MENES ÁBHAR ● Tuiscint ar Láimhseálann Grá ● An Feisteas Swimsing a roghnú ● Rochtain a chur ar aird a thabhairt agus a mhaolú ● staidiúir agus suíomh ● Cleachtaí gasta le haghaidh toning nóiméad deireanach ● Meon agus muinín ● Tá conclúidí an t-am ar fad timpeall an choirnéal, agus do go leor againn, ciallaíonn sé sin go bhfuil sé in am tús a thosú thinkinin tosaithe