މައިކްރޯ ބިކިނީ ލައިގެން އުޅޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންޓެންޓް މެނޫ

● . މައިކްރޯ ބިކިނީ އަށް ވިސްނުން

● . ރަނގަޅު މައިކްރޯ ބިކިނީ ހޮވުން

● . ތިމާގެ މައިކްރޯ ބިކިނީ ސްޓައިލް ކުރުން

● . ތިބާގެ މައިކްރޯ ބިކިނީއަށް އަޅާލުން

● . ކޮންފިޑެންސް ބޫސްޓިންގ ޓިޕްސް

● . ހަށިގަނޑުގެ ޕޮޒިޓިވިޓީއާއި ބަލައިގަތުން

● . ރަނގަޅު މުނާސަބަތެއް ހޮވުން

● . މިކްސިންގ އަދި މެޗިންގ ސްޓައިލްސް

● . މައިކްރޯ ބިކިނީއާ ބެހޭ ގޮތުން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް

>> 1. އެއްވެސް މީހަކަށް މައިކްރޯ ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

>> 2. އަމިއްލަ ނަފްސަށް ހޭލުންތެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ އަހަރެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

>> 3. ވަކި ގްރޫމިންގ ޓިޕްސް ތަކެއް ހުރިތޯ؟

>> 4. ޓޭން ލައިންތަކުން ދުރުހެލިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

>> 5. އިތުރު ކަވަރޭޖެއް ބޭނުން ނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

>> 6. ރަނގަޅު ސައިޒެއް ހޮވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

>> 7. މައިކްރޯ ބިކިނީ ލައިގެން ހުންނައިރު އެކަށީގެންވަނީ ކޮން ހަރަކާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

>> 8. އަހަރެން ޓޭން ނޫންނަމަ މައިކްރޯ ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

>> 9. މައިކްރޯ ބިކިނީއަކުން އިސްތަށިގަނޑު ސްޓައިލް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

>> 10. އަހަރެންގެ މައިކްރޯ ބިކިނީއަށް ގެއްލުން ލިބިއްޖެނަމަ އަހަރެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

● . ނިންމުން

● . ސައިޓޭޝަންސް:

މައިކްރޯ ބިކިނީ އަކީ ސްވިމިންގ ވޭއާ އަށް ކެރިގެން ކެރިގެން ހޮވޭ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، މިނިމަމް ކަވަރޭޖާއި މެކްސިމަމް ސްޓައިލް ލިބޭ އެއްޗެކެވެ. ގޮނޑުދޮށުގައި ޖެހުނަސް، ޕޫލް ކައިރީގައި ލޯންޖް ކުރިޔަސް، ނުވަތަ ހޫނު މޫސުމުގެ ޕާޓީއެއްގައި ބައިވެރިވިޔަސް، މައިކްރޯ ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅެން އެނގުމުން ޔަގީންކަމާއެކު ހޫނު މޫސުމުގެ ތަޖުރިބާ މަތިކުރެވޭނެ އެވެ. މި ގައިޑްގައި ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރަށް ރަނގަޅު މައިކްރޯ ބިކިނީއެއް ހޮވުމުން ފެށިގެން ސްޓައިލިން ޓިޕްސް އާއި ކެއާ އިންސްޓްރަކްޝަންސް އާއި ހަމައަށް ހުރިހާ ކަމެއް ވެސް ހޯދާނެ އެވެ.

މައިކްރޯ ބިކިނީ އަށް ވިސްނުން

މައިކްރޯ ބިކިނީގެ ސިފައަކީ އެމީހުންގެ އިންތިހާއަށް ކުޑަ ފޮތިގަނޑު ކަވަރޭޖް ތަކެއް ކަމަށާއި، މިއީ އެންމެ ކުޑަމިނުން ކަވަރޭޖް ލިބޭ ގޮތަށް ހަށިގަނޑަށް ބާރު ފޯރުވާ ގޮތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް ސްޓްރިންގްސް އިން ގުޅިފައިވާ ކުޑަކުޑަ ޓޮޕް އާއި ތިރީ އެއް ކަމުން ތަފާތު ސްޓައިލްތަކާއި ފިޓްސް އަށް ފުރުސަތު ލިބިގެންދެ އެވެ. މިއޮތީ ތިބާއަށް އެނގެންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ.

