Berlari boleh mendapat banyak manfaat daripada latihan silang dengan berbasikal kerana ia memberi kesan rendah dan tidak memberi terlalu banyak tekanan pada sendi.Selain itu, ia menyediakan pengganti yang hebat untuk larian pemulihan dengan membolehkan atlit meningkatkan peredaran, melegakan kekejangan, dan berbuat demikian tanpa sebarang kesan, yang mengurangkan risiko masalah penggunaan berlebihan.
Adakah yang lebih baik daripada menunggang basikal dan menikmati kebebasan yang ditawarkannya apabila matahari terbit?Sudah tentu, berbasikal pada musim panas menimbulkan kesukarannya sendiri, seperti memikirkan apa yang perlu dipakai untuk mengelakkan terlalu panas (atau terbakar).
Apa yang perlu dicari dalam baju berbasikal untuk musim panas
Jersi berbasikal terbaik untuk musim panas diperbuat daripada bahan bernafas dan ringan, malah ada juga yang mempunyai perlindungan UV untuk membantu melindungi kulit anda daripada sinaran UV yang berbahaya.
Boleh bernafas
Pilih jersi musim panas yang diperbuat daripada bahan yang sangat ringan dan bernafas yang akan mengeluarkan peluh dengan pantas dari kulit anda dan menggalakkan aliran udara supaya badan anda mudah menyejukkan badan.
Sesuai
'Adakah jersi berbasikal harus ketat atau longgar?'adalah salah satu soalan yang paling kerap Googled apabila ia berkaitan dengan kesesuaian. Responsnya?Untuk mengurangkan rintangan angin, jersi berbasikal hendaklah muat dengan kemas tanpa ketat (tiada siapa yang suka memakai baju atasan longgar yang berkibar-kibar di atas bukit; percayalah, ia seperti memakai payung terjun).Kebanyakan jersi berbasikal adalah langsing, jadi jika anda bimbang ia kelihatan terlalu ketat dan ia mempunyai reka bentuk aerodinamik atau perlumbaan, anda mungkin mahu menambah saiz.
poket
Jersi berbasikal musim panas terbaik termasuk poket lapang yang diletakkan secara strategik di bahagian belakang.Poket ini hendaklah cukup besar untuk memuatkan telefon anda, kunci, pemakanan dan sebarang keperluan lain, seperti pam basikal kecil.
Adakah jersi berbasikal untuk lelaki dan wanita berbeza antara satu sama lain?
Respon cepat adalah ya.Oleh kerana wanita selalunya mempunyai pinggang yang lebih sempit, pinggul yang lebih lebar, dan panjang badan yang lebih pendek daripada lelaki, jersi berbasikal khusus wanita dibuat untuk menampung susuk tubuh wanita.Selain itu, beberapa jersi wanita mempunyai lengan yang agak pendek dan reka bentuk yang lebih sesuai.Sudah tentu, bergantung pada kecenderungan peribadi, wanita boleh memakai uniseks atau jersi lelaki, dan sebaliknya.Mencari jersi berbasikal yang anda kagumi dan berasa selesa adalah matlamat utama.
