ބޮޑެތި އުރަމަތި ހުންނަ އަންހެނުންނަށް 4 ވައްތަރުގެ ފެތުމުގެ ހެދުން
ވިއުސް: 202 ލިޔުންތެރިޔާ: ވެންޑީ ޕަބްލިޝް ޓައިމް: 08-04-2023 އޮރިޖިން: ސައިޓް
ސުވާލު ކުރައްވާށެވެ .
ހޯދަން ވަގުތާއި ބުރަ މަސައްކަތް ނަގައެވެ . ސްވިމްސޫޓްތަކެވެ . ބޮޑެތި ބަސްޓްތަކަށް ސަޕޯޓްކުރާ ގިނަ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ފެޝަންތަކެއް ލިބެން ހުރިއިރު، ވަރަށް ވަކި ޝަރުތުތަކެއް ފުރިހަމަވާ އެއްޗެއް ހޮވުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް ފެންޓަސްޓިކް ސްވިމްސޫޓެއްގައި ތިމާ ތަރުބިއްޔަތުކޮށް، ގުދުރަތީ ގޮތުން ޝައުގުވެރިވާ ސިފައެއް ފާހަގަ ކުރެވޭ ވަރަށް ސަޕޯޓެއް ލިބެން ޖެހެ އެވެ. ރަނގަޅު ފިނިޝިން ޓާޗްތަކުގެ ސަބަބުން ތިމާގެ އަރާމުކަމާއި އިތުބާރަށް ވަރަށް ބޮޑު ތަފާތެއް ގެނެސް، މޫދުގައި ނުވަތަ ޕޫލުގައި ވަގުތު ހޭދަކުރާއިރު ތިމާގެ މުޅިން އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ހޯދައި އިހުސާސް ކުރެވޭނެ އެވެ. މިއީ ތިބާ ލައިގެން އުޅޭ ކަޕްލް ލޫކްސް އެކެވެ.
ހޯލްޓަރ ސޫޓް
ސަޕޯޓަށް ލިބެން ހުރި އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ހޯލްޓަރ ސްވިމްސޫޓެވެ. ޝައްކެއްވެސްނެތްގޮތުގައި އެތައް ސަތޭކަ ފްލެޓަރިންގ އަދި ސަޕޯޓިންގ އޮޕްޝަންތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް، ކޮނޑުގެ މައްޗަށް ދިއުމަށްވުރެ ކަރުގެ ވަށައިގެން ކްލަސްޕް ކުރާ ސްޓްރެޕްތަކެއް ހުންނަ ކޮންވެންޝަނަލް ސޫޓަކަށް ތިބާއަށް ބޮޑު ކާމިޔާބީއެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ކަރު އުސްކޮށް ހުންނަ ޓަންކިނީއެއް ހޯދާށެވެ. ކަރުގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ ސްޓްރެޕްތައް ބަނދެލުމުން، މި ޑިޒައިންގެ ސަބަބުން މަތީ ހަށިގަނޑުގެ ތަންކޮޅެއް އިތުރު ސެކިއުރިޓީއެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމަށާއި، ކުޑަކޮށް ލިފްޓެއް ވެސް އިތުރު ކުރެވޭނެ ކަމަށެވެ.
ހޯލްޓަރ ޓޮޕްގެ ރީތިކަމަކީ ތިމާގެ އަރާމު ފެންވަރަށް ސީދާ ގޮތެއްގައި އެޑްޖަސްޓް ކުރެވޭނެ ކަމެވެ، މިއީ ޓޮޕް ކުޑަކޮށް ރިލެކްސް ކުރަން ބޭނުންނަމަ ނުވަތަ ބަސްޓަށް ތަންކޮޅެއް އިތުރު ސަޕޯޓެއް އިތުރު ކުރަން ބޭނުން ނަމަ ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. މަޑު ތަށިތަކަކީ ގިނަ ސްޓައިލްތަކަށް އާންމުކޮށް އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ފިގުއަރ ފްލެޓިންގ ސިލްހައުޓެއް ލިބިގެންދާއިރު، އެ ސިލްހައުޓަކީ އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރު ބޮޑުވެ، އެންމެ ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭނެ އެއްޗެކެވެ.
