ރަޝްގާޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންޓެންޓް މެނޫ

● . ރަޝްގާޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރގެ ތާރީޚު

● . ރެޝްގާޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އިން ލިބޭ ފައިދާތައް

● . މެޓީރިއަލްސް އެންޑް ސްޓައިލްސް

● . ރަނގަޅު ރަޝްގާޑެއް ހޮވުން

● . ރަޝްގާޑް ސްވިމިންގ ވޭއާގެ މަޝްހޫރު ބޭނުންތައް

● . ރެޝްގާޑްސް އާއި އެކު ޕާފޯމަންސް އެންހެންސްމަންޓް

● . ރެޝްގާޑްސް އަށް ދޭ ފަރުވާގެ އިރުޝާދުތައް

● . ރެޝްގާޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގައި ފެޝަން ޓްރެންޑްސް

● . ނިންމުން

● . ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް

>> 1. ރަޝްގާޑެއްގެ އަސާސީ މަޤްޞަދަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

>> 2. ރަޝްގާޑްގައި އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ތަކެތި ހެއްޔެވެ؟

>> 3. ރެޝްގާޑުން ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން ފޯރުކޮށްދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

>> 4. ރާޅާއެޅުން ނޫން އެހެން ހަރަކާތްތަކަށް ރަޝްގާޑް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

>> 5. ރެޝްގާޑެއް ހޮވުމުގައި ވިސްނަންވީ ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

● . ސައިޓޭޝަންސް:

އާންމުކޮށް ރެޝް ގާޑްސްގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ރަޝްގާޑް ސްވިމިން ވޭއާ އަކީ ވޯޓާ ސްޕޯޓްސް އާއި ބީޗް ހަރަކާތްތަކަށް މުހިންމު ގޮތެއްގައި ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ އެތުލެޓިކް ގަމީހެކެވެ. ސްޕެންޑެކްސް، ނައިލޯން، ނުވަތަ ޕޮލިއެސްޓަރ ފަދަ ތަކެތިން އުފައްދާފައިވާ މި ހެދުންތަކުން ގިނަ ބޭނުންތަކެއް ފުއްދައިދޭއިރު، ގިރުމުގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ރޯގާތަކުން ރައްކާތެރިވުމާއި، އަވިން އަވިން އަނދާ ހުލިވުމާއި، ޖެލީފިޝް ފަދަ ކަނޑުގެ މަޚްލޫޤުންގެ ވަޅިތައް ވެސް ހިމެނެއެވެ. އަސްލު އޮސްޓްރޭލިއާގައި ރާޅާއެޅުންތެރިންނަށް ތަރައްގީކުރި ރެޝް ގާޑުންނަށް ފެންވަރަށް ތަފާތު ތަކެއްޗާއި ރައްކާތެރިކަމުގެ ސިފަތަކުގެ ސަބަބުން އެކި ފެނަށް ލޯބިކުރާ މީހުންގެ މެދުގައި މަގުބޫލުކަން ހޯދާފައިވެ އެވެ.

ރަޝްގާޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރގެ ތާރީޚު

ރާޝް ގާޑުންގެ ކޮންސެޕްޓް އުފެދުނީ 1970 ގެ އަހަރުތަކުގެ ފަހުކޮޅު ރާޅާއެޅުންތެރިން ރައްކާތެރިކަން ހޯދުމުން، ސަރފްބޯޑްތަކުގެ ސަބަބުން ހަރުކަށި އަވިންނާއި ގިރުމުގެ ސަބަބުން ރައްކާތެރިކަން ހޯދުމުންނެވެ. އަސްލު ޑިޒައިންތަކަކީ ސާދާ ޑިޒައިންތަކެއް ކަމުން، ފެނުގައި އަރާމުކޮށް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ލުއި ފަށަލައެއް ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ފޯކަސް ކުރެވުނެވެ. މިދިޔަ އަހަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ފޭބްރިކް ޓެކްނޮލޮޖީގެ ކުރިއެރުންތަކުގެ ސަބަބުން ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން އާއި ކުއިކް ޑްރައިއިން ކެޕޭސިޓީ ލިބޭ ހައި ޕާފޯމަންސް މެޓީރިއަލްސް ތަރައްގީ ކުރެވުނެވެ.

ރެޝްގާޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އިން ލިބޭ ފައިދާތައް

ރަޝްގާޑުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދާއިރު، ފެނުގެ ހަރަކާތްތަކުގައި ބައިވެރިވާ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އެއީ ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ފައިދާތަކެކެވެ:

- ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން: ގިނަ ރެޝް ގާޑުން އުފައްދާފައިވަނީ ގެއްލުން ހުރި އަލްޓްރާވައިލެޓް ރޭސް ހުއްޓުވާ ޔޫޕީއެފް ރޭޓިން ފޭބްރިކްސް ތަކުން ކަމުން، އަވިން ފިހެލުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދެއެވެ.

- ރެޝް ޕްރިވެންޝަން: ރެޝް ގާޑެއްގެ ސްނަގް ފިޓް އަކީ ސަރފްބޯޑް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސާމާނުތަކާ އެކު ފްރިކްޝަން ގެ ސަބަބުން ޗޭފް ކުރުމާއި ރުޅި އައުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

- ތަރމަލް އިންސުލޭޝަން: ވެޓްސޫޓް ފަދައިން ހޫނު ނޫން ނަމަވެސް، ފިނިފެންމަލުގައި ހޫނުގެ އިތުރު ފަށަލައެއް ރެޝް ގާޑުން ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

- ކޮމްފޯޓް އެންޑް ފްލެކްސިބިލިޓީ: ސްޓްރެޗީ މެޓީރިއަލްސް އިން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ރެޝް ގާޑްސް އިން ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ފުލް ރޭންޖެއްގެ މޮޝަން އެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

މެޓީރިއަލްސް އެންޑް ސްޓައިލްސް

މިޒަމާނުގެ ރެޝް ގާޑްސް އާންމުކޮށް އުފައްދަނީ ޕޮލީ-އެލަސްޓޭން ފަދަ ސިންތެޓިކް މެޓީރިއަލްތަކުގެ ބްލެންޑަކުންނެވެ. މި ކޮމްބިނޭޝަންގެ ނަތީޖާއަކަށް ވެގެންދަނީ އަވަހަށް ހިކި، ކްލޮރިން އަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކަށް ދިފާޢުވާ ސްޓްރެޗީ، ދިގުދެމިގެންދާ ފޮތިގަނޑެކެވެ. ތަފާތު އިސްތިގުލާލަށް ކަމުދާ ގޮތަށް ރެޝް ގާޑުން އެކި ސްޓައިލްތަކުގައި އަންނަނީ:

- ދިގު އަތްތިލަ: ޔޫވީ ރޭސް އާއި އެބްރޭޝަންސް އިން މެކްސިމަމް ކަވަރޭޖާއި ޕްރޮޓެކްޝަން ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

- ޝޯޓް-ސްލީވް: ނޭވާލުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދާއިރު އަދިވެސް ކޮންމެވެސް މިންވަރެއްގެ ރައްކާތެރިކަމެއް ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

- އަތްނުލާ: ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ މިނިވަންކަން އިތުރަށް އިސްކަންދޭ ނުވަތަ ހައި އިންޓެންސިޓީ ހަރަކާތްތަކުގައި ބައިވެރިވާ މީހުންނަށް އެންމެ ރަނގަޅު.

- ތަރމަލް ރެޝް ގާޑްސް: މިއީ ފިނި ފެނުގެ ހާލަތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ތުނި ގޮތްތަކެއް ކަމަށާއި، ގިނަ ފަހަރަށް ނިއޯޕްރީން އިން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ގޮތުގައި އިންސުލޭޝަން ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ އިތުރުން އަދިވެސް ފްލެކްސިބިލިޓީ އަށް ފުރުސަތު ދޭނެ ކަމަށެވެ.

ރަނގަޅު ރަޝްގާޑެއް ހޮވުން

ރެޝް ގާޑެއް ހޮވާއިރު، ތިރީގައިވާ ކަންކަމަށް ވިސްނާށެވެ.

- ފިޓް: ސްނޫގް ފިޓް އަކީ ފައިދާހުރި ރައްކާތެރިކަމާއި އަރާމު ދިނުމަށްޓަކައި ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. ޗެފިންގް އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް ފްލެޓްލޮކް ސްޓިޗިން ފީޗާ ކުރާ އޮޕްޝަންތައް ބަލާށެވެ.

