Berjalan boleh mendapat manfaat daripada latihan silang dengan berbasikal kerana ia berimpak rendah dan tidak meletakkan terlalu banyak ketegangan pada sendi. Di samping itu, ia menyediakan pengganti hebat untuk pemulihan yang dijalankan dengan membolehkan atlet meningkatkan peredaran, melegakan kekakuan, dan berbuat demikian tanpa sebarang kesan, yang