- މައިކްރޯ ބިކިނީގެ ބާވަތްތައް:

- މައިކްރޯ ސްޓްރިންގް ބިކިނީ: އެޖަސްޓެބަލް ފިޓް އަށް ފުރުސަތު ލިބޭ ސްޓްރިންގް ޓައިސް ފީޗާސް އެވެ.

- ނޭނޯ ބިކިނީ: ސަގާފީ މައިކްރޯ ބިކިނީތަކަށް ވުރެ ވެސް މަދު ކަވަރޭޖެއް ލިބެ އެވެ.

- ބެރީލީ ތެރެ ބިކިނީ: ޑިޒައިންޑް ޓު ބީ އެސް ރިވީލިންގް އެސް ޕޮސިބަލް.

- މެޓީރިއަލްސް: ގިނަ މައިކްރޯ ބައިކިނީތައް ހަދާފައިވަނީ ނައިލޯން ނުވަތަ ސްޕެންޑެކްސް ފަދަ ސްޓްރެޗީ ފޭބްރިކްސް އިން ކަމަށާއި، މިއީ ހަށިގަނޑަށް ހަރަކާތްތެރިވާއިރު ހަށިގަނޑަށް އަރާމުކޮށް ބައްދާލާ އެއްޗެކެވެ.

- ޑިޒައިންތައް: އެކި ކުލަތަކާއި، ފަރުމާތަކާއި، އަދި ކަޓްތަކުގައި ލިބެން ހުންނަ މައިކްރޯ ބިކިނީސް ތަފާތު ރަހަތަކާއި ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރުތަކަށް ކެޓަރ ކުރެވޭނެއެވެ.

ރަނގަޅު މައިކްރޯ ބިކިނީ ހޮވުން

ރަނގަޅު މައިކްރޯ ބިކިނީ ހޮވުމަކީ އަރާމުކަމާއި އިތުބާރަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. މިއީ ބައެއް އިރުޝާދުތަކެވެ.

- ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރުގެ ވިސްނުންތައް:

- ހޯރގްލާސް ފިގަރސް: ހައި ކަޓް ބޮޓޮމްސް ފަދަ ކަކުލަށް ބާރު ފޯރުވާ ސްޓައިލްތައް ބަލާށެވެ.

- އެތުލެޓިކް ބިލްޑްސް: ފެމިނިޓީ އިތުރު ކުރުމަށް ރަފްލްޑް ނުވަތަ ޓެކްސްޗަރޑް ޑިޒައިންސް ޓްރައި ކުރާށެވެ.

- ޕްލަސް ސައިޒްތައް: އަރާމު ހޯދުމަށްޓަކައި އަންޑަރވައިރ ނުވަތަ ފުޅާ ސްޓްރެޕްތަކާއެކު ސަޕޯޓިވް ޓޮޕްސް ހޯދާށެވެ.

- ފިޓް ކަންތައްތައް: މާ ޓައިޓް ނުވެ ބިކިނީ ރަނގަޅަށް ޖައްސާފައި ހުންނަކަން ޔަގީންކުރުން. ފިޓް ކަސްޓަމައިޒް ކުރެވޭނެ އެޖަސްޓެބަލް ސްޓްރެޕްތަކާއި ޓައިތައް ބަލާށެވެ.

- ކޮންފިޑެންސް އަކީ ކީ: އަމިއްލަ ނަފްސަށް ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ބިކިނީއެއް ހޮވާށެވެ. ލޯބިވާ އެއްޗެއް ލައިގެން އުޅޭއިރު އިތުބާރު ވިދާލާނެ އެވެ.

ތިމާގެ މައިކްރޯ ބިކިނީ ސްޓައިލް ކުރުން

މައިކްރޯ ބިކިނީ ސްޓައިލް ކުރާ ގޮތަކީ ޖުމްލަ ލޫކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރު ކުރާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ބައެއް ޚިޔާލުތަކެވެ.