- މެޓީރިއަލް: ސްޓްރެޗް އާއި ދިގުދެމިގެންދާނެ ފަދަ ފޮތިގަނޑެއް ހޮވާށެވެ. އަވިން ރައްކާތެރިވުމަށް ޔޫޕީއެފް ރޭޓިން އަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ އެއްޗެކެވެ.

- ގަސްތުކުރާ ބޭނުންކުރުން: ތިމާގެ ހަރަކާތުގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ސްޓައިލެއް ހޮވާށެވެ- ސަރފިންގ ނުވަތަ ސްނޯކްލިންގ އަށް ދިގު އަތްތިލަ، ބީޗް ވޮލީބޯޅަ ނުވަތަ ސްވިމިންގ އަށް ކުރު އަތްތިލަ.

ރަޝްގާޑް ސްވިމިންގ ވޭއާގެ މަޝްހޫރު ބޭނުންތައް

ރަޝްގާޑްސް އަކީ ރާޅާއެޅުމަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ؛ އެއީ ފެނުގެ އެކި ކުޅިވަރުތަކާއި ހަރަކާތްތަކުގައި ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ތަކެތި:

- ފަތާ އުޅުން: ޕޫލް ކެމިކަލްސް އާއި އަވިގަދަވުމުން ރައްކާތެރިވުމުގެ އިތުރު ފަށަލައެއް ލިބިދެއެވެ.

- ސްނޯކްލިންގ: ޖެލީފިޝް އިން ވަޅި ޖެހުމާއި މުރަކަ ފަރުތަކުން އުކާލާ ތަކެތި ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

- މާޝަލް އާޓްސް: ބްރެޒިލްގެ ޖިއު-ޖިޓްސޫ (ބީޖޭޖޭ) ގައި މެޓް ބާންސް އިން ރައްކާތެރިކޮށް، ޓްރެއިނިން ސެޝަންތަކުގައި ކޮމްޕްރެޝަން ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ބޭނުންކުރެއެވެ.

- އެހެން ކުޅިވަރުތައް: ދުވުމާއި، ބައިސްކަލް ދުއްވުމާއި، ހިނގާބިނގާވުމާއި، އަދި ކޮމްބަޓް ކުޅިވަރުތައް ފަދަ ކުޅިވަރުތަކުގައި ވެސް ރަޝްގާޑުން ގިނައިން މަގުބޫލުކަން ލިބެނީ މޮއިސްޗަރ ވިކިންގ ޕްރޮޕަޓީތަކާއި މަސްތަކުގެ ސަޕޯޓް ފީޗާސްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.

ރެޝްގާޑްސް އާއި އެކު ޕާފޯމަންސް އެންހެންސްމަންޓް

ރެޝްގާޑްސް އިން މުހިއްމު ބައެއް ފީޗާސްތަކުގެ ތެރެއިން އެތުލެޓިކްސް ޕާފޯމަންސް އިތުރުކޮށްދެއެވެ:

- ފިނިހޫނުމިން ރެގިއުލޭޓްކުރުން: ނޭވާލާން ފަސޭހަ ތަކެތި ގަދަ ހަރަކާތްތަކުގައި ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ރެގިއުލޭޓްކޮށް، މާބޮޑަށް ހޫނުވުން ހުއްޓުވައެވެ.

- މަސްތައް ކޮމްޕްރެޝަން: ގިނަ ރެޝް ގާޑުން ކޮމްޕްރެޝަން ބެނެފިޓްތައް ލިބޭތީ ލޭގެ ދައުރުވުން ރަނގަޅުވެއެވެ. ސާރކިއުލޭޝަން އިތުރުވުމުން މަސްތަކަށް އޮކްސިޖަން ރަނގަޅަށް ފޯރުކޮށްދީ، ޕާފޯމަންސް ރަނގަޅުކޮށް، ރިކަވަރީ ޓައިމްސް ރަނގަޅުވެއެވެ.

- ފްލެކްސިބިލިޓީ އެންޑް ރޭންޖް އޮފް މޮޝަން: ސްޓްރެޗީ މެޓީރިއަލް އިން ފަރިތަކަން ބޭނުންވާ ކުޅިވަރުތަކުގައި ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ހަނިނުކުރެވޭ ހަރަކާތަކަށް ފުރުސަތު ލިބިގެންދެއެވެ.

