Panduan untuk yoga ringan: posisi, asana, dan keuntungan menggambarkan yoga lembut, apakah Anda baru mengenal yoga atau mencari teknik berdampak rendah untuk melatih tubuh Anda? Orang -orang dari segala usia dan tingkat keterampilan mendapat manfaat besar dari yoga lembut. Namun, ini dapat bermanfaat bagi individu tertentu, terutama yang w