މައިކްރޯ ބިކިނީއެއް ހޮވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންޓެންޓް މެނޫ

● . މައިކްރޯ ބިކިނީ އަށް ވިސްނުން

● . މައިކްރޯ ބިކިނީގެ ތަފާތު ސްޓައިލްތައް

● . ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރަށް އެންމެ ރަނގަޅު މައިކްރޯ ބިކިނީ ހޮވުން

>> ޕެޓިޓް ފްރޭމްސް އަށް

>> ކަރުވާ ހަށިގަނޑުތަކަށް

>> އެތުލެޓިކްސް ބިލްޑްސް އަށް

>> ހޯރގްލާސް ބައްޓަންތަކަށް

● . މައިކްރޯ ބިކިނީ ހޮވުމުގައި ވިސްނަންޖެހޭ މުހިންމު ކަންތައްތައް

>> ސައިޒާއި ފިޓް

>> ފޭބްރިކް ކޮލިޓީ

>> ސްޓައިލް އަދި ކަވަރޭޖް

>> ކުލައާއި ފަރުމާ

● . މައިކްރޯ ބިކިނީއެއްގައި ތިމާގެ ބީޗް ޑޭއަށް ތައްޔާރުވަމުން

>> އަވިން ރައްކާތެރިވުން

>> ހައިޑްރޭޝަން .

>> އެކްސެސަރީޒް

>> ކޮންފިޑެންސް އަކީ ކީ

● . ތިމާގެ ގޮނޑުދޮށުގެ ތަޖުރިބާގެ ބޭނުން އެންމެ ފުރިހަމައަށް ހިފުން

>> އަވި .

>> ފެތުން

>> ގޮނޑުދޮށުގެ ހަރަކާތްތައް

● . ތިބާގެ މައިކްރޯ ބިކިނީގައި ހުރި ރީތި ގޮނޑުދޮށުގެ ފޮޓޯތައް އަތުލައިގަތުން

>> ގޯލްޑަން އަވަރ ފޮޓޯގްރަފީ

>> އެންގްލްސް އާއި ޕޯޒްތަކާއެކު ތަޖުރިބާކުރުން .

>> ގުދުރަތީ ބެކްޑްރޯޕްތައް ބޭނުންކުރުން .

● . މައިކްރޯ ބިކިނީގައި ބޮޑީ ޕޮޒިޓިވިޓީ ބައްދާލުން

>> ހަށިގަނޑުގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ފާހަގަކުރުން

>> ފެޝަން ޗޮއިސްތަކުގެ ތެރެއިން އިތުބާރު ބިނާކުރުން

● . ތިމާގެ މައިކްރޯ ބިކިނީ ލޫކަށް ސްޓައިލިންގ ޓިޕްސް

>> ބުއްދިވެރިކަމާއެކު އެކްސެސަރައިޒް ކުރުން

>> މިކްސިންގ ސްޓައިލްސް ކްރިއޭޓިވްކޮށް

● . ތިބާގެ މައިކްރޯ ބިކިނީއަށް އަޅާލުން

>> ދޮވުމުގެ އުކުޅުތައް

>> އުފެއްދުންތަކުން ރައްކާތެރިވުން .

● . ނިންމުން: މައިކްރޯ ބިކިނީއެއްގައި ތިމާގެ އިތުބާރު ގަބޫލުކުރުން

● . ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް

>> 1. މައިކްރޯ ބިކިނީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

>> 2. ރަނގަޅު ސައިޒެއް ހޮވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

>> 3. ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ވައްތަރަކަށް މައިކްރޯ ބިކިނީ އެކަށީގެންވާ ހެއްޔެވެ؟

>> 4. އަހަރެންގެ މައިކްރޯ ބިކިނީއަށް އަޅާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

>> 5. އަހަރެންގެ ހަށިގަނޑާ މެދު ޔަގީންކަމެއް ނެތްނަމަ މައިކްރޯ ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

● . ސައިޓޭޝަންސް:

