Športové podprsenky nie sú iba tréningové doplnky. Pri každodenných aktivitách a tréningoch sú nevyhnutné, aby zostali podporovaní a pohodlní. Zníženie bolesti a pohybu prsníka počas fyzickej aktivity,
Športové podprsenky sa ľahko stanú najlepším priateľom vášho tréningu.
Aký typ podprsenka je najlepšia na tréning?
Pre väčšinu typov tréningov je dôležité nosiť vysoko kvalitnú športovú podprsenku. Najmä by ste mali nosiť športovú podprsenku, keď sa zapojíte do aktivít so stredne alebo vysokým dopadom, ako napríklad:
Cyklistika
Tanečný
Turistika
Kickbox
Bežný
Aj keď sa budete môcť dostať preč s tradičnou podprsenkou, keď sa zapojíte do aktivít s nízkym dopadom, ako je chôdza alebo joga, vždy je najlepšie nosiť športovú podprsenku nielen pre jej podporu, ale aj pre jej vlhkosť a rýchle vyschnutie výhod.
Športová podprsenka vs. pravidelná podprsenka
Medzi športovými podprsenkami a pravidelnými podprsenkami existuje niekoľko kľúčových rozdielov.
Športové podprsenky
Účelom športových podprseniek je poskytnúť správnu podporu prsníka počas cvičenia. Majú tendenciu zmestiť Snugger ako bežné podprsenky, čo pomáha znižovať pohyb prsníkov. Zvyčajne sú vyrobené z materiálov, ktoré sú ideálne na cvičenie, pomáhajú odvzdušňovať a rýchlo suchať pot, aby ste sa počas tréningu pohodlne cítili.
Väčšina športových podprseniek má tiež nevýhody v tom, že prichádzajú iba v niekoľkých veľkostiach alfa (XS - XL) a často spôsobujú obávaný vzhľad „uniboob “. V spoločnosti Aly sme uznali, že väčšina športových podprseniek nevyzerá ani sa necíti skvele, takže sme vytvorili lepšiu. Naša kinetická dopadová športová podprsenka bola navrhnutá tak, aby ste počas tréningu nemuseli dvakrát premýšľať o svojich prsiach. Dodáva sa vo vašej každodennej veľkosti podprsenky pre optimálnu podporu a tiež vyzeráte skvele!
Pravidelné podprsenky
Pravidelné podprsenky sú navrhnuté tak, aby poskytovali základnú podporu a pohodlie po celý deň. Prichádzajú vo viacerých veľkostiach, štýloch a dizajnoch ako vaša priemerná športová podprsenka. Zatiaľ čo pravidelné podprsenky sa môžu na prvý pohľad cítiť pohodlnejšie, neodporúčame ich nosiť počas vašich tréningov, pretože zvyčajne nie sú dostatočne podporujúce a môžu sa stať potiahnutím potu a prenáša vašu pokožku.
Odstrániť nepohodlie
Existuje niekoľko dôvodov, prečo by ste mali pri cvičení zvážiť nosenie športovej podprsenky, ale najväčšou výhodou je pravdepodobne jej schopnosť eliminovať nepohodlie.
Mnoho žien, najmä žien s väčšími veľkosťami prsníkov, je nepohodlné cvičiť alebo športovať. Opakovaná aktivita spôsobuje pohyb prsníka vrátane odrážania, ktoré odvracia od aktivity a spôsobuje nepohodlie.
Noste športovú podprsenku, ktorá správne vyhovuje vašim prsiam v takomto cvičení, eliminuje nepohodlie a umožňuje vám hrať čo najlepšie.
Znížiť bolesť prsníka
Podobne ďalšou výhodou športových podprseniek je to, že majú potenciál zmierniť bolesť prsníka. Je to preto, že nadmerný pohyb prsníka môže dráždiť a poškodiť prsné tkanivo.
Nosenie športovej podprsenky poskytuje ďalšiu podporu, pohodlie a bezpečnosť. Pomáha znižovať celkový pohyb prsníka, takže ženy sa môžu počas športových aktivít vyhnúť poškodeniu prsného tkaniva.
Udržujte tvar prsníka
Nadmerný pohyb prsníka môže spôsobiť nielen bolesť, ale tiež viesť k poškodeniu väzov vašich Cooper, ktoré sú prsným tkanivom, ktoré podporuje tvar vašich prsníkov. Keď sa tieto väzby poškodia, spôsobuje to, že prepadne prsník. Nosenie športovej podprsenky pomôže zaistiť, aby ste nepoškodili svoje prsia, vo vnútri alebo vonku.
Ostatné športové podprsenky
Okrem poskytovania podpory na zníženie nepohodlia a bolesti prsníkov počas tréningu majú športové podprsenky aj niekoľko ďalších funkcií, ktoré pomáhajú dosiahnuť menej problémov.
Vlhkosť
Vypracovanie potu sa môže cítiť tak dobre, ale následky sú menej ako ideálne. Vyhnite sa chôdze v premočenom cvičebnom oblečení investovaním do kvalitnej športovej podprsenky. Vyrábajú sa z materiálov obviňujúcich vlhkosť, čo znamená, že vaše oblečenie zostane trochu suchšie, keď cvičíte.
Vylepšite svoje držanie tela
Na sebe športovú podprsenku pri cvičení môže tiež vylepšiť vaše držanie tela. Štúdie ukázali, že ženy skutočne menia spôsob, akým bežia v závislosti od podprsenky, ktorú majú na sebe. Ďalej, beh spôsobuje, že sa prsia pohybujú v tvare figúrky 8, čo spôsobuje bolesť.
Správne podopreté prsia - najmä ak ste prdelí - môže tiež znížiť bolesť v krku, ramenách a chrbte. Bolesť v týchto oblastiach je spojená so zlým držaním tela, čo môže viesť k zhoršeniu bolesti a väčšiemu problémom počas cvičenia.
Ponúka úložný priestor
Niektoré športové podprsenky sa dodávajú so zabudovanými priestormi, kde môžete uložiť svoje osobné veci, ako sú kreditné karty alebo kľúče. Táto malá funkcia je pri cvičení oveľa menej únavná, pretože nemusíte myslieť na to, kde opustiť svoje cennosti.
