Eadhon dha na daoine a-muigh an sin, tha snàmh na spòrs gu math farpaiseach. Dha na nigheanan òga, ìrean àrda de cho-fharpaiseach bidh e deatamach gun a bhith a 'taghadh càileachd farpaiseach de chàileachd adhartach. Air an adhbhar seo, bu chòir dhut a bhith a 'toirt a-steach frasadh rèisidh air an liosta mhiann agad!
Co-dhiù an e lùth-chleasaiche fosgailte / treathlon a th 'annad, sprinter òige, no snàmh seasmhachd, bheir swisstuit farpaiseach buannachd dhut san tachartas agad. Tron tachartas snàmh farpaiseach, gheibh thu taic bho theicneòlasan sònraichte gus seòladh tron uisge luath agus gu h-èifeachdach.
A h-uile dad a dh 'fheumas a bhith agad an snàmh snàmh nigheanan airson farpais a chòmhdach. Thèid Bidh sinn a 'sgrùdadh air na buannachdan bho bhith a' toirt air fear a bharrachd air na feartan a bhith a 'beachdachadh ann an snàmh. An seòrsa snàmhaichean as urrainn dhut a thaghadh bho agus mar a bu chòir dhaibh iomchaidh a dheasbad. Mu dheireadh, bruidhnidh sinn mu chùram agus stòradh ceart oir tha thu airson gum mair thu mu dheireadh.
Carson a thaghas tu snàmh airson farpais?
Chan eil na h-iomlan de shnàthan snàmh agus deiseachan tancai no basaille no searsa-ionnlaid cas co-ionann ri snàmh-snàmh farpais. Gus glide a leasachadh anns an uisge, tha iad air an dèanamh gus a bhith nas fhaisge air a 'bhodhaig. Airson tràigh shocramach, dh 'fhaodadh geàrd cas agus snorkel a bhith feumail, ach nuair a dh' fhàsas tu gu lèir. Tha an teicneòlas a dh 'fheumas tu a' snàmh gu sgiobalta air a ghabhail a-steach ann an skersuit farpais as fheàrr. Bruidhnidh sinn air na buannachdan a bhith a 'toirt seachad snàmh-snàithlean airson farpais.
Suidheachadh snàmh 1.Better
Bidh snàmh a chaidh a dhealbhadh airson farpais a thabhann taic nas fheàrr airson a 'chridhe, a' toirt cothrom dhut a bhith a 'cumail suas an fhoirm snàmh as fheàrr. Airson snàmh luath is èifeachdach, tha an suidheachadh snàmh agad deatamach. Cuidichidh snàmh farpaisean nigheanan thu gus do bhodhaig a chumail san t-suidheachadh as fheàrr tron tachartas agus bidh e air aithneachadh tro rèis.
2.mappiquxum a thogail
Tha an teicneòlas dealbhaidh snàmh-snàmh farpaiseach a 'beachdachadh air dealan-uisge fìor mhath. Nuair a bhios snàmh, an t-àite stuthan agus clamh a 'cuideachadh le bhith a' togail a 'chuir air an corp nas fhaisge air uachdar an amar. Bidh do bhodhaig a 'fulang nas lugha de shlaod nas àirde tha thu san uisge, a leigeas leat snàmh nas luaithe airson nas lugha de lùth.
Co-fharpais Comfest 3.Best AMID
Tha a bhith aig fois deatamach, gu sònraichte nuair a tha thu a 'farpais. Is e mì-chofhurtachd sam bith a chaidh a thoirt air adhart leis an t-sneachda agad an rud mu dheireadh a tha thu airson a bhith draghail ro agus rè do rèis. Bidh snàmh-snàmh farpaiseach de chàileachd adhartach sùbailte sùbailte agus na bu sheasg. Bidh an fheadhainn as fheàrr air a thogail bho aodach àrd-theicneòlas àrd, air leth dìreach, mar measgachadh de polyeamide agus elastane, uaireannan air an ainmeachadh mar Spendex no Lycra.
Eadhon ged a thathar a 'dèanamh cothrom air farpaisean farpais gus a chorp dlùth a dhèanamh air a' bhodhaig, bu chòir seòmar gu leòr a bhith ann airson gluasad. Cha bu chòir don neach-snàmh agad a bhith ag adhbhrachadh teannachadh no teannachadh cuingealaichte.
