Bilo da ste početnik ili iskusan biciklist, sigurno imate pitanja u vezi s općenitom odjećom, opremom i dodacima.Danas ćemo govoriti o najčešće postavljanim pitanjima o grudnjacima i jahanju.Trebam li, primjerice, ispod dresa nositi grudnjak?Zašto biciklisti moraju nositi grudnjake?Što je idealno za vožnju biciklom?Ispitat ćemo ključne elemente o kojima treba razmišljati prilikom kupnje sportski grudnjak za biciklizam.
Iako nije potrebno, savjetuje se.Odabir prvenstveno ovisi o veličini vaših prsa.Za udobnost i dovoljnu kompresiju, jahačice s manjim grudima mogu nositi usko pripijenu gornju podlogu ispod dresa.Profesionalci ga često koriste za zaustavljanje trenja bradavica, upijanje znoja i kontrolu tjelesne temperature odvođenjem vlage.
Ipak, preporučljivije je koristiti sportski grudnjak jer će on pružiti veću potporu od donjeg sloja što su grudi veće.Iako bi moglo zahtijevati malo navikavanja, u konačnici je prednost.
Zašto vam treba grudnjak kada vozite bicikl?
Glavna prednost je potpora koju daje grudima, ali postoje i druge prednosti.
Prevencija nelagode
Iako je vožnja bicikla sport s niskom do umjerenom razinom utjecaja, mnoge se žene (osobito one s većim grudima) žale da poskakivanje grudi tijekom vježbanja uzrokuje bol i nelagodu.
Poboljšanje performansi uz smanjenje umora
Nema podataka o biciklisticama, ali studija Sveučilišta u Portsmouthu o trkačicama otkrila je da nošenje odgovarajućeg sportskog grudnjaka smanjuje aktivaciju prsnih mišića za 55%.To rezultira smanjenom iscrpljenošću i smanjenom potrošnjom energije.
Čuvajući ga da ne padne
Na biciklu se puno vremena saginjamo prema naprijed, a nedostatak mišića grudi čini opuštanje neizbježnim.Salo, tkivo i druge komponente podupiru samo koža i Cooperovi ligamenti.Budući da su ti ligamenti slabi, potpora koju pruža sportski grudnjak stvarno je od pomoći.
Povećano samopouzdanje i smirenost
Imati ogromne grudi nije nužno pozitivna stvar, unatoč tome kako se može činiti s obzirom na današnje standarde ljepote.Zbog pomicanja grudi, mnoge žene odlučuju se ne baviti sportom.Potporu potrebnu za slobodno i udobno kretanje pruža sportski grudnjak.
Koji je sportski grudnjak najbolji za biciklizam?
Postoje različiti modeli s različitim značajkama unutar svake vrste.Ovo su četiri najvažnije stvari koje morate uzeti u obzir pri odabiru najboljeg sportskog grudnjaka za biciklizam.
Razina podrške
Bolja potpora rezultira boljom kompresijom i manjim poskakivanjem grudi.Postoje grudnjaci za sport s malim, srednjim i jakim udarcima.Aktivnost s malim do umjerenim utjecajem je vožnja cestovnog bicikla.MTB varira ovisno o disciplini i srednje je visok.Općenito, oslonac treba biti veći što su veća prsa, i obrnuto.Međutim, kao što smo već rekli, ne postoji samo jedan savršen model grudnjaka;ovo je vrlo subjektivna stvar.
Dimenzioniranje
Veličine sportskih grudnjaka često se kreću od XS do XL, stoga uvijek uzmite mjere prije naručivanja bilo čega online.Skočite nekoliko puta pred ogledalo kako biste provjerili odgovara li vam grudnjak odgovarajuće veličine i čvrsto drži vaše grudi.Stavljanje dva prsta između donje trake i vaše kože dodatna je metoda.Premalen je ako imate pritisak.Mogu biti pretjerano veliki i ne mogu adekvatno zadržati grudi ako vrlo lako pristaju.Naramenice moraju biti u skladu s istim standardom.Pazite da vam grudi ne strše;ako imaju, potrebna je veća veličina.
ukosnice
Iako nisu uobičajeni, neki ih sportski modeli uključuju kako bi ponudili veću potporu.Ne savjetuje se koristiti ih tijekom vožnje bicikla.
Jednokratne pad elektrode
Uglavnom se koriste u kozmetičke svrhe i za veću potporu, ali također proizvode više topline i znojenja.Također im se ne savjetuje jahanje.
Naramenice
Trebaju biti široki i pravilno podešeni prije svake vožnje kako bi spriječili habanje, trljanje i ostavljanje tragova na koži.Remeni dolaze u različitim izvedbama.Najpopularnije alternative, s bezbrojnim permutacijama, su konvencionalni i racerback stilovi.
Tkanina
Najrašireniji materijali su sintetička vlakna (najlon, elastan i poliester), koja su poznata po svojoj elastičnosti, dobroj prozračnosti i kratkom vremenu sušenja.U nekim modelima koristi se i merino vuna.Pamuk je neprikladna tkanina za upotrebu u sportu.
Šavovi
Bolje je imati manje.posebno tamo gdje ima najviše kretanja i pritiska.
Zaključno, iako postoje alternative sportskim grudnjacima i nisu potrebni za jahanje, ipak je dobra ideja nositi ih.Budući da postoji toliko mnogo modela na tržištu, dame s različitim veličinama košarica mogu odabrati grudnjak koji pruža odgovarajuću potporu za zaštitu i čvrsto zadržavanje grudi.Iskreno se nadamo da će vam naši savjeti biti od pomoći.Ako imate još pitanja, ostavite komentar ispod, a mi ćemo vam sa zadovoljstvom pružiti dodatnu pomoć.
