylee Ùine: 01-08-2024 Tùs: Làrach
Is toilibh a bhith sa ghrèin oir tha e blàth, ag àrdachadh ar ìrean Serotonin, agus a 'brosnachadh dhuinn ùine a chaitheamh còmhla ri caraidean is teaghlach. Tha mòran bhuannachdan a-muigh sa ghrèin, ach tha sinn cuideachd airson dèanamh cinnteach gu bheil sinn tèarainte gus an urrainn don teaghlach againn a mhealtainn gus an urrainn dhaibh blàths na grèine a mhealtainn, tha e air tarraing a-mach mun ghrèin. Is e aon dhiubh an rèididheachd UV. Is e na stuthan snèigeach UV as motha agus UV Ray na dòighean as fheàrr air ar teaghlach a smachdachadh, dè a thachras cus de UV, a dh 'fhaodadh a bhith a' dìreadh do chlann bhuapa le bhith a 'leughadh an artaigil seo.
Ann an solas na grèine tha ghathan electromagnetic a tha aithnichte mar rèididheachd ultraviolet (UV). Leis gur e e taobh a-muigh ar raon dathte, chan urrainn don t-sùil rùisgte aire a thoirt dhaibh. Tha solais UV cuideachd air an leigeil ma sgaoil le leapannan taneagach, lampaichean vaporury-simpurer-mercury-, agus solais dubha. Chan eil rèididheachd UV cunnartach ann an deagh chunnartach ann an suimean beaga, ach is ann as fhaide a tha thu fosgailte dha, nas motha an cunnart.
Faodaidh rèididheachd UV cron a dhèanamh air do chraiceann agus do tharraing. Faodaidh cus a 'ghrian às aonais dìon ìre uachdar mar rùsgadh grèine, a tha gann a dhèanamh air a' chuirp againn gu bhith a 'connadh Foillseachadh rèididheachd UV. Tha foillseachadh grèine air a bhith càirdeach do Melanoma, ceallaeach ceàrnach, agus canaidhean cealla basal. Is dòcha gum bi rèididheachd UV bho gach cuid stòran fuadain is nàdarra a 'choire airson seo.Tetting Is e do chlann a bhith a' caitheamh snàmh dìon uisgeach aon de na dòighean dìon as fheàrr airson an cumail sàbhailte aig an tràigh no amar.
Chan e droch naidheachd a th 'ann, agus chan eil sinn a' toirt a-mach gun caith thu an còrr de do bheatha a-staigh gus do dhìon fhèin bho rèididheachd UV. Faodaidh rèididheachd UV a bhith buannachdail ann am modh. Gus tòiseachadh, bidh iad a 'brosnachadh ar cuirp gus barrachd giorrain D.Aminal a dhèanamh gus casg a chuir air mòran ghalaran agus tha mòran bhuannachdan slàinte ann an ìre ditaimín d air leth agus dè a tha cus.
Ged a tha cuid de chompanaidhean eile a 'faicinn Na buannachdan bho bhith a 'dèanamh dìon luchd-snàmh le dìon UV , tha sinn a' creidsinn gum bu chòir don ghluasad seo a bhith nas sgaoilte a bhith a 'co-dhìonadh luchd-snàmh as sgaoilte. Tha na toraidhean againn nan deagh thase dha do shlàinte oir tha iad air an dèanamh gus ùine mhòr a bhrosnachadh leis an cumail suas deas. Dha cuid de dhaoine, faodaidh milleadh luchdaichte UV a bhith tubaisteach, agus is e am pàirt as miosa nach toir thu fa-near duilgheadasan slàinte dhut. Nas làidire Dh 'àrdaichidh tu tasgaidhean anns an dà chuid agus an ìre mhath agad.
