כיצד לבחור את חזיית הספורט המתאימה לרכיבה על אופניים?

בין אם אתה מתחיל או רוכב אופניים מנוסה, בהחלט יש לך שאלות לגבי בגדים, ציוד ואביזרים כלליים. הנושאים הנפוצים ביותר בנוגע לחזיות ורכיבה יטופלו היום. האם אני צריך ללבוש חזייה מתחת לגופיה, למשל? מדוע רוכבי אופניים צריכים ללבוש חזיות? מה אידיאלי לרכיבה על אופניים? נבחן את מרכיבי המפתח שאפשר לחשוב עליהם בזמן רכישת א חזיית ספורט לרכיבה על אופניים. 

היא חזייה שבאמת נדרשת ללבוש תחת גופיות רכיבה על אופניים?

למרות שלא נדרש, מומלץ. הבחירה תלויה בעיקר בגודל החזה שלך. לנוחות מספיק דחיסה, רוכבים עם שדיים קטנים יותר יכולים ללבוש שכבת בסיס הדוקה מתחת לג'רזי שלהם. זה משמש לעתים קרובות על ידי אנשי מקצוע להפסקת פלטת פטמה, לספוג זיעה ולשלוט בטמפרטורת הגוף על ידי הפתחת לחות.

עם זאת, מומלץ יותר להשתמש בחזיית ספורט מכיוון שהיא תציע תמיכה רבה יותר משכבת ​​בסיס ככל שגודל השד גדול יותר. למרות שזה יכול לדרוש כמה להתרגל, זה בסופו של דבר יתרון.

למה אתה צריך חזייה בעת רכיבה על אופניים?

היתרון העיקרי הוא התמיכה שהיא נותנת לשד, אך ישנם יתרונות אחרים.

מניעת אי נוחות

למרות שרכיבה על אופניים היא ספורט עם רמת השפעה נמוכה עד בינונית, נשים רבות (במיוחד אלה עם שדיים גדולים יותר) מתלוננים כי הקפצת השדיים במהלך האימון גורמת לכאב ואי נוחות.

שיפור ביצועים תוך הפחתת העייפות

אין מידע על אופנוענים נשים, אך מחקר של אוניברסיטת פורטסמות 'על רצות נשים חשף כי לבישת חזיית ספורט מתאימה הפחיתה את הפעלת שרירי החזה ב -55%. תשישות מופחתת והופחתת השימוש באנרגיה נובעת מכך.

למנוע ממנו לצמצם

על האופניים, אנו מתכופפים קדימה הרבה זמן, והיעדר שרירי השד הופך את השקוע הבלתי נמנע. הרכיבים השומן, הרקמות והרכיבים האחרים נתמכים רק על ידי העור והרצועות של קופר. מכיוון שהרצועות הללו חלשות, התמיכה שחזיית הספורט מציעה מועילה באמת.

אבטחה עצמית משופרת ושלווה

 קיום שדיים ענקיים זה לא בהכרח דבר חיובי, למרות איך שזה נראה כמו תקני היופי של ימינו. בגלל תנועת השד, נשים רבות בוחרות לא להשתתף בספורט. התמיכה הנחוצה לנוע בחופשיות ובנוחות ניתנת על ידי חזיית ספורט.

איזה סגנון חזיית ספורט הכי טוב לרכיבה על אופניים?

ישנם דגמים שונים עם תכונות שונות בכל סוג. אלה ארבעת הדברים המכריעים ביותר שיש לקחת בחשבון תוך בחירת חזיית הספורט הטובה ביותר לרכיבה על אופניים.

רמת תמיכה

תמיכה טובה יותר גורמת לדחיסה טובה יותר ופחות קפיצת שד. יש חזיות לספורט עם השפעה נמוכה, בינונית וכבדה. פעילות עם השפעה נמוכה עד בינונית היא רכיבה על אופניים. MTB משתנה עם משמעת והוא בינוני-גבוה. באופן כללי, התמיכה צריכה להיות גדולה יותר ככל שהחזה גדול יותר, ולהיפך. עם זאת, כפי שכבר דיברנו, אין רק מודל חזייה מושלם אחד; זה עניין מאוד סובייקטיבי.

גודל

גדלים לחזיות ספורט נעות לרוב בין XS ל- XL, לכן קחו תמיד את המדידות שלכם לפני שתזמינו משהו באופן מקוון. קפוץ כמה פעמים מול המראה כדי לבדוק אם החזייה היא הגודל הנכון עבורך ושומרת על שדיך בצורה מאובטחת. הצבת שתי אצבעות בין הרצועה לעור שלך היא שיטה נוספת. זה קטן מדי אם אתה חווה לחץ. הם יכולים להיות גדולים מדי ולא לשמור על השד בצורה מספקת אם הם משתלבים בקלות רבה. רצועות הכתפיים חייבות לדבוק באותה תקן. וודא ששדיים שלך לא בולטים; אם כן, נדרש גודל גדול יותר.

חוטים

למרות שהם נדירים, כמה דגמי ספורט כוללים אותם להציע תמיכה רבה יותר. לא מומלץ להשתמש בהם בזמן רכיבה על אופניים.

רפידות חד פעמיות

הם משמשים בעיקר למטרות קוסמטיות וכדי להוסיף תמיכה רבה יותר, אך הם גם מייצרים יותר חום וזיעה. הם גם לא מומלצים לרכוב.

קלעי כתפיים

הם צריכים להיות רחבים ומותאמים כראוי לפני כל נסיעה כדי למנוע חידוש, שפשוף והשארת סימנים על העור. רצועות מגיעות במגוון עיצובים. האלטרנטיבות הפופולריות ביותר, עם אינספור פרמוטציות, הן הסגנונות המקובלים והמרקרבק.

בַּד

החומרים הנפוצים ביותר הם סיבים סינתטיים (ניילון, אלסטן ופוליאסטר), הידועים בגמישותם, בנשימה רבה וזמני ייבוש קצרים. צמר מרינו משמש גם בדגמים מסוימים. כותנה היא בד לא הולם לשימוש בספורט.

תפרים

עדיף שיהיה פחות. במיוחד במקום שיש את התנועה והלחץ הרבה ביותר.

לסיכום, למרות שיש אלטרנטיבות לחזיות ספורט והן אינן נדרשות לרכיבה, עדיין כדאי ללבוש אחד כזה. מכיוון שיש כל כך הרבה דגמים בשוק, נשים בגדלי כוסות שונות יכולות לבחור חזייה המספקת את התמיכה הנכונה להגנה ולשמור היטב על שדיהן. אנו מקווים בכנות שתמצא את העצה שלנו מועילה. אם יש לך פניות נוספות, אנא השאר תגובה למטה, ונשמח לספק לך סיוע נוסף.