ސްވިމްސޫޓް މަރާމާތުކޮށް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންޓެންޓް މެނޫ

● ތަޢާރަފު

● 1 ވަނަ ބައި: ސްވިމްސޫޓް މަރާމާތުކުރުން

● 2 ވަނަ ބައި: ސްވިމްސޫޓް ރައްކާކުރުން

● 3 ވަނަ ބައި: ސްވިމްސޫޓް ބެލެހެއްޓުމަށް ބޭނުންވާ އިތުރު އިރުޝާދުތައް

● ނިންމުން

ތަޢާރަފު

ޚާއްޞަކޮށް ހޫނު މޫސުމުގެ މަސްތަކުގައި ނުވަތަ މުޅި އަހަރު ދުވަހު ފެނުގެ ހަރަކާތްތައް ކުރާ މީހުންނަށް ސްވިމްސޫޓަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ވޯޑްރޯބްގައި ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް މި ނާޒުކު ހެދުންތައް ގިނަ ފަހަރަށް ކްލޮރިން، ލޮނުފެން، އަވި، އަދި ވެލި ފަދަ ހަރުކަށި މާއްދާތަކަށް ހުށަހެޅުމުގެ ސަބަބުން ފަޅައިގެން ދިއުން ކުރިމަތިވެއެވެ. ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި، ވަގުތުން މަރާމާތުކުރުމާއި، ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީ ތިމާ އެންމެ ގަޔާވާ ފަތާ ހެދުމުގެ އުމުރު ދިގުކުރުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މި ފުރިހަމަ ގައިޑްގައި، ހަލާކުވެފައިވާ ސްވިމްސޫޓްތައް މަރާމާތުކޮށް، ކުރިއަށް އޮތް ގިނަ ސީޒަންތަކުގައި ވެސް ސާފުތާހިރު ހާލަތެއްގައި ހުރުމަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ރައްކާކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތްތައް ހޯދާނަމެވެ.

1 ވަނަ ބައި: ސްވިމްސޫޓް މަރާމާތުކުރުން

1.1 ގެއްލުން ވަޒަންކުރުން

އެއްވެސް މަރާމާތެއް ކުރަން އުޅުމުގެ ކުރިން ސްވިމްސޫޓަށް ލިބުނު ގެއްލުމުގެ މިންވަރު ވަޒަން ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. އާންމު މައްސަލަތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

◆ ލުއި ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ސްޓްރެޕްސް

◆ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ފޮތިގަނޑެއް

◆ ފަނޑުވެފައިވާ ނުވަތަ ކުލަ ގެއްލިފައިވާ ތަންތަން

◆ ސްޓްރެޗްޑް އައުޓް އިލާސްޓިކް

◆ ފޮތިގަނޑު ޕިލް ނުވަތަ ފަޒީވުން

ވަކި މައްސަލައެއް ދެނެގަތުމަކީ މަރާމާތު ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ކަނޑައެޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

1.2 ބޭނުންވާ ވަސީލަތްތަކާއި ތަކެތި

ސްވިމްސޫޓް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި މަރާމާތު ކުރުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ ވަސީލަތްތަކާއި ތަކެތި ބޭނުންވާނެއެވެ.

◆ ނިޑަލް އާއި ތެޔޮ (ތިބާގެ ސްވިމްސޫޓުގެ ކުލައާ އެއްގޮތްވާ ގޮތަށް)

◆ ކައްޓަލައެވެ

◆ ސްވިމްސޫޓް މަރާމާތު ކުރުމުގެ ޕެޗްތައް

◆ ފޭބްރިކް ގްލޫ

◆ އިލާސްޓިކް (ސްޓްރެޗްޑް އައުޓް ބެންޑް ބަދަލުކުރާނަމަ)

◆ ފަހާ މެޝިން (އިޚްތިޔާރީ، އިތުރަށް ފުޅާދާއިރާއެއްގައި މަރާމާތު ކުރުމަށް)

1.3 ލުއި ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ސްޓްރެޕްތައް މަރާމާތުކުރުން

ސްވިމްސޫޓުގައި އެންމެ އާންމުކޮށް ދިމާވާ އެއް މައްސަލައަކީ ސްޓްރެޕް ލުއި ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. މިކަންކަން ރަނގަޅު ކުރާނެ ގޮތް މިއީ:

◆ ސްވިމްސޫޓާ ގުޅޭ ކުލައަކުން ނިޑަލްއެއް ތެޔޮ ޖަހާށެވެ.