Ged nach eil a 'mhòr-chuid de dhaoine eadhon mothachail gur e gèar anti-UV, chan eil coltas ann gu bheil e air liostaichean prìomhachais dhaoine. Tha seo air sgàth nach eil a 'mhòr-chuid de dhaoine aineolach gu bheil e ann. Tha measgachadh farsaing de bharanan rim faighinn a thaghadh bho ma tha thu a 'sireadh aodach a tha a' tabhann dìon UV; Ach, tha a 'mhòr-chuid de na suaicheantasan sin air an dèanamh a-mach aig cosgais ìosal no droch dhealbhadh a tha a leanas Na trì adhbharan as fheàrr airson luchd-snàmh no aodach a thoirt seachad a bheir dìon uv, a dh 'aindeoin gu bheil ceud adhbhar ann airson sin a dhèanamh:
Is e dìon làidir an eucoir as fheàrr, ceart? Dèan thu fhèin agus do theaghlach le bhith a 'cur casg air rudan bho bhith a' faighinn chun ìre sin gus nach fheum thu dèiligeadh ri duilgheadasan slàinte no craiceann a dh 'fhaodadh a bhith cronail a tha thu a' crìonadh craiceann do phàisde. A 'ceannach an luchd-snàmh UV as fheàrr airson leanaban a bheil thu aig an tràigh no am amar, gu math mothachail agus tha e a' tabhann dìon leantainneach tron latha.
Fhad 's a tha an teaghlach gu lèir a' còrdadh ri làithean tràigh, cha bhith na pàrantan an-còmhnaidh a 'lorg an ullachadh airson a bhith cho soilleir. Tha millean rud ri chuimhneachadh, agus dh 'fhaodadh e a bhith a' milleadh an latha agad airson tuigsinn, nuair a thèid thu chun tràigh no gun dìochuimhnich thu beàrnan grèine agus lotion na grèine. Tha dragh ort agus a 'cur cuideam air an ùine gu lèir, ag innse do chlann suidhe anns an dubhar nuair nach smaoinich thu orra a bhith a' ciallachadh mura bi thu fhathast a 'faighinn grèim air na cunnartan a tha a' faighinn grèim air na cunnartan a tha a 'dol a-mach. Air an làimh eile, an t-snàmh snàmh eile agus nigheanan le factar dìon ultraviolet (UPF) A 'dèanamh cinnteach gu bheil iad air an dìon fad na h-ùine bidh iad gan caitheamh, a' leigeil leat fois a ghabhail agus gabhail a-steach an latha!
Chan fheum tolladh co-ionann ri sàbhailte agus tèarainte. Faigh cuidhteas na dealbhaidhean boraidh sin agus cuir air feadhainn a nì thu fhèin agus do chlann. Na ràinig thu a-riamh an tràigh le geàrr-chunntasan lasrach co-ionann? Tha a h-uile gin de na dealbhaidhean againn gu bun -illeadh, air a dhealbhadh gu thaobh a-staigh. Tha sinn a 'toirt toileachas mòr anns na dealbhaidhean neo-chonnspaideach againn a dh' fheuchas le dath, fàsmhorachd agus beathaichean. Tha sinn dèidheil air seataichean maidsidh, agus tha iad uile rim faighinn airson an teaghlach gu lèir!
Bu chòir dhut tuigsinn carson a tha an snàmh as àirde UV a tha ri fhaighinn leis a 'phuing seo. Chan e a-mhàin gu bheil e làidir agus dìonach, ach tha e cuideachd na spòrs dhuinn! Tha e cuideachd na bheachd uamhasach a bhith a 'teagasg do chlann tràth air an sin sàbhailte a dhèanamh air na dealbhan as fheàrr againn airson luchd-leanaimh, ar luchd-dèiligidh as motha. Bidh thu ag ionmhaineach iad uile, tha sinn a 'gealltainn a-steach!
Ciamar a tha luchd-snàmh cloinne nas comhfhurtail le Elatyre?
A h-uile dad a dh 'fheumas do chlann snàmh as t-samhradh as t-samhradh
Coltach ri deise sam bith eile, snàmh nighean: àite tlachdmhor airson fois a ghabhail air an tràigh
An stiùireadh mu dheireadh air luchd-snàmh chloinne: comhfhurtachd, dealbhadh, agus sàbhailteachd