Skoðanir: 11 Höfundur: Abely Birta Tími: 03-21-2023 Uppruni: Síða
Ekkert er þægilegra en latur dagur á ströndinni. Þegar þú liggur í sólinni skaltu basla í húðinni, finna fyrir sjávargola og halda ísaðan drykk ……
Rétt útsetning fyrir sólinni getur hjálpað líkamanum að fá nauðsynlegt D -vítamín, stuðla að frásog kalsíums og fosfórs og koma í veg fyrir beinþynningu, iktsýki og aðra sjúkdóma. Útfjólubláa geislinn í sólinni hefur ákveðin bakteríudrepandi áhrif, sem getur aukið orku phagocytes, flýtt fyrir umbrotum, stjórnað miðtaugakerfinu, styrkir friðhelgi líkamans og kemur í veg fyrir húðsjúkdóma.
Að auki getur útsetning sólar örvað beinmerginn til að framleiða rauð blóðkorn og þannig komið í veg fyrir blóðleysi.
Hins vegar, ef þú eyðir of miklum tíma í sólinni , getur það valdið of miklum tíma í sólinni í langan tíma, svo sem húðsjúkdóm, útfellingu melaníns, ofþornun, krabbamein og hraðari öldrun húðarinnar. Þess vegna ættir þú að huga að verndarstarfinu í daglegu lífi.
Sérstaklega fyrir börn er ekki mælt með því að eyða of miklum tíma í sólinni. Ef þú ferð á ströndina, mundu að vera með langerma skyrtur, eins og útbrot til að forðast sólbruna. Útbrotvestið okkar er UPF50+, og ef þú þarfnast þess getum við líka notað skjótþurrkandi efni til að gera það þægilegra að klæðast.
Sólarvörn er mjög nauðsynleg . Þrátt fyrir að sólarvörn með mikla SPF geti valdið því að sútunarferlið er hægara en þú heldur, trúðu okkur, þá er öryggi betra en eftirsjá. Ef þú vilt sól á ströndinni skaltu ganga úr skugga um að þú sért með vatnsheldur sólarvörn og vertu viss um að nota það aftur á nokkurra klukkustunda fresti.
En ef þú heldur að sólarvörn sé ekki vinaleg við umhverfið, þá er það líka góður kostur að velja léttar möskva strandfatnað. Ein möskva en margar leiðir til að klæðast því!
Ekki nota 'Accelerated Lotion ' eða aðrar skjótar sútunaraðferðir . Allt þetta mun auka líkurnar á bruna og auka þannig hættuna á húðkrabbameini. Allt sem er smurt á húðina getur ekki bætt framleiðslu melaníns, en 25gp karótín bætt við á hverjum degi getur hjálpað.
Þetta þýðir ekki að þú þurfir minni sólarvörn, en það eykur náttúrulega vörn húðarinnar gegn útfjólubláum geislum með því að bæta getu sína til að sólbrún.
Það eru aðrar tillögur um mataræði , svo sem flavonoids í dökku súkkulaði, sem geta komið í veg fyrir sólbruna. Talið er að koffein hjálpi til við að draga úr hættu á húðkrabbameini. Grænt te inniheldur pólýfenól andoxunarefni til að hjálpa til við að róa húðina eftir útsetningu fyrir sólarljósi.
Í lokin, stjórna sútunartíma þínum . Allir hafa sinn eigin Melanin niðurskurðartíma. Ef húðliturinn þinn er léttur, sólbrúnirðu venjulega í tvær til þrjár klukkustundir eða minna, eftir það, gæti húðin skemmst af UV geislum.
Þess vegna er tilvalið að gæta þess að komast reglulega út úr sólinni og fara á köldum stað á 15 til 20 mínútna fresti . Þetta gerir húðinni kleift að hvíla sig frá hreinu sólarljósi og draga úr líkum á sólbruna, sem þýðir að húðin lítur út fyrir að vera hollari og varir lengur.
Innihald er tómt!