◆ ތެޔޮ ކޮޅުގައި ގުޅައެއް ބަނދެލާށެވެ.

◆ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ސްޓްރެޕް އަނބުރާ ސްވިމްސޫޓުގެ މައްޗަށް ފަހާ، ސްޓިޗިން ވަރުގަދަ ކުރުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.

◆ އިތުރަށް ދިގުދެމިގެންދާނެ ގޮތަށް ފަހާ މެޝިނެއް ބޭނުންކުރާނަމަ ޒިގްޒެގް ސްޓިޗް ބޭނުން ކުރުމަށް ވިސްނާށެވެ.

1.4 ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ފޮތިގަނޑު ރަނގަޅުކުރުން

ފޮތިގަނޑުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ކަރުނަތަކަށް:

◆ ސްވިމްސޫޓް އެތެރެއިން ބޭރަށް އަނބުރާލާށެވެ.

◆ ކަރުނައިގައި ކުޑަ މިންވަރަކަށް ފޮތި ގްލޫ އުނގުޅާށެވެ.

◆ ކަރުނައިގެ ކޮޅުތައް އެއްކޮށް ފިއްތާލުމަށްފަހު ގްލޫ ސެޓްވާންދެން މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ހިފަހައްޓާށެވެ.

◆ ސްވިމްސޫޓް އެޅުމުގެ ކުރިން ގްލޫ މުޅިން ހިއްކުމަށް ދޫކޮށްލާށެވެ.

ބޮޑެތި ކަރުނަތަކަށް:

◆ ސްވިމްސޫޓް މަރާމާތުކުރާ ޕެޗެއް ކަރުނައަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުކޮށް ކަނޑާލާށެވެ.

◆ ސްވިމްސޫޓުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ކަރުނަގަނޑުގެ މައްޗަށް ޕެޗް ބަހައްޓާށެވެ.

◆ ނިޑަލް އާއި ތެޔޮ ނުވަތަ ފަހާ މެޝިނެއް ބޭނުންކޮށްގެން ސޫޓަށް ޕެޗް ޑާން ކޮށްލާނީ ފަހަތަށް ފަހަތަށް ފަހާލައިގެންނެވެ.

1.5 ފަނޑުވެފައިވާ ނުވަތަ ކުލަ ގެއްލިފައިވާ ސަރަހައްދުތަކަށް އެޑްރެސްކުރުން

ފަނޑުވެފައިވާ ސްވިމްސޫޓެއްގެ އަސްލު ކުލަ އަލުން ގެނައުމަކީ ގޮންޖެހުން ބޮޑު ކަމެއް ނަމަވެސް، ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ޓްރައި ކުރެވިދާނެ އެވެ.

◆ އެއް ބައި ހުދު ވިނެގަރ އާއި ތިން ބައި ފެނާއި އެއްކޮށްލާށެވެ.

◆ މި ސޮލިއުޝަންގައި ސްވިމްސޫޓް 30 މިނެޓް ވަންދެން ފިހެލާށެވެ.

◆ ފިނިފެނުން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ.

◆ ފަނޑުވުން ދެމިއޮތްނަމަ ކުލަ ތާޒާ ކުރުމަށްޓަކައި ފަތާ ހެދުންތަކަށް ޚާއްޞަކޮށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ފޮތި ކުލަ ބޭނުން ކުރުމަށް ވިސްނާށެވެ.

1.6 ސްޓްރެޗްޑް-އައުޓް އިލާސްޓިކް ފިކްސްކުރުން

ސްޓްރެޗްޑް އައުޓް އިލާސްޓިކް މަރާމާތު ކުރުމަށް:

◆ މުސްކުޅި އިލާސްޓިކް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކަނޑައިގެން ނަގާށެވެ.