އަވި އާއި ރާޅާއެޅުމުގެ އުފާ ހޯދަމުން ބޮލްޑް ފެޝަން ސްޓޭޓްމަންޓެއް ހަދަން އުޅޭ ބީޗަށް ދާ މީހުންނަށް މައިކްރޯ ބިކިނީސް ވެފައިވަނީ މަގުބޫލު ޗޮއިސް އަކަށެވެ. އެމީހުންގެ މިނިމަލް ފޭބްރިކް އަދި ކެރިގެން ޑިޒައިންތަކާއެކު، މި ބިކިނީތަކުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ގުދުރަތީ ކަރުވަތައް ވަރުގަދަކޮށް، ބީޗް ތަޖުރިބާއެއް ލިބިގެންދެއެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅު މައިކްރޯ ބިކިނީ ހޮވުމުގައި ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރާއި، އަރާމުކަމާއި، ސްޓައިލްއާއި، އަމިއްލަ އިސްތިގުލާލުތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް އެކި ކަންކަމަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވިސްނަންޖެހެއެވެ. މި ފުރިހަމަ ގައިޑުން މައިކްރޯ ބިކިނީގެ ދުނިޔެއަށް ދަތުރުކޮށް، ބީޗް އައުޓިންގްސް އަށް އެންމެ ފުރިހަމަ އެއްޗެއް ހޮވޭނެކަން ކަށަވަރުކޮށްދޭނެ އެވެ.

މައިކްރޯ ބިކިނީ އަށް ވިސްނުން

މައިކްރޯ ބިކިނީއެއްގެ ސިފައަކީ ސަގާފީ ފެތުމުގެ ހެދުމާ އަޅާބަލާއިރު ފޭބްރިކް ކަވަރޭޖް ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވުމެވެ. އެއީ އެކި ސްޓައިލްތަކުގައި އަންނަ އެއްޗެހި ކަމަށާއި، އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

- މައިކްރޯ ސްޓްރިންގް ބިކިނީސް: ތުނި ސްޓްރިންގްސް ތަކެއް އެކުލެވިގެންވަނީ ފަރާތްތަކާއި ފަހަތުގައި ބަނދެ، ކަސްޓަމައިޒް ކުރުމަށް އެންމެ ބޮޑު ފުރުސަތު ލިބިގެންނެވެ.

- މައިކްރޯ ޓްރައިއެންގްލް ބިކިނީސް: މިނިމަމް ލޫކް ދަމަހައްޓައިގެން ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ތަންތަން ނިވާކުރުމަށް ކުދިކުދި ޓްރައިއެންގްލަރ ފޮތިގަނޑުތައް ބޭނުންކޮށްގެން.

- މައިކްރޯ ބްރެޒިލިއަން ބިކިނީސް: ބްރެޒިލްގެ ސްޓައިލް އާއި މައިކްރޯ ޑިޒައިންތައް އެއްކޮށްލައިގެން، ޗީކީ ބޮޓޮމްސް އާއި މިނިމަލް ޓޮޕް ކަވަރޭޖް ގެނެސްދެ އެވެ.

މައިކްރޯ ބިކިނީގެ ޝައުގުވެރިކަމަކީ އިތުބާރާއި ބޮލްޑްކަން ދައްކާލުމުގެ ޤާބިލުކަމެވެ. އެއީ އަވި ދިނުމަށާއި، ފަތާލުމަށާއި، ނުވަތަ ހަމައެކަނި މޫދުގައި ފެޝަން ސްޓޭޓްމަންޓެއް ހެދުމަށް ފުރިހަމަ އެއްޗެކެވެ.

މައިކްރޯ ބިކިނީގެ ތަފާތު ސްޓައިލްތައް

މައިކްރޯ ބިކިނީ ތަފާތު ޑިޒައިންތަކެއްގައި ތަފާތު ރަހަތަކަށް ކަމުދާ ގޮތަށް ތައްޔާރުކޮށްފައި ހުރެއެވެ. މިއީ ފެތުމުގެ ދުނިޔޭގައި ރާޅު އަޅާ މަޝްހޫރު ބައެއް ސްޓައިލްތަކެވެ:

- ޓައިނީ ބިކިނީ: ކުދިކުދި ތިން ކޮޅަށް ހުންނަ ފޮތިގަނޑުތަކާއެކު ވަރަށް މިނިމަލް ކަވަރޭޖެއް ލިބިގެންދެއެވެ. މި ސްޓައިލުން ބާރުއަޅަނީ ސާދާކަމާއި އިތުބާރެވެ.

- ސްލިންގްޝޮޓް ބިކިނީ: ހަށިގަނޑުގެ ވަށައިގެން ކަރުވާލާ ޔުނިކް ސްޓްރެޕްތަކެއް އެކުލެވިގެންވާއިރު، ފަތާ ހެދުންތައް އަލުން މާނަކުރާ އާޓިސްޓިކް ލޫކެއް އުފައްދަ އެވެ.

