Ke ʻimi nei i kahi kūpono kūpono Hiki ke paʻakikī ka lole ʻauʻau wahine no kou mau makahiki a nui paha. ʻOi aku ka paʻakikī o nā wahine e ʻimi i kahi lole e nānā maikaʻi a maikaʻi hoʻi, ʻoiai ʻoi aku ka maʻalahi o nā kāne i ka loaʻa ʻana o kahi kūpono kūpono i nā ʻauʻau. ʻOkoʻa like ʻole nā ʻano a me nā mea a me nā hale. No nā kāne, he maʻamau ʻO ka ʻauʻau ʻauʻau ʻauʻau wale nō a i ʻole nā ʻauʻau ʻauʻau wale nō me kahi luna ʻauʻau, akā he nui nā koho no nā wahine. ʻO ka loaʻa ʻana o kahi kūpono maikaʻi loa e pili ana i nā kumu he nui, me kou ʻano a me nā ana o kou ʻūhā, pūhaka, pūhaka, a me kou ʻūhā.
No ke kūpono kūpono o ke kapa ʻauʻau wahine, he mea koʻikoʻi ke ana. ʻO nā ana koʻikoʻi e pili ana i ka nui o ke kīʻaha bra a me ke ana piha piha o kou umauma, pūhaka, ʻūhā, a me kou ʻūhā. Hiki iā ʻoe ke koho i ka nui kūpono no ka lole ʻāpana hoʻokahi a i ʻole ka tankini top a me nā pōkole ʻauʻau wahine me ke kōkua o kēia ʻike a me kahi alakaʻi nui kūpono. ʻO ka loaʻa ʻana o kahi lole kūpono iā ʻoe no nā hana āpau, inā ʻoe e hoʻomaha ana ma ka ʻaoʻao o ka wai i ka wā hoʻomaha me kāu mea koʻikoʻi a i ʻole e hoʻolilo i ka lā ma kahakai me kāu mau keiki, pono e hana i kēia mau hana āpau.
He mea nui e ʻike i ka nui o ke kīʻaha bra a me ke ana ʻana i ka puʻu nui loa i mea e loaʻa ai ke kūpono maikaʻi loa i ka puʻu no nā ʻano lole ʻauʻau. ʻAʻole like ke ana o ka umauma piha a me ka nui o ka bra, ʻoiai ke manaʻo nei ka nui o ka poʻe. ʻElua ana ana ka nui o kou pale: ʻo ka nui o ke kāʻei ma lalo o kou puʻu a me ka nui kīʻaha, i loaʻa ma ke ana ʻana i kou puʻupuʻu piha loa a unuhi i ka nui o ke kāʻei bra. Hoʻopili ʻia nā nui kīʻaha me ka ʻokoʻa i nā iniha (1' = A kīʻaha, 2' = B kīʻaha, a pēlā aku). Inā ʻoe e ʻaʻahu maʻamau i ka nui o ka pale o 38C, no ka laʻana, ʻo ka nui o kou ʻōpū he 41 ' (38 me ka ʻīniha no kēlā me kēia kīʻaha nui).
ʻO kou pūhaka kuʻuna kahi o kou kino e piʻo maoli ai ke kūlou ʻoe i kekahi ʻaoʻao. I mea e hoʻokō ai i kahi kūpono ʻoluʻolu a ʻoluʻolu, he mea koʻikoʻi kēia ana. I loko o kahi lole ʻāpana hoʻokahi, koʻikoʻi ke ana ʻana o ka pūhaka, akā he mea koʻikoʻi nō ka loaʻa ʻana o kahi kūpono maikaʻi i loko o kahi pāpale tankini. Ke komo ʻoe i kahi tankini liʻiliʻi loa no kou pūhaka, e kolo ana ia i luna, pono e huki mau i lalo. Hiki paha iā ʻoe ke nānā aku i kāu mau hana ma ke kahakai a i ʻole ka loko wai ma mua o ke kūpono ʻana o kou lole inā loaʻa iā ʻoe ke ana pūhaka kūpono no kou lole.
No ka loaʻa ʻana o ka ʻoluʻolu ma ka ʻāpana o ka wāwae, he mea koʻikoʻi ke ana ʻana i ka ʻūhā. Pono e ana ʻia ka ʻāpana a puni ka pūhaka. ʻO ka lalo i paʻa loa e huki ai nā wāwae o ka lole i nā puka wāwae, aʻo ka ʻūhā ʻākea loa e ʻoluʻolu ai ka noho a me ka ʻeke.
I ka hiki ʻana mai i ke kūpono kūpono o ka lole ʻauʻau hoʻokahi ʻāpana, he mea koʻikoʻi ke ana ʻana o ke kino. He ana ia i ka lōʻihi o ke kino o ke kanaka mai ka poʻohiwi a hiki i ka ʻāʻī, e hoʻomaka ana ma ka poʻohiwi. ʻO ka loaʻa ʻana o ka lole i ka lōʻihi kūpono he mea nui ia no ke kūpono kūpono ma ka poʻohiwi, ka ʻūhā, a me ka wehe ʻana o ka wāwae. ʻO ka ʻaoʻao o nā wāwae e paʻi ʻia e kahi lole pōkole, a hiki ke huki ʻia nā kaula poʻohiwi. Ma keʻano laulā, ʻo ka lole ka lōʻihi kūpono iā ʻoe inā hiki iā ʻoe ke hoʻokomo i nā manamana lima 1-2 ma lalo o ke kaula poʻohiwi me ka ʻole o ka paʻa. Loaʻa pinepine ʻia ka lōʻihi o ka lama, me ka liʻiliʻi, ka maʻamau, a me ka lōʻihi no nā lole lole hoʻokahi.
Ma hope o ka hoʻoholo ʻana i ka nui o ka lole kūpono no ʻoe, ʻo ke kaʻina aʻe e koho i kahi ʻano e hōʻike i kāu mau hiʻohiʻona nui a hūnā i nā hemahema āu e makemake ʻole e huki i ka nānā. Inā ʻike ʻoe i kou nui, hiki iā ʻoe ke hoʻolilo i kou mau lā ma ke kahakai me ka leʻaleʻa a ʻaʻole hopohopo e hoʻololi i kou lole ʻauʻau. Mai poina he kino kahakai kēlā me kēia kino!