◆ އާ އިލާސްޓިކް ކޮޅެއް އެކަށީގެންވާ ދިގުމިނަކަށް މިންކޮށް ކަނޑާށެވެ.

◆ އާ އިލާސްޓިކް ތަނުގައި ޕިންކޮށް، ދާވަރަކަށް ކުޑަކޮށް ފޮޅާލާށެވެ.

◆ ޒިގްޒެގް ސްޓިޗް ބޭނުންކޮށްގެން އާ އިލާސްޓިކް ތަނުގައި ފަހާށެވެ.

1.7 ޕިލިންގ ނުވަތަ ފަޒިންގ އާއި މުޢާމަލާތްކުރުން

ސްވިމްސޫޓުން ގިތެޔޮ ނުވަތަ ފަޒް ނައްތާލުމަށް:

◆ ސްވިމްސޫޓް ސާފު ތަނެއްގައި ފަހަތަށް ފަހަތަށް ޖައްސާށެވެ.

◆ މަޑުމަޑުން ފޭބްރިކް ޝޭވަރެއް ނުވަތަ އައު ރޭޒަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން ގިތެޔޮ ނަގާށެވެ.

◆ ފޮތިގަނޑަށް ގެއްލުން ނުދިނުމަށްޓަކައި މާބޮޑަށް ޕްރެޝަރު ނުކުރުމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ

2 ވަނަ ބައި: ސްވިމްސޫޓް ރައްކާކުރުން

ސްވިމްސޫޓުގެ ފެންވަރާއި ދިގު އުމުރު ދެމެހެއްޓުމަށް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކޮށްގެން އޮފް ސީޒަންގައި ނުވަތަ ބޭނުންކުރުމުގެ މެދުގައި ސްވިމިންގ ވޭއާ ރަނގަޅު ހާލަތެއްގައި ހުރުމެވެ.

2.1 ރައްކާކުރުމުގެ ކުރިން ސާފުކުރުން

ސްވިމްސޫޓް ރައްކާކުރުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް ސާފުކުރުން މުހިންމެވެ:

◆ ސްވިމްސޫޓް ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ވަގުތުން ފިނިފެނުގައި ދޮވެލުމުން ކްލޮރިން، ލޮނު، ވެލި، އަދި ސަންސްކްރީން ނައްތާލެވޭނެއެވެ.

◆ ސްވިމްސޫޓް އަތުން ދޮންނަނީ ނާޒުކު ފޮތިގަނޑަށް ޚާއްޞަކޮށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ މަޑު ޑިޓާޖެންޓެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.

◆ މަޑުމަޑުން އިތުރު ފެން ފިއްތާލާށެވެ – ފޮތިގަނޑު ފިއްތާލުމުން ނުވަތަ ބުރިކޮށްލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ، މިއީ ފައިބަރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.

◆ ސާފު ތުވާލިއެއްގެ މައްޗަށް ސްވިމްސޫޓް ފްލެޓްކޮށް ބެހެއްޓުމަށްފަހު ތުވާލި ރޯލްކޮށްގެން އިތުރު ތެތްކަން ޖަހައިގަތުން.

2.2 ސްވިމްސޫޓް ހިއްކުން

ގެއްލުންތަކާއި މީލްޑިއު އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ރަނގަޅަށް ހިއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ:

◆ ދުވަހަކުވެސް ޑްރައިއަރ ބޭނުން ނުކުރާށެވެ، ސަބަބަކީ ހޫނުގެ ސަބަބުން ސްވިމްސޫޓުގެ ފޮތިގަނޑާއި އިލާސްޓިސިޓީ ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ.

◆ ސްވިމްސޫޓް އޭގެ ސްޓްރެޕްތަކުގައި ތަޅުވާލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ، މިއީ ސްޓްރެޗްވެ ޑިސްޓޯރޝަން އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ.

◆ ސްވިމްސޫޓް ސާފު ހިކި ތުވާލިއެއްގެ މައްޗަށް ވައި ވަދެވޭ ތަނެއްގައި ފްލެޓްކޮށް ބާއްވާށެވެ.