- މިނީ ބިކިނީ: ޝިކް މިނިމަލިޒަމް އާއި ޒަމާނީ ސްޓައިލާއި ބެލެންސް ކުރާ ސްލީކް އޮޕްޝަނެކެވެ.

- ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ މައިކްރޯ ބިކިނީ: ހަށިގަނޑުގެ ގުދުރަތީ ސިފައަށް ބާރުއަޅައިގެން މަތީ ކަނޑާފައިވާ ބައްޓަންތަކާއެކު ޚިޔާލަށް ފަތްތައް މަދުވެއެވެ.

- ނޭނޯ ބިކިނީ: ލިބެން ހުރި އެންމެ ކުދި ސްޓައިލްތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ސްޓައިލް، އަލްޓްރާ މިނިމަލިސްޓް ލޫކަކަށް ފޮތިގަނޑެއްގެ މަދު ކުދިކުދި ސްޓްރިޕްތަކެއް އެކުލެވިގެންވާ.

މި ތަފާތު ސްޓައިލްތަކުން އެކިއެކި އިސްކަންދޭ ކަންކަމާއި ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރުތަކަށް ޚާއްޞަކޮށްގެން، ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އެމީހެއްގެ ފުރިހަމަ ފިޓް ހޯދައިދެވޭނެއެވެ.

ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރަށް އެންމެ ރަނގަޅު މައިކްރޯ ބިކިނީ ހޮވުން

ރަނގަޅު މައިކްރޯ ބިކިނީ ހޮވުމުގައި ހަމައެކަނި ކެރިގެން ޑިޒައިންއެއް ހޮވުމަށްވުރެ މާ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ހިމެނެއެވެ؛ އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރު ފުރިހަމަކޮށްދޭ ސްޓައިލެއް ހޯދުމެވެ. މިއީ ތިމާ އިޚްތިޔާރު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް އިރުޝާދުތަކެވެ.

ޕެޓިޓް ފްރޭމްސް އަށް

- ކަރުވަތަކުގެ ވަހުމް އުފެއްދުމަށްޓަކައި އެޖަސްޓެބަލް ސްޓްރިންގްސް އާއި ކުދި ޓްރައިއެންގްލަރ ޓޮޕްސް އާއި އެކު މައިކްރޯ ބިކިނީސް އަށް OPT .

- ބޮލްޑް ޕެޓަންސް ނުވަތަ ވައިބަރންޓް ކުލަތަކުން ޑިމޭންޝަން އިތުރުކޮށްދީ ޖުމްލަ ލޫކް އިތުރުކޮށްދެއެވެ.

ކަރުވާ ހަށިގަނޑުތަކަށް

- ލިފްޓާއި ސްޓްރަކްޗަރ ފޯރުކޮށްދޭ އަންޑަރވައިރ ނުވަތަ ތުނި ބެންޑްތަކެއް ހުންނަ ޑިޒައިންތައް ބަލާށެވެ.

- ހައި-ކަޓް ބޮޓޮމްސް އިން ފައި ދިގުކޮށް، ތިބާގެ ކަރުވަތައް ރީތިކޮށް ވަރުގަދަކޮށްދެވިދާނެއެވެ.

އެތުލެޓިކްސް ބިލްޑްސް އަށް

- ރަފްލްސް ނުވަތަ ޖަރީކުރުން ފަދަ އުނދަގޫ ތަފްސީލުތަކާއެކު މައިކްރޯ ބިކިނިސް އިން ތިބާގެ ލޫކަށް އަންހެންވަންތަކަން އިތުރުކޮށްދެއެވެ.

- ޓްރައިއެންގަލް ޓޮޕްސް އާއި ޓައި ސައިޑް ބޮޓޮމްސް އިން ތިބާގެ ޓޯންޑް ފިޒިކް އަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ހައިލައިޓް ކުރެވޭނެ އެވެ.

ހޯރގްލާސް ބައްޓަންތަކަށް

- ސްޓްރިންގް ބިކިނީސް ނުވަތަ ސިންޗްޑް ވެއިސްޓްސް ފަދަ ކަކުލުގައި އަލިއަޅުވާލާ ސްޓައިލްތައް ހޮވާށެވެ.

