Бягането може да се възползва значително от кръстосаното обучение с колоездене, тъй като е с ниско въздействие и не поставя твърде много напрежение на ставите. Освен това, той осигурява фантастичен заместител на възстановяването, като даде възможност на спортистите да увеличат циркулацията, да облекчат сковаността и да го направят без никакво въздействие, което