Kúpite niekedy športovú podprsenku, len aby ste zistili, že obmedzuje vašu schopnosť voľne sa pohybovať počas tréningov HIIT? Alebo spôsobuje typická kompresná podprsenka, ktorá vám vyvinie obávaný 'uniboob '?
Výber najlepších Športová podprsenka môže byť ťažká s mnohými rôznymi dizajnmi a materiálmi, ktoré sú k dispozícii. Pomáha si uvedomiť výhody nosenia športovej podprsenky, variácií v záchvate a o tom, ako zvoliť ideálnu športovú podprsenku pre vašu preferovanú metódu školenia a potom, ako utratíte peniaze za novú, tak, aby vyzerala a cítila sa skvele, keď ste cvičili.
Nosenie športovej podprsenky by ste sa mali cítiť úžasne a zároveň ponúkate podporu a zníženie odrazu. Aj keď každá žena má odlišné chute, pokiaľ ide o najlepšiu športovú podprsenku, nemali by ste sa obetovať v pohode a bez bolesti.
Demystifikácia rôznych typov športových podprseniek
Je nevyhnutné byť informovaný o mnohých typoch podprsenky, ktoré sú k dispozícii skôr, ako sa dostanete do obchodu.
Športové podprsenky v štýle Spanx
Tieto športové podprsenky nemajú samostatné šálky na oddelenie prsníkov; Namiesto toho 'komprimujú ' vaše prsia na hrudi. Táto športová podprsenka sa často označuje ako vrchná časť nádrže alebo vrchná podprsenka.
Podcestovať športové podprsenky
Keď sa nosia pod tričkom, zapuzdrovacie podprsenky sa oddeľujú a každé prsia podporujú osobitne, aby poskytovali prirodzenejšiu formu. Ženy s väčšími veľkosťami pohárov alebo tie, ktoré sa zaoberajú účinnejšou činnosťou, ich často uprednostňujú, pretože poskytujú väčšiu ochranu pred pohybom vo všetkých smeroch.
Zapuzdrenie alebo kompresná športová podprsenka
Niektoré športové podprsenky sú vybavené rôznymi užitočnými dizajnovými prvkami, ktoré z nich môžu urobiť pohodlnejšiu voľbu s vynikajúcou kontrolou pohybu. Všetky veľkosti prsníkov ich môžu nosiť.
Bez drôtu alebo spodné športové podprsenky
V skutočnosti to záleží na osobných preferenciách, či uprednostňujete drôtové alebo podceňujete športové podprsenky, pretože mnohé z nich môžu poskytnúť rovnako veľkú podporu. Podčiarknuté podprsenky dávajú niektorým dámam formu a oddelenie prsníkov, ktoré uprednostňujú. Mali by ste si zvoliť podprsenku, ktorá sa vám cíti pohodlne. Niektoré ženy by mohli uprednostňovať celkový pocit podprsenky bez drôtu, pretože sú mäkšie a do hrudného hrudu sa nedochádza k hrebeňu.
Kontrola prispôsobenia vašej športovej podprsenky
Je dôležité, aby bola vaša športová podprsenka profesionálne vybavená, ak je to možné, pretože Fit je rozhodujúci, pokiaľ ide o výber ideálnej športovej podprsenky.
Spravidla sa zamerajte na svoju pravidelnú veľkosť podprsenky a uistite sa, že keď zdvihnete ruky a vyskočíte hore a dole, vaša podprsenka zostane na svojom mieste. Podporník by sa mal bezpečne zmestiť na vašu pokožku bez toho, aby ste boli obmedzení a mali by vám umožniť posúvať dva prsty pod ním. Nemalo by sa vzniknúť vzadu ani blízko vašich podpazušia.
Ako si vybrať športovú podprsenku, ktorá bude mať akékoľvek cvičenie
Ak športová podprsenka ponúka nízku, strednú alebo vysokú podporu, tieto informácie by mali byť na štítku. Ak chcete priniesť správne podprsenky do montážnej miestnosti, postupujte podľa týchto tipov:
Športové podprsenky na cvičenie s nízkou intenzitou
Kompresné športové podprsenky sú najpohodlnejšími voľbami pre cvičenia s nízkym dopadom, ako sú joga, pilates a barre, pretože sú ľahké a zodpovedajú vášmu telu. Vďaka elegantným strappy chrbtom sa táto športová podprsenka pripomína na vrchol tanku viac ako športovú podprsenku. Keď vykonáva psa smerom nadol, vyhľadajte športové podprsenky s vyššími výstrihmi a frontmi zips, aby ste zabránili výbuchu vašich prsníkov.
Športové podprsenky na cvičenie s nárazom midium
Vyberte si podprsenku s väčším pokrytím a hrubšími remienkami pre tréningy, ktoré zahŕňajú tanec alebo aerobik s nízkou intenzitou. Ak behujete rýchlejším tempom, stále potrebujete podporu na zníženie odrazu (najmä ak máte väčší poprsie), ale v závislosti od vašich preferencií, kompresie alebo enkapsulačného športového podprsenky môže byť tiež vhodné.
Športové podprsenky pre vysokovýkonné cvičenie
Vyhľadajte športové podprsenky zapuzdrenia alebo zapuzdrenia a kompresie, ktoré poskytujú vašim prsníkom väčšiu podporu aktivít, ako je jogging, výcvik obvodov a ďalšie činnosti, ktoré vyžadujú, aby ste pracovali na vysokej úrovni srdcovej frekvencie.
Široké popruhy a textílie, ktoré vlhkosť odvrátia pre vašu podprsenku, sú nevyhnutné pre vašu podprsenku, pretože jej zabránia skĺznutiu počas spotených tréningov. Popruhy, ktoré prechádzajú dozadu, vám tiež poskytnú ďalšiu podporu, ak ju potrebujete.
Vyhľadajte športovú podprsenku so zipsom vpredu, ak máte väčšie prsia alebo uprednostňujete mimoriadne podporujúce športové podprsenky, ale je ťažké obliecť sa a vyzliecť popruhy, ktoré prechádzajú vzadu.
Vylepšite výkon tréningu tým, že nosíte správnu športovú podprsenku
Rovnako ako vaše každodenné podprsenky, máte nepochybne rôzne športové podprsenky, ktoré používate pre rôzne formy aktivity. To urobí rozdiel medzi frustrujúcim tréningom a tréningom, kde mu môžete dať všetko, keď ste v pohode.