- މެޗިންގ ސެޓްތަކުން އެއްބައިވަންތަ އަދި ފްލެޓަރިންގ ގޮތަކަށް ބެލެހެއްޓޭނެއެވެ.

މައިކްރޯ ބިކިނީ ހޮވުމުގައި ވިސްނަންޖެހޭ މުހިންމު ކަންތައްތައް

މައިކްރޯ ބިކިނީއެއް ހޮވާއިރު، އަރާމުކަމާއި ސްޓައިލް ކަށަވަރުކުރުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ ކަންތައްތަކަށް ވިސްނާށެވެ.

ސައިޒާއި ފިޓް

- ހަންގަނޑުގައި ކޮނެގެން ނުހުރެ ބިކިނީ ރަނގަޅަށް ޖައްސާކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. އެޖަސްޓެބަލް ސްޓްރެޕްތަކުގެ ސަބަބުން ފިޓް ފޯ ކޮމްފޯޓް ކަސްޓަމައިޒް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.

ފޭބްރިކް ކޮލިޓީ

- ސްޓްރެޗް އާއި ދިގުދެމިގެންދާނެ ފަދަ މަތީ ފެންވަރުގެ ފޮތިގަނޑުތައް ހޮވުން. ނައިލޯން، ސްޕެންޑެކްސް، އަދި ޕޮލިއެސްޓަރ ބްލެންޑްސް އަކީ މޮޅު އޮޕްޝަންތަކެކެވެ.

ސްޓައިލް އަދި ކަވަރޭޖް

- ތިމާގެ ކޮމްފޯޓް ލެވެލްއަށް ކަމުދާ އަދި ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަން ފުރިހަމަކޮށްދޭ ސްޓައިލެއް ހޮވާށެވެ. ޓްރައިއެންގަލް ޓޮޕަކަށް، ބަންޑީއޯ، ނުވަތަ ހޯލްޓަރ ނެކް އަށް އިސްކަންދޭ ނަމަވެސް، ތިބާއަށްޓަކައި މައިކްރޯ ބިކިނީއެއް ހުރެއެވެ.

ކުލައާއި ފަރުމާ

- ބޮލްޑް ކުލަތަކާއި ޕެޓަންސް އިން ތިބާގެ ބީޗް ލޫކް އިތުރަށް ފުރިހަމަ ކުރެވިދާނެއެވެ. ހަމުގެ ކުލައާއި އަމިއްލަ ސްޓައިލް އަށް ފްލެޓް ކުރާ ކަންތައްތަކަށް ވިސްނާށެވެ.

މައިކްރޯ ބިކިނީއެއްގައި ތިމާގެ ބީޗް ޑޭއަށް ތައްޔާރުވަމުން

މައިކްރޯ ބިކިނީ ލައިގެން އުޅުމަކީ ހަމައެކަނި އެ ލައިގެން އުޅުމެއް ނޫނެވެ؛ އެއީ ޔަގީންކަން ލިބި ތައްޔާރުވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުމެވެ. މިއީ ބީޗް ރެޑީ ހޯދުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ:

އަވިން ރައްކާތެރިވުން

- ގެއްލުން ހުރި ޔޫވީ ރޭތަކުން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި އަބަދުވެސް އެސްޕީއެފް އާއި އެކު ސަންސްކްރީން އުނގުޅާށެވެ. ކޮންމެ ދެގަޑިއިރަކުން ނުވަތަ ފަތާލުމަށްފަހު އަލުން އުނގުޅާށެވެ.

ހައިޑްރޭޝަން .

- މުޅި ދުވަހު ގިނައިން ފެން ބޮއެގެން ހައިޑްރޭޓް ވެގެން ތިބޭށެވެ. އަލުން ބޭނުންކުރެވޭ ފެންފުޅިއެއް ގޮނޑުދޮށަށް ގެންނަވާށެވެ.

އެކްސެސަރީޒް

- ވައިޑް ބްރިމްޑް ހެޓް، ސަންގް ގްލާސްސް، އަދި އަވިން ރައްކާތެރިކަން ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައި ބީޗް ކަވަރ އަޕް ފަދަ ސްޓައިލިޝް އެކްސެސަރީސް ތަކުން ތިމާގެ މައިކްރޯ ބިކިނީ ކޮމްޕްލިމެންޓް ކޮށްލާށެވެ.