◆ ސްވިމްސޫޓް ސީދާ އިރުގެ އަލިން ދުރުކޮށް ބެހެއްޓުން، ޔޫވީ ރޭސް އިން ކުލަތައް ފަނޑުވެ، ފޮތިގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެތީ އެވެ.

2.3 ފޯލްޑިންގ ޓެކްނިކްސް

ރަނގަޅަށް ފޯލްޑް ކުރުމަކީ ސްވިމްސޫޓުގެ ބައްޓަން ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ:

އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓަށް:

◆ ސްވިމްސޫޓް މޫނު ތިރިކޮށް ފަށަލަ ފަށަލައެއްގައި ބާއްވާށެވެ.

◆ ސޫޓުގެ މެދުތެރެއަށް ސްޓްރެޕްތައް އަނބުރާ ފައްތާލާށެވެ.

◆ ފަރާތްތައް އެތެރެއަށް ފަޅާލާފައި، ރެކްޓަންގްލަރ ބައްޓަމެއް އުފައްދާށެވެ.

◆ ސޫޓުގެ މަތީ ފަރާތް ބައްދަލުވާ ގޮތަށް ތިރީ ފަރާތް މައްޗަށް ފައްތާލާށެވެ.

ދެ ޕިސް ސްވިމްސޫޓަށް:

◆ މަތީ ފަރާތް ފަހަތަށް ޖައްސައި ސްޓްރެޕްތައް އެތެރެއަށް ފައްތާލާށެވެ.

◆ މަތީ ފަރާތްތައް އެތެރެއަށް ފައްތާލައިގެން ރެކްޓަންގްލަރ އެއް އުފައްދާށެވެ.

◆ ތިރީ ކޮޅަށް ވަށައިގެން ވަށައިގެން ދެބައިކޮށް ފަޅާލުމަށްފަހު، ކަކުލުގައި ޖަހާފައިވާ ބެންޑް ތިރިއަށް ފައްތާލާފައި ފައިގެ ހުޅުވުންތަކާ ދިމާވާށެވެ.

2.4 ރަނގަޅު ސްޓޯރޭޖް ލޮކޭޝަން ހޮވުން

ތިބާގެ ސްވިމްސޫޓް ރައްކާތެރިކުރުމުގައި ސްޓޯރޭޖް މާހައުލަކީ ވަރަށް މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރާ އެއްޗެކެވެ:

◆ ސީދާ އިރުގެ އަލިކަމާއި ހޫނު ލިބޭ ތަންތަނާ ދުރުގައި ފިނި، ހިކި ތަނެއް ހޮވާށެވެ.

◆ ސްވިމްސޫޓް ޕްލާސްޓިކް ކޮތަޅުތަކުގައި ރައްކާކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ، މިއީ ތެތްކަން ޓްރެޕްކޮށް، މިލްޑިއު ބޮޑުވުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.

◆ ވައި ދައުރުވާ ގޮތަށް ނޭވާލާ ފޮތި ޕައުޗް ނުވަތަ މެޝް ކޮތަޅު ބޭނުންކުރުން.

◆ ފަށަލަތަކުގެ މެދުގައި އެސިޑް ނުހިމެނޭ ޓިޝޫ ޕޭޕަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން ކްރީޒް ނުވުމަށް ވިސްނާށެވެ.

2.5 ތިމާގެ ސްވިމްވޭއާ ކަލެކްޝަން އިންތިޒާމުކުރުން

އެތައް ސްވިމްސޫޓެއް ހުރިނަމަ، ފަސޭހައިން ލިބޭނެ ގޮތަށް އެ ސޫޓްތައް އިންތިޒާމު ކުރާށެވެ:

◆ ސްވިމްސޫޓް ވައްތަރުގެ ގޮތުން (ވަން ޕީސް، ބިކިނީ، ޓެންކިނީ) ނުވަތަ ޕެޓަރން/ކުލައަށް ބަލައިގެން ގްރޫޕް ކުރާށެވެ.