Tagh snàmh ceadaichte Fina
Tha e deatamach deise a thaghadh a fhuair cead FINA. Cha bhith thu ceadaichte a bhith a 'cleachdadh luchd-snàmh nach eil ainmichte rè farpais. Tha riatanasan snàmh na SA air modhan tech airson snàmh 12 bliadhna a dh'aois agus fo, a bharrachd air aonta a 'choinn.
Tha comharra-seic-seic uaine, mar as trice ri lorg air cùl an deise, ceangailte ri tòrr snàmhaichean a tha air an aontachadh airson clann fo aois dusan. Faic làrach-lìn snaidhm oifigeil na SA airson tuilleadh fiosrachaidh mu riatanasan snàmh-sweeruit airson an fheadhainn 12 agus nas òige.
Tha snàmhaichean farpais farpais aby nigheanan uile air an aontachadh agus a 'gèilleadh ri riaghailtean snàmh na SA airson a chleachdadh le clann 12 agus fo.
Seòrsaichean snàmh airson nigheanan a-staigh
Faodaidh tu taghadh bho dhà stoidhle de shnàmhan aon-phìos nighean airson farpais. Tha cnapan den chiad stoidhle deise air an gearradh nas àirde. Tha an dàrna fear, ris an canar glùinean, air a dhèanamh de chlò a tha coltach ris a 'ghearradh air jammer balach agus a' ruith sìos na sliasaidean dìreach os cionn na glùinean.
Tha an dà stoidhle de luchd-snàmh a 'nochdadh fosgailte fosgailte air ais, a thug air ais gu fairte ri Racer-Back. An coimeas ri strapan beaga, tha na strapan tiugh aca a 'tabhann barrachd taic agus fad-ùine. Leigidh sinn sgrùdadh a dhèanamh air gach aon de na roinnean deise farpaisich ann am barrachd mionaideachd.
Gheàrr 1.at-hips air an tionndadh swimsuit airson nigheanan
Tha snàmh Abany le gearraidhean hip, leithid na Cumhachd-chumhachdan St Clasaigeach agus Cumheulan R-Evo Sco Sholvac, nan deagh eisimpleirean de luchd-snùidh farpaiseach. Tha na casan a 'faireachdainn gu nàdarra a' caitheamh nan aodach a-muigh. Bidh iad a 'toirt seachad àrd shìthiche rè snàmh le bhith a' meudachadh teannachadh sa mheadhan-inntinn.
Ma tha thu airson a bhith a 'faireachdainn nas coltaiche ri do shnàmh le do chasan a' faireachdainn gu nàdarra, tha an stoidhle deise seo na roghainn fìor mhath. Beòta nas fheàrr, dealan-uisge, comhfhurtachd, agus feartan eile Bhiodh dùil agad bho deise rèis àrd-inbhe a dhèanamh na h-àireamhan sin air leth freagarrach airson farpais.
2.Swimsuit airson nigheanan air a ghearradh gu h-àrd air a ghlùin
Tha snàmhan bho eas-impenkin St 2.0 agus cumhachd chudromachdan r-evo aon òganach, na roghainnean sàr-mhath airson siubhal glùinean seach gu bheil iad air an sgeadachadh dìreach os cionn na glùine. Tha teannachadh air a chuir an sàs anns na sliasaidean agus Prìomh sgìre a 'cleachdadh na h-aodach sin. Tha do bhuachranas air a leasachadh agus tha do hydynamesnamics air àrdachadh leis an aodach a bharrachd timcheall air na sliasaidean agad.
Bha snàmh mòr farpaiseach a 'coimhead nas fheàrr ann an snàmhaichean a' faighinn a-steach beagan os cionn na glùine. Gheibh thu an coileanadh as fheàrr a-mach à switsuit farpais a chaidh a dhearbhadh le FINA le taing don mhullachd a bharrachd.
Ciamar a bu chòir don cho-fharpais a bhith a 'sùdhach nigheanan?
Tha feart cudromach ann an snàmh-snàmh iomchaidh. Meudaichidh na buannachdan bho luchd-snàmh le deagh fhreagarrach. Tha deise a tha a 'freagairt ort gu mionaideach gun toir thu barrachd ort a bhith a' faireachdainn nas socair agus a 'leasachadh do choileanadh anns gach rèis.
