Tá sé níos fearr fo -éadaí spóirt daingean nó scaoilte a chaitheamh, bunaithe go príomha ar dhéine an spórt. Más déine ard aclaíochta é, mar shampla ag rith go tapa, rothaíocht sléibhe, nó marcaíocht capall, moltar fo -éadaí beagán níos déine a roghnú ionas gur féidir leis ról seasta a imirt sa chíche agus R