މި ހޫނު މޫސުމުގައި: ބިކިނީއެއް ނުވަތަ ސްވިމްސޫޓެއް ހެއްޔެވެ؟

ހޫނު މޫސުމުގެ ޗުއްޓީއަކަށް ބީޗް އެޓައިއާ ހޮވާއިރު ވިސްނަން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ތަފާތު އެތައް ސްވިމްސޫޓެއްގެ ބަދަލުގައި ލިބެން ހުރިއިރު، ކޮންމެ ސޫޓެއްގެ ވެސް ޚާއްޞަ ސިފަތަކެއް ހުރެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ސްވިމްސޫޓެއް ނުވަތަ ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅެން ރަނގަޅުތޯ އަމިއްލަ ނަފްސާއި ސުވާލު ކުރާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތިބާ އިޚްތިޔާރުކުރާ ސްޓައިލްތަކަށް ނުފޫޒު ފޯރުވާނެއެވެ.

ތަޖުރިބާ ލިބިފައިވާ ދަތުރުވެރިން ގިނައިން ފާޅުކުރަނީ އެކަކު އަނެކަކަށް ވުރެ އިސްކަންދޭ ގޮތަށެވެ. ވަކި ލޭޑީން ބިކިނީ އަށް އޯބްސެސްޑް ވާއިރު އަނެއް ބަޔަކު ތިބީ ސްވިމިންގް ވޭއާ އަށެވެ. މިއީ ޗުއްޓީއަކަށް ނުވަތަ ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ފަހުން ދަތުރުކުރާ ފުރަތަމަ ފަހަރު ނަމަ ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮބައިތޯ އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެ އެވެ. އަދި ދަރިން ލިބުމާއި ނުވަތަ ކަސްރަތު ކުރުން ފަދަ ހަރަކާތްތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ އަސަރު ވެސް ތިބާގެ އިޚްތިޔާރަށް ފޯރާފާނެ އެވެ. މި ޕޯސްޓްގެ މަޤްޞަދަކީ ހޫނު މޫސުމުގައި ސްވިމްސޫޓާއި ބިކިނީ އާއި ދެމެދު ގޮތެއް ނިންމުމުގެ ކޮންއަންޑްރަމް ހައްލުކުރުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ. ދެމީހުންގެ ވެސް ފައިދާ ހުރި ކަމުން އެ ދެ ކަންތައް ވެސް ބަރުދަން ކުރުން މުހިންމެވެ.ސްވިމްސޫޓާއި ބިކިނީ ލިބެން ހުންނަނީ އަސާސީ އިސްކަންދޭ ފަރުދުންނަށް ތަސައްވުރެއް އުފެއްދުމަށް ބޭނުންވާ ފަރާތްތަކަށް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ކޮންމެ މީހެއްގެ ފައިދާ މިހާރު ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބިކިނީ ލައިގެން އުޅުމުގެ ފައިދާ  

ބިކިނީގެ މައިގަނޑު ދެ ފައިދާއެއް އެބަހުއްޓެވެ. ހަށިގަނޑުގެ އިތުރަށް ދައްކާލަން ބޭނުންނަމަ ނުވަތަ ހުރިހާ ގޮތަކުން ވެސް ޓޭން އެއް ބޭނުން ނަމަ ބިކިނީ އަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. ބިކިނީ ލައިގެން ހުންނައިރު އަވިގަނޑުގައި ހުރުމާއި އެއްވަރަށް އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ. ގުދުރަތީ ގޮތުން ރައްކާތެރިކަން އިސްކޮށް ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ވެސް ސަންސްކްރީން ބޭނުން ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ނިވާކުރަން ޖެހިއްޖެ ހާލަތެއްގައި ޕެރިއޯ ނުވަތަ ކަފްތާނެއް އަތުގައި ބެހެއްޓުން. ބިކިނީގެ ހަމައެކަނި އުނިކަމަކީ އެމީހުންގެ ހަންގަނޑު ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ގޮތަށް ދެއްކުމުން ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް އަމިއްލަ ނަފްސަށް ޔަގީންކަން ދޭން ޖެހޭތީ އެވެ.