ކޮންފިޑެންސް އަކީ ކީ

- އަމިއްލަ ލޫކްގެ އަމިއްލަ! ލައިގެން އުޅެވޭނެ އެންމެ ޝައުގުވެރި އެއްޗަކީ އިތުބާރެވެ. ކޮންމެ މީހެއްގެ ކިބައިގައިވެސް ތަފާތު ރީތިކަމެއް ހުރިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ؛ ތިބާގެ މީހުން އުފާފާޅުކުރުން!

ތިމާގެ ގޮނޑުދޮށުގެ ތަޖުރިބާގެ ބޭނުން އެންމެ ފުރިހަމައަށް ހިފުން

މައިކްރޯ ބިކިނީ އަކީ ހަމައެކަނި ފެތުމުގެ ހެދުމަކަށްވުރެ މާ ބޮޑު އެއްޗެކެވެ؛ އެއީ އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރު ކުރެވޭ ކަމުގެ އިޝާރާތެކެވެ. މިއީ ތިބާގެ ބީޗް ޑޭ މެކްސިމަޒް ކުރާނެ ގޮތެވެ:

އަވި .

- މައިކްރޯ ބިކިނިސް އަކީ އިވެން ޓޭން އެއް ހާސިލް ކުރުމަށް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. އަވިން ފިހިގެން ނުދިއުމަށްޓަކައި ގަވާއިދުން ޕޮޒިޝަން ބަދަލުކުރަން ހަނދާން ކުރާށެވެ.

ފެތުން

- ފެންގަނޑުގެ އުފާ ހޯދަމުން ދަނިކޮށް ވޯޑްރޯބްގެ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާނުވުމަށްޓަކައި ބިކިނީ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބަނދެފައި ހުރިތޯ ޔަގީންކުރުން.

ގޮނޑުދޮށުގެ ހަރަކާތްތައް

- ވޮލީބޯޅައިން ފެށިގެން ޕެޑްލްބޯޑިންގ އާއި ހަމައަށް، މައިކްރޯ ބިކިނިސް އިން ފުރިހަމަ ރޭންޖެއްގެ މޮޝަން އެއް ލިބިގެންދެއެވެ. އެކްޓިވިޓީ ލެވެލްއަށް ބަލައިގެން ބޭނުންވާ ގޮތަށް ބިކިނީ އެޖެސްޓްކުރުން.

ތިބާގެ މައިކްރޯ ބިކިނީގައި ހުރި ރީތި ގޮނޑުދޮށުގެ ފޮޓޯތައް އަތުލައިގަތުން

މޫދުގެ ރީތި ފޮޓޯތަކާއެކު ސޯޝަލް މީޑިއާގައި މައިކްރޯ ބިކިނީ ލޫކް ދައްކާލާށެވެ. މިއީ ބައެއް އިރުޝާދުތަކެވެ.

ގޯލްޑަން އަވަރ ފޮޓޯގްރަފީ

- ގޮނޑުދޮށުގެ ފޮޓޯތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު ލައިޓިންގ އަކީ ރަންގަޑީގެ ތެރޭގައި- އިރުއަރާ ފަހުން ނުވަތަ އިރުއޮއްސުމުގެ ކުރިން ކުޑައިރުކޮޅަކުންނެވެ.

އެންގްލްސް އާއި ޕޯޒްތަކާއެކު ތަޖުރިބާކުރުން .

- ތިމާގެ އެންމެ ރަނގަޅު ފީޗާސްތައް ފާހަގަ ކުރުމަށް ތަފާތު އެންގްލްތަކާއި ޕޯޒްތައް ޓްރައި ކުރާށެވެ. ކެންޑިޑް ޝޮޓްތަކުން ގިނަ ފަހަރަށް އަސްލު ވަގުތުތައް ރީތިކޮށް އަތުލައިގަނެއެވެ.

ގުދުރަތީ ބެކްޑްރޯޕްތައް ބޭނުންކުރުން .

- ތިބާގެ ބެކްޑްރޯޕްގެ ގޮތުގައި ގޮނޑުދޮށުގެ ގުދުރަތީ ރީތިކަން ބޭނުން ކުރާށެވެ- ކަނޑުގެ ރާޅުތަކާއި، ވެލިގަނޑު އައްސޭރިފަށާއި، އެ ޓްރޮޕިކަލް ވައިބް އަށް ޕާމް ގަސްތައް ވިސްނާށެވެ.

