ومن الأفضل ارتداء الملابس الداخلية الرياضية الضيقة أو الفضفاضة، وذلك يعتمد بشكل أساسي على شدة الرياضة.إذا كانت التمارين عالية الكثافة، مثل الجري السريع أو ركوب الدراجات الجبلية أو ركوب الخيل، فينصح باختيار ملابس داخلية ضيقة قليلاً حتى تلعب دوراً ثابتاً في الثديين والصدر.