ގިނަ އަންހެނުން ބިކިނީ ލައިގެން އުޅުމުން ދުރުހެލިވަނީ އެމީހުންގެ ފިގުހު ރަނގަޅު ނުވާތީ ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަމަށް ބަދަލު އައިސްފައިވާތީ އެވެ. ނަމަވެސް އެހެން ވެގެން ނުވާނެ އެވެ. ގިނަ ސްވިމިންގ ޑިޒައިނަރުން ބިކިނީ ތައްޔާރުކުރަނީ ކަރުވާ ހަށިގަނޑަށް ވިސްނައިގެން ކަމަށްވާތީ، ކަރުވާ ލޭޑީސް އަށް އެއް ބިކިނީގައި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ގޮތަކަށް ފެނިގެންދެއެވެ. ތިމާގެ ސިފަ ރަނގަޅު ކުރުމަށްޓަކައި ތިމާގެ ބައްޓަމާއި ސައިޒަށް ކަމުދާ ބިކިނީއެއް ހޮވުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މާ ކުޑަކުޑަ ބިކިނީއެއް ތިމާގެ ގައިގައި ފިއްތާލައިގެން ނުވާނެ ކަމަށާއި ސަބަބަކީ މިއީ ތިމާ އަސްލު ހުރި ވަރަށް ވުރެ ބޮޑު ކަމެއް ކަމަށް ފެންނާނެތީ އެވެ. އާޚިރުގައި ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ އިތުބާރު ހުރި މިންވަރަކީ ބިކިނީ ލައިގެން އުޅެން ފަސޭހަވާނެ ކަމެއްތޯ ކަނޑައަޅައެވެ.

ދަ ބެނެފިޓްސް އޮފް ސްވިމްވޭއާ  

މޫދުގައި މާގިނައިން ހަންގަނޑު ދައްކާލުމުގެ އިތުބާރު ނެތް އަންހެނުން ސްވިމްސޫޓް ލައިގެން އުޅުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ. ބިކިނީއަށް ވުރެ ސްވިމްސޫޓުން ލިބޭ އެހެން ފައިދާތަކެއް ކަމަށްވާ ކޮމްޕްރެޝަން ނުވަތަ ސަޕޯޓް ފަދަ ފައިދާތަކެއް ވެސް ހުރެ އެވެ. މިސާލަކަށް ބަނޑު ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ސްވިމްސޫޓަކީ ވަރަށް މަގުބޫލު އަދި ހަށިގަނޑުގެ ތަފާތު ވައްތަރުތަކަށް ފިޓްވާ އެއްޗެކެވެ. ބައެއް އުފެއްދުންތަކުން ސިކުންތުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ހެދުމެއްގެ ސައިޒެއް ކުޑަކޮށް ފެންނާނެ ކަމުގެ ޔަގީންކަން ވެސް ލިބެ އެވެ. އެއީ އެމީހުންގެ ގުދުރަތީ ފޯމާއި ޓޯންތަކަށް ބާރުއަޅައި، ފްލެބީ ނުވަތަ ސެގީ ވެދާނެ ސަރަހައްދުތައް އުފުލާ، އަދި އިތުރުކޮށްދޭތީ، ޝޭޕިން އާއި އެކު ސްވިމިންގ ވޭއާ ސްލިމަރ އަންހެނުންނަށް ވެސް ކަމުދެއެވެ.

ބިކިނީއާ ހިލާފަށް ސްވިމްސޫޓުގައި މަދު އުނިކަމެއް ހުރެއެވެ. އެއީ ހިތްގައިމު ތަންތަން މަދުވުމާއި، ޓޭނިން އަށް ޖާގަ މަދުވުމާއި، ހޫނުގަދަ ދުވަސްވަރު ކުޑަކޮށް ތަތްވެފައި ހުންނަ ތަންތަން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންނަމަވެސް ހޫނު މޫސުމުގައި ލައިގެން އުޅެން ފަސޭހަ ބީޗްވޭއާ އުފެއްދުމަށްޓަކައި ސްވިމްސޫޓް ޑިޒައިން ކުރާ ފަރާތްތަކުން ވަނީ އުސޫލުތަކާއި ތަކެތި އުފައްދާފައެވެ. ބިކިނީ އާއި ސްވިމްސޫޓާ ދެމެދު ނިންމާ ނިންމުން އެންމެ ފަހުން ނިކުންނަނީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް މެޓީރިއަލް ކަވަރޭޖް އަށް އަމިއްލަ އިސްކަންދިނުމަށެވެ.