އަންޑަރވައިރ ސޫޓްސް
ދުވަހަކުވެސް އަންޑަރވައިރ އާއި އެކު ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓެއްގެ އެފެކްޓިވްކަން އަންޑަވެލިއުލް ނުކުރައްވާށެވެ. ފުރަތަމަ ސޫޓެއްގެ ޑިޒައިން އާއި ސްޓައިލް އިވެލުއޭޓް ކުރުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެއް ނަމަވެސް، އެ ސޫޓެއްގެ އަންޑަވައިއާ ހިމެނޭތޯ އަބަދުވެސް ޗެކް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ބޮޑެތި ބަސްޓްތަކާއެކު ލޭޑީސް އަށް މިއީ އަސާސީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މިއީ ބަސްޓް މަޑުމަޑުން އުފުލާއިރު ވަރަށް ބޭނުންވާ ސެކިއުރިޓީ އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ފަތާފައި ހުންނަ ލެޕް ނުވަތަ ވެލިގަނޑުގައި ކުދިންނާ ކުޅެން އުޅޭއިރު، ބައުންސް މަދުވެ، ތިމާ އަރާމުކޮށް ޕޮޒިޝަންގައި ބެހެއްޓޭނެ އެވެ.
ބިލްޓް-އިން އަންޑަރވައިރ އާއި އެކު ސޫޓްތަކުގެ ސްޓައިލްތައް ވަރަށް ތަފާތު. ކްލާސިކް ބިކިނީ ޓޮޕްސް، tankiins , and eak even smio ސްކާޓްތައް މަތީގައި އިތުރު ސްޓްރަކްޗަރ އެއް ޖަހާފައި ހުރެއެވެ. މިއީ ހޫނު މަސްތަކުގައި ބޭރުގެ ހަރަކާތްތަކަށް އާ ސްޓައިލިންގ އޮޕްޝަންތަކުގެ ޓަނެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ!
ޓަންކިނީ ސޫޓް
ބޮޑެތި ބަސްޓްތަކެއް ހުރި ގިނަ އަންހެނުންނަށް ޓަންކިނީ ސްވިމްސޫޓްތަކުން ވަނީ ޓޮޕް ޕިކްސްގެ ގޮތުގައި އެމީހުންގެ ޖާގަ އަވަހަށް ސިމެންތިކޮށްލާފައެވެ. މިއީ ޑިޒައިން އިން ގުދުރަތީ ގޮތުން ހުރިހާ ކަމެއްގެ ތެރެއިން އެންމެ މުހިންމު ދެ އެއްޗެއް ކަމަށްވާ ކަވަރޭޖާއި ސްޓެބިލިޓީ އަށް ލޯނު ދޭ ގޮތެވެ.
ޓޭންކް ޓޮޕަކާ އެއްގޮތް ފިޓެއް ހުންނަ މި ޓެންކިނީ ޓޮޕް އިން ވެސް ކަވަރޭޖްގެ ފެންވަރު ވެސް ލިބެ އެވެ. ޤުދުރަތީ ގޮތުން ފެންނާ ރައްޓެހި ފޮތިގަނޑުގައި ހަރަކާތްތެރިވަމުން ދަނިކޮށް ހަށިގަނޑުގައި ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ތަފާތު ވެގެންދެއެވެ. ޓޯރސޯގެ މައްޗަށް ބުސްޓުން ސްކިމް ކުރާއިރު ޓަންކިނީ އިން އުފައްދާ ސްލީކް އަދި މޮޑެސްޓް އިފެކްޓް ތިބާއަށް ކަމުދާނެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ގިނަ ޓެންކިނިސް ތަކުގައި ހޯލްޓަރ ސްޓްރެޕްސް ނުވަތަ އަންޑަރވައިރ ފަދަ ޖަރީކުރުންތައް އެންމެ ބޭނުންވާ ތަންތަނުގައި އިތުރު ސަޕޯޓަކަށް އަންޑަރވައިރ ކޮށްދެއެވެ. އެއީ ގިނަ އަދަދެއްގެ ޑިޒައިންތަކެއްގައި ލިބޭ އެއްޗެހި ކަމަށާއި، ސްވިމްވޭއާ ކަލެކްޝަން ސްޕައިސް އަޕް ކުރަން ބޭނުންވާ އިރު ސްވިމް ސްކާޓްތަކަށް ގަވާއިދުން ބިކިނީ ބޮޓޮމްސް ސްވިޗް އައުޓްކޮށްގެން ބޮޓޮމްސް މިކްސްކޮށް މެޗް ކުރެވޭނެ ކަމަށް ވެސް ބުންޏެވެ.
