Giderek daha fazla insanın sağlığa dikkat etmesiyle yoga daha popüler hale geldi ve yoga kumaşları zaten modanın vazgeçilmez ve önemli bir unsuru haline geldi. Ancak pek çok kişi kendilerine uygun yoga kıyafetini nasıl seçeceğini bilmiyor. O halde bugün yaygın olarak kullanılanları öğrenelim. Yoga kıyafetleri için kumaşlar ? Kendinize uygun yoga kıyafetini nasıl seçersiniz? Yoga kıyafeti nasıl seçilir? Nelere dikkat etmeliyim?
Yoga Kıyafetlerinde Yaygın Olarak Kullanılan Kumaşlar Nelerdir?
Çabuk Kuruyan Kumaş
Çabuk kuruyan kumaş, çift katmanlı yapıya sahip, spor giyimde yaygın olarak kullanılan bir kumaştır. Yakın katman emici olmayan ancak gözenekli sentetik elyaftır ve dış katman emici bir pamuk karışımıdır. Genellikle terledikten sonra giysilere yapışmayan, onları daha rahat hale getiren sentetik ve polyester elyaflar daha fazladır.
Avantajları: Güçlü uçuculuk ve su emilimi, iyi nem dağılımı ve sıcaklık tutma, cildin kuru ve ferah kalmasını sağlar ve rüzgar, yağmur ve nemin önlenmesinde daha iyi bir rol oynayabilir. Terlediğinizde, iç tabakanın terle ilgisi yoktur ve mikro gözenekler yoluyla doğrudan emici malzemeden oluşan dış tabakaya iletilir, böylece samimi iç tabakanız her zaman terin varlığını hissetmez. Özelliği, teri vücuttan hızla giysinin dış katmanına yönlendirmektir. Bir yandan iç katman kurudur, diğer yandan dış katmanda ter kolaylıkla buharlaşır.
Dezavantajları: Çabuk kuruyan kumaş %100 polyester elyaf içeriyorsa insan vücudunun giymesi rahat bir durum değildir.
Likralı Kumaş
Lycra kumaş, bazen doğrudan 'spandeks kumaş' olarak anılan spandeks elyaftan (Spandex poliüretan elyafın kısaltması) yapılır.
Avantajları: Kumaşa Lycra eklenmesi esnekliğini arttırarak serbestçe hareket etmesine ve hareket sırasında şeklini uzun süre korumasına olanak tanır. İyi bir esnekliğe sahiptir ve kolayca deforme olmaz, bu da onu rahat bir uyum sağlar. Likra, kumaşın görünüşünü ve dokusunu değiştirmeden çeşitli elyaflarla kombinasyon halinde kullanılabilir. Kumaş çok yumuşaktır.
Dezavantajı: Likralı kumaşın bitmiş bir ürün elde etmek için diğer elyaflarla harmanlanması gerekir.
Odell Kumaş
Odell kumaşı, bitki protein liflerinin özel bir işlemle örülmesi ve daha sonra bu bitki yumurtasının kullanılmasıyla yapılan üst düzey bir elyaftır. Beyaz elyaf ve pamuklu tekstilden oluşan kumaş, çevre dostu bir tekstil kumaşıdır.
Avantajları: İyi nem emilimi ve iletkenliği, büyük elastikiyet, yumuşak ve nefes alabilen, asılı ve akıcı performansa sahip, hafif ve ince dokulu, pürüzsüz ve büzülmesi kolay değil, yıkanması ve kuruması kolay.
Dezavantajı: Bu kumaş doğal elyaf kumaşa ait olup pahalıdır.
Modal Kumaş
Modal elyaf, yapay pamuk gibi selüloz elyaf kategorisine ait olan ve saf bir yapay elyaf boyutu olan bir selüloz elyaf türüdür. Avrupa'daki çalılıklardan üretilen ve özel eğirme teknikleriyle işlenen odun hamurundan yapılır. Günümüzde en çok iç giyim üretiminde kullanılmaktadır.
Avantajları: Yumuşaklık hissi, güçlü nem emilimi, parlak renk, iyi örtü, doğal kırışma direnci ve kumaşın kolay ütülenmesi.
Dezavantajları: Kumaşın sertliği zayıftır, tüylenmeye eğilimlidir ve nispeten pahalıdır.
Bambu Elyaf Kumaş
Bambu elyaf kumaş, bambudan özel bir işlemle yapılan ve bambu elyafına dokunan yeni bir kumaş türüdür. Gerçekten doğal ve çevre dostu bir yeşil elyaftır.
Avantajları: Yumuşak ve sıcak, nem emici ve nefes alabilen, antibakteriyel ve antibakteriyel, UV ışınlarına dayanıklı, kışın sıcak ve yazın serin, bambu fonksiyonunun doğal güzelliği, doğal anti akar, koku önleyici ve böcek önleyici negatif iyon özellikleri, doğal sağlık bakımı ve yeşil çevre koruması.
Dezavantajları: Kısa hizmet ömrü, bir süre kullanımdan sonra pamuk ilmeği düşmeye eğilimlidir, önceki pürüzsüzlüğünü, yumuşaklığını ve sıcaklığını kaybeder, kuru ve sert hale gelir; Nefes alabilirlik ve anlık su emme özelliği kullanımdan sonra giderek azalır.