އަފްޓާ ޔޫ’ވް މެޑް ޔޯރ ޗޮއިސް، ވަޓް ކަމްސް ނެކްސްޓް؟  

ސްވިމްސޫޓެއް ނުވަތަ ބިކިނީއެއްގައި ސެޓްލްވުމަށްފަހު ތިމާގެ... swimwear of choice , ދެން އޮތް ފިޔަވަޅަކީ އަމިއްލަ ސްޓައިލަށް ތައުރީފު ކުރުމަށް ރަނގަޅު ސްވިމިންގް ހެދުމެއް ހޮވުމެވެ.

ޑިޒައިނަރ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އާއި ބިކިނީގައި ލިބެން ހުންނަ ސޮލިޑް އަދި ވައިބަރންޓް ކުލަ ސެލެކްޝަންތަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު ތަފާތު ގިނަ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެން އެއްވެސް ކުލައެއް ނެތް ނަމަވެސް، މޮނޮކްރޮމެޓިކް ޑިޒައިންއަކުން ކޮންމެ ގޮތެއްވިޔަސް ބަލާ މީހާގެ ތަސައްވުރަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން ސާދާ، ކްލާސިކް ފްލާވަރ މޮޓިފްތަކެއް އެކުލެވޭ ސްވިމިންގ ވޭއަރ އަކީ އަބަދުވެސް ކަސްޓަމަރުންގެ މެދުގައި މަގުބޫލު އެއްޗެކެވެ. ދެން ތިމާއަށް އެންމެ ފައިދާހުރި ކަންތައްތައް ހޯދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިމާގެ އައިޑިއަލް ސްވިމްސޫޓް ކުލަ ހޮވުން  

ތަންކޮޅެއް ތަފާތު އެއްޗެއް ހޯދަން އުޅޭ ނަމަވެސް ކަޅު ނުވަތަ ހުދު ކުލައިގެ ސަގާފީ ފެންވަރާ ސޫޓަކީ އާންމުކޮށް ގިނަ ވަގުތު ޚިޔާރު ކުރެވޭނެ ފެންޓަސްޓިކް ސެލެކްޝަނެކެވެ. ގުދުރަތީ ކުލަވަރު އެންމެ ފުރިހަމައަށް ފުރިހަމަވާ ކުލަތަކަކީ ކޮބައިކަން ދެނެގަތުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ހަމުގެ ކުލަ ހޫނު ފަރާތުގައި ހުންނަން ޖެހޭނީ ޓޭން ހެދުމަށް ފަސޭހަ ވަގުތުކޮޅެއް ލިބޭ ނަމަ އެވެ. ފަނޑު ހަންގަނޑެއް ހުންނަ، ފަސޭހައިން ޓޭންޑް ވުމުގެ ނަޒަރިއްޔާތެއް ހުންނަ، އަދި ފަނޑު އިސްތަށިގަނޑެއް ހުންނަ ނަމަ ފިނި ކުލަ ޕެލެޓެއް ލިބިދާނެ އެވެ. ބިކިނީގައި އޮރެންޖް، ފެހި ނުވަތަ ރީނދޫ ފަދަ ވިދާ، ގަދަ ކުލަތައް ޓޭންޑް ނުވަތަ އަނދިރި ހަންގަނޑުގައި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ގޮތަކަށް ފެނިދާނެ ނަމަވެސް އެއީ ފަނޑު ހަންގަނޑަށް މާ ބޮޑަށް އުނދަގޫ ކުލަތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން އަވިއަށް ނުފެތޭ ފަނޑު ހަންގަނޑެއް ހުރިނަމަ، ފަނޑު ނޫ ނުވަތަ ޕިންކް ކުލައެއް ހުންނަ ސްވިމްސޫޓެއް ތިބާއަށް މާ ކަމުދާނެ ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. ރަން ފަދަ މެޓަލިކްސް ޓޭންޑް، ހޫނު ޓޯން ހަންގަނޑަކާ ގުޅުވާލުމުން ފެންޓަސްޓިކް ނަމަވެސް ސިލްވަރ އެންމެ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަނީ ފިނި ފަރާތުގައި ހުންނަ ކުލަ ޕެލެޓްތަކާ ގުޅިގެންނެވެ. ބްލޫ ސްވިމިންގް ހެދުމަކީ އުމުރުން ދުވަސްވީ އަންހެނުންނަށް މާ މާފުވެރި އެއްޗަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، ކުޑައިރު އާދައިގެ ކަޅު ކުލައިގެ ސްވިމިންގ ވޭއާ ފެންޓަސްޓިކް ގޮތަކަށް ފެންނަ ނަމަވެސް އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް ފްލެޓާ ކުރާ މިންވަރު މަދުކަން އެނގިދާނެ ކަމަށެވެ. މިއީ ކަޅު ކުލައިގެ ސްވިމިންގ ވޭއާގައި އެހެން ކުލަތަކަށްވުރެ ބޮޑަށް ރިއްސުމާއި މުސްކުޅިވުމުގެ އެހެން އަލާމާތްތަކަށް ބާރުފޯރުވާތީ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