- ކަވަރ-އަޕްސް: ކޮމްފޯޓް ގުރުބާން ނުކޮށް އިތުރު ސްޓައިލަކަށް ޝީއާ ސަރޮންގް ނުވަތަ މެޝް ކަވަރ އަޕް އެއް ޖަހައިގެން މައިކްރޯ ބިކިނީ ޖޯޑު ކުރުމަށް ވިސްނާށެވެ.

- އެކްސެސަރީޒް:

- އަވިއައިނު: ސްޓައިލިޝް ޖޯޑަކުން އަވިއައިނު ޖޯޑު ހެދުމަކީ ތިބާގެ ބީޗް ލޫކް މަތިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

- ހެޓްސް: ވައިޑް ބްރިމްޑް ހެޓްސް އިން ހަމައެކަނި އަވިން ރައްކާތެރި ނުވެވޭނެ ކަމަށާއި ޝިކް ޓާޗެއް ވެސް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމަށެވެ.

- ޖަވާހިރު: ބިކިނީއަށް ފޯކަސް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި އެންކްލެޓް ނުވަތަ ޑެލިކޭޓް ނެކްލެސް ފަދަ މިނިމަލިސްޓިކް ޖަވާހިރުތައް ހޮވާށެވެ.

- ފޫޓޭއާ: ތިބާގެ ހެދުން ފުރިހަމަކޮށްދޭ އަރާމު ފްލިޕް ފްލޮޕް ނުވަތަ ސްޓައިލިޝް ސެންޑަލްތައް ހޮވާށެވެ.

ތިބާގެ މައިކްރޯ ބިކިނީއަށް އަޅާލުން

ގިނަ ހޫނު މޫސުމެއްގައި ތިމާގެ މައިކްރޯ ބިކިނީ ދެމިއޮތްކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި، މި ކެއަރ ޓިޕްސް އަށް ތަބާވާށެވެ:

- ދޮވުމުގެ އިރުޝާދު: އިލާސްޓިސިޓީއާއި ކުލަ ދިރުމެއް ރައްކާތެރިކުރުމަށްޓަކައި ފިނިފެނުގައި އަތް ދޮވެލާށެވެ. ބްލީޗް އަދި ފޭބްރިކް ސޮފްޓެނަރސް އިން ދުރުހެލިވާށެވެ.

- ހިއްކުމުގެ އިރުޝާދުތައް: ހިޔަނި އަޅާފައިވާ ސަރަހައްދެއްގައި ހިއްކުމަށް ފަތަހަކޮށް ބާއްވާށެވެ؛ ކުލަތައް ފަނޑުވެދާނެ ސީދާ އިރުގެ އަލިން ދުރުހެލިވާށެވެ.

- ރައްކާކުރުން: ގެއްލުން ނުލިބޭނެ ގޮތަށް ސީދާ އިރުގެ އަލިން ދުރުގައި ފިނި ހިކި ތަނެއްގައި ރައްކާކުރުން.

ކޮންފިޑެންސް ބޫސްޓިންގ ޓިޕްސް

މައިކްރޯ ބިކިނީ ލައިގެން އުޅުމަކީ ބިރުވެރި ކަމެއް ނަމަވެސް އިތުބާރު ކުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިއީ ބައެއް ސްޓްރެޓެޖީތަކެވެ.

- ޕްރެކްޓިސް ރަނގަޅު ޕޯސްޗަރ: ކޮނޑުގައި ކޮނޑުގައި ކޮޅަށް ހުންނަންވާނެ؛ މިއީ ވަގުތުން އިތުބާރު ބޮޑުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

- ސެލްފް ކެއާ ރޫޓިން:

- ބިކިނީ ލައިގެން އުޅުމުގެ ކުރިން ހަންގަނޑު ފޮޅާލައި މޮއިސްޗަރައިޒް ކުރާށެވެ.

- އެއްވަރެއްގެ ދިއްލުމަކަށް ސްޕްރޭ ޓޭން އެއް ހޯދުމަށް ވިސްނާށެވެ.

