Görüntüleme: 279 Yazar: Kaylee Yayınlanma Zamanı: 08-30-2023 Menşei: Alan
Sıradan spor sutyeni yalnızca bir giysi veya süs eşyası olarak görülmemelidir. Sandığınızdan çok daha önemli ve kullanışlı olduğundan, ona diğer egzersiz ekipmanlarıyla aynı saygıyı göstermelisiniz. Her türlü zorlu aktivite, doğru desteği gerektirir ve yanlış spor sutyeni giymek, yalnızca ağrı ve rahatsızlığın ötesinde bir dizi sorunla sonuçlanabilir. Göğüslerinizde çok az kas vardır ve göğsünüze yalnızca cilt ve zayıf bağlarla bağlanır; Onlara ihtiyaç duydukları desteği sağlamazsanız, bu bağlarda uzun ve kısa süreli yaralanmalara neden olma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Spor sutyenlerinizde yapabileceğiniz en tipik hatalar, bunları nasıl düzeltebileceğinize ilişkin tavsiyelerle birlikte aşağıda listelenmiştir:
Kadınlar sıklıkla spor sutyeni bedenlerinin normal sütyen bedenleriyle aynı olması gerektiğine inanırlar, bu da spor sütyenleriyle ilgili en yaygın yanlış anlamalardan biridir. Her ne kadar bazı kadınların bunu deneyimlemesi mümkün olsa da hepsinin yaşamaması mümkün.
Gerçek şu ki her sutyen farklı şekilde uyar; bu nedenle giymeye karar verdiğiniz spor sütyeninin tamamen rahat olması gerekir. Sonuçta spor sütyeninin tek bir temel amacı olmalıdır; o da egzersiz yaparken göğüslerinizi desteklemektir.
Kılavuz olarak yalnızca tipik sütyen bedeninizi kullanmalısınız. Hangi beden spor sutyenine ihtiyacınız olduğunu belirlemek için web sitemizdeki gibi çevrimiçi bir spor sutyeni boyutu hesaplayıcısını kullanmak isteyebilirsiniz. Alternatif olarak, herhangi bir spor sutyeni satın almadan önce ölçülerinizin kalifiye bir tesisatçı tarafından alınmasını isteyebilirsiniz.
Çoğu kadının inandığı bir diğer yaygın efsane ise, eğer göğüsleri daha küçükse, egzersiz yaparken spor sutyeni giymelerine gerek olmadığıdır. Daha büyük göğüsler daha ağır oldukları için ekstra desteğe ihtiyaç duyarlar. Ancak özellikle yorucu egzersiz yaparken hem küçük hem de büyük göğüsler için yeterli desteğin sağlanması önemlidir. Küçük göğüsler siz egzersiz yaparken kaçınılmaz olarak kayacak ve zıplayacaktır çünkü bunlar hâlâ deri ve Cooper bağları ile göğse sabitlenmiştir. Küçük göğüslerinize gerekli desteği sağlamak, bu bağların esnemesini önleyecek ve bu da onarılamaz zararlara neden olacaktır. Bu sonuçta ağrı ve rahatsızlığa ek olarak sarkmaya da neden olabilir.
Kazak sütyenleri başlangıçta harika görünüyor. Antrenmandan sonra giyip çıkarmak daha kolay olduğundan eşsiz bir rahatlık sağlarlar. Ancak bunları giymenin bazı ciddi dezavantajları vardır. Her şeyden önce vücudunuz dinamik bir varlıktır. Kilo alabilir veya kaybedebilirsiniz ve hormon değişiklikleri, göğüslerinizin bir aydan diğerine nadiren aynı büyüklükte kalması anlamına gelir. Kazak spor sütyeninin askıları, tekrarlanan yıkamalardan sonra elastikiyet kaybının bir sonucu olarak zamanla daha gevşek hissetmeye başlayabilir. Egzersizlerinizden sonra eskimiş kazaklı spor sütyenlerini kullanmaya devam ederseniz göğsünüzde bir miktar ağrı yaşayabilirsiniz çünkü bu askılar göğüslerinizin ağırlığını desteklemek ve spor sutyenini yerinde tutmak için çok önemlidir. Uyarlanabilir kullanırsanız bu sorunlar ortaya çıkmayacaktır. spor sütyenleri . Gerektiğinde uzatılabilen veya kısaltılabilen ayarlanabilir askılara ek olarak mağazamızda sunduğumuz ayarlanabilir spor sütyenleri, vücudunuzdaki değişikliklere uyum sağlamak için birden fazla toka düzenine sahiptir.
Spor sütyenleri için herkese uyan tek bir kural yoktur. Benzer şekilde, tüm antrenmanlarınız boyunca aynı spor sütyenini kullanmamalısınız. O gün yaptığınız antrenmana uygun sporcu sütyenini giymeniz size fayda sağlayacaktır. Farklı aktivite türleri için çok sayıda spor sutyeni vardır. 'Etki' terimi, genellikle spor sutyenlerinde bulunan çeşitli destek türlerini tanımlamak için sıklıkla kullanılır. İşte kısa bir özet:
1.Düşük etkili spor sütyenleri, göğüslerinizin çok fazla hareket etmeyeceği egzersizler ve diğer aktiviteler için tasarlanmıştır. Küçük göğüslü bayanlar için de mükemmel bir seçimdir. Düşük etkili spor sütyenleri, yürüyüş veya koşu gibi günlük aktiviteler için uygundur. Düşük etkili spor sütyenleri aynı zamanda Pilates veya yoga gibi sakinleştirici egzersizler için de uygundur.
2. Orta etkili spor sütyenleri, genellikle göğüsleri sıkarak orta düzeyde destek sağlar. Eliptik makineler, trekking ve sabit sürüş için harika bir seçenektir.
3. Yüksek etkili spor sütyenleri, çok fazla hareket gerektiren aktiviteler için üretilmiştir ve maksimum düzeyde destek sağladığı için göğüslerin daha fazla sıçramasına neden olabilir. Jogging, kickboks, HIIT veya crossfit'ten hoşlanan kadınların yanı sıra daha büyük bedene sahip olanlar için en iyi sonucu verirler.
Bu basit önerilere sadık kalırsanız ihtiyaçlarınız için ideal spor sütyenini bulmak daha kolay olacaktır. İster yoga gibi düşük etkili egzersizler için pratik bir spor sutyeni, ister yoğun, yüksek etkili egzersizler için ayarlanabilir bir spor sutyeni arıyor olun, ihtiyacınız olan spor sütyenlerine sahibiz. Aradığınızı bulmak için aktif giyim envanterimize göz atın.