ތިމާގެ ފަރުދީ ވަންތަކަން ދައްކުވައިދޭ ޑިޒައިންއެއް ހޮވުން

ޕްރިންޓްކޮށްފައިވާ ސްވިމްސޫޓުތަކުގެ ސިފައަކީ ސަގާފީ އަދި ޒަމާނީ، ދިރުމެއް ހުރި އަދި ޝައުގުވެރި ސިފައެއް ކަމުގައި ވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މިހެން ކަންތައް ވިޔަސް، މުއްސަނދި އުސޫލުތައް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ތަރުތީބު ގެއްލި، ބިރުވެރި ގޮތަކަށް ފެނިދާނެ އެވެ. އެއީ ފަސޭހަކަމާއެކު އުނދަގޫ އުސޫލުތަކެއްގެ ސަބަބުން ފޫހިވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ. ތިމާގެ އިސްކަންދޭ ގޮތަށް ތިމާއަކީ ކާކުކަން އެ ޕްރޮސެސްގައި ތިމާއަކީ ކާކުކަން ހާމަކޮށްދޭ ލޭއައުޓެއް ހޮވުމަކީ ފުދޭވަރަކަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ދިރުމެއް ހުރި އަދި ދިރުމެއް ހުރި މިޒާޖެއްގެ މީހެއްނަމަ ލޮލަށް ފެންނަ ގޮތަށް ހެދުން އަޅަން ޖެހޭއިރު، ދިރުމެއް ހުރި ކުލަތަކުން ލޯޑް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. މާ ރިޒާވްކޮށް މަޑުމައިތިރި ނަމަ، މެޓީރިއަލްގެ ތެރެއަށް ވިޔަފާރިކޮށްފައިވާ މޮޓިފް ނުވަތަ ޓެކްސްޗާޑް ޕެޓަންސް މަދު، މާ މޮޑެސްޓް އެއްޗެއް ހޮވަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެއީ މިބާވަތުގެ އުސޫލުތަކުން ސަމާލުކަން ނަގާފާނެތީ އެވެ. އެމީހުންގެ ސިފަ ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނޫން އަދި ކުޑަކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ލޯބިކުރާ މީހުންނަށް އެކަން ފެންނާނެއެވެ މޮނޮކްރޮމެޓިކް ސްވިމިންގ ވޭއަރ އަކީ އެމީހުންނަށް ރަނގަޅު ޗޮއިސްއެކެވެ.