Ged nach bu chòir dha an raon gluasad agad a chuingealachadh, bu chòir do dheis deise a bhith a 'freagairt gu snugly timcheall air do bhodhaig. Thèid do chomas gluasadach a dhèanamh tron uisge air a leasachadh le snug iomchaidh, a bhios a 'gealltainn gun cuir an swersuit stad ort dìreach gu leòr. Is dòcha gu bheil e ro thruight mura h-eil coltas gu bheil an deise a 'cuingealachadh an raon gluasad agad. Gus snàmh, feumaidh tu a bhith comasach air gluasad gu saor. Mura h-eil, is dòcha nach dèan thu cho math.
Tadhail air an làn raon de cho-fharpais ABly ABly FIOSRACHADH gus meud nas iomchaidh a lorg ma tha thu a 'creidsinn gum feum thu meud suas leis gu bheil thu ann am meadhan òigridh is inbheach.
Ciamar a chumas tu do shnàmh-snàmh airson farpais?
Ma bheir thu aire cheart dhith, faodaidh snàmhaichean farpais a bhith a 'mairsinn ùine mhòr. Faodaidh tu beatha a dhèanamh beatha do snàmh-snàmh le bhith a 'seachnadh clorse, a' nighe gu sàbhailte, agus a 'cumail cleachdaidhean stòraidh ceart. Bruidhnidh sinn mu mar as urrainn dhut a bhith a 'stòradh agus a' cumail suas aodach rèidh gu ceart.
1.Following snàmh a 'coinneachadh
Bu chòir dhut do dheiseachadh sa bhad le uisge glan, neo-sgarearach às deidh do snàmh a choinneachadh. A dh’ aindeoin sin Tha snàmh Abanyar air a thogail bho aodach sònraichte a tha an aghaidh clorine clorne a bharrachd bhon stuth às deidh dha gach cleachdadh. An dèidh nighe, crochadh an deise gus tiormachadh ann an àite fionnar, air falbh bho stòran teas agus grian dìreach.
2.Mthod de nighe
Cleachd dìreach stàraidhean aodach socair nuair a bha thu a 'nighe do chnuic. Na bi a-riamh glan no inneal nighe do luchd-snàmh. Na bi iarann, bleach, no tioram glan do shnàmh-snàmh. Bu chòir an deise a bhith air a nighe le inneal-glanaidh, air a roladh le uisge glan, agus air a chrochadh gus tiormachadh ann an àite fionnar.
Stòradh 3.adequate
Tha e nas fheàrr leigeil le do luchd-snàmh èadhair a thiormachadh gu tur mus stòradh e. Chan eil na stuthan ann airson snàmh flùr a chumail ann am baga no backpack. Na fàg an snàmh agad a-riamh ann an càr teth no ann am màileid a tha fosgailte don ghrèin. Is e àite fionnar, tioram an dòigh air leth freagarrach airson do luchd-snàmh a chumail fhad 's nach eilear gan cleachdadh.
A 'spìonadh suas do chuid aodaich agus a' chùis air a 'cho-fharpais
Nighean òg sam bith a tha gu math dona mu bhith a 'farpaiseachadh air swisstuige farpaiseach. Dh 'fhaodadh an ath rèis buannachd fhaighinn bhon bhuannachd faodaidh an snùdair ainmeil sin a thoirt seachad. Bidh thu nas comhfhurtail agus comasach air do bhodhaig a chuir air dòigh gu ceart anns an uisge gus snàmh anns an rèis a tha ri thighinn. Dìreach dèan cinnteach gu bheil an deise air aontachadh le FINA agus a 'toirt aire cheart dhith. Às deidh sin, chan eil agad ach a bhith deiseil airson an rèis a thoirt do na goggles snàmh agus do chaip snàmh agad!
Dèan cinnteach gun tadhail thu air air-loidhne ably air-loidhne gus do shnàmh-swersuit-latha a chuir air adhart airson na feumalachdan snàmh agad. A bharrachd air an sin, na dìochuimhnich brath a ghabhail air àite reic Aban airson àite-fratings lom agus aodach trèanaidh a ghabhail.
