Keďže stále viac ľudí venuje pozornosť zdraviu, jóga sa stala populárnejšou a látky na jogu sa už stali nevyhnutným a dôležitým prvkom v móde. Ale veľa ľudí nevie, ako si správne vybrať oblek na jogu, ktorý im vyhovuje. Dnes sa teda dozvieme o bežne používaných látky na joga obleky ? Ako si vybrať oblek na jogu, ktorý vám vyhovuje? Ako si vybrať oblek na jogu? Na čo si mám dať pozor?
Aké sú bežne používané látky na jogové obleky?
Rýchloschnúca tkanina
Rýchloschnúca tkanina je bežná tkanina pre športové oblečenie, ktorá patrí k tkanine s dvojvrstvovou štruktúrou. Uzavretá vrstva je neabsorpčné, ale porézne syntetické vlákno a vonkajšia vrstva je savá zmes bavlny. Vo všeobecnosti je viac syntetických a polyesterových vlákien, ktoré sa po prepotení na oblečení neprilepia, vďaka čomu je pohodlnejšie.
Výhody: Silná prchavosť a absorpcia vody, dobrý odvod vlhkosti a zadržiavanie tepla, udržiava pokožku suchú a osviežujúcu a môže hrať lepšiu úlohu pri prevencii vetra, dažďa a vlhkosti. Keď sa potíte, vnútorná vrstva nemá žiadnu afinitu k potu a cez mikropóry sa priamo prenáša do vonkajšej vrstvy savého materiálu, takže vaša intímna vnútorná vrstva vždy nepociťuje prítomnosť potu. Charakteristické je rýchle odvádzanie potu z tela do vonkajšej vrstvy oblečenia. Jednak je vnútorná vrstva suchá a jednak sa pot vo vonkajšej vrstve ľahko odparuje.
Nevýhody: Ak rýchloschnúca látka obsahuje 100% polyesterové vlákno, nie je to pre ľudské telo pohodlný stav na nosenie.
Lycra tkanina
Lycra tkanina je vyrobená zo spandexového vlákna (skratka pre Spandex polyuretanové vlákno), niekedy priamo označovaného ako 'spandex tkanina'.
Výhody: Pridaním Lycry do tkaniny môžete zvýšiť jej elasticitu, čo jej umožní voľne sa pohybovať a udržať si svoj tvar po dlhú dobu počas pohybu. Má dobrú elasticitu a ľahko sa nedeformuje, takže pohodlne sedí. Lycra môže byť použitá v kombinácii s rôznymi vláknami bez zmeny vzhľadu a štruktúry látky. Látka je veľmi mäkká.
Nevýhoda: Lycra tkanina musí byť zmiešaná s inými vláknami, aby sa vytvoril hotový výrobok.
Tkanina Odell
Tkanina Odell je vysokokvalitné vlákno vyrobené tkaním rastlinných proteínových vlákien špeciálnym procesom a potom použitím tohto rastlinného vajíčka. Tkanina zložená z bieleho vlákna a bavlnenej textílie je ekologická textília.
Výhody: Dobrá absorpcia vlhkosti a vodivosť, veľká elasticita, mäkké a priedušné, s visiacim a tečúcim výkonom, ľahká a tenká textúra, hladká a nie je ľahké ju zmršťovať, ľahko sa umýva a suší.
Nevýhoda: Táto tkanina patrí k tkanine z prírodných vlákien a je drahá.
Modálna tkanina
Modalové vlákno je typ celulózového vlákna, ktoré rovnako ako umelá bavlna patrí do kategórie celulózových vlákien a je čisto umelým vláknom. Vyrába sa z drevnej buničiny vyrobenej z kríkov v Európe a spracovanej pomocou špeciálnych spriadacích techník. V súčasnosti sa väčšina používa na výrobu spodnej bielizne.
Výhody: Mäkký pocit, silná absorpcia vlhkosti, jasná farba, dobré zakrytie a prirodzená odolnosť proti vráskam a ľahké žehlenie tkaniny pohlavia.
Nevýhody: Látka má slabú pevnosť, je náchylná na chmýľovanie a je relatívne drahá.
Tkanina z bambusových vlákien
Bambusové vlákno je nový typ tkaniny vyrobený z bambusu špeciálnym procesom a tkaný do bambusových vlákien. Skutočne prírodné a ekologické zelené vlákno.
Výhody: Mäkké a teplé, absorbujúce vlhkosť a priedušné, antibakteriálne a antibakteriálne, odolné voči UV žiareniu, teplé v zime a chladné v lete, s prirodzenou krásou bambusovej funkcie, prirodzené vlastnosti proti roztočom, zápachu a proti hmyzu, prírodná starostlivosť o zdravie a zelená ochrana životného prostredia.
Nevýhody: Krátka životnosť, po určitom čase používania je bavlnená slučka náchylná na vypadávanie, stráca svoju predchádzajúcu hladkosť, mäkkosť a hrejivosť, stáva sa suchou a tvrdou; Priedušnosť a okamžitá absorpcia vody sa po použití postupne znižuje.