މައިކްރޯ ބިކިނީގައި ބޮޑީ ޕޮޒިޓިވިޓީ ބައްދާލުން

މައިކްރޯ ބިކިނީ ލައިގެން އުޅުމަކީ ހަށިގަނޑުގެ ޕޮޒިޓިވިޓީ ކުރިއަރުވާތީ ބާރުވެރި ކުރުވުމެކެވެ. އަމިއްލަ ނަފްސަށް ލޯބިކުރުމަށް ކޮންޓްރިބިއުޓް ކުރާ ގޮތްތަކެވެ.

ހަށިގަނޑުގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ފާހަގަކުރުން

މައިކްރޯ ބިކިނީން ފަރުދުންނަށް ހިތްވަރު ދެނީ އެމީހުންގެ ޚާއްޞަ ބައްޓަންތައް ބަލައިގަތުމަށެވެ. މި ޓްރެންޑުން ހުރިހާ ހަށިގަނޑެއް ފާހަގަކުރަނީ ރީތިކަމުގެ ސަގާފީ މިންގަނޑުތަކަށް ތަބާވުމަށްވުރެ ބޮޑަށް އިތުބާރާތްތެރިކަމާއެކު ދައްކާލުމުންނެވެ[4].

ފެޝަން ޗޮއިސްތަކުގެ ތެރެއިން އިތުބާރު ބިނާކުރުން

މައިކްރޯ ބިކިނީ ފަދަ ކެރިގެން ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ހޮވުމުން ފަރުދުންނަށް މިނިވަންކަމާއެކު ޚިޔާލު ފާޅުކުރުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދެއެވެ. ބޮލްޑް އެއްޗެއް ލައިގެން އުޅުމުގެ އަމަލަކީ އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިޙްތިރާމް ކުރުން އިތުރުކޮށްދޭނެ އަމަލެކެވެ[3][5].

ތިމާގެ މައިކްރޯ ބިކިނީ ލޫކަށް ސްޓައިލިންގ ޓިޕްސް

މި ސްޓައިލިންގ ޓިޕްސްތައް ހިމަނައިގެން ޖުމްލަ ސިފަ އިތުރުކުރުން:

ބުއްދިވެރިކަމާއެކު އެކްސެސަރައިޒް ކުރުން

އޯވަސައިޒް ސަންގް ގްލާސް ނުވަތަ ލޭޔަރޑް ނެކްލެސް ފަދަ ޖޯޑު އެކްސެސަރީސް އިން ބިކިނީގެ ބޮލްޑްނެސް އަށް ހިޔަނި އެޅިގެން ނުގޮސް ތިމާގެ ލޫކް މަތިކޮށްލެވޭނެއެވެ[8].

މިކްސިންގ ސްޓައިލްސް ކްރިއޭޓިވްކޮށް

ތިބާގެ ސްވިމިންގ ކަލެކްޝަންގެ ތެރޭގައި ތަފާތު ސްޓައިލްތައް މިކްސް ކުރަން ހިތްހަމަޖެހޭ- ޕެއަރިންގ ސޮލިޑް ބޮޓޮމްސް ވިތު ޕެޓަރންޑް ޓޮޕްސް ކެން ކްރިއޭޓް ޔުނިކް ލޫކްސް ޓެއިލަރޑް ޓު ޔޫއާރ ޕާސަނަލިޓީ[9].

ތިބާގެ މައިކްރޯ ބިކިނީއަށް އަޅާލުން

ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ތިމާ އެންމެ ގަޔާވާ ސްވިމިންގ ވޭއާ ޕިސްތަކުގައި ދިގު އުމުރު ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ:

ދޮވުމުގެ އުކުޅުތައް

ކޮންމެ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު މަޑު ޑިޓާޖެންޓް ބޭނުންކޮށްގެން ފިނިފެނުގައި އަތް ދޮވުން؛ މިއީ ނާޒުކު ފޮތިގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެތީ މާ ހަރުކަށިކޮށް ވިއްސައިގެން ދިއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ[4].

އުފެއްދުންތަކުން ރައްކާތެރިވުން .

ޕޫލްތަކުގައި ފަތާނަމަ ކްލޮރިންއަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކަށް ވިސްނާށެވެ؛ ފަތާ ސެޝަންތަކަށްފަހު ވަގުތުން ދޮވެލާށެވެ[6].