- ވިސްނުން ބަދަލުކުރުން: އުނިކަމެއްގެ ގޮތުގައި ތިމާ ދެކޭ އެއްޗަކަށްވުރެ ބޮޑަށް ހަށިގަނޑާ މެދު ލޯބިވާ އެއްޗަކަށް ފޯކަސް ކުރާށެވެ. ބޮޑީ ޕޮޒިޓިވިޓީ ބައްދާލާށެވެ!

ހަށިގަނޑުގެ ޕޮޒިޓިވިޓީއާއި ބަލައިގަތުން

މައިކްރޯ ބިކިނީ ފަދަ ފަތާ ހެދުންތައް ހާމަވާ ގޮތަށް ލައިގެން އުޅޭއިރު ހަށިގަނޑުގެ ޕޮޒިޓިވިޓީ ބައްދާލުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. އަމިއްލަ ނަފްސަށް ލޯބި އުފެއްދުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް މި ލިޔުމުގައި ހިމަނާލަމެވެ.

- ސޯޝަލް މީޑިއާގެ ނުފޫޒު: ހުރިހާ ބައްޓަމަކާއި ސައިޒެއް ފާހަގަކުރާ ބޮޑީ-ޕޮޒިޓިވް އިންފްލޫއެންސަރުންނަށް ތަބާވުން. މިއީ ރީތިކަމުގެ މިންގަނޑުތަކާ މެދު ތިމާގެ ނަޒަރިއްޔާތު ބަދަލުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

- ތަފާތު ތަމްސީލު: އެމީހުންގެ މާކެޓިންގ ކެމްޕޭންތަކުގައި އެކި ބޮޑީ ޓައިޕްތަކުގެ މޮޑެލްތައް ހިމެނޭ ބްރޭންޑްތައް ހޯދުން. މި ތަމްސީލަކީ އަމިއްލަ ހަންގަނޑަށް އިތުބާރު ކުރެވޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ގޮތް ހެދުމެވެ.

- އެފިރމިޝަންސް: ޕޮޒިޓިވް ސެލްފް އިމޭޖް ރިއިންފޯސް ކުރާ ޑެއިލީ އެފިރމިޝަންސް ޕްރެކްޓިސް ކުރުން. 'އައި ލަވް މައި ބޮޑީ' ނުވަތަ 'އައި އެމް ބިއުޓިފުލް ޖަސްޓް އެސް އައި އެމް' ފަދަ ސްޓޭޓްމަންޓްތަކުން ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ވިސްނުމެއް އާލާކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ރަނގަޅު މުނާސަބަތެއް ހޮވުން

ކޮންމެ ސެޓިންގ އަކީ މައިކްރޯ ބިކިނީއަކަށް އެކަށީގެންވާ ސެޓިންގއަކަށް ނުވެވޭނެ. އެ ހެދުން އަޅަންވީ ތަނެއް ނިންމުމުގައި މިކަންކަމަށް ވިސްނާށެވެ:

- ބީޗް އާއި ޕޫލްސައިޑް: ބީޗްތަކުގައި ގިނަ ފަހަރަށް ރިލީސްޑް މާހައުލެއްގައި ރިވީލިންގ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް މާ ބޮޑަށް ބަލައިގަންނަނީ މޮޑެސްޓީ އަށް އިސްކަންދެވޭނެ އާއިލާއާ ރައްޓެހި ޕޫލްތަކާ އަޅާބަލާއިރުގައެވެ.

- އަމިއްލަ ޖަލްސާތަކާއި އާންމު ތަންތަން: އަމިއްލަ ޕާޓީތަކުގައި ނުވަތަ ރައްޓެހިންނާއެކު އެއްވެ އުޅޭއިރު މައިކްރޯ ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅޭއިރު، ބީރައްޓެހިންނާ ދިމާވެދާނެ އާންމު ގޮނޑުދޮށްތަކަށް ވުރެ މާ އަރާމު ވެދާނެ އެވެ.

މިކްސިންގ އަދި މެޗިންގ ސްޓައިލްސް

މިކްސް ކުރުމާއި މެޗިންގ ސްޓައިލްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު މައިކްރޯ ބިކިނީސް އަށް ވަރސައިޓަލް ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ބައެއް ޚިޔާލުތަކެވެ.

