Pitanje o grudnjacima se treba pozabaviti u svjetlu ogromne ludosti za barreom koja je trenutno u punom zamahu, kao i neukrotive ovisnosti o jogi i pilatesu. Trebate grudnjak koji se zaključava i opterećuje kada trčite ili SoulCycling. Prioritet broj jedan je spriječiti vaše djevojke da poskakuju posvuda dok vaša stopala lupaju po betonu ili pumpaju te čudne metalne kopče. To nije uvijek slučaj s vježbama s malim učinkom kao što su barre, joga, pilates i tai chi.
Bila sam sigurna da je Dana Donofree, netipična dizajnerica donjeg rublja, najbolja osoba koju mogu pitati o ovoj zagonetki. Jedan od najudobnijih sportskih grudnjaka na tržištu proizvodi AnaOno Intimates, čija je osnivačica Dana. Dana je preživjela rak koja se podvrgnula dvostrukoj mastektomiji, rekonstruktivnoj operaciji i napornoj kemoterapiji. Već sam pisala o njoj, ali da se osvrnem: Nakon svega, otkrila je da joj grudnjaci jednostavno više ne pristaju. Dana, studentica Savannah College of Art and Design, odlučila je uzeti stvari u svoje ruke. Kao rezultat toga, bilo da ste također preživjeli rak ili samo tražite izvrstan grudnjak, postoji linija grudnjaka i sportskih grudnjaka koji stavljaju pristajanje i udobnost iznad svega. Evo Danainih prijedloga za pronalaženje sportskog grudnjaka za aktivnosti s malim opterećenjem, uključujući vašu klasu barre.
Koristite materijal od prirodnih vlakana
Općenito govoreći, idealno je imati na umu prozračnost i udobnost koja nudi blagu potporu kada kupujete sportski grudnjak koji ćete nositi za barre, pilates ili bilo koju drugu aktivnost s malim opterećenjem, savjetuje Dana. 'Prirodni materijali, poput održivog bambusa koji se koristi u našoj kolekciji Jennifer, mogu smanjiti nelagodu kože uzrokovanu znojenjem i kretanjem, a istovremeno reguliraju tjelesnu temperaturu odvođenjem vlage s tijela. Mrežasta stražnja značajka našeg grudnjaka također je izvrsna za rashlađivanje tijekom vježbanja. Dame, ostavite svoje mješavine polispandeksa kod kuće.
Razmislite o 'drugoj koži'
Udobnost je također ključna. Nitko se ne želi osjećati sputanim ili stegnutim u rolanju pilatesa ili da njegov duboki položaj joge izbaci iz tračnica jer mu se traka grudnjaka zabija u tijelo, kaže stručnjak. 'Dok još uvijek sve drži na mjestu, grudnjak bi se trebao pomicati s vama. Trebao bi biti mekan i poput druge kože, slično vašem omiljenom paru hlača za jogu. Pazite na dodatne kopče, kuke ili preuske trake. Svi znamo da su grudnjaci sa žicama općenito bolni.
Isprobajte ga prije kupnje
Isprobati nešto nije dovoljno. Prilikom isprobavanja a sportski grudnjak , Dana savjetuje kretanje, savijanje i podizanje ruku kako biste bili sigurni da se ne diže ili steže.
Čak i kada vježbate, odjeća bi trebala činiti da se osjećate fantastično. Ne zaboravite da moderna sportska odjeća ili odjeća za fitnes može biti ugodna. Naš grudnjak Jennifer dovoljno je moderan da ga možete nositi samostalno ili provirivati kroz majicu, a zbog njegovog nevjerojatno mekanog materijala možete lako prijeći iz studija za jogu u smoothie bar nakon nastave. Mnoge su žene izjavile da je toliko ugodan da čak i zaborave da ga nose. Imam jednu, i reći ću vam da ću je ljeti nositi kao košulju.
Trebate pomoć.
Iz nekog razloga, čini se da dame vjeruju da bi sportski grudnjaci trebali biti toliko uski da otežavaju disanje. Nije tako. Prilikom odabira grudnjaka koji će nositi u teretanu ili na tečaj tjelovježbe, Dana preporučuje ženama da paze na pretjeranu kompresiju, osobito ako su bile podvrgnute operaciji grudi ili operaciji rekonstrukcije. Trebate malo dati jer biti pretijesan može biti stvarno neudoban.
Najbolji grudnjaci za sve one lukave dekoltee, čak i one bez leđa: vodič
Imamo nude grudnjake za poluprozirne košulje, duboke grudnjake za duboke V-izreze i t-shirt grudnjake za majice. Ali što biste trebali odjenuti ako vaš grudnjak bez naramenica s 5 smjerova ne pristaje ni uz stražnji dio vaših haljina ili majica, a vi ne želite ići bez grudnjaka? Čak i ako je nošenje otkrivenog grudnjaka in, postoje slučajevi kada biste ga radije zadržali pokrivenim. Prozirne naramenice grudnjaka koje su 'nevidljive' nisu rješenje Provjerite grudnjake koji su prikladni za one izazovne odjevne trendove:
1. Za haljine s niskim leđima: Ako je stražnji dio haljine nizak, možda ćete moći sakriti svoj uobičajeni grudnjak tako da ga povučete do kraja. Isprobajte grudnjak s niskim leđima, kao što je Fashion First Aid Low Expectations Low Back Converter, 8,95 USD na Amazonu, ako to ne uspije. Spušta vaš grudnjak za nekoliko dodatnih centimetara kada ga prebacite preko trbuha i pričvrstite na standardni grudnjak straga.
2. Za racerback modele: Ako već nemate barem jedan trosmjerni grudnjak koji se pretvara u racerback stil u ladici s donjim rubljem, možete upotrijebiti kopču za transformaciju svog običnog grudnjaka. Isprobajte kopču za pretvaranje grudnjaka Walmart Hollywood od 8,79 USD.
Dobro pristaje uz haljine bez rukava budući da se u pokretu stalno vidi djelić naramenice grudnjaka. Grudnjake bez naramenica trebali biste nositi samo s iznimno širokim trkaćim leđima.
3. Za duboke dekoltee: Duboki grudnjak u obliku slova U, poput grudnjaka Nordstrom Intimates U-Plunge bez naramenica, 36 USD, rješenje je ako želite pokazati malo dekoltea, ali ne želite otkriti grudnjak. Dugi grudnjak dizajniran je tako da pristaje uz izreze visoke do prsne kosti.
4. Za stilove bez leđa, grudnjak s niskim leđima možda neće uvijek biti dovoljan. Stick-on grudnjaci su vaš najbolji izbor ako imate haljinu ili top s jako niskim leđima. Samoljepljivi grudnjaci uključuju ljepljivu traku koja pričvršćuje vaš grudnjak na mjestu, kao što je Lingerie Solutions grudnjak bez naramenica bez naramenica, 18,99 dolara, dostupan u Targetu. Za dodatnu potporu, ova ima uskočnu žicu.
5. U slučaju dizajna s izrezima ili predmeta s niskim prednjim i stražnjim dijelom, potreban vam je grudnjak bez naramenica, bez leđa i odvojivim košaricama za situacije 'Kupila sam ovu haljinu, ali nemam pojma kakav grudnjak mogu nositi ispod nje' situacije. Najbolje je koristiti pojedinačne jastučiće za grudnjak. Ultimate Boost Adhesive Bra, 15 USD, Fashion Forms Izraz 'grudnjak' može biti malo dvosmislen kada se primijeni na najnužnije stvari, iako nude veću pokrivenost i potporu zbog neravnina na jastučićima nego nenošenje grudnjaka.
