Ekkert er þægilegra en latur dagur á ströndinni. Þegar þú liggur í sólinni, basli í húðinni, finnur fyrir sjávargola og heldur ísaðan drykk… sem er rétt útsetning fyrir sólinni getur hjálpað líkamanum að fá nauðsynlegt D -vítamín, stuðla að frásog kalsíums og fosfórs og koma í veg fyrir beinþynningu, r