ރެޝްގާޑްސް އަށް ދޭ ފަރުވާގެ އިރުޝާދުތައް

ދިގު އުމުރެއް ކަށަވަރުކޮށް، ޕާފޯމަންސް ބެލެހެއްޓުމަށްޓަކައި، ރަޝްގާޑްތަކަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ:

1. ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ވަގުތުން ދޮވެލާށެވެ: ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފޮތިގަނޑު ނައްތާލުމަށްޓަކައި ލޮނުފެން ނުވަތަ ކްލޮރިންގެ ބާވަތްތައް ލައިގެން އުޅުމަށްފަހު ވަގުތުން ފިނި ތާޒާ ފެނުން ރެޝް ގާޑް ދޮވެލާށެވެ.

2. މަޑުމަޑުން ދޮވުން: ފިނި ނުވަތަ ފިނިފެންމާ ފެން ބޭނުންކޮށްގެން އަތުން ދޮވެލާނީ ބަޔޯޑިގްރޭޑަބަލް ސައިބޯނި ލައިގެން. ހޫނު ފެނުން ދުރުހެލިވުމަކީ ފައިބަރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.

3. ހިއްކުމުގެ އުކުޅުތައް: ސީދާ އިރުގެ އަލިން ވައި ހިއްކާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ހިއްކާ އެއްޗެއް ބޭނުން ނުކޮށް، ހޫނުކަމުން ފޮތިގަނޑުގެ އިލާސްޓިސިޓީ ހަލާކުވެދާނެތީ އެވެ.

4. ސްޓޯރޭޖް ޓިޕްސް: ޕެޑެޑް ހެންގަރ އެއްގައި ރައްކާކުރުން ނުވަތަ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މެޓީރިއަލް ބަލިކަށިކޮށްދޭ ކްރީޒްތަކުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ފްލެޓްކޮށް ބާއްވާށެވެ. އެއީ ދާއިމީ ގެއްލުމެއް ލިބިދާނެތީ އެކަންކަން ފަޅާލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

5. ހަރުކަށި ކެމިކަލްތަކުން ދުރުހެލިވުން: ފޮތިގަނޑުގެ ފެންވަރު ދަށްވެދާނެ ބްލީޗް ނުވަތަ ހަރުކަށި ޑިޓާޖެންޓްތަކުން ތިބާގެ ރެޝް ގާޑް ދުރުކޮށް ބެހެއްޓުން.

ރެޝްގާޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގައި ފެޝަން ޓްރެންޑްސް

ރެޝްގާޑްސް ތަރައްގީވެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ފަންކްޝަނަލް ގޮތުން ނޫން ކަމަށާއި ސްޓައިލިސްޓިކަލީ ވެސް ތަރައްގީވެފައިވާ ކަމަށެވެ. މިހާރު ފެޝަން ކޮންޝިއަސް ކޮންސިއުމަރުންނަށް ތަފާތު ޑިޒައިންތައް ކެޓަރ ކުރަނީ:

- ކުލަގަދަ ޕެޓަންސް އަދި ޕްރިންޓްސް: ޓްރޮޕިކަލް ފްލޯރަލްސް އިން ފެށިގެން ޖިއޮމެޓްރިކް ޑިޒައިންތަކާ ހަމައަށް، ޕްރޮޓެކްޓް ކޮށްގެން ހުރެގެން ފަރުދުންގެ އަމިއްލަ ސްޓައިލް ހާމަކުރުމުގެ ފުރުސަތު ލިބޭ ފުޅާ ދާއިރާއެއްގެ އޮޕްޝަންތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

- އަންހެނުންނަށް ފްލެޓަރިން ކަޓްސް: ގިނަ ބްރޭންޑްތަކުން ފިޓް ސިލްހައުޓްތައް ލިބޭއިރު، އެ ސިލްހައުޓްތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަން އިތުރުކޮށްދެނީ އަރާމުކަމެއް ނެތި އެވެ.

- ވަރސައިޓަލް ސްޓައިލްސް: ޒިޕް އަޕް ރެޝް ގާޑްސް ފަދަ އޮޕްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން މޫދުގައި ނުވަތަ ޕޫލްސައިޑްގައި އެކްޓިވް ޕާސަޓްސްގެ ތެރޭގައި ފަންކްޝަނަލިޓީ ބެލެހެއްޓުމުގެ އިތުރުން ލައިގެން އުޅެވޭނެ ފަސޭހަކަން ލިބިގެންދެއެވެ.

