Tiada yang lebih selesa daripada bermalas-malasan di pantai.Apabila anda berbaring di bawah sinar matahari, berjemur di kulit anda, rasa angin laut, dan pegang minuman ais……Pendedahan yang betul kepada matahari boleh membantu badan memperoleh vitamin D yang diperlukan, menggalakkan penyerapan kalsium dan fosforus, dan mencegah osteoporosis , r