Naylon Kumaş
Yaygın olarak naylon olarak bilinen naylon, Çin'de üretilen poliamid elyaflar için ortak bir terimdir. Naylon kumaş.Mükemmel aşınma direnci ve dayanıklılığın yanı sıra iyi nem emilimine sahip hafif bir kumaştır.
Avantajları: Mükemmel esneklik ve elastikiyet geri kazanımı, benzer ürünlerdeki diğer elyaf kumaşlarla karşılaştırıldığında aşınma direnci açısından çeşitli kumaşlar arasında birinci sırada yer alır. Birçok kez daha yüksek olduğundan dayanıklılığı mükemmeldir.
Dezavantajları: Küçük dış kuvvetler altında kumaş deformasyona yatkındır, kırışmaya yatkındır, aşınma ve kullanım sırasında ısı ve ışık direnci zayıftır, kumaşın zarar görmemesi için yıkama ve bakım koşullarına dikkat edilmelidir.
Uygun Yoga Kıyafeti Nasıl Seçilir?
Köpek pozu uyguladığınızda veya yeni denge pozisyonlarını denediğinizde Yoga stüdyosu zaten yeterince zorlu, ancak pratik yaparken çok dar veya rahatsız edici, sarkık yoga kıyafetleriyle oynamanız gerektiğinde zorluk daha da artıyor. Bu yüzden nefes alabilen, esnek ve rahat kıyafetler satın almanız gerekiyor. Satın alacağınız yoga kıyafetleri büyük ölçüde kişisel tercihlere bağlıdır, ancak biraz daha üst seviye yoga yapmayı düşündüğünüzde, onu destekleyip destekleyemeyeceğinizi ve uygulanan mevcut duruşu göz önünde bulundurmanız gerekir.
Yoga Yaparken Ne Giymelisiniz?
1. Yoga pantolonu veya şortu gibi nefes alabilen ve esnek altlıklar.
2. Ters durduğunuzda başınıza sarkmayacak, nefes alabilen, dar veya bedene oturan bir üst.
Kadınlar için spor sütyenleri yoga yaparken yeterli desteği sağlayabilir.
Klasik Yoga Kostümleri Neleri İçerir?
Yoga Taytı
Dürüst olmak gerekirse dar pantolon giymek, rahatlık ve performans açısından bol spor pantolonlardan daha üstündür. Dar pantolonlar uygun basınç sağlayabilir, kilit kas gruplarını sarabilir ve destekleyebilir, böylece bacak kas titremelerini azaltabilir ve sporu daha odaklı hale getirebilir. Hem yurt içinde hem de yurt dışında yapılan çok sayıda çalışma, dar pantolonların spor üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu göstermiştir.
Dar pantolon giymeyen kontrol grubuyla karşılaştırıldığında dar pantolon giymek sporcuların yorulma süresini kısaltabilir ve yorgunluk derecesini azaltabilir. Dar pantolonlar alt ekstremitelere belirli bir baskı uygulayacaktır; bu da bacaklarda kan dolaşımını teşvik etmek, laktat metabolizmasını teşvik etmek ve egzersiz sonrası iyileşme süresini kısaltmak için faydalıdır.
Yoga Şortu
Profesyonel adı yoga bisiklet pantolonu olan şortlar, çok yumuşak, elastik ve çok iyi kesilebilen plastik kumaştan yapılmış olup, vücudu iyi korur ve harika bir taşıma deneyimi sunar.
Kişinin kendi dar giysisinin özelliklerini tam olarak kullanarak, eti etkili bir şekilde gizleyebilir ve bir bütün olarak ince ve uzun bir görsel efekt yaratabilir. Yoga şortları farklı vücut şekillerine uygundur ve farklı vücut şekillerine sahip kızlar bunlarla kolaylıkla başa çıkabilir. Basit ve zarif görünüyorlar ve yürürken daha çekici oluyorlar.
Yoga Üstü
Yoga hareketlerinin nispeten yumuşak ve genliğin nispeten büyük olduğunu sıklıkla görüyoruz, bu nedenle Yoga pratik kıyafetleri çok sıkı olmamalıdır. Vücuda çok yakın olan giysiler esnemeye uygun değildir. Eğer geniş bir göğsünüz varsa V yakalı bir üst iyi bir seçim değildir ve yüksek yuvarlak yakalı bir model tercih edebilirsiniz. Bazı yeleklerde yerleşik göğüs pedleri bulunur ve yeterli desteği yoksa spor sutyeni giymek en iyisidir.
Yoga Spor Sütyeni
Her egzersiz gibi yoga da terlemeyi gerektirir, bu nedenle nefes alabilen, nemi emebilen ve terleyebilen bazı stiller giymeniz gerekir; Pamuklu tekstil kumaşlarından kaçının. Derin egzersize girdiğinizde vücudunuzda fazla sürtünmeye neden olmayacak iç çamaşırı satın alın. Spor iç çamaşırı seçimi sütyen bedeninize ve kapsama ihtiyacınıza bağlı olacaktır. Genel olarak konuşursak, kuvvet sentezi gibi yüksek yoğunluklu kurslar, bükülmeler ve amuda kalkmalar yaşayabileceğiniz için daha güçlü destek gerektirir. Yin yoga veya onarıcı yoga gibi düşük yoğunluklu derslere katılmayı planlıyorsanız, daha az desteğe sahip olanlar için sorun olmayacaktır.