- މަތީ ފަރާތާއި ތިރީ ކޮމްބިނޭޝަން: ތަފާތު ބޮޓޮމްތަކާ ތަފާތު ޓޮޕްތަކާއި ޔުނިކް ލޫކްސް އުފެއްދުމަށް ޖޯޑުކޮށްލާށެވެ. މިސާލަކަށް ލޮލަށް ފެންނަ އެންސެމްބަލްއަކަށް ސޮލިޑް ކުލައިގެ ޓޮޕަކާއި ޕެޓަރން ބޮޓޮމްސް އެއްކޮށްލާށެވެ.

- އެހެން ފެތުމުގެ ހެދުންތަކާއެކު ލޭޔަރކުރުން: ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައި އިތުރު ކަވަރޭޖެއް ހޯދުމަށް ހައި ވެއިސްޓް ޝޯޓް ނުވަތަ ސްވިމް ސްކާޓް ފަދަ އެހެން ފެތުމުގެ ހެދުންތަކުގެ ދަށުން މައިކްރޯ ބިކިނީ ބޭސް ލޭޔަރެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުން ކުރާށެވެ.

މައިކްރޯ ބިކިނީއާ ބެހޭ ގޮތުން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް

1. އެއްވެސް މީހަކަށް މައިކްރޯ ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާނ! މައިކްރޯ ބިކިނިސް އަކީ ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ވައްތަރަކަށް ވެސް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ؛ ތަޅުދަނޑިއަކީ ތިމާއަށް އަރާމުކޮށް އިތުބާރު ކުރެވޭ ސްޓައިލެއް ހޯދުމެވެ.

2. އަމިއްލަ ނަފްސަށް ހޭލުންތެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ އަހަރެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިމާގެ ފަހަތު ގޯތިތެރެ ފަދައިން ނުވަތަ ގޭގައި ތިބެގެން ތިމާގެ މައިކްރޯ ބިކިނީ އަމިއްލަ ސެޓިންގްސްގައި ލައިގެން އުޅެން ފަށާށެވެ.

3. ވަކި ގްރޫމިންގ ޓިޕްސް ތަކެއް ހުރިތޯ؟

ގަވާއިދުން ގްރޫމް ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ؛ މައިކްރޯ ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅުމުގެ ކުރިން ވެކްސިންގ ނުވަތަ ޝޭވިންގ އަށް ވިސްނާއިރު، މިއީ އިތުރަށް އިތުބާރު ކުރެވޭ ކަމެއް ކަމަށް ހީކުރާށެވެ.

4. ޓޭން ލައިންތަކުން ދުރުހެލިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މައިކްރޯ ބިކިނީއެއްގެ އެންމެ ކުޑަ ކަވަރޭޖަކީ ޓޭން ލައިންތައް އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ؛ ހަމަ ހަނދާން ކުރާތި ސަންސްކްރީން ދީލަތިކަމާއެކު އުނގުޅަން!

5. އިތުރު ކަވަރޭޖެއް ބޭނުން ނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ފުލް އެކްސްޕޯޝަރ އަށް ތައްޔާރު ނުވާނަމަ ސްޓައިލިޝް ކަވަރ އަޕްތަކާއެކު ލޭޔަރ ކުރުމާއި ނުވަތަ ތަންކޮޅެއް ގިނައިން ކަވަރޭޖް ލިބޭ މިނީ ބިކިނީއެއް ހޮވުމަށް ވިސްނާށެވެ.

6. ރަނގަޅު ސައިޒެއް ހޮވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަބަދުވެސް ބްރޭންޑްތަކުން ފޯރުކޮށްދޭ ސައިޒިންގ ޗާޓްތަކަށް ރިއާޔަތްކުރުން؛ އަމިއްލައަށް ޞަރީޙަކޮށް މިންކޮށް، އިން-ސްޓޯރ ޝޮޕިންގ ކުރާނަމަ އެތައް ސައިޒެއް ޓްރައި ކުރަން ވިސްނާށެވެ.