ދަ ރެޓްރޯ ބިކިނީ
'retro' މި ލަފުޒު ތިބާއަށް އޮޅުވާނުލާށެވެ؛ ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ހަގީގީ ވިންޓޭޖް އެއްޗެއް ލައިގެން އުޅުމަކީ އުފާވެރި ކަމެއް ނަމަވެސް، 'retro' ބިކިނީ އަކީ ތިބާގެ މަންމަ ނުވަތަ ކާފަ ލައިގެން އުޅޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެހެންނަމަވެސް ބޮޑު ބަސްޓެއް އޮތްނަމަ، ރެޓްރޯ އިންސްޕަޔަރޑް ބިކިނީއަކާއެކު ދިއުމަކީ ސްޓައިލިޝް ގޮތަކަށް ފެންނަން ހުރި މޮޅު އަދި އެއްފަހަރާ ސަޕޯޓް ކުރެވޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ވަރަށް މޮޅު ގޮތެކެވެ. އެ ޓްރިކަކީ ނިސްބަތުން ކުޑަ އަންހެނުންގެ ބިކިނީ ޓޮޕްސް ހޯދުމެވެ، ހަމައެކަނި އިތުރު ކަވަރޭޖެއް ހޯދުމަށް ނޫން ކަމަށާއި ތިބާއަށް މާ ރައްކާތެރި އިހުސާސެއް ދިނުމެވެ. 1950 އާއި 1960 ގެ އަހަރުތަކުގައި ސްވީޓްހަރޓް ނެކްލައިންސް ވަރަށް މަގުބޫލުވިއިރު، އަދިވެސް އެއީ ޒުވާން، ލޯބި، އަދި އެލައުރިން މިހާރު ފެންނަ އެއްޗެކެވެ!
އަދި އެއަށްވުރެ ރަނގަޅަށް އެކި ބޮޓޮމް ސްޓައިލްތަކުގެ ސަބަބުން މިކްސް އެންޑް މެޗް ކުރަން އުފާވެރިވެގެންދެއެވެ. ހައި ވެއިސްޓްޑް ބިކިނީ ބޮޓޮމްސް ނެޗުރަލީ ކޮމްޕްލިމެންޓް ރެޓްރޯ ސްޓައިލް ސިލްހައުޓް، ތިބާގެ ސޫޓަށް އެހެން ޓައިމް ޕީރިއަޑަކާ ވަކިން ފެންނަ ލޫކެއް ގެނެސްދެ އެވެ. ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް ކަވަރޭޖް ލިބޭ އެއްޗެއް ލައިގެން އުޅެން ބޭނުން ނަމަ ސްވިމް ސްކާޓެއް ވެސް ލައިގެން ނުވަތަ ސްވިމް ޝޯޓްސް އެއް ވެސް ޓްރައި ކުރެވިދާނެ އެވެ.
އަސާސީ ކަމަކީ ކޮބައިތޯ .
ތަޅުދަނޑިއަކީ ތިމާގެ ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރަށް ފުރިހަމައަށް ގުޅޭ ސޫޓެއް ހޯދައި ނިމެންދެން ވަގުތު ނަގައިގެން ފިހާރައަށް ގެންދިއުމެވެ. ބައެއް މޮޑެލްތަކުގައި ހޫކް ކްލޯޒާސް ހުންނައިރު، އަނެއްބައި މޮޑެލްތަކުގައި އެޖަސްޓެބަލް ސްޓްރެޕްތައް ހުރެއެވެ. މި ދެ ސިފައަކީ ވެސް ތިމާގެ އަރާމު ފެންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅުކޮށްދޭނެ އިތުރު ސްޓެބިލިޓީއެއް ހޯދައިދިނުމަށް މޮޅު ސިފަތަކެކެވެ.
އައިޑިއަލް ސޫޓުން މާހިރުންގެ ގޮތުގައި ތިމާގެ ކަރުވަތައް ނޭވިގޭޓްކޮށް، މިނިވަންކަމާއެކު ހަރަކާތްތެރިވެ، ބޭނުންވާ ގޮތަށް ބަދަލުކުރަން ފަސޭހަވާނެ އެވެ. އައިޑިއަލް ސޫޓް ހޯދާއިރު، އެ ސޫޓު ނަގަން ބޭނުން ނުވާނެ!
