כשיותר ויותר אנשים שמים לב לבריאות, היוגה הפכה לפופולרית יותר, ובדי היוגה כבר הפכו למרכיב הכרחי וחשוב באופנה. אבל אנשים רבים לא יודעים איך לבחור חליפת יוגה שמתאימה להם בצורה נכונה. אז היום, בואו נלמד על השימוש הנפוץ בדים לחליפות יוגה ? איך לבחור חליפת יוגה שמתאימה לך? איך בוחרים חליפת יוגה? למה אני צריך לשים לב?
מהם הבדים הנפוצים עבור חליפות יוגה?
בד ייבוש מהיר
בד מתייבש מהיר הוא בד נפוץ לבגדי ספורט, השייך לבד מבנה דו-שכבתי. השכבה הקרובה היא סיבים סינתטיים לא סופגים אלא נקבוביים, והשכבה החיצונית היא תערובת כותנה סופגת. בדרך כלל, יש יותר סיבים סינתטיים ופוליאסטר, שלא יידבקו לבגדים לאחר ההזעה, מה שהופך אותם לנוחים יותר.
יתרונות: תנודתיות חזקה וספיגת מים, פיזור לחות טוב ושימור חום, שמירה על עור יבש ומרענן, ויכולים לשחק תפקיד טוב יותר במניעת רוח, גשם ולחות. כאשר אתם מזיעים, לשכבה הפנימית אין זיקה לזיעה והיא מועברת ישירות אל השכבה החיצונית של חומר סופג דרך מיקרו נקבוביות, כך שהשכבה הפנימית האינטימית שלכם תמיד לא מרגישה בנוכחות זיעה. המאפיין הוא להוביל במהירות את הזיעה מהגוף לשכבה החיצונית של הבגדים. מצד אחד השכבה הפנימית יבשה, ומצד שני הזיעה מתנדפת בקלות בשכבה החיצונית.
חסרונות: אם הבד המתייבש במהירות מכיל 100% סיבי פוליאסטר, זה לא מצב נוח ללבישה של גוף האדם.
בד לייקרה
בד לייקרה עשוי מסיבי ספנדקס (קיצור של סיבי ספנדקס פוליאוריטן), לפעמים המכונה ישירות 'בד ספנדקס'.
יתרונות: הוספת לייקרה לבד יכולה לשפר את האלסטיות שלו, לאפשר לו לנוע בחופשיות ולשמור על צורתו לאורך זמן בזמן התנועה. יש לו גמישות טובה ואינו מעוות בקלות, מה שהופך אותו להתאמה נוחה. ניתן להשתמש בלייקרה בשילוב עם סיבים שונים מבלי לשנות את המראה והמרקם של הבד. הבד רך מאוד.
חסרון: יש לשלב בד לייקרה עם סיבים אחרים כדי לייצר מוצר מוגמר.
בד אודל
בד אודל הוא סיב יוקרתי המיוצר על ידי אריגה של סיבי חלבון צמחיים בתהליך מיוחד, ולאחר מכן שימוש בביצת צמח זו. הבד המורכב מסיבים לבנים וטקסטיל כותנה הוא בד טקסטיל ידידותי לסביבה.
יתרונות: ספיגה ומוליכות לחות טובה, גמישות גדולה, רכה ונושמת, בעלת ביצועים תלויים וזורמים, מרקם קל ודק, חלק ולא קל לכווץ, קל לשטוף ולייבש.
חסרון: בד זה שייך לבד סיבים טבעיים והוא יקר.
בד מודאלי
סיבים מודאליים הם סוג של סיבי תאית שבדומה לכותנה מלאכותית, שייך לקטגוריה של סיבי תאית ומהווים מימד סיבים מלאכותיים טהורים. הוא עשוי מעיסת עץ המופקת משטחי שיחים באירופה ומעובד באמצעות טכניקות טוויה מיוחדות. כיום, רוב המשמשים לייצור תחתונים.
יתרונות: תחושה רכה, ספיגת לחות חזקה, צבע עז, וילונות טובים ועמידות טבעית לקמטים וגיהוץ קל של מין הבד.
חסרונות: הבד בעל מוצקות ירודה, נוטה להתערפל, והוא יקר יחסית.
בד סיבי במבוק
בד סיבי במבוק הוא סוג חדש של בד העשוי מבמבוק בתהליך מיוחד ושזור לסיבי במבוק. סיב ירוק באמת טבעי וידידותי לסביבה.
יתרונות: רך וחם, סופג לחות ונושם, אנטיבקטריאלי ואנטי בקטריאלי, עמיד בפני UV, חם בחורף וקריר בקיץ, עם היופי הטבעי של תפקוד הבמבוק, אנטי קרדית טבעית, אנטי ריח ומאפייני יונים שליליים נגד חרקים, בריאות טבעית ושמירה על סביבה ירוקה.
חסרונות: חיי שירות קצרים, לאחר תקופת שימוש, לולאת הכותנה נוטה ליפול, מאבדת את החלקות, הרכות והחום הקודמים שלה, הופכת יבשה וקשה; יכולת הנשימה וספיגת המים המיידית יורדת בהדרגה לאחר השימוש.
