Pri behu sa podopierajte prsiami, ktoré sa pohybujú zo strany na stranu, nahor a nadol a v trojrozmernom tvare osmičky.'Keď premýšľame o tom, ako sa snažíme ovládať tieto pohyby, snažíme sa ich ovládať zdola nahor, zhora nadol, bočným výkyvom a potom sa ich snažíme zadržať. ,'