އިޓްސް ނޮޓް ނެސެސަރީ ފޯރ ޕްލޭން ޓު މީން ބޯރިންގް  

ސްވިމިންގ ވޭއާ ކޮންވެންޝަނަލް ކޮންވެންޝަންތަކުގައި ހިފަހައްޓަން ލާޒިމެއް ނޫނެވެ؛ ސްމާޓް ޕިކަކީ ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނޫން ނަމަވެސް އަދިވެސް ހަމަ އެއާއެކު ޒަމާނީ ޕިކަކަށް ވާނެއެވެ. އެ ޓްރިކަކީ ފުރަތަމަ ފަހަރަށް މިއީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވިޔަސް މިހާރު ވެސް ތިމާއަށް އަހުލުވެރި ޑިޒައިންތަކުގައި ވެސް އުފެއްދުންތެރި ފުރުސަތުތައް ހޯދުމެވެ. އެއީ ވޯޓަރ ކަލަރ ފްލޯރަލް ޑިޒައިންއެއް، ގްލިޗް އިފެކްޓެއް އެކުލެވޭ ކްލާސިކް ޖިއޮމެޓްރިކް ޕެޓަރންއެއް ނުވަތަ އެދެކަންތައް ވެސް ހިމަނައިގެން އެއް ވައްތަރެއްގެ އިހުސާސެއް ދިނުމަކީ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. އެންމެ އަސާސީ ޖިއޮމެޓްރިކް ޑިޒައިން ވެސް ހީވެސް ނުކުރާ ކުލައަކާ ގުޅުވައިފިނަމަ ބަޔާނެއް ނެރުމުގެ ގާބިލްކަން އެބައޮތެވެ. މިތަނުގައި މަގުސަދަކީ އާދަޔާ ހިލާފު ގޮތަކަށް ތިމާގެ ސްވިމްސޫޓް ނުވަތަ ބިކިނީ އެއްވެ ތިބި މީހުންގެ ތެރެއިން ވަކިން ފާހަގަކޮށްލެވޭނެ ސްޓްރެޓެޖީއެއް އެކުލަވާލުމެވެ. މި ސްޓްރެޓެޖީގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ގޮތަކަށް ލޮލަށް ފެންނަ ކުލަތަކަށް ނުވަތަ ފަރުމާތަކަށް ބަރޯސާވާން ނުޖެހޭނެއެވެ.

އެއްޗަކަށް އެއްވާ ކުދިކުދި އުފެއްދުންތަކެވެ  

އަސާސީ ރަހައެއް ހުރި ނަމަވެސް އެހެނަސް ސްވިމްސޫޓް ނުވަތަ ބިކިނީ ވަކިން ފާހަގަކޮށްލެވޭ ގޮތަށް ބޭނުންނަމަ ކުދިކުދި ކަންކަމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. ސްވިމިންގ ވޭއާ އެކު ކުޑަ އެލިމެންޓަކުން ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި އެއީ ހަނި ޑިޒައިންގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އިރުގެ އަލީގައި ރީތި ޝިމްމަރެއް ހޯދުމަށް ބިކިނީ ނުވަތަ ސްވިމްސޫޓް އާއި ފޮތިގަނޑުގައި ކްރިސްޓަލް ސެޓްކޮށްފައިވާ، ބީޑްޑް ފްރިންޖް އެކްސެންޓް ނުވަތަ ބްރޯޗް ހޯދާށެވެ. ބިކިނީ ޑިޒައިންއަކުން ތިބާ އޮފް ގާޑް ކޮށްލާއިރު، އެއީ ރީތި އެއްޗެއް ކަމަށް ހީވާނަމަ، އެއީ އާ ސްވިމްސޫޓެއްގެ ފެޑެއް ކަމަށް ބެލެވޭނެ އެވެ.

ފަތާ ހެދުން ހޮވުމުގައި އެންމެ މުހިންމު އެއް ކަމަކީ ތިމާގެ އަރާމުކަން ދުވަހަކުވެސް ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ. ތިމާގެ އިސްތިގުލާލަށް ފެތޭ އަދި އިތުބާރު ކުރެވޭ އެއްޗެއް ހޮވާށެވެ. ސްވިމިންގ ވޭއާ އަށް ލޯބިކުރާ ނަމަވެސް ބިކިނީ އަށް ހާއްސަ ޕެޓަރނަކަށް ދަމައިގަންނަ ނަމަ އެކަމަށް ދާން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.