Það er betra að vera í þröngum eða lausum íþróttanærfötum, aðallega miðað við styrkleika íþróttarinnar.Ef um er að ræða mikla hreyfingu, eins og hraðhlaup, fjallahjólreiðar eða hestaferðir, er mælt með því að velja aðeins þéttari nærbuxur svo þær geti gegnt föstum hlutverki í brjóstinu og