7 Breiseáin Yoga do do chlár meáchain caillteanas Tá Yoga, disciplín le bunús láidir i sláinte iomlánaíoch, tairbheach do dhaoine atá ag iarraidh meáchan a chailleadh. Síneann a straitéis níos faide ná calraí a dhó chun buntáistí cosúil le faoiseamh struis a chur san áireamh, stamina fisiciúil méadaithe, agus soiléireacht mheabhrach go léir