Nylonová tkanina
Nylon, bežne známy ako nylon, je súhrnný názov pre polyamidové vlákna vyrábané v Číne. Nylonová tkanina. Je to ľahká tkanina s vynikajúcou odolnosťou proti opotrebovaniu a trvanlivosťou, ako aj dobrou absorpciou vlhkosti.
Výhody: Vynikajúca elasticita a elastická obnova, na prvom mieste medzi rôznymi tkaninami z hľadiska odolnosti proti opotrebeniu v porovnaní s inými vláknitými tkaninami podobných výrobkov. Mnohonásobne vyššia, preto je jej životnosť vynikajúca.
Nevýhody: Pri malých vonkajších silách je tkanina náchylná na deformáciu, pokrčenie a slabú odolnosť voči teplu a svetlu počas nosenia počas nosenia a používania, treba venovať pozornosť podmienkam prania a údržby, aby nedošlo k poškodeniu tkaniny.
Ako si vybrať vhodné oblečenie na jogu?
Keď cvičíte pózu psa alebo skúšate nové balančné polohy pri a jogové štúdio , už je to dosť náročné, ale pri cvičení sa náročnosť ešte zväčší, keď sa potrebujete hrať s ovisnutým oblečením na jogu, ktoré je príliš tesné alebo nepohodlné. Preto si musíte kúpiť priedušné, flexibilné a pohodlné oblečenie. Oblečenie na jogu, ktoré si kúpite, je do značnej miery. Závisí to od osobných preferencií, ale keď zvažujete cvičenie jogy o niečo vyššej úrovne, musíte zvážiť, či ju dokážete cvičiť a aktuálny postoj.
Čo si musíte obliecť pri cvičení jogy?
1. Priedušné a flexibilné spodky, ako sú nohavice na jogu alebo šortky.
2. Priedušný, úzky alebo vypasovaný top, ktorý vám nebude visieť na hlave, keď sa postavíte dolu hlavou.
Ženám môžu športové podprsenky poskytnúť dostatočnú oporu pri cvičení jogy.
Čo zahŕňajú klasické jogové kostýmy?
Pančuchové nohavice na jogu
Aby som bol úprimný, nosenie úzkych nohavíc je lepšie ako voľné športové nohavice z hľadiska pohodlia a výkonu. Tesné nohavice môžu poskytnúť primeraný tlak, obaliť a podporiť kľúčové svalové skupiny, čím znížia chvenie svalov nôh a urobia šport sústredenejším. Viaceré štúdie na domácej aj medzinárodnej úrovni ukázali, že úzke nohavice majú pozitívny vplyv na šport.
V porovnaní s kontrolnou skupinou bez nosenia úzkych nohavíc môže nosenie úzkych nohavíc skrátiť čas únavy športovcov a znížiť mieru únavy. Tesné nohavice budú vyvíjať určitý tlak na dolné končatiny, čo je prospešné pre podporu krvného obehu v nohách, podporu metabolizmu laktátu a skrátenie doby zotavenia po cvičení.
Šortky na jogu
Šortky, ktorých odborný názov je joga cyklistické nohavice, sú vyrobené z veľmi mäkkej, elastickej a plastovej látky, ktorá sa dá veľmi dobre strihať, dobrá ochrana tela a skvelý zážitok z nosenia.
Plným využitím vlastností vlastného priliehavého oblečenia dokáže efektívne skryť mäso a celkovo vytvoriť štíhly a vysoký vizuálny efekt. Joga šortky sú vhodné pre rôzne tvary postavy a bez problémov ich zvládnu aj dievčatá rôznych tvarov. Vyzerajú jednoducho a elegantne a pri chôdzi sú očarujúce.
Joga Top
Často vidíme, že pohyby jogy sú relatívne mäkké a amplitúda je pomerne veľká, takže je potrebné, aby oblečenie na cvičenie jogy by nemalo byť príliš tesné. Oblečenie, ktoré je príliš blízko tela, nie je dobré na strečing. Ak máte veľký hrudník, top s výstrihom do V nie je dobrou voľbou a môžete si vybrať vysoký okrúhly výstrih. Niektoré tielka majú zabudované hrudné vypchávky, a ak nemajú dostatočnú oporu, je najlepšie nosiť športovú podprsenku.
Športová podprsenka na jogu
Ako každé cvičenie, aj joga vyžaduje potenie, takže musíte nosiť štýly, ktoré dokážu dýchať, absorbovať vlhkosť a potiť sa; Vyhnite sa bavlneným textíliám. Keď vstúpite do hlbokého cvičenia, kúpte si spodnú bielizeň, ktorá nebude spôsobovať príliš veľké trenie vášho tela. Výber športového spodného prádla bude závisieť od veľkosti podprsenky a potrieb pokrytia. Všeobecne povedané, kurzy vysokej intenzity, ako je syntéza sily, vyžadujú silnejšiu podporu, pretože môžete zažiť otočky a stojky. Ak máte v pláne zúčastniť sa tried s nízkou intenzitou, ako je yin joga alebo regeneračná joga, potom tie s nižšou podporou budú v poriadku.