ނިންމުން

ރެޝްގާޑް ސްވިމިން ވޭއާ އަކީ ފެނުގައި ވަގުތު ހޭދަކުރަން ލޯބިކުރާ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ގިއާއެކެވެ. އަރާމުކަމާއި ސްޓައިލާއި އެކު ރައްކާތެރިކަމުގެ ސިފަތަކާއެކު، ވޯޓާ ސްޕޯޓްސް އަށް ލޯބިކުރާ ގިނަ ބަޔަކަށް ޚާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވެ އެވެ. ރާޅުތައް ރާޅާ އަޅަމުން ދިޔަޔަސް ނުވަތަ ގޮނޑުދޮށުގައި ލޯންޖް ކުރިޔަސް، ރެޝް ގާޑަކުން ތިމާގެ ތަޖުރިބާ އިތުރުކޮށް، އުފެއްދުންތަކުން ރައްކާތެރިކޮށް ބެލެހެއްޓޭނެ އެވެ.

ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް

1. ރަޝްގާޑެއްގެ އަސާސީ މަޤްޞަދަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

- ރަޝްގާޑެއްގެ އަސާސީ މަޤްޞަދަކީ ގިރުމުގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ރޯގާތަކުން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށް، ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ.

2. ރަޝްގާޑްގައި އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ތަކެތި ހެއްޔެވެ؟

- ރެޝްގާޑްސް އަކީ އާންމުކޮށް ސްޕެންޑެކްސް، ނައިލޯން، ނުވަތަ ޕޮލިއެސްޓަރ އިން އުފައްދާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، މިއީ ސްޓްރެޗީ، ދިގުދެމިގެންދާ، އަދި އަވަހަށް ހިއްކާ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެސް ވެއެވެ.

3. ރެޝްގާޑުން ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން ފޯރުކޮށްދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

- ގިނަ ފަހަރަށް ރެޝްގާޑްސް އުފައްދަނީ ގެއްލުން ހުރި ޔޫވީ ރޭސް ބްލޮކް ކުރާ ޔޫޕީއެފް ރޭޓް ކުރެވިފައިވާ ތަކެތިން ކަމަށާއި، އަވިން ލިބޭއިރު ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކަމަށެވެ.

4. ރާޅާއެޅުން ނޫން އެހެން ހަރަކާތްތަކަށް ރަޝްގާޑް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

- އާދެ، ރަޝްގާޑްސް އަކީ ވަރސައިޓަލް އެއްޗެހި ކަމަށާއި، ބްރެޒިލްގެ ޖިއު-ޖިޓްސޫ (ބީޖޭޖޭ)، ދުވުމާއި، ބައިސްކަލް ދުއްވުމާއި، ހިނގާބިނގާވެ އުޅުން، އަދި އެހެނިހެން ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ފަތާ، ސްނޯކްލިންގ، މާޝަލް އާޓްސް އަށް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ.

5. ރެޝްގާޑެއް ހޮވުމުގައި ވިސްނަންވީ ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

- ރެޝްގާޑެއް ހޮވާއިރު، ފިޓް (ސްނަގް ވީއެސް ލޫސް)، މެޓީރިއަލް (ސްޓްރެޗީ އަދި ޑައުރެބަލް)، ސްޓައިލް (ލޯންގް ސްލީވް vs ޝޯޓް ސްލީވް)، އަދި އިންޓެންޑެޑް ޔޫސް (ސްޕެސިފިކް ސްޕޯޓް ނުވަތަ އެކްޓިވިޓީ) އަށް ބަލާށެވެ.

ސައިޓޭޝަންސް:

[1] https://www.boardcave.com.au/information/rash-gard-guard-guide

[2] https://battlegend.com/blogs/tips/how-rash-gards-enhance-performance-in-various-sports

[3] https://www.swimoutlet.com/blogs/guides/how-to-care-for-rashguards

[4] https://attracosports.com/Collections/Rash-Guard

[5] https://www.billabong.com/blogs/expert-guides/womens-rashguard

[6] https://hugesports.com/blogs/insider-advice/do-i-need-a-rash-rash-guard

[7] https://www.dasflow.com/blogs/the-proper-care-of-rash-guards

[8] https://www.carvedesigns.com/collections/rashguards-sunshirts

[9] https://roxy-uk.co.uk/expert-guide/surf/buying-guide/how-to-choose-rashguard.html

[10] https://www.hayabusafight.com/blogs/community/why-wear-wear-rash-gards-in-combat-sports