◆ ސެޓްތައް އެއްކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ބޮޑު ސްޓޯރޭޖް ކޮންޓެއިނަރެއްގެ ތެރޭގައި ދަބަސް ޑިވައިޑަރ ނުވަތަ ކުދި ފޮށިތައް ބޭނުންކުރުން.

◆ އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ސްޓޯރޭޖް ކޮންޓެއިނަރ ނުވަތަ ޕައުޗްތަކުގައި ލޭބަލް ޖަހާށެވެ.

2.6 ރައްކާކުރާއިރު ގަވާއިދުން ބެލެހެއްޓުން

ރައްކާކޮށްފައި ހުންނައިރުވެސް ސްވިމްސޫޓްތަކަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ސަމާލުކަމެއް ދޭންޖެހެއެވެ:

◆ ކޮންމެ މަދު މަހަކުން ސްވިމްސޫޓް ނަގައި ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ފަޅައިގެން ނުދިއުމަށްޓަކައި އަލުން ފަޅާލާށެވެ.

◆ މިލްޑިއު ނުވަތަ ގެއްލުމުގެ އަލާމާތެއް ހުރިތޯ ބަލައި މައްސަލަތައް އަވަހަށް ހައްލުކުރުން.

◆ މުޅި އޮފް ސީޒަންގައި ސްޓޯރޭޖް އޭރިއާ ހިކި ފިނިކޮށް ހުންނަކަން ޔަޤީންކުރުން.

3 ވަނަ ބައި: ސްވިމްސޫޓް ބެލެހެއްޓުމަށް ބޭނުންވާ އިތުރު އިރުޝާދުތައް

3.1 ފަތާ ހެދުން އެނބުރުވުން

ސްވިމްސޫޓުގެ އުމުރު ދިގުކުރުމަށްޓަކައި އަންނަނިވި ކަންކަމަށް ވިސްނާށެވެ.

◆ ކުރެވެން އޮތް ނަމަ އެތައް ސްވިމްސޫޓެއް ލައިގެން އެތަކެތި ބޭނުންކުރުން އެނބުރުވުން.

◆ ސޫޓް މުޅިން ހިކިފައިވާކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ލައިގެން އުޅޭއިރު މަދުވެގެން 24 ގަޑިއިރު ވަގުތު ދޭށެވެ.

◆ ވާދަވެރި ފެތުންތެރިންނަށް ޓެކް ސޫޓް ލައިގެން އުޅޭއިރު ރޭސް ނުވަތަ ސެޓްތަކުގެ މެދުގައި ބްރޭކް ނަގާށެވެ.

3.2 ތިމާވެށީގެ ކަންތައްތަކުން ސްވިމްސޫޓް ރައްކާތެރިކުރުން

◆ ބޭރު އުފެއްދުންތަކުން ލިބޭ ގެއްލުން އެންމެ ކުޑަކުރުން:

◆ ސްވިމްސޫޓް އެޅުމުގެ ކުރިން ސަންސްކްރީން އުނގުޅައިގެން ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް ވަދެގެން ދާން ދޫކޮށްލާށެވެ.

ކޮންކްރީޓް ޕޫލްގެ ފަރާތްތަކުގައި ނުވަތަ ލަކުޑި ބެންޗް ފަދަ ގަދަ ތަންތަނުގައި އިށީނދެގެން ތިބުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

◆ ސްވިމްސޫޓް ދޮވުމުގެ ކުރިން ވެލި ރަނގަޅަށް ދޮވެ، އުނގުޅުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ވެލިގަނޑު ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ.

3.3 ހަރުކަށި ކުލަތަކާ މުޢާމަލާތްކުރުން

ސްވިމްސޫޓުގައި ހުންނަ ހަރު ކުލަތަކަށް:

◆ ނާޒުކު ފޮތިގަނޑަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ސްޓޭން ރިމޫވަރަކުން ސްޓޭން ޕްރީ ޓްރީޓް ކުރާށެވެ.

◆ ސަންސްކްރީން ސްޓޭންސް އަށް ބެކިންގ ސޯޑާ ބޭނުން ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. އެ ސްޓޭން އަށް އުނގުޅާފައި ދެ ގަޑިއިރު ވަންދެން އިށީނދެގެން ބެހެއްޓުމަށްފަހު ދޮވެލާށެވެ 6.