ނިންމުން: މައިކްރޯ ބިކިނީއެއްގައި ތިމާގެ އިތުބާރު ގަބޫލުކުރުން

މައިކްރޯ ބިކިނީ ލައިގެން އުޅުމަކީ ހަށިގަނޑުގައި ބައްދާލުމާއި، އެ ހަށިގަނޑަށް އިތުބާރު ކުރެވޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުމެވެ. ރަނގަޅު ފިޓް، ތައްޔާރީ، އަދި ވިސްނުމާއެކު، ކޮންމެ ގޮނޑުދޮށެއްގެ އައުޓިން ވެސް ހަނދާން ނައްތާނުލެވޭ ފަދަ ތަޖުރިބާއަކަށް ބަދަލުކޮށްލެވޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކުރިއަށް ދާނީ- އެ މައިކްރޯ ބިކިނީއަށް ފޮރުވައިގެން، އިރު ތެމި، މި ހޫނު މޫސުމުގައި ރާޅުތައް އަޅައިފި!

ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް

1. މައިކްރޯ ބިކިނީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މައިކްރޯ ބިކިނީއެއްގެ ސިފައަކީ، ގޮނޑުދޮށްތަކުގައި ނުވަތަ ޕޫލްތަކުގައި ޙަރަކާތްތެރިވުމުގެ މިނިވަންކަން ލިބިގެންދާއިރު، ހަށިގަނޑުގެ ގުދުރަތީ ކަރުވަތަކަށް ބާރުއެޅުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެންމެ ކުޑަމިނުން ފޭބްރިކް ކަވަރޭޖް ކުރުމެވެ[5].

2. ރަނގަޅު ސައިޒެއް ހޮވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަތާ ހެދުން ސައިޒުތައް ގަވާއިދުން ހެދުމުގެ ސައިޒުތަކާ ތަފާތުވެދާނެތީ ބްރޭންޑްތަކުން ފޯރުކޮށްދޭ ސައިޒް ޗާޓްތަކާ އެއްގޮތަށް އަމިއްލައަށް މިންކުރަން[6].

3. ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ވައްތަރަކަށް މައިކްރޯ ބިކިނީ އެކަށީގެންވާ ހެއްޔެވެ؟

އާނ! ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ވައްތަރެއް ފަޅާލުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ސްޓައިލްތައް ހުރެއެވެ؛ ތިމާގެ އެންމެ ރަނގަޅު ފީޗާސްތައް އިތުރަށް ފުރިހަމަކޮށްދޭ އެއްޗެއް ހޮވުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ[4].

4. އަހަރެންގެ މައިކްރޯ ބިކިނީއަށް އަޅާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ފިނިފެންގަނޑުގައި މަޑު ޑިޓާޖެންޓުން އަތް ދޮވެލާށެވެ؛ އޭގެ ބައްޓަން ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި މާ ހަރުކަށިކޮށް ވިއްސައިގެން ދިއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ[4].

5. އަހަރެންގެ ހަށިގަނޑާ މެދު ޔަގީންކަމެއް ނެތްނަމަ މައިކްރޯ ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހަމަ ޔަގީނުންވެސް! އިތުބާރު އަންނަނީ އެތެރެއިންނެވެ؛ މުޖުތަމަޢުގެ މިންގަނޑަށް ބެލުމެއް ނެތި އަމިއްލަ ނަފްސަށް ރަނގަޅު އިޙްސާސެއް ކުރެވޭ ސްޓައިލްތައް ހޮވާ[3].

ސައިޓޭޝަންސް:

[1] https://www.khy.com/blogs/trendy-womens-clothing/micro-bikinis-why-thy

[2] https://www.tiasandolives.com/blogs/blog/bikini-trends-2024-YOUR-SWIMVEAR-MUST-HAVES

[3] https://www.khy.com/blogs/trendy-womens-clothing/micro-bikine-styling-tips-wear-wear-with-confidence

[49

[5] https://raydarmagazine.com/what-is-a-micro-bikini/

[5

[7] https://www.youtube.com/watch?v=KCBGHPMLPYA

[8] https://glowwom.com/blogs/discover-summer-39-s-s-fashionable-swimwear-swimwear-expres

[9] https://myswimlook.com/stories/get-the-look/this-summers-most-daring-trend-trend-where-to-find-the-hottest-motest-microkions-in-2024/