Is coltaiche, cha do smaoinich thu a-riamh air bannan-meadhain do gheàrr-chunntasan bocsair.Is e sin, gus an cladhaich iad gu h-obann a-steach don fheòil agad, gun cuir iad suas iad, no gun rolaich iad suas.Faic an artaigil seo airson ochd adhbharan airson carson a bha e farsaing Is e geàrr-chunntasan bocsair an roghainn as fheàrr airson fo-aodach fir.Feuch an tòisich sinn sa bhad.
A 'cur stad air mullach muffin
Ge bith dè am meud, tha mòran fhireannach a’ strì leis a’ mhullach muffin dòrainneach.Is dòcha gur e bannan-meadhain farsaing am fuasgladh a tha thu a’ lorg, an taca ri bocsair fo-aodach le bannan beaga caol, nach dèan dad airson cuideachadh leis an tubaist àbhaisteach seo.
Faodaidh tu casg a chuir air mullaich muffin a h-uile latha ma thomhaiseas tu meud an fho-aodach agad aig na cnapan seach a’ mheadhan agus ma bhios tu a’ caitheamh geàrr-chunntasan bogsairean farsaing aig na cnapan.A tha gu ceart a’ leantainn chun ath phuing agam.
A 'toirt buaidh slimming
B’ urrainn dhuinn uile beagan slimming a chleachdadh, ge bith a bheil thu a’ strì le mullach muffin.
Eadhon ged a tha togail lùth-chleasachd agad agus nach eil fìor fheum agad air slimming a bharrachd, faodaidh loidhne eireachdail farsaing a dh’ aindeoin sin cur ris an fhigear agad a tha air a dheagh chumail suas.
Comhfhurtachd
Tha suidheachadh iomchaidh agus gun bhacadh timcheall a’ mheadhan air a thoirt seachad le bann leathann bog, a lughdaicheas irioslachd agus mì-chofhurtachd.Mar thoradh air an sin, chan eil cothrom ann a bhith a 'cladhach a-steach don chraiceann, agus tha fios agam gu bheil mòran dhaoine a' sabaid cha mhòr an-còmhnaidh.
Leis nach eil suathadh ann mura h-eil e a’ cladhach a-steach don chraiceann, chan eil cothrom ann gun tèid breaban, loidhnichean neo-tharraingeach, no eadhon bleeding.
Fit leasaichte = gun chòmhlan-ciùil rolla
Bidh bann leathann a 'cumail geàrr-chunntasan a' bhocsair gu daingeann nan àite, a 'cumail suas deagh uidheamachadh.Cha dèan an sgàineadh agad tuilleadh atharrachaidhean neònach no nochdadh aoighean iriosal.A bharrachd air an sin, tha seo gu tur a’ cur às do chomas sam bith a bhith a’ cruinneachadh no a’ roiligeadh, a’ leantainn gu coltas caol, sgiobalta agus suidheachadh tèarainte, snug.
A 'gluasad còmhla riut
Leis gu bheil iad a’ gluasad leat, feumaidh bannan leathann fada nas lugha de dh’ atharrachadh na tha feadhainn tana.Nuair a bhios tu a’ caitheamh geàrr-chunntasan bocsair le bann leathann bog, faodaidh tu gluasad timcheall do latha gu furasta agus le cinnt gun a bhith draghail mu dheidhinn mì-fhortan tàmailteach a’ phreas-aodaich.
Gu fìrinneach, ma sheallas do shàil, tha e a’ sealltainn gu bheil blas do-chreidsinneach agad ann an aodach, bho do mhullach gu do bhonn - rud a tha cudromach ann an leabhar boireannaich sam bith.
Taic
Feumaidh do bhalaich taic fad an latha, rud a bheir neart bann leathann dhaibh ann an spaidean.Cha bhith atharraichean poca nas iriosal gu poblach.
Bidh bannan-meadhain farsaing a’ toirt taic agus a’ cur casg air a’ chlò bho bhith a’ sagging no a’ gluasad, a’ toirt faireachdainn tèarainteachd agus seasmhachd don neach-caitheamh.
A’ coimhead sòghail
Chan eil teagamh nach eil do mhothachadh iomlan air eireachdas air a neartachadh leis na bogsairean farsaing agad, a tha a rèir do drip.
Mothaichidh agus cuimhnichidh daoine nach sàbhail thu airgead sam bith nuair a thig e gu bhith beò gu dòigheil ma tha thu a’ maidseadh bho cheann gu ladhar sìos gu na fo-aodach agad.
Gu ma fada buan
Tha a h-uile duine airson an luach as motha fhaighinn airson an cuid airgid, agus gun teagamh bheir geàrr-chunntasan bocsair le bannan farsaing nas luachmhoire dhut.
An coimeas ri bannan-meadhain nas saoire, nas cumhainge, chan eil iad a 'frasadh, a' sgoltadh, a 'sreap no a' seargadh cha mhòr cho luath.Ged a dh'fhaodas iad barrachd a chosg air thoiseach, bidh thu a 'sàbhaladh airgead agus a' coimhead math fhad 'sa tha thu ga dhèanamh.