◆ އާންމު ކުލަތަކަށް ސްވިމްސޫޓް ދޮވުމުގެ ކުރިން އެއް ބައި ހުދު ވިނެގަރ އާއި ތިން ބައި ފެނަށް 30 މިނެޓް ވަންދެން ތެމިލާށެވެ.

3.4 އާންމު ގޯސްތަކުން ދުރުހެލިވުން

ސްވިމްސޫޓުގެ އުމުރު ދިގުކުރުމަށްޓަކައި މި އާންމު ގޯސްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ:

◆ ދުވަހަކުވެސް ބްލީޗް ނުވަތަ ފޭބްރިކް ސޮފްޓްނަރ ބޭނުން ނުކުރާށެވެ، ސަބަބަކީ މިއީ ފޮތިގަނޑާއި އިލެސްޓިސިޓީއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަންކަމެވެ.

◆ މަޑުމައިތިރި ސައިކަލެއްގައި ވެސް ދޮންނަ މެޝިން ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ، ސަބަބަކީ އެއީ ނާޒުކު ފަތާ ހެދުމަކަށް މާ ހަރުކަށި އެއްޗަކަށް ވެދާނެތީ އެވެ.

◆ ތެތް ސްވިމްސޫޓް ޕްލާސްޓިކް ކޮތަޅެއްގައި ނުވަތަ ތުވާލިއެއްގައި އޮޅާލައިގެން ގިނައިރު ނުބަހައްޓާށެވެ، މިއީ މިލްޑިއު ބޮޑުވުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.

ނިންމުން

ސްވިމްސޫޓުގެ ފެންވަރު ދެމެހެއްޓުމަށާއި އުމުރު ދިގުކުރުމަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި، ވަގުތުން މަރާމާތުކުރުމާއި، ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. މަތީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ފުރިހަމަ ގައިޑަށް ތަބާވުމުން، ކުރިއަށް އޮތް ގިނަ ސީޒަންތަކުގައި ވެސް ތިމާ އެންމެ ގަޔާވާ ފަތާ ހެދުން ރަނގަޅު ހާލަތެއްގައި ހުންނާނެކަން ޔަގީން ކުރެވޭނެ އެވެ. ހަނދާން ކުރާށެވެ، ރައްކާތެރިވުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް – ގަވާއިދުން ބެލެހެއްޓުމާއި ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބެލެހެއްޓުމަކީ މަރާމާތު ކުރުމުގެ ބޭނުން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެ، ސްވިމްސޫޓުގެ ފޮތިގަނޑާއި، އިލެސްޓިސިޓީއާއި، ކުލަ ރައްކާތެރިކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ކެޝުއަލް ބީޗަށް ދާ މީހަކަށް ވިޔަސް ނުވަތަ ވާދަވެރި ފެތުންތެރިއަކަށް ވިޔަސް، ފަތާ ހެދުން ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމަށް ވަގުތު އިންވެސްޓް ކުރުމަކީ ދިގު މުއްދަތުގައި ފައިސާ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން، އެއްވެސް ގެއްލުމެއް އަވަހަށް މަރާމާތު ކުރުމަށް ވަގުތު ނަގައި، ކޮންމެ ފަހަރަކު ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ސްވިމްސޫޓް ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށް، އޮފް ސީޒަންގައި ރަނގަޅަށް ރައްކާކޮށްލާށެވެ. ތިބާގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އިން ޝުކުރު އަދާކުރާނީ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން އިތުބާރު ހުރި ހިދުމަތެއް ފޯރުކޮށްދީ، ޕޫލް ކައިރީގައި، މޫދުގައި، ނުވަތަ ފެން ބިނާކޮށް ކުރާ ހަރަކާތްތަކުން ގެންދާ ކޮންމެ ތަނަކަށް ވެސް އެންމެ ރަނގަޅަށް ފެންނަން އެހީތެރިވެދީގެންނެވެ.