Támogatás A mellei futás közben egyik oldalról a másikra, fel és le, valamint egy háromdimenziós nyolcas minta szerint mozognak.'Amikor arra gondolunk, hogyan próbáljuk irányítani ezeket a mozdulatokat, akkor alulról felfelé, felülről lefelé, oldalirányú lendületből próbáljuk irányítani, majd megpróbáljuk visszatartani. ,'