בד ניילון
ניילון, הידוע בכינויו ניילון, הוא כינוי כולל לסיבי פוליאמיד המיוצרים בסין. בד ניילון. זהו בד קל משקל עם עמידות ועמידות מעולים, כמו גם ספיגת לחות טובה.
יתרונות: גמישות מעולה והתאוששות אלסטית, במקום הראשון מבין הבדים השונים מבחינת עמידות בפני שחיקה, בהשוואה לבדי סיבים אחרים של מוצרים דומים. גבוה פי כמה, ולכן עמידותו מעולה.
חסרונות: בכוחות חיצוניים קטנים, הבד נוטה לעיוותים, להתקמטות ועמידות ירודה לחום ולאור במהלך הלבישה והשימוש, יש לשים לב לתנאי הכביסה והתחזוקה כדי להימנע מפגיעה בבד.
איך לבחור תלבושת יוגה מתאימה?
כשאתה מתאמן בתנוחת כלב או מנסה תנוחות שיווי משקל חדשות ב-a סטודיו ליוגה , זה כבר מאתגר מספיק, אבל כשמתרגלים הקושי הופך אפילו יותר גדול כשצריך לשחק עם בגדי יוגה צמודים מדי או לא נוחים. לכן אתה צריך לרכוש בגדים נושמים, גמישים ונוחים. בגדי היוגה שאתה רוכש הם במידה רבה. זה תלוי בהעדפות אישיות, אבל כשאתה שוקל לתרגל, אם אתה יכול לתמוך בזה ברמת היוגה הנוכחית, אם אתה יכול לתמוך בזה ברמת יוגה קצת יותר גבוהה.
מה אתה צריך ללבוש כשמתרגלים יוגה?
1. תחתונים נושמים וגמישים, כמו מכנסי יוגה או מכנסיים קצרים.
2. חלק עליון נושם, צר או צמוד שלא יתלה על הראש כשאתה עומד הפוך.
לנשים, חזיות ספורט יכולות לספק תמיכה מספקת בעת תרגול יוגה.
מה כוללות תחפושות יוגה קלאסית?
טייץ יוגה
למען האמת, לבישת מכנסיים צמודים עדיפה על מכנסי ספורט רפויים מבחינת נוחות וביצועים. מכנסיים צמודים יכולים לספק לחץ מתאים, לעטוף ולתמוך בקבוצות שרירים מרכזיות, ובכך להפחית רעידות בשרירי הרגליים ולהפוך את הספורט לממוקד יותר. מחקרים רבים הן מקומיות והן בינלאומיות הראו שלמכנסיים צמודים יש השפעה חיובית על ספורט.
בהשוואה לקבוצת הביקורת ללא לבישת מכנסיים צמודים, לבישת מכנסיים צמודים יכולה לקצר את זמן העייפות של ספורטאים ולהפחית את מידת העייפות. מכנסיים צמודים יפעילו לחץ מסוים על הגפיים התחתונות, מה שמועיל לקידום זרימת הדם ברגליים, לקידום חילוף החומרים של הלקטט ולצמצום זמן ההתאוששות לאחר האימון.
מכנסי יוגה קצרים
מכנסיים קצרים, ששמו המקצועי הוא מכנסי רכיבה על אופניים יוגה, עשויים מבד רך מאוד, אלסטי ופלסטיק שניתן לחתוך היטב, הגנה טובה לגוף וחווית לבישה נהדרת.
על ידי ניצול מלא של המאפיינים של הבגדים ההדוקים שלו, הוא יכול להסתיר ביעילות את הבשר וליצור אפקט חזותי דק וגבוה בכללותו. מכנסי יוגה קצרים מתאימים לצורות גוף שונות, ובנות בצורת גוף שונות יכולות להתמודד איתם בקלות. הם נראים פשוטים ואלגנטיים, והם מקסימים יותר בעת הליכה בכוח.
טופ יוגה
לעתים קרובות אנו רואים שהתנועות של היוגה רכות יחסית והמשרעת גדולה יחסית, ולכן נדרש שה בגדי תרגול יוגה לא צריכים להיות צמודים מדי. בגדים שקרובים מדי לגוף אינם טובים למתיחה. אם יש לך חזה גדול, טופ צווארון V היא לא בחירה טובה, ואתה יכול לבחור בצווארון עגול גבוה. בחלק מהוסטים יש רפידות חזה מובנות, ואם אין להם מספיק תמיכה, עדיף ללבוש חזיית ספורט.
חזיית ספורט יוגה
כמו כל פעילות גופנית, יוגה דורשת הזעה, אז אתה צריך ללבוש כמה סגנונות שיכולים לנשום, לספוג לחות ולהזיע; הימנע מבדי טקסטיל מכותנה. כשאתם נכנסים לפעילות גופנית עמוקה, רכשו תחתונים שלא יגרמו יותר מדי חיכוך לגופכם. בחירת תחתוני הספורט תהיה תלויה במידת החזייה ובצורכי הכיסוי שלך. באופן כללי, קורסים בעצימות גבוהה כגון סינתזת כוח דורשים תמיכה חזקה יותר מכיוון שאתה עלול לחוות פיתולים ועמידות ידיים. אם אתם מתכננים להשתתף בשיעורים בעצימות נמוכה כמו יוגה יין או יוגה משקמת, אז אלה עם תמיכה נמוכה יותר יהיו בסדר
