Pregleda: 239 Autor: Kaylee Vrijeme objave: 22.08.2023. Podrijetlo: stranica
Možete nositi kamisol, bodi ili ljepotice umjesto grudnjaka kako biste imali sličnu potporu, ali kako biste se osjećali oslobođenije. I dalje se možete osjećati opušteno noseći jednu od ovih opcija dok ste vani ili čak samo sjedite po kući, iako možda ne nudi istu razinu podrške. Možda ćete čak imati podršku nekih od ovih stilova jer mogu imati ugrađene košarice, slične cami grudnjaku.
Ovisno o tome što ste isplanirali za taj dan, možda biste trebali imati nekoliko različitih pri ruci kako biste imali mogućnosti. Imajte nekoliko grudnjaka u svakodnevnom stilu, nekoliko sportskih grudnjaka ako često vježbate, grudnjak bez naramenica ili grudnjak na preklop koji ćete koristiti uz razne top stilove i što god mislite da bi vam moglo trebati.
Na vama je da odlučite koji vam je stil grudnjaka udobniji. Budući da je svaka žena jedinstvena, neke žene mogu smatrati da su neki grudnjaci udobniji od drugih. Sve ovisi o vašim preferencijama i o tome kakav je osjećaj grudnjaka na vama.
1. Budući da će podići i poduprijeti grudi, grudnjaci s podstavom mogu biti od pomoći kod opuštenih grudi. T-shirt grudnjaci, grudnjaci s punim košaricama , push-up grudnjaci, grudnjaci sa žicama i balconette grudnjaci drugi su stilovi grudnjaka koji nude potrebnu potporu za obješene grudi. Kada kupujete grudnjak za podupiranje obješenih grudi
2. Ako želite veću potporu i snagu, potražite grudnjake s tri ili više kopčanja na oko.
3. Pokušajte se držati podalje od jednoslojnih grudnjaka s oblikovanim košaricama jer njihova kontura možda neće odgovarati obliku vaših grudi.
4. Kupite grudnjak s mekim košaricama i žicom ili grudnjak s mekim košaricama i bešavnim košaricama.
5. Potražite grudnjak s jakom bočnom potporom.
Grudnjak s pola košarice ili grudnjak s policama drugi su nazivi za grudnjak s 1/2 košarice. Demi je čak i francuska riječ za polovicu. Košice na ovim grudnjacima protežu se otprilike do polovice grudi. Budući da nema veliku pokrivenost, možda nije prikladan za svakodnevno nošenje. Međutim, oni podižu, oblikuju i podupiru tijelo.
Budući da u potpunosti prekriva vaše grudi i bolje pristaje ženama s većim grudima, grudnjak s punim košaricama ima širu košaricu od grudnjaka s pola košarice ili sličnog. Nudi veću podršku i pokrivenost bez prolijevanja ili bočnog odbijanja. Dostupna je bilo koja vrsta grudnjaka s punim košaricama, uključujući balconette, push-up i trkaći grudnjak.
Koliko često nosite svoj grudnjak će odrediti kada ga zamijeniti. Korištenjem će se traka ili naramenice grudnjaka početi rastezati i gubiti oblik. Možda neće pružiti dovoljnu potporu ako su pretanko istegnuti. Kako biste bili sigurni da nosite odgovarajuću veličinu za najbolju udobnost i potporu, savjetujemo vam godišnje ažuriranje grudnjaka jer vaše grudi često mijenjaju veličinu i oblik tijekom godine.
No, ne morate nositi grudnjak. Ako želite osloboditi grudi, možete nositi alternativne grudnjake ili uopće ostati bez grudnjaka. Međutim, možda ćete htjeti nositi grudnjak za neke aktivnosti, kao što je sport, kako biste osigurali potporu grudima. U kojem se grudnjaku osjećate udobnije ovisi o vama.
Ne, ne uvijek. Postoje proturječne studije, ali jedna pokazuje da stalno nošenje grudnjaka može dovesti do pojačanog znojenja, što može začepiti pore i izazvati iritaciju i svrbež. Povremeno skidanje grudnjaka ne samo da će ublažiti pritisak na vaše grudi, već će im i omogućiti malo prostora za disanje. Znam da mi je najdraži dio boravka kod kuće skinuti grudnjak, obući pidžamu i izležavati se na kauču. Međutim, izlazak bez grudnjaka može opteretiti vaša leđa i uzrokovati loše držanje jer nećete imati uobičajenu potporu koju pruža grudnjak. Ako imate veće grudi, možda biste trebali ograničiti vrijeme nošenja grudnjaka dok vježbate ili izlazite iz kuće, ali ako vam pomaže da se osjećate ugodnije, trebali biste ga nastaviti nositi. Obratite se svom liječniku ako imate bilo kakvih dodatnih pitanja ili potencijalnih zdravstvenih problema, jer su oni bolje opremljeni da vam pomognu ako ih imate. Upamtite da će uvijek biti bolje nositi grudnjak koji vam dobro pristaje nego onaj koji vam ne pristaje.
Ako vam je ugodno, sigurno možete. U znanstvenoj literaturi postoje proturječni dokazi o dobrobiti i štetnosti spavanja u grudnjaku. Ako odlučite nositi grudnjak u krevetu jer vam je udobniji, pokušajte odabrati onaj koji nije pretijesan, lagan je i nema udubljenja. Ako je grudnjak pretijesan, mogao bi otežati spavanje ili iritirati vaše grudi. Neke pidžame imaju ugrađeni grudnjak na vrhu, tako da možete odlučiti nositi ga umjesto njega ako više volite nositi grudnjak u krevetu. Sve ovisi o tome koliko vam je udobno. Ako želite nositi grudnjak u krevet, trebali biste; ako želite spavati s nesputanim grudima, nemojte ih nositi.