E pei lava o oe 'ofu 'au'au e fa'avaivai ai oe?Masalo e te le maua le lagolago e te manaʻomia.
Ae pe o se manatu lelei ea le ofuina o se pa i lalo o lou ofutino?O loʻo matou suʻesuʻeina lenei fesili ma sili atu i la matou taʻiala i aso nei.
Aiseā e fai ai se PITA I LALO O SE SUI?
Atonu e te ofuina se pa'u i lalo o lou ofutino pe afai e te lagona e le o lagolagoina na'o lou ofu ta'ele.O le to'atele o fafine e fai 'apa i lalo oa latou 'ofu ta'aloga, aisea e le fa'aofuina ai se tasi i lalo o lou ofutino?Ae o pa e mafai ona faʻaalia ma foliga mataʻutia i lalo o luga o ofu taele.Se'i vagana ua e ofuina se ofu ta'ele e tasi le vaega ma mafiafia fusi, e foliga mai o le a mafai ona e iloa atu lou pa'u i lalo.
E le gata i lea, e le'o mamanuina bra e tatalia le chlorine, vai masima, ma le susulu o le la.O le oneone, masima, ma le sami e mafai ona fa'aleagaina ai se pa'u.I se faaupuga faigofie, o le ofuina o se u'amea i le matafaga e mafai ona matua fa'aleagaina ai le pa ma fa'aleagaina e le mafai ona toe fa'aleleia.E le aoga le faaleagaina o se pa'u lelei atoatoa pe a iai ni filifiliga sili atu i fafo - e pei o le pito i luga o ofu aau.
NA E FAALOGO I LE FA'AAU FA'A'AU FA'ATA'U?
Afai e le lava le lagolago mai ou ofu ta'ele pito i luga, e te mana'omia ni ofu ta'ele lapo'a.O ofu ta'ele lapopo'a e fetaui lelei e pei o lau pa'u e sili ona e fiafia i ai ae e foliga pei o su'ega ta'ele aulelei.E iai fo'i fa'amanuiaga fa'aopoopo o le uaea (ia fa'amautinoa o lo'o i totonu uma o lou fatafata i totonu o ipu), fusi fa'amalo mo le lagolago fa'aopoopo, ma ipu fau fau mo le si'isi'i (ioe, o lo'o i ai ofu ta'ele pito i luga e si'itia ai lou tino!) .E leai se mea e popole ai i se fa'aletonu o la'ei a'o e fiafia i lou aso i le matafaga po'o le vaita'ele – o le a fa'atumauina pea le pito i luga o ofu ta'ele e lapopo'a.
O pito pito i luga o ofu ta'ele e sili ona lelei mo lapo'a ipu D ma le DD+, ae e fetaui lelei fo'i ma tama'i ipu tetele (A, B, ma C).Afai e te iloa le tele o lou pa'u, e faigofie ona fa'atau.Le toe popole pe fetaui le pito i luga pe leai aua ua uma ona e iloa o le lapo'a sa'o.
E le gata i lea, o su'ega ta'ele e lapopo'a e sau i le tele o sitaili eseese mai le bikini i le tankinis e o'o atu i su'ega ta'ele tasi ma mea uma i totonu.E moni lava se sitaili mo tagata uma.
O FEA E FA'A'AI AI LE FA'A'AU FA'ATAU
O lau faleoloa 'ofuofu fa'apitonu'u ose 'oa fa'atau mo 'ofu ta'ele lapopo'a i masina o le taumafanafana.O le tele o faleoloa e o'o lava ina faigata ona su'e lapo'a, e aofia ai le 28-44+ fa'aili le tele ma le A i le K+ ipu lapo'a.A e fa'atau lau faleoloa 'ofuofu i le lotoifale, o lo'o ia te oe fo'i le fa'amanuiaga fa'aopoopo o le mauaina o se fa'alava fa'apipi'i mai se tagata fa'apolofesa fa'apipi'i pa'u.E mafai e nei tagata tomai faapitoa i totonu o totonu ona mautinoa o lo'o e fa'atauina le lapo'a sa'o mo lou ofu ta'ele pito i luga, ina ia mautinoa e te mata'ina.
Afai o lo'o e fa'atau i fafo atu o le vaitau mo sau tafaoga po'o se fa'amasani, alu i luga ole laiga mo tau sili ona lelei.E ala i le fa'atauina o se ofu ta'ele lapo'a i luga ole laiga i masina ta'itasi, e mafai ona e fa'atau ma le filemu o le mafaufau o le a e maua ai se ofu ta'ele matagofie, lagolago ma se tau lelei.E le mafai ona tatou mafaufau i se mea e sili atu nai lo lena!