7. މައިކްރޯ ބިކިނީ ލައިގެން ހުންނައިރު އެކަށީގެންވަނީ ކޮން ހަރަކާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މައިކްރޯ ބިކިނީ އަކީ އަވި ދިއުމާއި، ފަތާލުމާއި، ބީޗް ވޮލީބޯޅައަށް ވެސް މޮޅު އެއްޗެއް ނަމަވެސް ރަނގަޅަށް ރައްކާތެރިކޮށްފައި ނޫނީ ރާޅާއެޅުން ފަދަ ހަރުކަށި ހަރަކާތްތަކަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗަކަށް ނުވެދާނެ އެވެ.

8. އަހަރެން ޓޭން ނޫންނަމަ މައިކްރޯ ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހަމަ ޔަގީނުންވެސް! އިތުބާރު އަންނަނީ އެތެރެއިންނެވެ؛ ހަމުގެ ކުލައަށް ބެލުމެއް ނެތި ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ކޮންމެ އެއްޗެއް ލައިގެން އުޅުން.

9. މައިކްރޯ ބިކިނީއަކުން އިސްތަށިގަނޑު ސްޓައިލް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޫސް ބީޗް ވޭވްސް ނުވަތަ އެފްރޯޓްލެސް ބުން އެއް ތިބާގެ ލޫކް ފުރިހަމައަށް ކޮމްޕްލިމެންޓް ކުރެވޭނެ އެވެ؛ އިތުރު ފްލޭއާ އަށް ހެއާ ކްލިޕްސް ނުވަތަ ހެޑްބޭންޑް ފަދަ އެކްސެސަރީޒް އިތުރު ކުރުމަށް ވިސްނާށެވެ.

10. އަހަރެންގެ މައިކްރޯ ބިކިނީއަށް ގެއްލުން ލިބިއްޖެނަމަ އަހަރެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ލުއި ތެޔޮ ފަދަ ކުދިކުދި ގެއްލުންތަކެއް ނަމަ، އަލުން އެއްކޮށް ފަހާލުމަށް ވިސްނާށެވެ؛ އެހެން ނޫންނަމަ ސްވިމިންގ ވޭއާރ މަރާމާތު ކުރުމަށް ޚާއްޞަ ޕްރޮފެޝަނަލުންނާ މަޝްވަރާ ކުރައްވާށެވެ.

ނިންމުން

މައިކްރޯ ބިކިނީ ލައިގެން އުޅުމަކީ އިތުބާރާއި އަމިއްލަ ސްޓައިލް އަށް ތަބާވުމެވެ. ރަނގަޅު ފިޓް، އެކްސެސަރީޒް، އަދި ވިސްނުމާއެކު، ފަސޭހަކަމާއެކު މި ކެރިގެން އުޅޭ ފެތުމުގެ ޓްރެންޑް ރޮކް ކުރެވޭނެ އެވެ. ހަނދާން ކުރާށެވެ، ފެޝަނަކީ ތިމާ ލައިގެން އުޅޭ އެއްޗެއްގައި ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ކަމެއް- އެހެންކަމުން ތިމާއަކީ ކާކުކަން ދައްކުވައިދޭ ތަކެތި ހޮވާށެވެ!

ސެކްސީ މައިކްރޯ ބިކިނީ ޓްރައި އޮން ހޯލް | ޝާރލޮޓް ޕާކްސް

ސައިޓޭޝަންސް:

[1] https://raydarmagazine.com/what-is-a-micro-bikini/

[2] https://lingerie.pubpub.org/pub/6g3bmjdj/release/1

[3] https://www.articlesfactory.com/articles/womens-issues/how-to-look-good-in-a-micro-bikioni.html.

[4] https://depositphotos.com/photos/micro-bikiNI.html

[5] https://www.youtube.com/watch?v=JDHLSHHDWEA

[6] https://www.youtube.com/watch?v=4_teqogbxja

[7] https://www.dhgate.com/blog/the-pros-and-cons-of-wearing-womans-micro-bikinis-on-the-beach-c/

[9

[9] https://www.khy.com/blogs/trendy-womens-clothing/micro-bikine-styling-tips-wear-wear-with-confidence

[10] https://www.freepik.com/photos/micro-bikiNI

[11] https://microbikini.store/blogs/news/bikinis-faq